Mudras: Tse Mudra

O Tse Mudra é conhecido como o antidepresion mudra. De acordo com taoísta monges, descrito como um exercício para remover a tristeza e atrair boa sorte.

Mudra do TSEPara fazer isso Coloque as duas mãos nas coxas. Dobre o polegar para tocar a raiz do dedo mínimo e lentamente fecha os quatro dedos restantes no polegar, enquanto estiver a tomar lentamente o ar através do nariz. Conter a respiração e «é 7 vezes em sua mente o tom de "OM", percebendo a vibração na orelha direita». Exhalavel ar lentamente, contrair com força o abdômen. Mais uma vez abre suas mãos e imaginem que as preocupações, medos e miséria novamente deixam o seu corpo.

Repeti este exercício 7 a 49 vezes, ou pelo menos 7 vezes, como dizem os monges taoístas.

Kim Tawn, conhecedor da medicina chinesa, tem escrito sobre: «a tradição diz que essa tristeza longe de mudra, reduz o medo, mudar a má sorte e infortúnio e vencer a depressão. É famosa por aumento de magnetismo pessoal e as habilidades intuitivas e mentais".

É evidente que muitas depressões são devido a deficiência do elemento água ou rins e bexiga. Este elemento pode regenerar ou recarga como uma bateria, tornando específicos respirando exercícios, como acima descrito.

Quando nós sofrem uma depressão, as pessoas ao nosso redor e que queremos tendem a aconselhar-na dar um passeio ao ar livre, praticando ginástica, ioga, etc., mas muitas vezes falta a necessária força a fazê-lo. Mas como respirar é algo essencial, o que podemos fazer como mínimo é intensificar a respiração, embora nos encontramos atolados na mais profunda depressão e praticar o Mudra de Tse.

Em seguida, esticar e esticar-se com energia. Isso faz milagres!

Outro milagre cura contra a depressão é beber água, vulgar e executando, os lotes de água e tomar um duche muito. Do St. John's wort (Hypericum perforatum l.) e borragem (Borago officinalis) são as plantas medicinais contra a depressão

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Por • 25 de setembro, 2013 • seção: Prática