Mudras: Linga-mudra

Linga ist der Sanskrit-Begriff für phle. Die Linga Mudra wird so genannt, weil sie die Wärme des Körpers erhöht und sich auf das Element des Feuers im Körper konzentriert.

Die Palmen der Hände zusammen und cross-Ihre Finger, einen Daumen aufrecht verlassen; es umgibt den Daumen mit dem Zeigefinger und Daumen der anderen Hand.

Verwenden Sie es nach Bedarf oder dreimal täglich für 15 Minuten.

Diese Position der Finger erhöht die Resistenz gegen Husten, Erkältungen und Brustinfektionen und Schleim, der sich in der Lunge gebildet hat. Es ist auch sehr nützlich für Menschen, die Atembeschwerden haben, wenn es eine Zeitumstellung gibt. Es erhöht auch die Körpertemperatur und ist besonders geeignet für diejenigen, die nie Fieber bekommen. Fieber ist sehr wichtig, da viele Bakterien im Körper nur ausgerottet werden, wenn sie einer bestimmten Temperatur ausgesetzt sind.

Vorteile:

  • Es beschleunigt den Stoffwechsel und hilft somit, Gewichtsverlust.
  • Es verbessert die Verdauung
  • Es hilft im Kampf gegen Erkältung und Husten
  • Es lindert die Symptome der bronchialen Infektion
  • Es stärkt die Lungen
  • Es reduziert die Produktion von Schleim
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Von • 22 Aug, 2019 • Sección: Mudras, Praxis