Mudras: Linga-mudra

Rio Linga es el término sánscrito para falo. El Linga mudra se llama así debido a que aumenta el calor del cuerpo, centrándose en el elemento del fuego en el interior del organismo.

Junta as palmas das mãos e cruza os dedos, deixando um polegar ereto; cerca o polegar com o dedo indicador e o polegar da outra mão.

Úsalo según lo necesites o bien tres veces al día durante 15 minutos.

Esta posición de los dedos aumenta la resistencia contra la tos, los resfriados y las infecciones del pecho, y desprende la mucosidad que se ha formado en los pulmones. También es muy útil para las personas que tienen dificultades respiratorias cuando hay un cambio de tiempo. Asimismo aumenta la temperatura corporal y está especialmente indicado para los que nunca les sube la fiebre. La fiebre es muy importante, ya que muchas bacterias del cuerpo sólo se exterminan si se las somete a una cierta temperatura.

Benefícios:

  • Acelera o metabolismo e, portanto, auxilia na perda de peso.
  • Melhora a digestão
  • Ajuda na luta contra o frio e a tosse
  • Alivia sintomas de infecção brônquica
  • Fortalece os pulmões
  • Reduz a produção de fleuma
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Por • 22 Aug, 2019 • Sección: Mudras, Prática