Respuestas al corazón
Libro para acompañar tu meditación diaria, con reflexiones adaptadas a los problemas de hoy. Editorial: Espasa. Precio: 19,90 euros. Es indudable que el hombre de hoy tiene una necesidad acuciante de aliviar la dureza de su vida cotidiana. El mundo esta cambiando a velocidades vertiginosas, pero el corazón del ser humano sigue anhelando la paz. […]
Curso con Andrei Ram
Andrei Ram, uno de los maestros más conocidos y queridos entre la comunidad yogui de Barcelona, imparte el curso «The walking yoga» del 7 al 11 de noviembre. Actualmente Andrei Ram es asesor pedagógico de los programas de formación de profesores de Yoga One, el centro de yoga de DiR. Andrei Ram es reconocido por […]
El yoga como terapia humanitaria
Sección «Saludo al sol», artículos escritos por Joaquín García Weil, profesor de yoga, licenciado en Filosofía y fundador de Yoga Sala Málaga. La primera noticia que tuve de Ananda Mayee Ma fueron las fotos suyas que aparecen en el célebre Autobiografía de un Yogui de Yogananda. Se la veía entonces como una joven de belleza […]
Retiro de Nochevieja 2012
¿Quieres disfrutar de la entrada al año nuevo practicando yoga en un ambiente apacible de renovación interior? Del 29 de diciembre de 2012 al 1 de enero puedes ir a la casa rural El Cielo de la Vera (Villanueva de la Vera, Cáceres). Allí te ofrecemos la posibilidad de disfrutar de un entorno maravilloso, de […]
Curso de yoga con Babacar Khane
En El Escorial, el 23, 24 y 25 de noviembre de 2012. Tema: “Los beneficios de la concentración perfecta” Babacar Khane nació en Dakar (Senegal) en 1935. Desde temprana edad se interesa por el espíritu a través del cuerpo, manifestando una naturaleza mística. Encuentra a un maestro indio que le revela el hinduismo y la […]
Un único problema
Sección «Silencio Interior», escrita por Emilio J. Gómez, profesor de yoga y meditación y fundador de la Escuela de meditación Silencio Interior. En realidad, aprender a meditar es aprender a morir. En la cumbre del sueño de la humanidad reside la ilusión de la inmortalidad, generada por la experiencia cotidiana de despertarse todas las mañanas. […]
Retener la respiración
De acuerdo con algunos textos antiguos, la finalidad de pranayama es aprender a detener cómodamente la respiración durante periodos prolongados de tiempo en un esfuerzo de silenciar las fluctuaciones de la mente. Esta práctica de la retención de la respiración, o Kumbhaka Pranayama, se considera una técnica avanzada que debería desarrollarse con la supervisión de […]
Mindfulness, el despertar a la vida. Cinco pasos para vivir el presente
Un libro de Francisco Gázquez. Editorial: Paidós. Precio: 16 € Estamos inmersos en una frenética vorágine que no nos permite ser conscientes de cómo transcurre nuestra vida. En el mejor de los casos, “vamos viviendo”; en el peor, adoptamos la posición de víctimas ante un sistema social y económico que arrolla cuanto encuentra a su […]
Pranayama: respirar es TODO
Las antiguas prácticas yóguicas de respiración conocidas como Pranayama pueden proporcionarte paz mental y una energía firme y centrada. Muchos personas se sorprenden la primera vez que llegan a una clase de yoga y les “enseñan” a respirar. Primero el profesor les habla de “respiración completa”, “profunda”, “desde el abdomen”, etc. Y luego, en días […]
Respiración profunda y relajada
Como en la vida, en yoga lo importante es crear cimientos sólidos para construir buenas experiencias. Controlar que tu respiración sea profunda y relajada es la base de todas tus prácticas y de tu vida misma. Es probable que haya días en los que tu respiración esté tensa y agitada y otros en los que […]