Creemos que la tristeza es un estado mental y no más. Pero la realidad es que es la antesala de la depresión y debe de tratarse rápidamente. Cuando más se la deje durar, más rápido se instala, y más tarda en irse. La obsesión del mindfulness no es solo curar el episodio depresivo, sino evitar […]

¿Algo te atrae hacia la búsqueda espiritual? ¿Qué te puedes encontrar al final del camino si te decides a profundizar en el Yoga? Quizás «un relámpago que danza». Escribe este artículo Saúl Martínez, director de la formación profesional de Yoga del Centro Nagual de Madrid. Los seres humanos hemos buscado –y en ocasiones hallado– el lugar […]

El Dhyana Mudra es el mudra de la meditación, de la concentración y del logro de la perfección espiritual. Se prescribe generalmente a los estudiantes para aumentar la capacidad de enfoque, como ejercicio de concentración. Indica el equilibrio perfecto entre el pensamiento y el resto de los sentidos, y la tranquilidad. Las dos manos descansan […]

Intelectual y yogui tradicional, Shánkara huye de fundamentalismos. Al contrario, afirma: «El objetivo del yoga es la liberación, y el yoga moderno, aunque no se plantee como objetivo la liberación absoluta, si se plantea que la persona sea más libre en alguna medida, sí sería yoga».  Sus palabras hablan de equilibrio entre inteligencia y corazón. Entrevista […]

Te presentamos una gran oportunidad para profundizar en una vía que es una gran desconocida en el pais. Contará con Rajesh David, gran músico y profesor de Yoga y Sonido. Los días 25 y 26 de este mes en Aushadhi Escuela de Yoga de Madrid. Aushadhi Escuela de Yoga invita cada año a diferentes especialistas […]

Empezar a dar clases es, sin duda, un reto. No podemos banalizar dar una clase de yoga porque es un arte y, por tanto, difícil y complejo. Pero tampoco podemos convertirlo en una cábala complicada. A partir de unos mínimos vamos desarrollando una manera de transmitir que no se puede codificar en una mera fórmula. […]

El diccionario de la Real Academia de Lengua Española define al axioma como una “proposición tan clara y evidente que se admite sin necesidad de demostración”…  Algo extraño salta a la vista, por lo que se impone una segunda lectura para tratar de detectar el motivo de la extrañeza… Escribe Emilio J. Gómez. “No hubo […]

Ya están aquí los fríos más intensos, y hasta las mejores constituciones tienen que echar mano de reservas físicas. Sentimos la necesidad de prepararnos una buena sopa, meternos debajo de una manta… Por suerte, la naturaleza nos echa una mano para potenciar nuestras defensas. Por Koncha Pinos-Pey para Espacio MIMIND. Si observamos el mundo de […]

Paul Den Hollander, fotógrafo, paisajista y jardinero holandés, nos ha vuelto a sorprender con su exposición El Reino Vegetal. Su producción fotográfica esta vez ha ido más allá de la belleza, entendida como la manifestación misma del misterio y la esencia, de la fuerza vital que reside en cada planta. Por Koncha Pinos-Pey para Espacio MIMIND. […]

Os deseamos a todos los lectores de Yoga en Red un nuevo año lleno de paz  y felicidad. Que se cumplan nuestros deseos, pero sobre todo aquellos que vayan a favor de nuestra evolución como seres humanos más conscientes y solidarios. Es una buena ocasión para recordar las palabras de Tich Nhat Hanh, cuya salud es ahora muy delicada: «Si […]

Antar Mouna es el nombre en sánscrito de este método de meditación, de purificación de tu mente y de autoconocimiento que se inscribe dentro de la tradición de Satyananda Yoga. Te proponemos un excelente curso para profundizar en Antar Mouna. El significado de Antar Mouna, Silencio Interior, hace referencia al estado meditativo, estado de comprensión profunda en […]

En una ocasión oí al Swami Rudradev decir que hay un sloka (verso) en los Yoga Sutras de Patanjali que pocas personas ven. Del mismo modo que hay una vértebra más en la espina dorsal que no aparece en las radiografías y que pocos conocen. Escribe Joaquín G. Weil. Foto: Esther Frates. En la imagen, la […]