En la práctica

Mysore House Madrid, a través de su asociación Yoga is 24 Hours, organiza en Madrid el sábado 17 de septiembre una jornada en apoyo a Humanity crew y su preciosa labor de apoyo psicológico a refugiados y víctimas de crisis humanitarias. El 100% de los beneficios irá destinado a la labor que realiza esta ONG […]

El psicólogo y profesor de mindfulness, Eduardo Jáuregui, presenta una guía muy práctica y divertida para motivar a cualquier persona a probar los beneficios de la meditación. Edita: Urano. PVP: 18,50€   Explicado con un gran sentido del humor, el libro incluye anécdotas personales hilarantes, las últimas investigaciones en neurociencia y estrambóticos personajes del cerebro […]

Aquí tenéis la esperada ‘Guía YogaenRed de Formaciones de Profesoras/es de Yoga Curso 2022-2023’. ¿Sabéis que es la lista más visitada por quienes buscan profundizar en sus conocimientos del Yoga o formarse como instructores/profesores? Todos los que figuran en este listado son excelencia en calidad y experiencia docente. Nota: Si eres centro o escuela de […]

Os ofrecemos un interesante párrafo extraído del célebre libro Anatomía del Yoga, de Leslie Kaminoff y Amy Matthews (editorial Tutor), del que se han vendido más de un millón de ejemplares en todo el mundo. «Lo que el yoga puede enseñarnos –dice el autor– es que todo lo esencial que necesitamos para nuestra salud y […]

Os ofrecemos una muestra de la belleza e inspiración con la que Julián Peragón escribió Meditación Síntesis (editorial Acanto), libro en el que propone una ruta para meditar en siete etapas progresivas. En este párrafo explica la diferencia entre alma y espíritu a través del mito de Eros y Psique. Alma y espíritu se han mezclado […]

Yoga para alejarnos del dolor, libro que ha escrito Mireia Coma-Cros, resume de una forma clara y accesible el origen del yoga, su práctica y los potenciales beneficios para la salud. Edita: Arpa Editores. PVP: 19,90€ Una guía completa sobre cómo y por qué el yoga mejora la salud y el bienestar y, por ello, […]

Hay un aspecto de las asanas que se refiere a un estado físico particular de relajación y comodidad que surge durante un período de tiempo más largo en una postura; eso es lo que diferencia al hatha yoga de otros ejercicios que pretenden ser yoga. El principio más importante de las asanas es que tienen […]

Os ofrecemos un interesante párrafo extraído del excelente libro de Richard Freeman El espejo del Yoga (editorial Kairós). «Estos estilos de prácticas pueden inducir u ofrecerte la oportunidad para experimentar las profundidades más recónditas de la naturaleza de tu mente y de tu propia realidad; pero solamente si te mantienes centrado y atento», dice Freeman. […]

Al yoga llegamos la mayoría buscando alivio para el estrés u otros desequilibrios y dolencias. Con la práctica, normalmente de hatha-yoga, descubrimos que nos ayuda a tomar conciencia de nosotros mismos, de nuestras capacidades y limitaciones. Después, con un poco de suerte y voluntad de aprender, llegamos a la esencia, al raja-yoga o yoga mental, […]

Somos olas en el océano de la existencia. Vale la pena aprender a nadar. Nos adentramos en el Vedanta de la mano de Swami Sivananda. De forma directa y en formato sutras, podemos sumergirnos en el océano de la vida como estudiantes de yoga. Es una colaboración del Centro de Yoga Sivananda Vedanta. Asato ma […]