¿Sabías que tenemos neuronas en el corazón y que éstas juegan un papel fundamental en la resiliencia? (la capacidad para asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas saliendo fortalecidos). Edita: Sirio. PVP: 14,95 € «Vivir desde el corazón es el siguiente paso en la evolución humana» Gregg Braden nos muestra en esta obra […]

Para contrarrestar ese lado oscuro que hay en todos nosotros enraizado en el egoísmo, Buda concibió una serie de ejercicios de meditación que tienen por objeto abrir el corazón y cultivar los más bellos sentimientos.  Igual que la luz disuelve la oscuridad, tenemos que potenciar lo mejor de nosotros mismos para ir erradicando lo peor. […]

Vivimos en un mundo en el que llegamos a pensar que todo funciona como en las cadenas de comida rápida. La sociedad debe aprender a desacelerar, y el Yoga es una disciplina que lo consigue, pues tenemos que saber que los cambios rápidos son incompatibles con la permanencia. Escribe Mayte Aguado (Maheshwari). Lo primero que […]

Compartimos estupendas y sanísimas recetas del blog ‘Comemos para Vivir’. Escribe y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Esta receta es de origen catalán. La puedes tomar sola o acompañada de un plato de cereales como arroz, quinoa, …O incluso acompañada de legumbres. Está […]

Experimentar el yoga en la infancia es una forma de dar a los niños un instrumento de paz y de desarrollo integral para toda la vida. Con motivo de la jornada para profesores de yoga “Cómo enseñar yoga a los niños” hablamos con Yashoda, la coordinadora de la enseñanza de yoga para niños de la […]

Un año más, en YogaenRed nos complace informar sobre la convocatoria del Congreso Mediterráneo de Yoga, que celebrará en Valencia, del 9 al 11 de febrero, su VI edición. Escribe su director, Aurelio Álvarez. En el destino de un viaje no está el disfrute o el gozo aventurero; es la misma andadura la que ofrece […]

Llega el fin de semana, dos días para desconectar de las rutinas laborales y, si lo deseas, para profundizar más en la práctica del yoga. Aquí tienes sugestivas propuestas, muchas de ellas formativas: atractivos cursos y talleres para seguir indagando dentro de uno mismo a través de las vías del yoga. Viernes 19 de enero […]

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Estás invitado a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando tus dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Es posible trascender el ego? Respuesta: Depende de lo que se entienda por ego. En un sentido neutro o funcional […]

El ojo puede verlo todo… menos a sí mismo. Tendremos que recurrir a mecanismos indirectos, como el espejo o la cámara, para poder ver nuestra mirada. Vayamos un poco más allá: un ojo tiene una morfología precisa (el iris, la córnea, la pupila, el cristalino, etc.), pero ¿es el ojo el que ve o más […]

Un diálogo entre el budismo y las neurociencias, un debate inteligente entre ciencia y espiritualidad. Durante ocho años, Ricard y Singer han compartido sus conocimientos y se han interrogado sobre el funcionamiento de la mente: ¿La meditación modifica los circuitos neuronales? Edita: Kairós. PVP: 19,50€ ¿Cómo se forman las emociones? ¿Cuáles son los diferentes estados […]

¿Qué es Yoga? ¿En qué consiste su práctica? ¿Por qué o para qué practicarlo? ¿Cómo iniciarse correctamente? El Yoga se ofrece en muy diversos formatos; su variedad es tal que orientarse a través de un bosque de escuelas, técnicas y filosofías se hace una tarea realmente compleja. Escribe Marta Espeita Izquierdo. Si nuestro interés por […]

La meditación es una técnica de vida, una actitud existencial y un modo de ser. No es solo la práctica, que resulta imprescindible, sino el conducir la meditación a la vida diaria y hacer de ella un arte de vivir. La práctica de la meditación enseña a meditar. La clave está en la disciplina, la motivación […]