Mudras: Mahasirs Mudra

Mahasirs mudra é indicado contra dores de cabeça, porque ele elimina o estresse, favorecendo a circulação do sangue por isso.

maharsis mudra

Com as duas mãos, une o polegar, índice e dedo médio, colocada o anel no sulco do polegar e manter o dedo mindinho estendido.

Prática como você precisa, ou 3 vezes por dia durante 6 minutos.

Dores de cabeça podem ter causas diferentes e é difícil conseguir que eles desaparecem imediatamente e para sempre com um único mudra. Frequentemente alterações de horário ou estirpes originam-lhes os olhos, pescoço, costas ou pelve; também problemas com sinusite ou digestão. Tudo isso pode levar a um excesso de energia gasta na área da cabeça e produzir as estirpes que causam dores de cabeça. Para relaxar as tensões na cabeça, o importante é não pensar neles em tudo e direcionar a consciência para outra parte do corpo (abdómen, pés ou mãos). O Mahasirs Mudra equilibra a energia, atos, relaxando as tensões e eliminando muco do seio frontal.

Se você tiver um tempinho para se jogar, também tentar os remédios de dor de cabeça adicional: imerso uma toalha em água com vinagre e envolva-se com os pés, para que as solas dos pés, as costas e dedos estão bem marcadas. Agora primeiro massagens o topo do pescoço para baixo, pressionando firmemente no centro com o índice e dedo médio e, em seguida, dois templos, e finalmente ter os dedos no Mahasirs Mudra postural.

Benefícios:

  • É muito útil para a enxaqueca.
  • Alivia a fadiga ocular. Ela reduz a congestão de mucosas.
  • Alivia a dor nas costas.
  • Equilibra a energia.
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Por • 11 de setembro, 2013 • seção: Prática