«Cuando te unes a un camino que solo vibra en unidad, lo que abre es enorme. Canalizas cada vez más luz; surge más fuerte lo Real y entiendes que solo eres un canal.» Ezequiel Anguizola viene a España a enseñarnos el camino del Nada Yoga o Yoga del Sonido. Es una entrevista de Conchi Sánchez […]

Yamas y Niyamas son las condiciones o principios éticos esenciales para una verdadera transformación personal, pero no deben ser impuestos sino adoptados en conciencia. Escribe Juan Ortiz. Mi primer contacto con el Yoga, al igual que la mayoría de los practicantes, fue a través de la práctica de asanas. Me atraían enormemente, sin saber muy […]

El término sadhana significa “camino o sendero” y se aplica a la teoría y práctica que realiza el sadhaka, el buscador espiritual, durante un tiempo concreto y con un fin determinado. Escribe Emilio J. Gómez. “Meditar es abrir un paréntesis en la actividad cotidiana para sentir el Corazón”. Shambhu De forma habitual, se entiende que […]

¿Es mindfulness la nueva moda en yoga? ¿Es una manera light o descafeinada de hacer meditación? ¿De dónde viene? ¿Qué relación tiene con el yoga? Escribe Zaira Leal. En los últimos meses se me aparece la palabra mindfulness por todas partes y ¡es fantástico! Algunos de mis alumnos están asistiendo a cursos monográficos sobre el […]

Después de visitar los santuarios himalayos más sagrados como Gangotri, Kedarnath y Badrinath, afrontando abundantes desprendimientos de tierras y acompañado por una  legión de peregrinos y sadhus, he recalado en la siempre sorprendente, incluso onírica, palpitante y en muchos sentidos doliente Hariward y por fin me he encontrado con Ananda Ma Yi. Escribe Ramiro Calle. […]

Tirumalai Krishnamacharya es justamente conocido como el padre del yoga moderno. Se puede decir que fue el verdadero responsable de la difusión del yoga en Occidente. Los maestros más reconocidos del siglo XX fueron discípulos suyos: Pattabhi Jois, B. K. S Iyengar, Indra Devi y otros llevaron sus enseñanzas desde la India a todas partes […]

Fue una entrevista muy celebrada. Isabel es una mujer carísmática que sabe lo que quiere.Y lo que quiere es seguir volcada en el yoga. En su vida hay un antes y un después del descubrimiento del Kundalini yoga. «Es una escuela de vida: con yoga aprendemos a respirar, a hacer el amor, a estirarnos, a […]

Empezar a dar clases es, sin duda, un reto. No podemos banalizar dar una clase de yoga porque es un arte y, por tanto, difícil y complejo. Pero tampoco podemos convertirlo en una cábala complicada. A partir de unos mínimos vamos desarrollando una manera de transmitir que no se puede codificar en una mera fórmula. […]

Me inclino ante la consciencia que eres. Reconozco a la divinidad que hay en ti. Saludo al ser eterno que se expresa a través de tu individualidad… Todos esos mismos significados se dan en el mantra que se suele decir al adoptar el Namasté mudra, gesto de juntar las palmas de las manos y rozar […]

Este mudra es conocido como «el mudra de la energía». Sirve para que el cuerpo realice adecuadamente su función de limpieza y elimine toxinas, así como para tratar los problemas de vejiga. Con las dos manos: unir las yemas del pulgar, el anular y el dedo medio, mientras los otros dedos permanecen extendidos. Practicar según […]

Cada día es mayor el número de investigaciones científicas que evidencian rigurosamente las excelencias del yoga y la meditación, aquello que por sí mismos los yoguis de antaño (convirtiéndose en sus propios laboratorios vivientes) constataron a través de su propia experiencia. Escribe Ramiro Calle. Ya yo hace más de viente años me sometí a las […]

Roberto Rodríguez Nogueira indaga en los «Conceptos físicos básicos», esos cimientos esenciales de la práctica yóguica que a menudo se resuelven en clase con instrucciones mecanizadas y superficiales. En esta primera entrega, con mucho humor como siempre, nos habla del «enderezamiento vertebral». Rapo mis barbas y las ofrendo, avergonzado, a los dioses por atreverme a […]