Serán cinco clases online impartidas por cinco profesores. Una oportunidad única, ya que son muy pocos los que en este país se han formado con el maestro Srivatsa Ramswami y ejercen como enseñantes de Vinyasa Krama. Los días 11, 12 y 13 de septiembre. Informa Pablo Alonso.   Ha llegado septiembre, el primer septiembre post-confinamiento […]

Así como la estructura de nuestros cuerpos está determinada por la columna vertebral y su salud, gran parte de las posturas de yoga están diseñadas para estimular la actividad en todo su recorrido. En este artículo nos enfocaremos en el movimiento hacia atrás de la espina dorsal, observando sus detalles y las posturas características. Escribe […]

Sri Nisargadatta Maharaj dijo que el fin principal de la meditación es ser conscientes de nuestra vida interior e irla conociendo, y que el propósito último es llegar al origen de la vida y de la consciencia. Escribe Conchi Sánchez. Personalmente creo que alcanzar este último propósito de la práctica, es decir, llegar al origen […]

Todos estamos invitamos a participar gratis en el Congreso Mundo Ashtanga Yoga, donde aprenderemos a profundizar en nuestra práctica, conectar con nuestra esencia y despertar la intuición. Más de 30 maestros estarán compartiendo su experiencia y conocimiento. ¡No lo olvides: del 14 al 18 de septiembre 2020! Informa Antonela Dada. En este Congreso se han […]

Dar clases de yoga para adultos o para niños es muy diferente. En las clases con niños introducimos otro tipo de actividades aparte de las posturas de yoga, ejercicios de respiración, relajación, etc. La dinámica debe ser como un juego entretenido y así se involucren y presten atención de un modo natural. Escribe Cayetana Rodenas. […]

¡Buenas noticias! Tus sueños de convertirte en profesora de yoga no tienen por qué verse frustrados por el virus. Este curso de formación online de profesor de yoga puede ser la respuesta a tus necesidades. En este artículo te explicamos por qué. Escribe Fernando Arroyo. Al comienzo del bloqueo por el coronavirus, no estábamos seguros […]

Una de las experiencias más cautivadoras en el camino yóguico es el Tantra Yoga Blanco. Es algo que, en un principio, te llena de curiosidad; te puede generar expectativas de una u otra índole y en muchos casos, ya desde los inicios o, tal vez desde una cierta profundización, pasa a ser un evento esperado, […]

Al finalizar el excelente seminario sobre Anatomía del Yoga, la doctora Graciela Gallarreta habló de la importancia que en su vida había tenido el desbloqueo del diafragma. Inmediatamente tracé una pregunta: ¿A qué llamamos “bloqueo”? Escribe Joaquín G. Weil. Ilustración de Olga Domínguez Martín. Ni por un momento puse en duda la importancia de “desbloquear” el […]

Cuando hablamos de Vinyasa nos viene a la mente la idea de fluir, de un movimiento libre, constante y dinámico combinado con una respiración suave pero potente, vigorizante. Al fluir en un vinyasa, nos volvemos como la corriente de un río: incesante, enérgica, adaptable. Escribe Evolution Yoga School. El Prana Vinyasa Flow© es todo eso […]

Fue a India en 1976 en busca de un guía para su práctica. Allí se convirtió en renunciante (sannyasi) de la orden de Sri Shankara y regresó, 30 años después, a España, donde comparte la enseñanza transmitida y la esencia del yoga a todo aquel que desea profundizar en este camino. Es una entrevista de […]

Tapas hace referencia al fuego que surge del horno alquímico de una práctica intensa. Si la práctica se establece sólida, movilizaremos la suficiente energía para quemar todas las impurezas que nos impiden conectar con la parte sutil de nuestro ser. Escribe Julián Peragón Arjuna.   En cierta medida tapas es disciplina, austeridad, porque sin la […]

La presión que las posturas de yoga ejercen sobre los huesos, al oponer un grupo de músculos contra otro, estimulan las células que forman el tejido óseo y la salud de tus huesos. Estas son las 12 asanas para combatir la osteoporosis. Es muy conocido que la práctica del yoga está vinculada con la salud […]