El trabajo sobre uno mismo

Debería haber en el bachillerato una asignatura que se llamase “El trabajo sobre uno mismo” o “Trabajo interior”. Se nos han enseñado muchas cosas y muy pocas realmente útiles para lograr la paz interior y la armonía. Escreva Ramiro Calle.

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El trabajo interior es el que se hace sobre uno mismo para completar el proceso sano de individuación, madurar emocionalmente, desarrollar la consciencia y obtener una mente clara y un corazón compasivo.

Es el trabajo más serio y revelador y debería ser un firme propósito en nuestras vidas. Nos otorga un valioso sentido y nos permite poner los medios para ir logrando la evolución consciente y humanizarnos.

Nadie puede efectuar este trabajo por nosotros. Uno se convierte en su propio mentor, pero contamos con las enseñanzas y métodos que nos han legado las más grandes mentes realizadas. Se trata de una estrategia esencial y que concibo incluyendo lo siguiente:

Ética genuina.

• Trabajo consciente sobre el cuerpo, siendo el más inteligente el verdadero hatha-yoga y sus numerosos y variados procedimientos.

• La Meditação y las variadas técnicas de concentración, visualización y desarrollo mental.

• El adiestramiento en un discernimiento más lúcido, imparcial y equilibrado.

• El intento por estar más consciente.

• La autoobservación para irse conociendo y saber qué transformar y mejorar. Incluye la denominada en el yoga triple autovigilancia: la de la mente, la de la palabra y la de la acción.

• La superación de emociones insanas (odio, celos ,envidia, rabia, resentimiento, avidez y otras) y el cultivo y expresión de emociones sanas (generosidad, tolerancia, compasión y otras).

• El fomento de relaciones cooperantes y constructivas, inspiradas en el afecto genuino y la empatía.

• La actitud vital adecuada, basada en la atención consciente, el sosiego, la ecuanimidad y la lucidez.

Hay que tender un puente entre la práctica asidua y la vida cotidiana, convirtiendo la meditación y el trabajo interior en una técnica de vida y la vida en una meditación.

Ramiro Calle

RamiroCalleHá mais de 50 anos ele ministra aulas de yoga para Ramiro Calle. Começou a lecionar em casa e criou uma academia de yoga por correspondência para toda a Espanha e América Latina. Em janeiro l971 ele abriu sua Shadak Yoga Center, para o qual mais de meio milhão de pessoas já passaram. Entre seus 250 trabalhos publicados estão mais de meia centena dedicada ao yoga e disciplinas relacionadas. Ele fez do yoga o propósito e o significado de sua vida, tendo viajado em cem ocasiões para a Índia, a terra natal do yoga.

Nota: En Youtube podéis visionar gratuitamente los documentales : Viaje a los adentros, Ramiro Calle, O Ramiro mais íntimo E Sadhaka, la senda del yoga. Asimismo decenas de clases de hatha-yoga y meditación a partir de sus conferencias, talleres y seminarios.

https://www.facebook.com/pages/Ramiro-ACalle/118531418198874

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Por • 17 Feb, 2020 • Sección: Assinaturas, Ramiro Calle