Entrevista com Alexandre: "Ensinar yoga na Câmara dos deputados"

Pode ser um discípulo direto de Swami Vishnudevananda, professora de yoga e gerente do Conselho geral do poder judiciário? Sim, você pode. Falamos de Alexandre, que se não. E ele diz-nos, finalmente, de onde veio a audácia para oferecer cursos de yoga entre os juízes e magistrados. É uma entrevista YogaenRed.

Fotografia YogaenRed®

Pode ser um dos yogues, mais conhecidos no país, seu incansável desejo de partilhar, porque está faltando qualquer yoquico plural de encontro que se realiza em qualquer ponto de Espanha, em nome da escola Sivananda e, claro, pelo seu perfil aberta e multifacetada.

Professor carismático do Centros Sivananda, era um discípulo direto de Swami Vishnudevananda Desde 1975; Licenciatura em direito, advogado depois do Tribunal de contas e, atualmente, treinador do Conselho geral do poder; e, mais recentemente, autor de poemas A noite vale a pena e admirador de poetas místicos como Rumi ou Kabir em seu canto na luz silenciosa e deslumbrante da vida.

Quem realmente é José María Márquez Adrielly?
Eu mergulho na piscina: Adrielly é basicamente um motor de busca e talvez também um pequeno localizador. Talvez não de tão definitivo que desejamos para os motores de busca, aquele encontro com a divindade todos nós. Mas na imperícia natural que tem me acompanhado sempre como um ser humano, eu encontrei um ponto de equilíbrio, um pequeno centro que combina um trabalho profissional no serviço público como gerente do Conselho geral do poder Judicial (CGPJ) com yoga Isso tem me acompanhado sempre.

No ano de 74-75 conheci Swami Vishnudevananda, e fez-me cair no amor com a condição de localizador, o sadhaka, acho que deveríamos ter todos os Yogis. Então, quando eu terminar os meus estudos de direito, conheci dois caminhos: um como um advogado e outro na prática de yoga. Um dia fiquei animado ao tentar incorporar a experiência de yoga no mundo profissional, em alguns escritórios de advogados e juízes e magistrados, que surgiu um projeto muito bom...

Mas, além disso, a meditação e silêncio nasceu para compartilhar a poesia. Não é que você medita para fazer poesia, mas poesia é criada a partir de minha perspectiva sobre o motor de busca.

Já conseguiu algo bastante surpreendente e é em seu trabalho no Conselho geral do poder Judicial não só respeitar seu compromisso de ioga, mas por tenho que juízes e magistrados estão apontando para seus cursos e workshops de ioga.
Eu sempre acreditei que os grandes mestres, quando você experimentá-los, olham para dentro de você. Tenho certeza que Swami Vishnudevananda viu em mim e me deu um sonho, que eu não sabia que no começo a entender. Então, com 18 ou 19 anos de idade, estudava Direito e SWami me disse: "você vai ensinar ioga para advogados (em sentido lato, advogados)". Isso soou muito louco. Ao longo do tempo, que comecei a trabalhar no Tribunal de contas e também para ensinar yoga na escola Sivananda, que foi um belo aprendizado. Vinte anos depois, ele apareceu em mim essa frase do meu mestre como se fosse um anúncio brilhante. E então eu entendi: Eu tive que dar um salto e não apenas compartilhar a ioga dos centros Sivananda, mas também no nível profissional.

Então eu comecei a criar o protocolo para ensinar yoga para as pessoas que estavam no meus ambientes profissionais. Como tudo o resto, no início era uma carambola: um amigo me convidou para ensinar uma compras governamentais em um mestre de administradores de recursos humanos, mas pedi-lhe para mudar para deixar-me duas horas para ensiná-los a respirar. Eu sabia que tinha de Swami Vishnudevananda me apoiar mesmo que eu já tinha ido para outras vidas. Ele foi e voltou tão bem que eu chamar.

Qual é o formato dos cursos?
Eu sempre faço usando a cadeira, nunca mentir. Eu ensino a todos aqueles com paletó e gravata, porque é incorporar esta prática a jornada de trabalho. Eu criei um protocolo que, como explicou, foi inspirado pelo que eu aprendi com Swami Vishnudevanda enquanto adaptado para a posição de sentado em uma cadeira ou em pé.

Como você se atreve a criar cursos de ioga diretamente aos juízes?
Eu acho que O que caracteriza um Yogi é um dia para perder o medo e começa uma ousada fase de sua vida que se atreve a fazer desafios em que acredita. Então pensei em dando cursos de técnicas de yoga para lidar com o stress na escola Judicial, um órgão do CGPJ onde tive obviamente fácil acesso também. Que instituição é onde juízes em práticas que passaram a sua oposição, dispostos em forma-los sobre questões jurídicas e sobre questões mais sociais.

Os juízes, excelentes trabalhadores, são propensos a fadiga intelectual, porque seu trabalho é muito exigente, mentalmente, uma vez que passam a vida resolvendo conflitos entre as pessoas. Por este motivo, eles precisam de ferramentas para resistir. E essa foi minha proposta no módulo de teste de escola Judicial... Eu sabia que Swami Vishnudevananda ia ser soprando em todos os workshops. E o que aconteceu? Essa classe foi preenchida.

Estes cursos foram crescendo gradualmente até o ponto que é incorporado como parte do projecto obrigatório que os juízes têm quando eles entram na escola Judicial: a utilização do yoga como uma técnica para controlar seus próprios níveis de estresse já é um assunto no ensino de oito horas formato de oficina. Eu dou aulas para todos os novos desenvolvimentos, e nós fomos cerca de seis anos para fazê-lo. Isto significa que os juízes são a única carreira em Espanha que seu programa de treinamento obrigatório ter yoga e meditação, silêncio, concentração, asanas.

E continuaste a espalhar os cursos...
Outro formato é, na formação contínua dos juízes, magistrados e juízes da suprema corte, as três categorias da carreira judicial. Você é oferecido a possibilidade destes workshops em diferentes módulos, que variam de 4 a 9 horas de trabalho. Já não têm de "vender o produto", mas que simplesmente de formação de especialistas reservei cursos, onde passaram-se cerca de 1.700 juízes, magistrados e juízes da suprema corte, de 5.500 que existem em Espanha.

O que eles mais gostam ou mais benefícios a esses juízes e magistrados?
Primeiro, desligue. O juiz é uma pessoa que tem um trabalho muito intelectual, muito mental como gasta dez horas por dia, resolvendo conflitos. A primeira coisa que peço é que eles fecham os olhos e respirar conscientemente (que eu tenho que dizer que não é fácil para as pessoas não estão acostumadas a este tipo de ação), sentado na cadeira, costas retas, pés juntos, para alcançar um primeiro nível de consciência corporal. Eu, assim, leva a uma experiência de relaxamento, mas explicar o processo teórico. Então nós entramos em uma dinâmica de grupo pequeno para identificar o estresse em cada, mas mais como um jogo de palavras que, como uma análise e continuar com uma sequência de corpo como asanas de flexão, extensão, rotação, inclinação, tração... tudo em uma cadeira de rodas. Trabalhamos com os olhos, pescoço, ombros... Como são as pessoas que estão tão acostumadas apenas ao trabalho intelectual, você tem que levá-los para outro mais lúdico, quase de espaço de jogo, para que ele se podem desconectar. E eles fazem isso muito bem, Eles perdem o medo para deixar de lado o intelecto, como eles, você fazê-los jogar e sorriso.

A segunda parte destas oficinas são exercícios de visualização clássico para melhorar a concentração. Então lentamente vou apresentá-los no mundo da meditação. Não é que façamos uma prática de meditação, como tal, mas que entram nesta experiência de forma indireta, através da exibição e silêncio; Deixo muitos minutos em silêncio... Com a meditação, você tem que ter cuidado porque existem ainda pessoas que associado a uma meditação prática religiosa.

A terceira parte do curso estão respirando exercícios já, mais especificamente, mesmo se eles já trabalharam quatro horas antes. Vemos o consciente, respirando, o uso de duas narinas, retenção...

Ele é que tem sido um pioneiro levando as técnicas de mindfulness para o mundo do poder judiciário...
A verdade é que eu não sinto nada pioneiro. Ser yoga, uma técnica antiga, pioneira é um absurdo. Eu sou um Yogi que tem colorido uma parte do yoga para oferecê-lo em um ambiente de compreensível com a inspiração de Swami Vishnudevananda.

Você faz ioga para juízes?
Bem, está tendo um primeiro aproximações. Como em qualquer ambiente profissional, é muito comum gastar dois ou três dias "aposentado" com questões profissionais, conferências, palestras, oficinas... Já há dez anos atrás eles começaram a me convidar para os juízes e magistrados para este tipo de encontros, mas ultimamente na Andaluzia passou dois dias apenas para esta atividade de yoga e foi bom porque tivemos muito tempo para experimentar e que eles poderiam imergir-se mais nas práticas de respiração, os asanas... E sempre com a técnica da cadeira...

Que nunca a cadeira?
O valor especial deste trabalho é que a cadeira é o elemento central de todas as práticas, e que tem permeado tanto do mundo jurídico. É uma prática muito simples e muito eficaz. Eu acho a principal função destas oficinas é que as pessoas que estão sujeitas a um maravilhoso para a sociedade e muito exigente trabalho são capazes de resolver os seus conflitos por meio de silêncio.

Que você recomendaria para os políticos, para torná-lo por exemplo no Congresso dos deputados?
Desde então que eu recomendo, e o dia que eu convido o Congresso dos deputados fazer essas oficinas, você seria feliz. Mas, bem, embora eu sou um Yogi e tentar fazer que o tempo é elástico, não me dê mais do que fazer poesia e continuar compartilhando o centro Sivananda yoga. Porque mais do que ensinar é compartilhar; os iogues permanecem alunos da vida de ioga, muito professor que você tem que continuar praticando ioga para chegar a e despertar os corações que são oprimidos.

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Por • 25 de janeiro de 2018 • seção: Entrevista