Fluindo no fluxo

Um provérbio taoista que às vezes é melhor para saciar-se na água tentando nadar contra a corrente, rio acima, porque esse desgastaría só diz que sua energia. Ele tenta pegar o caminho no qual você pode fluir sem problemas com a corrente e preservar sua energia, e espera-se que a melhor hora para lutar. Ser paciente; sucesso leva tempo. Por Koncha pinheiros-Pey para espaço MIMIND.

Corrente

Mihaly Csikszentmihalyi Ele é conhecido por seus estudos sobre a arquitetura do fluxo da mente, criatividade e felicidade. Uma vez disse: "a repressão não é o caminho para a virtude. Quando as pessoas refrões por medo, suas vidas são diminuídas e mutiladas. Somente através de coisas livremente escolhidas pode desfrutar a vida e ainda permanecer dentro dos limites da razão."

Em sua principal obra Fluxo Ele descreve sua teoria de que as pessoas são mais felizes quando eles só estão fluindo em um estado mental de concentração ou absorção completa com a actividade em causa e a situação actual.

A ideia do fluxo é idêntica para o sentimento ou a definição de Estados de plenitude. Um sentimento que nós às vezes têm caracterizado por um elevado grau de comprometimento, satisfação, interesse, absorção e dedicação. onde nossas habilidades são múltiplos, e podem ignorar noções básicas como comer, beber, etc.

Quando nós estão fluindo o ego desaparece, o tempo passa, voa. E cada ação, cada movimento, cada pensamento, inevitavelmente se segue um elenco encadeado com o primeiro. É como tocar um placar com os olhos cobertos. O todo está presente, ligando todas as inteligências ao máximo.

Esse estado de fluxo tem nove Estados que compõem o pleno fluxo; É como um equilíbrio, desafio, habilidade, fusão, ação e consciência inequívoca. Onde a tarefa em mãos, o paradoxo de controle ou poder, a ilusão do tempo ou perda de consciência, mesclar. Para atingir tais Estados de fluxo, o equilíbrio deve ser alcançado entre a capacidade contemplativa e o desafio de Mesclar em fluir, sem deixar de ser si mesmo. O que queremos fazer é muito fácil ou muito difícil, se que ele não pode fluir... porque não há tensão. Assim, o nível de habilidades, inteligências, o desafio e os resultados deve andar ao mesmo tempo.

O resultado das garantias fluxo um autotelica de personalidade -uma pessoa que faz apenas age porque eles são intrinsecamente gratificante, ao invés de objetivos externos-. Autotelica personalidade é uma característica daqueles indivíduos que são capazes de desfrutar em todas as situações, mesmo naqueles que os outros achariam difícil, miserável ou inaceitáveis. Entre as características dessas pessoas é o curiosidade científica, perseverança, humildade, compaixão e generosidade.

Felicidade pode ir a formação

O conceito de fluxo lembra-me tremendamente a Taoem busca da felicidade última na arte de varrer o chão do mosteiro. Mihaly Csikszentmihalyi tiveram uma infância de pobreza e perda de membros da família na guerra. Mas no meio de tudo o que ele descobriu a teoria do xadrez, e isso o salvou o momento sórdido. Anos mais tarde, lembre-se esta anedota para falar do fluxo: felicidade não é um estado fixo, mas pode ir treinamento. Os melhores momentos das pessoas ocorrem quando o corpo ou mente são esticados além de seus limites, mas em um esforço voluntário. Só desta forma a experiência é ótima, e então alguma coisa acontece: felicidade.

Existem algumas criaturas que se desenvolveram também o "fluxo" que eles são capazes de manter a calma em todas as circunstâncias, mesmo nos momentos de maior adversidade, transformando um desafio em uma bênção.

Mas Como podemos controlar o fluxo de consciência?

Csikszentmihalyi narra em sua pesquisa, como a quantidade de informação que o cérebro pode processar ao mesmo tempo depende do serviço que estamos oferecendo a possibilidade de que nós escolhemos. Esse é o maior problema, escolher o fluxo múltiplo. O neocórtex é aberto a todas as entradas disponíveis, e sem a atenção do resto do cérebro, podemos acabar confundido com fluindo, ao invés de conversão. Quando nos concentramos em uma das propostas do neocórtex, temos o controle de toda a atenção no momento presente, e estamos conscientes. Pensamentos ou emoções negativas já não podem entrar na mente. O cérebro é tão ocupado, concentrando-se em uma coisa, que você esquece o resto. O fluxo é como mindfulness, meditação ou ioga.

Hatha Yoga é um bom exemplo para descrever o que acontece quando a energia está fluindo ao longo de um único canal de consciência. O fluxo é yoga, alegria altruísta e disciplinado a concentração do corpo. Talvez alguns agora podem entender por que alguns Yogis têm passaram horas e horas nestes asanas então contorcido e sorriso. É um estado interior de harmonia que flui. Ioga pretende atingir moksha, o lançamento do I, que nada mais é do que uma combinação de três elementos fundamentais: SAT-chit - ananda, ou ser consciente e bienaventura.

Podemos usar o modelo de "fluxo" para descrever a prática de yoga e explicar por que as pessoas que se dedicam a fazer ioga ou meditação são muito felizes e em paz, porque eles são o rio está fluindo.

Dá-lhe outra reflexão ao agrupamento do fluxo Aristóteles, o filósofo grego que ensinou-nos que "felicidade não pode ser identificada com prazer". Enquanto uma experiência agradável é um estado passivo, a experiência do fluxo é um estado ativo, Isso está completamente sob o controle da Atenção plena. O caminho para a felicidade não é agradável hedonismo sem cérebro, mas o desafio consciente ir além de nossos limites, e fluxo com o que a vida nos oferece.

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