Como ensinar yoga para crianças

Dependendo da idade da criança, assim, será necessário usar de certas línguas e tornar a classe mais ou menos dinâmico e imaginativo. A maior dificuldade em ensinar as crianças é quando elas são menos de cinco anos de idade, mas também depende da natureza dos pequenos e atrações que colocar. Pela rua Ramiro.

Crianças

O Professor, no entanto, tem que tentar usar todas as estratégias que acontecer para motivar a criança e Stoke sua atenção e interesse. O trabalho muitas vezes não é fácil. Devemos evitar, em qualquer caso, a criança fica entediada. A professora de língua, uso disponível para sempre criança é especialmente importante, e como você participar com atenção e interesse na prática.

Para crianças menores de cinco anos de idade podem ser muito eficazes, incentivá-los a executar posições, fazê-los participar de uma aventura ou a história que o professor pode ir dizendo onde está a desenvolver a prática. A inventividade do professor será muito útil para narrar histórias diferentes, em que ele se senta como sua principal atração para a criança e vá imitando e executando posições de que incluímos na história.

Se, por exemplo, o professor quer convidar a criança para executar a posição de ponte ou montanha, em sua narração, ele incluirá uma ponte e uma montanha e você dirá a que eles vão imitá-los. Você tem que aproveitar o Tendência mimética criança e usado não apenas linguagem verbal adequada, mas o gesto também.

Uma narrativa muito comum é a fazer uma viagem de aventura através da selva e deserto. O professor e a criança veem uma cobra e o professor faz a posição de Cobra dizendo a criança também fazê-lo; ou eles veem um gafanhoto e realizar esta postura. Podem ver um camelo e fazer a posição do camelo. Eles planejam construir um balanço e fez a posição do balanço.

Num prado quando veem uma vaca pastando, conduziram a posição da cabeça de vaca e a imitar as árvores que estão contemplando, a postura da árvore. De repente cruza um avião no céu e imitá-lo, tornando a posição da aeronave. E vendo uma cotovia, fará a cotovia, enquanto ouvir o canto de um pássaro, fazer as aves de capoeira, ou à noite para a luz, uma vela para iluminar o jantar, fazer a vela, ou a contemplar a lua no céu fugindo da lua.

Não impor uma prática

São também pode ensinar, novamente adaptando a linguagem para a idade da criança, básica respirando exercícios, tais como os abdominais, a intercostal e a clavicular, mostrando-lhe o primeiro como fazer isso e fazer-lhe observar como a área é dilatada para inspirar. No que se refere o relaxamento também é adaptar a linguagem.

A criança nunca deve sentir que a prática é imposta, ou que a linguagem pode ser coerciva.

Quanto as meninas e crianças mais velhas, apenas o professor, sempre de bom humor e maneiras afetuosas, ir mostrando-lhes como fazer a postura e convidá-los para imitá-lo, fazê-lo, é claro, anteriormente. O maior obstáculo pode ser que a criança está entediada. Trabalho do professor é manter a criança para praticar e obter a criança leva-o sério e ao mesmo tempo não vai sentir tédio. No entanto, um número de crianças não vai acabar se adaptando à prática e deve evitar impostas e deixá-los em liberdade a abandoná-la. Meus alunos que perguntar-me se eles devem impor suas crianças aulas de ioga, eu sempre digo que este é a melhor maneira de conseguir isso nunca presuma ioga é bem-vinda.

Através da prática regular a criança estará aprendendo a familiarizar-se com seu corpo e melhorar a coordenação psicomotora; Você obtém mais controle sobre eles mesmos, aumenta a sua capacidade de respiração e melhorar a elasticidade de seus músculos e articulações, assegurou o seu sistema nervoso e isso irá equilibrar seu caráter. Yoga, que também não possui o competitivo e estressante, elemento ajudará a explorar experimentalmente e conhecem-se, para melhor regular sua unidade psicossomática, para acalmar sua mente e concentrá-la. Tornar-se um aliado da vida. Espera-se que, como já começou a acontecer, ioga cada dia está mais ir introduzida nas escolas e universidades.

A mãe ou o pai ou ambos, podem ser os primeiros mentores do yoga para seus filhos se eles praticá-lo. Como crianças para assisti-los praticam ioga em casa, pela inclinação mimética tentarão imitá-los e tornar-se um "jogo" prática altamente benéfica e rentável.

No yoga experiências realizadas com crianças tem sido revelado que gerenciar extraordinariamente calma através de sua prática e que mesmo o mais nervoso ou preocupado de acalmar. Isso melhora o seu desempenho na escola e se sentir mais motivada com os estudos.

A gosto, que fico mesmo

Como ioga não convida qualquer tipo de competição, trabalha-se de que a criança se sente à vontade com o próprio. Para os pequenos com má coordenação dos membros, a prática de yoga é ideal. É importante que a criança vai se estabelecer, através da prática de yoga, uma coordenação mente-corpo ideal. Crianças ou adolescentes com transtornos marcados da psique ou afetividade podem praticar ioga com lucro, assistido pelo seu psicólogo, como terapia adjuvante.

Se o rapaz é uma fonte de vitalidade e tranquilidade no yoga e aprender a aproveitar o conhecimento de seu corpo e sua mente, ele permanecerá durante toda sua vida na prática da ioga. Na verdade, em nosso centro vem para atender às vezes avós (que começaram desde muito jovem com a prática de yoga), pais e filhos. E aos poucos o adolescente é compreender que yoga é uma atitude de vida ou se está tomando-o como uma arte de viver e a essência do yoga irá permear a sua vida, permitindo que você tenha uma mente mais atenciosa, calma e firme.

Calle Ramiro

RamiroCalleMais de 50 anos tem sido Calle Ramiro ensinar yoga. Ele começou a ensinar em casa e criou uma academia de correspondência de ioga para toda Espanha e América Latina. Em janeiro de l971 abriu sua Centro de Yoga Shadak, que já se passaram mais de meio milhão de pessoas. Seus 250 trabalhos publicados incluem mais de 50 anos dedicados à ioga e disciplinas relacionadas. Ele fez Yoga a finalidade e o sentido de sua vida, tendo viajado centenas de vezes para a Índia, a pátria do yoga.

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