Yoga Ihr Leben 9 verbessern: Yoga-Routine zu Stress loszuwerden

El yoga tiene herramientas para contrarrestar las presiones a las que nos somete la vertiginosa vida actual. Hoy te ofrecemos este octavo vídeo de la excelente colección producida por Televisión Consciente en colaboración con YogaenRed: “Rutina de yoga para liberarte del estrés”, con Carla Sánchez.

¡Este es el penúltimo vídeo de la colección! Seguro que ya tienes los ocho anteriores, que son: "Yoga zu reinigen und beleben den Körper", "Asanas, Ihre Bauchmuskeln zu stärken" , "Es weckt Ihre Beine" "Es aktiviert den Stoffwechsel und gewinnt Flexibilität" , "Die besten Übungen für den Rücken", "Positionen für Arme aus Stahl" , "Power Yoga Anti-Aging" und “YogaYoga restaurativo para cuerpo y mente”. Heute geben wir Ihnen die neunte Sitzung des Yoga angewendet, um gezielt einen wichtigen Aspekt unseres Wohlbefindens zu verbessern:

Rutina de yoga para liberarte del estrés:

Yoga para mejorar tu vida

Convivimos con el estrés incluso sin darnos cuenta y el cuerpo lo memoriza en forma de tensiones físicas que se asientan silenciosamente en diversas zonas. Estira, suelta y descomprime toda la presión acumulada realizando esta secuencia diseñada para proporcionarte el respiro que necesitas, y para estar más sereno y en equilibrio.

Über Carla Sanchez

Zehn Jahre besuchte sie ihre erste Yogastunde. Da wenig in Grundzügen, als das Gewissen in der Lebensmittel-, umfassende Gesundheitsversorgung, Meditation und Aufmerksamkeit ausgebildet wurde, was wir sind... Dies waren seine ersten gaben.

Sie studierte klassischen Tanz in Kindheit und Jugend; Er trainierte später als Schauspielerin. Zu diesem Zeitpunkt hat es enthüllt, dass Yoga Ihr Instrument für Wachstum und Heilung, sowohl für mich und für andere Menschen. Derzeit beide Berufe ausübt: "handeln ist mein Leib, ist mein Geist und Yoga ist meine Seele, was mir alles, verbindet, da nehme ich bewusst jeden Schritt und jeder Moment ein Weg des Lebens ist zu kommunizieren".

Carla legt großen Wert auf Ausbildung und hat jahrelang üben und lernen verschiedene Arten von Yoga. Es entstand im Hatha in die internationale Schule von Yoga, Vinyasa Flow in New York mit Evolation und Yoga für schwangere Frauen an beiden Schulen.

Sie hat derzeit zwei Großprojekte, Geheime Yoga Club in Spanien, vor-Ort Workshops einmal im Monat an geheimen Orten; und Projekt-Yoga in Griechenland, eine Initiative von humanitärer Art in die ist Koordinator und Dozent täglich Unterricht und training syrische Flüchtlinge und andere in den Konflikt betroffen.

10 Videos in der Sammlung "Yoga Ihr Leben verbessern"

-Juni:

  • Yoga zu reinigen und beleben den Körper.
  • Asanas, Ihre Bauchmuskeln zu stärken.
  • Yoga-Routine für die Gestaltung Ihrer Beine.
  • Es aktiviert den Stoffwechsel und gewinnt Flexibilität.

-Juli:

  • Die Positionen, dass die meisten Ihren Rücken profitieren.
  • Körperhaltungen des Yoga für Arme aus Stahl.

-August:

  • Power Yoga Anti-Aging.
  • Regeneratives Yoga Körper und Geist.

-September:

  • Yoga-Routine für befreien Sie sich vom Stress.
  • Express-Sitzung des Yoga zu schlafen wie ein Baby.

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Von • 24 Sep, 2018 • Sección: Asanas