Mudras : Linga-mudra

Linga est le terme sanskrit pour phle. Le linga mudra est appelé ainsi parce qu'il augmente la chaleur du corps, en se concentrant sur l'élément de feu à l'intérieur du corps.

Les paumes des mains ensemble et croisé les doigts, en laissant un pouce debout ; Il entoure le pouce avec l'index et le pouce de l'autre main.

Utilisez-le comme vous en avez besoin ou trois fois par jour pendant 15 minutes.

Cette position des doigts augmente la résistance contre la toux, le rhume et les infections thoraciques, et le mucus qui s'est formé dans les poumons. Il est également très utile pour les personnes qui ont des difficultés respiratoires quand il ya un changement d'heure. Il augmente également la température corporelle et est particulièrement adapté pour ceux qui n'ont jamais de fièvre. La fièvre est très importante, car de nombreuses bactéries dans le corps ne sont exterminées que si elles sont soumises à une certaine température.

Avantages :

  • Il accélère le métabolisme et, par conséquent, contribue à la perte de poids.
  • Il améliore la digestion
  • Il contribue à la lutte contre le rhume et la toux
  • Il soulage les symptômes de l'infection bronchique
  • Elle renforce les poumons
  • Elle réduit la production de mucus
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Par • 22 Aug, 2019 • Sección: Mudras, Pratique