Mudras: Mudra von Asthma und bronchiale Mudra

Los problemas de alergia en algunos casos son algo más que molestos picores de ojos o nariz, y hay quien sufre problemas respiratorios. Te contamos las propiedades de estos dos mudras que te ayudarán a mejorar tu salud y combatir las alergias.

Atemwege mudras

Bronchiale mudra

Mit beiden Händen: platzieren den kleinen Finger in den Stamm der Daumen, der neben das obere Gelenk des Daumens und der Mitte in das Eigelb mit dem Daumen-Finger-Ring.

Practica este mudra entre 4 y 6 minutos si tienes un ataque agudo de asma y después pasa al mudra de asma hasta que la respiración se normalice. Para un tratamiento a largo plazo, practica ambos mudras 5 veces al día, durante 5 minutos.

Mudra von asthma

Mit beiden Händen: join zwei Phalangen der mittleren Finger und halten Sie sie gedrückt, während die anderen Permermanecen erweitert.

Empfehlungen

  • Vermeiden Sie atmen durch den Mund, wenn es kalt ist, da die Bronchien entzündet und mit Schleim füllen.
  • Nicht immer gehen in Eile zu tun, jede Art von Stress aktiviert die Adrenalin-sezernierende Drüsen, die bevorzugt den Schleim und die Kontraktion der Bronchien.
  • Rauchen Sie nicht.
  • Nicht nehmen Drogen, die Schwächen des Immunsystems, wie Antibiotika, und weniger, wenn es gibt keine Infektion.

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Von • 8 Aug, 2019 • Sección: Mudras, Praxis