Mudras: Matangi Mudra

Matangi Mudra basicamente serve como uma prática eficaz para a digestão, além de ajudar a curar outras doenças traumáticas.

Matangi
Cruze as mãos antes do plexo solar (área estomacal), levante os dois dedos médios e apoie um ao outro. Atenção direta à respiração no plexo solar ou na área estomacal.

Pratique conforme necessário ou três vezes por dia durante quatro minutos.

Esta lama fortalece o impulso respiratório no plexo solar e equilibra as energias nesta área. Estimula o elemento madeira, ao qual um novo começo é atribuído, e o elemento terra, que dá profundidade à vida. O Matangi Mudra beneficia o coração, estômago, fígado, duodeno, vesícula biliar, baço, pâncreas e rins. Praticando-o, o coração alterado acalma-se notavelmente e tensões internas (por exemplo, espasmos ou sensação de completo) relacionadas à digestão desaparecem. Esta lama também relaxa dores difusas e estresses na mandíbula.

Lavanda (Lavandula angustifolia Miller) e verbena (Verbena officinalis) são plantas medicinais de serenidade e harmonia.

Verde e amarelo são as cores da área do plexo solar. Amarelo ilumina o clima e estimula a mente. Verde é a cor da harmonia. Todos precisam de um lugar para se retirarem. Podemos criá-lo lá dentro. Se chegarmos a ele sem meios de transporte, não sobrecarregamos o ambiente e economizamos tempo.

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Por • 4 Sep, 2013 • Sección: Prática