Mudras, gestos poderosos de la psique
Los Mudras son gestos sagrados hechos generalmente con las manos. Cada Mudra posee una cualidad específica que favorece al practicante. Sirven para armonizar y entrar en un nivel más profundo en tu trabajo de meditación o relajación. Los mudras nos permiten canalizar la energía creada por la asana y el pranayama hacia los chakras, facilitando […]
El Yoga, muy útil para mujeres y hombres de hoy
Cuando escuchamos que necesitamos mejorar como personas y como sociedad, a menudo se desconoce que, hace muchos siglos, el Yoga nació con el objetivo de dotarnos de todo lo necesario para lograrlo. Y sus técnicas siguen estando vigentes. Lo veremos a la luz del libro Las claves del Yoga, de Danilo Hernández. Con frecuencia muchas […]
¿Es positivo el pensamiento positivo?
¿Tenemos que aceptar con alegría que nos recorten los derechos conquistados o que nos paguen menos por trabajar más? Emilio J. Gómez hace un llamamiento a no seguir callando y obedeciendo, sino a llevar adelante el propósito personal que anida en el interior de cada uno. La corriente de pensamiento positivo nació en los Estados […]
Yoga en una silla
Las posturas yóguicas se adaptan a todas las personas, y desde luego también a aquellas con limitaciones físicas, pues son las que más lo necesitan. Ramiro Calle e Isabel Morillo nos hacen una demostración en exclusiva para Yoga en Red, con los comentarios del primero. Las personas mayores o con limitaciones físicas pueden beneficiarse del […]
Regalos hechos a mano de todos los precios
DaWanda es un nombre africano de mujer que significa “la inigualable”. Los amantes de lo singular encontrarán en esta gran tienda online cientos de productos hechos a mano de diseño exclusivo que pueden adquirir contactando directamente con los propios creadores. DaWanda ofrece un catálogo completo de productos de moda, accesorios, joyas y bisutería, artículos para […]
¿Por qué te hace sentir tan bien el Yoga?
Dos claves de ese bienestar que sientes cuando sales de clase de Yoga residen en el sistema parasimpático y, sobre todo, en el prana. Ahora te lo explicamos… En la actualidad existen muchos estilos y enfoques diferentes del Yoga. Algunos consisten en descansar con la ayuda de apoyos en habitaciones tranquilas. Otros llevan a los […]
Mi postura favorita: Quietud sentado
En esta sección, “Mi postura favorita”, diferentes profesores eligen una asana y explican sus claves de realización y beneficios. Esta vez nos visita José Luis Cabezas Muñoz en Quietud sentado. Aunque la diversidad de las posturas y movimientos es una de las expresiones externas más evidentes de Yoga, en particular de Yoga Dinámico, ambos, posturas y movimientos, […]
Principiantes: qué buscan y qué aporta el Yoga
Los profesores de Yoga no deben dar la espalda a los deseos de mejora y transformación de sus alumnos, sino canalizarlos adecuadamente Así nos lo explica Arjuna, director de la escuela Yoga Síntesis de Barcelona. La mayoría de los principiantes que empiezan la práctica de Yoga lo hacen por un tema de salud; por ejemplo, […]
Historias para compartir: ¿A qué huele el Yoga?
Como aquel famoso anuncio de compresas donde preguntaban a qué olían las nubes, me pregunté a qué huele el Yoga. El Yoga tiene un olor muy especial, un olor que generalmente es muy agradable a todos nuestros sentidos, no sólo al sentido del olfato. El Yoga huele a paz, a ilusión, a calor, a salud, […]
La psicología también aconseja meditar
Cada vez somos más conscientes de que la meditación es un beneficio para nuestras vidas. Esta práctica hasta hace poco tiempo se reducía, en nuestro mundo occidental, a las personas que buscaban un espacio de espiritualidad, y generalmente se hacía en lugares que tenían una marcada filosofía o religiosidad oriental. Ahora aconsejan meditar los profesionales […]