Piani del fine settimana per tutti i gusti

Se ti piace lo yoga e la meditazione ma vuoi conoscere nuovi approcci, ecco i nostri suggerimenti per questo ultimo fine settimana di gennaio: ritiro di meditazione, corso Vinyasa, laboratorio yoga Nidra, inizio di formazioni, laboratorio di chakra, Yoga e Ayurveda per le donne e molto altro... non perdere l'occasione e corri a iscriverti!

Venerdì 27 gennaio

Darshana Nada Nidra Yoga 'Il tempio di Dharma'

28 e 29 gennaio. In Aushadhi stiamo esplorando le incredibili possibilità che la tecnica dello Yoga Nidra offre aggiungendo l'elemento della musica dal vivo, che funge da vera guida nella nostra esperienza. A tal fine abbiamo creato il primo "Yoga Nidra in tre capitoli" con una propria colonna sonora: "Il Tempio di Dharma".

Conosciamo bene la tecnica di Yoga Nidra poiché ci viene dal lignaggio che l'ha adattata per l'Occidente (Satyananda Yoga of Bihar) dai nostri maestri Swami Digambarananda (Danilo Hernandez) e Swami Nishchalananda (Gran Bretagna). Nel profondo rispetto della tradizione, il nostro scopo è quello di approfondire il creativo da questa pratica, che in questo caso è qualcosa di unico per la sua versatilità. In questo caso, offriamo ciò che non abbiamo mai visto prima in Yoga Nidra: musica composta per accompagnare la narrazione (creata anche da noi), in modo che adatti ed elinei la sua storia.

Programma: Sabato dalle 11:00 alle 13:00 e dalle 16:00 alle 18:00 / Domenica dalle 11:00 alle 13:00

coinvolto: Storia creata da Eva e Marta Espeita. Sceneggiatura e narrazione di Marta Espeita. Composizione musicale di Jorge Lozano, Eva Espeita e Aolani Shirin.

Dove: Madrid. Scuola di Yoga Aushadhi. Paseo de las Delicias 47-51 (passaggio pedonale)

Ulteriori informazioni: http://www.aushadhiyoga.com/

Meditazione della consapevolezza e ritiro del riposo

27-29 gennaio. Incontro intimo con la vita che scorre da voi e da voi. Due giorni di incontro con se stessi e con l'altro... con se stessi e con l'ambiente, in totale e unicità con la vita che accade, attraverso il silenzio meditativo. Godetevi questo meraviglioso viaggio: la contemplazione dell'espressione della vita in mezzo alla natura. Recupera la serenità e la gioia interiore.

Prezzo: 112€

Organizza: Vita di consapevolezza

Contattare: T 953 051 824 / luisaaluacil@mindfulnesslife.org

Indirizzo: Cortijo El Contadero Ctra. Beas de Segura-Cortijos Nuevos A-6301. Nuovi Casali. Jaén

Ulteriori informazioni: http://mindfulnesslife.org/

Corso intensivo di Yoga Vinyasa Flow per imparare lo yoga

Dal 27 all'11 febbraio. Vinyasa Flow Yoga intensivo a Madrid per imparare e sentire lo yoga: tecnica, energia ed espressione. Questo corso cambierà la tua prospettiva. Definitivo sentire lo yoga. Tre workshop teorico-pratici, per tutti coloro che vogliono imparare lo yoga o avanzare nella sua pratica. Livello da principiante a intermedio. Tecnica e principi di base di allineamento, respirazione, bandhas, raffinatezze ed espressione dello yoga.

  • Venerdì 27 gennaio, dalle 19:00 alle 21:30. Sabato 28 gennaio, dalle 9:15 alle 13:45 . Basi di pratica. Saluto al sole. Posture e sequenze in piedi. respirazione.
  • Sabato 4 febbraio, dalle 9:15 alle 13:45. Aperture dell'anca, flessioni e colpi di scena in avanti, equilibri sulle mani. Sabato 11 febbraio, dalle 9:15 alle 13:45 h Aperture delle spalle e flessioni all'indietro e posture invertite.

Insegnato: Carmen Blasco, E-RYT 500 Yoga Allianc

Durata totale: 15 ore

Prezzo: 225 €

Contatto e prenotazioni: Carmen Blasco info@jatharaceneter.com / T 690792332

Dove: Jathara Yoga Center Madrid C / Minorca 16, Bajo 5. Madrid 28009

Ulteriori informazioni: http://www.jatharacenter.com/curso-vinyasa-yoga-enero_5071886.html

Sabato, Gennaio 28

'Radiant Woman': Yoga e Ayurveda per le donne

28 e 29 gennaio. È un programma basato sulla saggezza dello yoga e dell'ayurveda per la salute del corpo-mente-anima delle donne: imparerai a incanalare la potente energia creativa che scorre attraverso di te, che guarisce e protegge. Comunicherai con archetipi femminili che ti aiuteranno a capire chi sei. Imparerai a prenderti cura della tua corpo-mente-anima come tempio del femminile divino. Sveglierai in te stesso la magia dei cicli della luna. Metterai in pratica gli strumenti di trasformazione e cambiamento. Farete il salto per vivere la coppia spirituale e riempire la vita con l'amore più profondo. Scoprirai i tuoi ruoli personali e sociali.

Radiant Woman è un programma che viene a metterti in contatto con il vero potere femminile divino che scorre attraverso ciascuno di noi e a riconoscerlo negli altri per riempire il mondo di gioia, gioia e colore. È possibile eseguire questo corso in due modi: a) Frequentare un'intensa di due giorni. b) Attraverso sessioni di consulenza personale.

Insegnato: Zaira Leal

Contattare: zaira@zairalealyoga.com / T +34 971 723 183

Dove: Zunray Yoga Studio. Carrer de Sant Feliu 17. 07012. Palma di Maiorca

Ulteriori informazioni: http://zairalealyoga.com/mujer-radiante/

Inizio della formazione degli insegnanti di yoga per bambini

28 e 29 gennaio e 18 e 19 febbraio. Formazione yoga integrale con bambini e adolescenti rivolta agli insegnanti di yoga in generale e al personale docente. Si svolge in due fine settimana intensivi. Al termine viene consegnato un certificato di frequenza di 40 ore di insegnamento faccia a faccia.

Prezzo: 450 €

Contattare: T 650 060 065 / shantidhara@escuelamahashakti.com

Dove: La luz de Barrika, Carretera del Ayuntamiento, 2E – 2ª Planta – Barrika (Vizcaya)

Ulteriori informazioni: http://escuelamahashakti.com/

Primo livello di Reiki tradizionale giapponese

In questo Primo Livello di Reiki impariamo che tutta la materia è energia. Reiki è una tecnica molto semplice riconosciuta dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, che lavora con l'energia che ci circonda e quindi nel nostro corpo per vivere una vita più equilibrata. A questo livello impareremo ad usare le nostre mani per incanalare questa energia e quindi trattarci a livello fisico, emotivo e mentale, ottenendo anche un'incredibile crescita personale. .

Dove: Molino de la Navata, 22 - Galapagar. Madrid

Ulteriori informazioni: http://sananature.com/primer-nivel-de-reiki-madrid/

Rocket Yoga Masterclass con Tiago Rocha

Una classe per chi è appassionato di una pratica impegnativa e stimolante.

Contattare: info@zentroyoga.com

Dove: Zentro Urban Yoga. Calle Aribau nº 226, 08006, Barcellona

Ulteriori informazioni: http://www.zentroyoga.com/cursos-talleres-barcelona/

Laboratorio Chakra

Conosci i chakra? Sai dove si trovano? E come funzionano? Chakra è una parola sanscrita che significa ruota o vortice e si riferisce ai sette centri energetici che compongono la nostra coscienza e il nostro sistema nervoso. Si trovano nella colonna e fungono da trasmettitori di energia. Hanno un'influenza sulla nostra attività sul piano fisico, agendo sugli organi e sulle ghiandole.

Programma: dalle 10:30 .m alle 13:00.m.

Dove: Muladhara Yoga Center. Avda Cabo de Gata, 275, C, Almería

Ulteriori informazioni: http://yogamuladhara.com/taller-chakras-2/

Pratica di approfondimento

Se pratichiamo yoga e ti piace sempre di più ma senti che andare in classe non è sufficiente, che vuoi dedicare più tempo e integrare nuovi aspetti, qui proponiamo diversi percorsi da esplorare per tutto il 2017 che porteranno ricchezza e profondità a questo "viaggio" che hai iniziato. Imparerai a conoscere le sue origini, la tradizione, la storia, la filosofia, la letteratura e i diversi tipi di yoga. Naturalmente ti allenarai e imparerai in profondità per perfezionare il tuo allineamento nelle asana. Ma dovrai anche progettare una sadhana, recensita da Borja Sainz, che in base alle tue esigenze e obiettivi, devi lavorare per un po 'con feedback periodici e possibilità di risolvere i tuoi dubbi per andare avanti. Conoscerai anche lo stile di vita yogico (diete, satkarmas, kriyas, ayurveda), i termini nello yoga, lo studio della mente, la meditazione, kundalini, il tantra, lo yoga nidra, per nominare alcuni degli aspetti che verranno visti durante il corso e che puoi interiorizzare e applicare per migliorare la tua vita e scoprire il tuo massimo potenziale, che in definitiva è l'obiettivo dello yoga.

Contattare: info@ayoga.es

Dove: Calle Atocha 56, 28012 Madrid

Ulteriori informazioni: http://ayoga.es/

Domenica, Gennaio 29

Yoga Kurunta

Kurunta significa bambola, burattino, burattino... ci impiccheamo come burattini. È incorniciato all'interno dello Yoga Tradizionale. Fa parte della pratica dello Yoga Iyengar degli "oggetti di scena" Viene praticato all'interno delle solite classi come complemento, come aiuto e facilitando le posture. Grazie al movimento della corda la colonna diventa agile, e anche le asana difficili possono essere eseguite facilmente e senza rischi. Non vengono fatti movimenti improvvisi e con pratica regolare si sviluppa il senso di orientamento. Gli anziani possono praticarlo senza farsi del male. Produce agilità, leggerezza nel corpo, velocità dei movimenti e vivacità nel cervello. I praticanti diventano più consapevoli del loro allineamento, aiuta ad aprire aree del corpo in cui viene raggiunto con difficoltà. Viene utilizzato anche per studenti con esigenze terapeutiche, donne incinte, ecc.

Contattare: Gloria Alcaide, T 605096735 e/o alcaidegloria@gmail.com

Dove: Basil Yoga. Valladolid

Ulteriori informazioni: https://yogacongloria.com/yoga-kurunta/

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Di Per • 20 Jan, 2017 • Sección: Congressi e festival, Corsi, corsi, workshop, Eventi