Este fin de semana se nos presenta una bonita ocasión para celebrar la vida y el yoga en torno a los maestros, la música, la amistad, la energía y la gracia. Es el Festival de Yoga ‘Maestro de tu destino’, 30 de noviembre y 1 de diciembre en el Centro de Yoga Sivananda de Madrid, […]

La polenta tiene un gran poder energético y su alto contenido en vitaminas naturales hacen que resulte un producto muy nutritivo y de gran interés dietético. Polenta con hierbas y maíz tierno La polenta es una especialidad del norte de italia. En esta receta el maíz tierno realza el sabor de la polenta y el […]

El dulce debe ser el sabor predominante en nuestra dieta. Sin embargo, no todos los alimentos de sabor dulce producen el mismo efecto ni sirven por igual para conformar una dieta saludable. ¿Qué tipo de azúcares son adecuados para el organismo humano? Escribe Àgnes Pérez. Desde que empezaron a aparecer en los paquetes de alimentos […]

Esta es la séptima entrega de los Yoga Sutras de Patanjali Maharishi en la versión de Swami Durgananda, directora de los centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta de Europa. Hoy veremos el Verso 10 y el Verso 11. Es una colaboración del Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid. Verso 10  La modificación mental que implica una […]

El Hatha Yoga, como sistema de purificación energética, plantea en su base el máximo respeto a la adaptación y evolución de cada persona en cuanto a su proceso individual en el camino de transformación. En la Escuela Internacional de Yoga nos recuerdan las acciones que los grandes maestros del yoga recomiendan seguir en este camino. […]

Los eventos sobre yoga que tuvieron lugar la semana pasada culminaron con total éxito, y en Yoga en Red fuimos testigos de ello, pues acudimos a las dos convocatorias. En la foto, Danilo Hernández, Violeta Arribas y Juan Carlos Escanciano. La II Jornada Madrileña de Yoga contó con la clase magistral, teórica y práctica, de […]

Estás practicando mindfulness y a veces sientes que no te «hace nada». ¿Te parece difícil seguir en el camino? Es momento de parar y calibrar tus pensamientos. Es posible que te sientas muy frustrado y que pierdas la intención, y no te cuides de prestar atención. Parecería que la mente se está riendo a carcajadas […]

Todos sabemos que el camino espiritual lo recorre uno solito paso a paso, con mucha humildad y, seguramente, con mucha paciencia. De nada sirve, por cierto, que los demás piensen que estás llegando a la cumbre cuando en realidad puede que haga tiempo que te has perdido en un recodo del camino. Escribe Julián Peragón […]

No lo olvidemos la máxima: «La meditación nos enseña a meditar». La práctica asidua es la que la va facilitando y nos abre una camino despejado hacia la consciencia intensa y clara. Ramiro Calle nos da una lección clara y precisa de lo que implica meditar. Dyana es el término sánscrito para meditación. Meditación es […]

¿Sería posible que existiese una teoría unificadora que abarcara toda la vida en el planeta? ¿Sería posible que los genes tuvieran algo en común con las civilizaciones más modernas? Posible o no, es lo que el biólogo Enrico Coen ha tratado de demostrar en su último libro, De las células a las civilizaciones (Crítica), por […]

¿Cómo funciona la mente?  ¿Qué hay en común entre la sabiduría de Patanjali y los hallazgos que va haciendo la ciencia? Un apasionante taller impartido por Pilar Luna y organizado por la Delegación de la AEPY de Alicante. 21 de diciembre en Elda. Ha escrito Rodolfo Llinas, investigador y neurofisiólogo: “Somos básicamente máquinas de soñar […]

Como cada miércoles, te traemos un mudra. Hoy te explicamos cómo realizar Mukula mudra o Mano de pico. Sus beneficios son variados, dependiendo a la zona donde se aplique. Con las dos manos: apoya los cuatro dedos en el pulgar y aplica las puntas de los dedos a la parte del cuerpo que más energía […]