Dankbarkeit, hier und jetzt

Dankbarkeit ist eine der effektivsten und schön bewusst im Alltag zu leben, und am einfachsten zu wachsen. Es erfordert nicht weniger Opfer und viel, was man bekommt. Durch Koncha Kiefern Pey für Raum MIMIND.

Dankbarkeit

Es eignet sich besonders für jene Menschen, die depressiv sind oder selbstzerstörerische Gefühlen, diejenigen, die glauben, dass "Leben sie schlecht behandelt".

Dankbarkeit macht Leben gedeihen zu kultivierenEs ist ein Gefühl von gesegnet und es macht mehr Sinn, dass der Gewinn im Lotto; Es ist wie eine genauere Wertschätzung der Natur der Verflechtung des Lebens. Es verursacht auch Gefühle der Großzügigkeit, die uns Freude bereiten. Dankbarkeit kann die Herzen aus Stein, reserviert und verwundet erweichen; derjenige, der gepanzerte gebaut und ist nicht in der Lage zu vergeben. Es schafft auch so vielen geistigen Klarheit, das perfekt für spirituelle Entwicklung.

Dankbarkeit in harten Zeiten

Wenn die Dankbarkeit auch warum nicht ihre Praxis oft fühlen? Es ist, weil unser Geist wurde im Modus zur Lösung von gewöhnlichen stecken, und weiß nicht, was wirklich nicht; Sie versuchen zu lösen, was nicht funktioniert, und vergessen Sie, was funktioniert. Dies mag positiv und ist... bis zu einem gewissen Grad, denn es wird immer "unerwünscht" Dinge in unserem Leben. Folglich, wenn wir unsere Erfahrung, die belastende Ereignisse reduzieren und den Geist in der stressigen konzentrieren, wird negativ reagieren wir auf unsere Existenz sein. Das ist, was wir vom Leben wollen? Wollen wir wirklich das Gefühl, lebendig zu sein, während wir hoffen, dass die Zukunft perfekt zu verzögern? Und wenn die Zukunft nie kommt?

Wenn wir die Praxis Dankbarkeit bemühen, erkennen wir, wie schwierig das ist. Weil wir nicht in ihm gebildet haben. Dankbarkeit ist nicht heute, und die Angst, Verwirrung, Wut entsteht. Nehmen wir ein Beispiel: Stellen Sie sich vor, dass Sie einen Autounfall ohne Bedeutung gehabt haben. Das Auto wurde schwer beschädigt, aber alle sind gut. Wenn Sie wütend auf die Situation und die materiellen Verluste aus dem Auto bekommen, verpassen Sie die Gelegenheit, sich zu konzentrieren auf die Dankbarkeit: "Ich bin dankbar, dass ich, ich bin dankbar, lebe weil alle gut, ich bin dankbar, da gab es keine wesentlichen Schäden...". Konzentrieren Sie sich auf das Positive und sehen wie die Schaffung und lernen sind erstaunlich.

Einen Moment darüber nachdenken: Sie, mit all Ihren Schwächen wurden ausgewählt, für das Leben zu Leben bewusst, wissen, was du bist und was du nicht bist, und machen es ein Wunder in jedem Moment. Das Geschenk des bewussten Lebens ist Gnade, auch, wenn Ihr Leben ist voller Schwierigkeiten und Sie spürt die Güte sogar für einen Moment anwesend zu sein. Dankbarkeit für die Gnade der bewussten Erkenntnis wird die Praxis der selbstlosen Dankbarkeit, wo Ihre Sorgen langsam aufhören zu "only you" und zu allen Lebewesen zu bewegen.

Zustand der Gnade

Sie erkennen, dass der Schmerz und die Freude ein Rätsel sind. Wenn diese selbstlosen Zustand der Gnade zu blühen beginnt, Ihr Geist wird breiter, ruhiger und dein Herz erhält die erste Welle von der Veröffentlichung also gesucht nach-"frei von Angst und Lust". Das ist Gnade.

Was diese dankbar? Machen Sie eine Liste. Es enthält die Grundlagen, was dir Spaß macht (wie das Wasser, der Himmel, die Erde, eine Dusche heiß, Kaffee am Morgen...).

Bemühen Sie das nächste Mal bist du in einer schwierigen Situation, Praxis Dankbarkeit. Pause zu schätzen diesen Moment, dieses Gefühl von Wohlbefinden und Notizen: bringt Sie wo die Dankbarkeit? Nehmen Sie ein paar Momente am Ende des Tag und geistig beobachteten viele Menschen unsichtbar die Sie gedient haben und großzügig mit Ihnen: Sie haben genommen, Medizin, Wohnung, Nahrung, Bildung, Zuneigung... und vielen Dank.

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Von • 24. April 2014 • Abschnitt: Allgemeine