Mudras: Jnana Mudra e queixo-Mudra

Jnana Mudra é dito que é um dos mudras terapêuticos mais que uma pessoa pode praticar, desde que alivia a tensão nervosa no corpo, aumenta a memória, cura a insônia e regula o fluxo de ar no corpo... Mudra de queixo aumenta o poder e a resistência, melhora a concentração, mesmo durante a meditação.

Mudra de queixo

Praticar com as duas mãos: as pontas dos polegares toque sondas dos índices, enquanto os outros dedos permanecem estendidos. As mãos estão relaxadas nas coxas.

Se os dedos apontam para cima, em direção ao céu, o mudra recebe o nome de Jnana Mudra. Se os dedos apontam para baixo, na terra, Queixo Mudra.

Estes mudras são praticados em duas maneiras: primeiro, como descrito, é quando toca as pontas do polegar e indicador; na segunda versão, a ponta do índice toca a primeira falange do polegar e o polegar exerce uma ligeira pressão sobre a unha do índice. A primeira é a postura passiva e receptora e a segunda, o ativa e dando.

Estas são as duas mãos mais conhecidas de posturas de Hatha Yoga e eles agem ao corpo, nível animico-mental e espiritual. Estes gestos simbolizam a harmonia da consciência humana (polegar) e três estendido os dedos, os três tradutória, qualidades que manteve todos os desenvolvimentos, tanto o macrocosmo e o microcosmo: Tamás (letargia), Rajas (atividade) e Sattwa (harmonia, equilíbrio). O círculo fechado do índice e o polegar representa o objetivo do yoga: a União do Atman, a alma individual com Brâman, a alma do mundo.

Encontramos este mudra em muitas representações de divindades indianas; Eles aparecem com a mão direita sobre o coração e o polegar e o indicador junto, para ir para o crente. É o gesto da proclamação do ensino. Os budistas também conhecem-lo e chamá-lo Vitarka Mudra (gesto de discussão). Com isso, a divindade ou Buda sublinha a importância de suas palavras. Cristo Ele também é representado fazendo este gesto nos antigos ícones bizantinos, e na liturgia católica, o padre faz isso depois da consagração.

Quando o Jñana Mudra é praticado de coração é uma coisa maravilhosa. A mão está novamente na altura do coração, tocar o dedo indicador e o polegar, embora agora é dirigida para dentro e para cima. Então eles simplesmente simbolizam a sabedoria de Deus. Aqui é a entrega do ser humano, a sabedoria divina e o seu reconhecimento. Este gesto também é uma ternura que toca o coração.

Com esta variante do Jñana Mudra, estamos já a um nível espiritual, mas nós não deve negligenciar seu efeito físico. Quando este gesto é usado para aliviar distúrbios físicos, da mesma que é praticado o Jnana Mudra ou o Mudra de queixo. Este mudra é um remédio universal que melhora Estados de tensão e desordem e estimula a memória e concentração. Esclarece o espírito, todos querem manter a mente limpa em qualquer situação. Também é usado em casos de insônia ou sonolência, depressão e hipertensão. Este mudra pode ser combinado com outros mudras e reforça o seu efeito se é praticada antes ou depois de outra ou outra mudra é realizada com uma mão enquanto com a outra.

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