Um fim de semana de ioga muito bem gasto

Neste fim de semana, as férias de Páscoa já estão começando para algumas pessoas sortudas, mas outras terão que continuar sua vida profissional e prática de yoga. Alguns podem se beneficiar dessas variadas atividades em torno do yoga que propomos para o próximo fim de semana. E nós lembramos que você pode verificar o cronograma de retirada dos próximos dias aqui.

Desenhado por pikisuperstar/Freepik

Sexta-feira, 12 de abril

O Kriya Yoga de Paramahamsa Hariharananda

12 a 14 de abril. A Organização Internacional Kriya Yoga oferece a possibilidade de começar na antiga ciência de Kriya Yoga. Não há requisitos específicos, apenas ser atraído por este belo método de yoga e meditação. Introduzido no Ocidente por Paramahamsa Yogananda e mais tarde por Paramahamsa Hariharananda, uma contemporânea e sua aluna, Kriya Yoga é um caminho de vida e meditação ancestral que cultiva o corpo, mente, intelecto e consciência da alma, através poderosas disciplinas yogiais.

O seminário terá início sexta-feira, às 19h, com uma palestra gratuita sobre Kriya Yoga e sua formação de professores por Swami Mangalananda Giri no Karana Center, Avenida de la Generalitat 6, (metro stop) L'Eliana. O restante do seminário será realizado no Santuário de Nossa Senhora do Montiel, em Benaguacil, Valência. No sábado começaremos com as iniciações em Kriya Yoga às 10:00 da manhã.

Durante todo o fim de semana, as técnicas serão lidas e depois poderão praticá-las em casa de forma autônoma. Durante o fim de semana, o belo mosteiro oferece meia pensão e acomodação completa a preços baixos para quem vem de mais longe ou não tão longe e quer viver a experiência inteiramente neste lugar privilegiado.

Onde: Santuário de Nossa Senhora de Montiel em Benaguacil, Valência

Preço: 125o (inclui todas as classes e meditações)

Contato e inscrição: Peter van Benten T. + 34 962744737/ +34 616060758 Email: petrivb@telefonica.net

Mais informações: https://www.santuariodemontiel.org/

Concerto kirtan

No Muladhara Yoga Center teremos a oportunidade de assistir e desfrutar do Concerto Kirtan "Mantras"; responsável pelo grupo de Mantras referentia na Almeria: "Satsang Kirtan", com Manu Robles. Vocais, guitarra, percussão, flauta... Deixe-se ir e fluir com a energia. Cantaremos com nossos corações, criando um belo vínculo entre músicos e o público; onde todas as almas fazem parte dessa criação e elevação únicas. Repetir o Mantra através do canto ou simplesmente do pensamento nos faz conectar com a parte mais profunda do ser, onde o amor reside e habita.

Onde: Muladhara Yoga Center

Horário de funcionamento: 19h30

Mais informações: http://yogamuladhara.com/concierto-kirtan/

Ciclo de diálogos filosóficos ‘Filosofía para tod@s’. Diálogos III: ¿Quién soy yo?

¿Me define lo que hago, lo que tengo, lo que soy…?”. Miraremos con detenimiento cuál es la consistencia o inconsistencia del yo, los distintos aspectos que lo definen, en qué medida existen distintos yoes y si existe o no un Yo en un sentido más profundo que el yo que mostramos cotidianamente.

Horário de funcionamento: de 19.00 a 20.30 h.

Onde: Casa Asia. Madrid

Contribuição: voluntário

Contato: contacto@montserratsimon.com

Onde: Casa Asia. Madrid

Mais informações: https://www.casaasia.es/educacion/cursos

Práctica Mysore en Alicante

12 al 18 de abril. No residencial, sólo práctica. Todas las clases y talleres se adaptarán a todos lo niveles.

Eles oferecem: Michael Schabort y Nita Miralles

Onde: Sammati Welness Finca. Alicante

Contato: info@elreinodenita.com

Mais informações: elreinodenita.com/curso-de-yoga-abril-y-agosto/

Nutrion, Yoga & Adventure Retreat

12 al 14 de abril. Integral Nutrition le invita a pasar un fin de semana repleto de nuevas experiencias, en una mezcla equilibrada de bienestar y aventura, relajación y diversión. Una de las regiones más bellas de Portugal, el Parque Natural del Sudoeste Alentejano y Costa Vicentina, puede contar con sesiones de yoga, talleres de cocina y nutrición, paseos por el mar, el surf y mucho más! Sal de la rutina con el Yoga & Adventure Retreat de la IntegralNutrición. ¡Sólo 8 plazas disponibles!

Onde: Casa da Seiceira, Brejão, 7630-569 S.Teotónio, Portugal

Mais informações: https://www.facebook.com/events/648629882255016/

Retiro de Primavera de Yoga y Creatividad: ‘Confianza despierta’

12 al 14 de abril. Fin de semana de crecimiento personal, sanación y transformación en la naturaleza con Kundalini Yoga, Arteterapia, respiración consciente, meditación, dinámicas de expresión creativa y saludable dieta vegetariana. Aprovechando la energía renovadora de la primavera, la XXIII edición de los Retiros de Yoga y Creatividad estará dedicada a explorar y despertar la gran fuerza de confianza que late adormecida en nuestro interior. Las revitalizantes prácticas de yoga junto a las reveladoras dinámicas de Arteterapia y Expresión Creativa nos ayudarán a identificar patrones e inercias limitantes para recuperar la armonía y redirigirnos con paso firme hacia la senda de nuestra Verdad. Retiro abierto a todos los públicos y niveles.

Eles organizam: Anna C. Fernández, arteterapeuta, y Daniel Gomis, profesor de Yoga

Contribuição: 240€ todo incluido. (materiales, actividades y alojamiento con pensión completa)

Contato: yogaycreatividad@gmail.com | T 617168392

Onde: Mamakilla. Sta Llogaia de Terri (Girona)

Mais informações: https://www.espaisurya.org/retiros

Retirarte

12 a 14 de abril. Artetarapia, yoga y movimiento Llegada el viernes a lo largo de la tarde. La cena será a las 21.30 h, después nos reuniremos para abrir el Círculo, aquietar nuestra mente, para propiciar un descanso profundo y reparador. Si la mayoría del grupo llegara temprano, se programarían actividades adicionales para el viernes, y un Ritual al Aire Libre. Las jornadas del sábado y el domingo se repartirán entre sesiones de yoga para recibir el día, sesiones grupales de Arteterapia, donde exploraremos nuestros límites internos a través del simbolismo, sesiones de movimiento consciente, paseos por la naturaleza, meditación, yoga nidra, descanso, charlas…

Cada actividad nutre y sostiene a la otra, nada está por que sí, nada sobra. Y todo ello propiciado por el ambiente de retiro que se vive en un ashram, que compartiremos con los propios voluntarios que viven en él, impregnándonos de otras vivencias que enriquezcan la nuestra. El domingo nos despediremos con calma después de comer, con una gran sonrisa en el corazón, y un espacio interno ampliado.

Onde: San Martín de Valdeiglesias. Madrid

Contato: proyecto.retirarte@gmail.com / T 659299025

Mais informações: https://www.retirarte.es/



Sábado 13 de abril

Un espacio para la calma

Cada mes dedicaremos un poco más de dos horas a cultivar la calma y el silencio interior. Desarrollaremos movimientos conscientes, respiración, introspección y meditación para potenciar la serenidad física y mental. Darnos este espacio es una herramienta esencial que nos permite mantener o reconectar con nosotros mismos, nuestros valores y con aquello que realmente nos importa. Dedicar tiempo a simplemente estar, sentir y compartir nutre nuestro equilibrio interior.

Onde: Centro de Yoga Patanjali. C/ Av Menéndez Pelayo, 18 1º dcha. Madrid

Horário de funcionamento: de 11,00 a 13.00

Ela ensina: Elizabeth Ward

Preço: 15 €

Mais informações: http://www.yogaanandamaya.com/

Taller asanas invertidas

La necesidad de construir posturas invertidas en yoga es primordial, dados sus beneficios. Pero ¿qué partes del cuerpo están involucradas en sus construcción? Los hombros, clavícula, las dorsales, los brazos y toda la extensión de la caja torácica, la columna, la pelvis y las piernas. O sea, todo el cuerpo está involucrado en su construcción, pero la base, la cintura escapular, los hombros, los brazos y en menor medida la cabeza.

Necesariamente tenemos que entender la función que tiene esta parte de nuestra anatomía para poder llegar a comprender su estructura y no dañarnos en el intento y no resquebrajar de alguna manera todo nuestro sistema nervioso central desde el cerebro y en todo su recorrido por la columna vertebral hacia las distintas partes del cuerpo.

En este taller veremos con detalle la necesidad no solo de fortalecer la zona superior de nuestro cuerpo, sino la obligación de reestructurar nuestros brazos y hombros para darle un buen asentamiento a la postura en base a su sostenibilidad en nuestra cintura escapular. Necesariamente tener experiencia en yoga de al menos un año, y haber comenzado el trabajo de invertidas con un profesor.

Horário de funcionamento: 10:00 a 12:00h

Ela ensina: Carlos Gil

Onde: Ayoga. C/ Atocha 56. Madrid

Preço: 35 € ( 30€ alumnos AyogA)

Mais informações: https://ayoga.es/

Retiro de yoga, meditación y senderismo: movilizar y transformar

13 a 16 de abril. Proponemos dedicar el inicio de la Semana Santa a parar, estar presente, observar, respirar, practicar yoga, caminar. A adentrarnos en rutas de senderismo por uno de los Parques Naturales más bellos de Andalucía y a descansar en una hermosa finca con varias piscinas de cloración salina. A aprender nuevas formas de activar y cuidar nuestro cuerpo través del movimiento y a soltar y liberarnos a través de la relajación. Unos días para descubrir y experimentar como nuestro sistema nervioso entra en un estado muy diferente al de nuestra vida diaria, un estado que facilita el cambio y la transformación. Nos alojaremos en preciosas casas rurales muy bien equipadas, que cuentan con estudios y habitaciones dobles e individuales con baño privado. Todas situadas en una hermosa finca con varias piscinas, rodeados de naturaleza pura, donde podremos descansar, alimentarnos de forma consciente y regenerarnos.

Cada día incluye: Yoga para todos: práctica de asanas para revitalizar, fortalecer y empoderar tu cuerpo. Cuidaremos de todos los participantes para que la práctica se adapte a cada uno, independientemente de su experiencia previa. /Meditación guiada. / Respiración consciente o pranayama para traer claridad a tu mente. / Prácticas de relajación / Rutas de senderismo por el Parque Natural de Grazalema y paseos conscientes.

Onde: Serra de Grazalema (norte de Cadiz)

Endereço: Pepa Garrido (Shakti) y Paloma Dorado

Preço: desde 290 €, todo incluido

Organiza: Retiros de Shama. Retiros e workshops de ioga de natureza.

Contato: info@shamaretreats.com / T 627419996

Mais informações: https://www.shamaretreats.com/es/yoga-retreats-spain/yoga-y-senderismo-semana-santa/

Taller Lesiones y yoga

En este taller queremos presentar las principales lesiones que por frecuencia podemos encontrar en nuestro alumnado de yoga. María José Paralera, desde el Centro de Atención Integral Natal, nos visitará el sábado 13 de abril. Reserva ya tu plaza.

Onde: Muladhara Yoga Center

Mais informações: http://yogamuladhara.com/lesiones-y-yoga/

La Gomera Inbound Alajeró

Yoga, caminata, estrellas e historias de La Gomera. Este sábado en Alajeró tendremos la oportunidad de ver las estrellas desde la Ermita de San Isidro, un lugar con vistas espectaculares. Bus ida y regreso desde el puerto de San Sebastián. Activities in english and spanish.

Inscripciones: T 922141512/ calidad@lagomera.travel.

Contato: ecoyogaretrear@gmail.com / T 677048320

Onde: Ecoyoga Center. Paseo Fred Olsen s/n. San Sebastián de La Gomera

Mais informações: http://lagomera.travel/event/la-gomera-inbound-en-alajero/

Nada yoga, Mantra Yoga & Kirtan

13 y 14 de abril. Seminario de fin de semana.El Bhakti Yoga es el camino más fácil hacia la libertad. ¿Te gusta cantar? Conoce los diferentes tipos de mantras, bhajans y kirtan. Dioses, deidades, energías. Incluye la vibración sonora y los mantras en tu práctica personal, en tus clases…y llénalas de alegría y paz. Iniciación al armonio o uso de la tambura eléctrica para acompañar el canto de mantras (muy fácil).

Con aplicación de móvil. Devanagari, Sanskrito, la lengua de los dioses. Varnas, los 50 colores vibratorios que conforman la base del universo. Mantra purusha, la vibración de tus marmas (intersección de 3 nadis, o canales psíquicos) Chakra Dhyana, movilizando tu prana a través de los Bhija Mantras (el sonido esencial de tus Chakras) El uso de mudras universales que condensan y proyectan el prana de tus karma indiyas. Mantras para la meditación.

Puedes tomarlo independiente o como parte del II Master en Sadhana & Filosofía Profunda del Yoga. Obtendrás un certificado de Asistencia emitido por la Escuela Yogaia y la Asociación Española de Hatha Yoga. El certificado llevará el sello de YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) de la Yoga Alliance Internacional. Se trata de una certificación de profundización de conocimientos.

Ela ensina: Eva Klimberg

Onde: Yoga ’14 Studio. C/ Príncipe de Vergara 225. Madrid

Registo: Eva para la pedagogía: T 645 584 395 / Chantal organización e inscripción: T 609 303 603

Mais informações: http://yogaartstudio.com/master-sadhana-filosofia-yoguica/

Domingo 14 de abril

Yoga para la salud menstrual

14 abril, 19 mayo, 2 y 30 de junio: 4 jornadas intensivas. En este programa conoceremos la naturaleza femenina y sus manifestaciones armónicas a través del ciclo menstrual, resignificando paradigmas, transformando percepciones y pensamientos; nos enfocaremos en cada uno de los órganos asociados al ciclo menstrual, las emociones y experiencias alojadas en cada uno y por medio del kundalini yoga, moveremos la energía bloqueada para retomar el flujo natural y la armonía, despertando tu poder creativo femenino.

Horário de funcionamento: 10.30 a 18.30

Onde: Crecemos con yoga, C/ Valdemoro 3 . Urb Arroyo Culebro. Leganés. Madrid

Contribuição: 140€ c/u inscribiéndote con otra mujer hasta el 31 marzo 180€ desde el 1 abril Como garantía de asistencia se cobrará esta cantidad al comienzo de la formación y está incluido el material y las 4 jornadas completas.

Contato: T 671 58 12 36

Mais informações: https://crecemosconyoga.com/yoga-para-la-salud-menstrual

Workshop de Yoga Nidra

El Yoga Nidra esta dirigido a manejar la conciencia, con la finalidad de estar más cerca de lo que podría describirse como un trance. La meditación y los ejercicios de relajación dan lugar a una fase de despertar semiconsciente en el umbral del sueño. Esta técnica lleva al practicante a un estado óptimo de los planos, físico, mental, emocional y espiritual y consiste en varias etapas, donde la primera es alcanzar un estado de relajación; luego se pasa al estado sophroliminal, que es el que se encuentra justo en la puerta del sueño.

Onde: Crecemos con yoga. Calle Valdemoro 3. Urb Arroyo Culebro. Leganés. Madrid

Contribuição: 10 €

Contato: T 696 76 50 04

Mais informações: https://crecemosconyoga.com/taller-de-yoga-nidra

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Por • 11 Apr, 2019 • Sección: Aulas, cursos e oficinas, Eventos, Música, Retiros