Formación de profesores: Yoga Síntesis
¿Estás buscando escuela para empezar o completar tu formación de profesora o profesor de Yoga? Sí, es la época de empezar a mirar e informarte. En Yoga en Red te vamos a ayudar a conocer escuelas. En esta ocasión Arjuna Peragón te presenta Yoga Síntesis, en Barcelona ciudad y residencial. Toda escuela tiene una visión […]
Mudras: Apan Mudra
Este mudra es conocido como el mudra de la energía. Sirve para que el cuerpo elimine toxinas y trata los problemas de vejiga. Con las dos manos: unir las yemas del pulgar, el anular y el dedo medio, mientras los otros dedos permanecen extendidos. Practicar según lo necesites, de 5 a 45 minutos, o bien […]
Planes para el fin de semana
Retiros, conciertos, aprendizajes… Si quieres consagrar el próximo fin de semana a tu crecimiento personal, aquí encontrarás algunas atractivas sugerencias que moverán tus emociones, te aportarán paz y ensancharán tu espíritu. Viernes 31 de mayo Concierto de Música Clásica de India La música clásica de India tiene su base en el canto. La voz surge […]
Asanas/ Utthita Trikonasana, Postura del Triángulo extendido
Utthita Trikonasana es la más exigente inclinación lateral, y hacerla correctamente resulta muy importante. La explicamos siguiendo el texto del libro Claves del Yoga, de Danilo Hernández. Ejecuta: Raúl Torres, profesor de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. Los movimientos básicos que puede desarrollar la columna vertebral son: flexión hacia delante, extensión hacia […]
Pensamiento simiente: Ayudemos unos a otros
Cada lunes, para comenzar la semana con inspiración, un precioso ‘Pensamiento simiente’ de la Fundación Ananta. Los seres humanos llegamos y nos vamos del mundo desprotegidos. Entre el nacimiento y la muerte todos tenemos alegrías, pero también todos estamos sometidos a la enfermedad, a la pérdida, a la tristeza. Nadie escapa al dolor profundo en […]
Formación de profesores: Escuela de Yoga Dhyana
La Escuela de Yoga Dhyana y su director Juan Ortiz organizan su 12ª Promoción de Profesores de Yoga. Comenzará en el fin de semana del 5 y 6 de octubre de 2013 y tendrá una duración de 3 años. Esta formación no es sólo para quien se quiera dedicar a impartir clases de yoga, sino […]
Lo que quizás no sepas de Deva Premal
¿Te gusta Deva Premal? Lo más probable es que hayas iniciado tu relajación en clase de yoga escuchando alguno de sus temas, muchos de los cuales se han convertido en superventas, Deva Premal, Miten y Manose actuarán en España la próxima semana: 14 de mayo en Madrid (Festival de Mantras),16 en Barcelona y 18 en […]
Niyama: Santosha (Contentamiento)
Dicen que hay tres pecados básicos en la vida: querer ser más de lo que somos, querer ser menos y no querer ser. Y en verdad estos tres pecados los aplicamos habitualmente a nuestras circunstancias. No aceptamos las circunstancias porque nos parecen demasiado, o demasiado poco. Estamos atrapados en el apego, la aversión o la […]
El Yoga Nidra y sus beneficios
El Yoga Nidra, “yoga de los sueños” o “sueño psíquico” (nidra significa sueño en sánscrito) es un poderoso método sistemático, resultado de la recopilación de antiguas técnicas y rituales tántricos, investigados en la década de los años 60 por el maestro Swami Satyananda Saraswati. Escribe Tania Preuss. Swami Satyananda Saraswati (http://www.satyananda.net/inspirers/swami-satyananda-saraswati) ha sido reconocido internacionalmente […]
Pensamiento simiente: La llave
Cada lunes, para comenzar la semana con inspiración, un precioso ‘Pensamiento simiente’ de la Fundación Ananta. Cada día nos da muchas posibilidades para construir nuestro mundo interior. Con la práctica poco a poco se fija una vía de enlace con el Yo Superior y con el mundo divino. El pensamiento de hoy nos sugiere que […]