En la práctica

Encontrarás estupendas clases y prácticas guiadas online de yoga, pilates, meditación y relajación en cualquier lugar y a cualquier hora del día. En Aomm.tv podrás practicar yoga o pilates donde y cuando quieras. Cuenta con un amplio catálogo de clases, estilos y duraciones, para que puedas encajarlos con tu nivel de práctica, tus preferencias y […]

Vuelta Ibiza Kayak es una empresa de aventura dedicada a rodear la isla de Ibiza en kayak de mar. Los guías son apasionados de la naturaleza y el deporte. Yoga por la mañana, al despertar en las calas, y mucho mucho mar. Así nos cuentan este proyecto que te proponen descubrir. Recorrer distancias en el […]

Tapas hace referencia al fuego que surge del horno alquímico de una práctica intensa. Si la práctica se establece sólida, movilizaremos la suficiente energía para quemar todas las impurezas que nos impiden conectar con la parte sutil de nuestro ser. En cierta medida tapas es disciplina, austeridad, porque sin la supresión de lo superfluo y […]

Mettacuento es un proyecto educativo con vocación de compartir historias sobre algunos temas que suelen evitarse a los niños (enfermedad, pobreza, separaciones), dejándoles así indefensos cuando irrumpen en su vida o en la de los suyos. Lo explica Luisa Cuerda. En diciembre de 2008, Manel Rouras, ilustrador (Barcelona 1984), y Luisa Cuerda, escritora (Madrid, 1958), […]

El Shankh- mudra trabaja los problemas de garganta y nos ayuda a estimular la capacidad de comunicación, tanto a la hora de hablar como de escuchar. Rodea el pulgar izquierdo con los cuatro dedos largos de la mano derecha y apoya el pulgar derecho en el dedo medio extendido de la mano izquierda. Las manos […]

Este fin de semana viene cargadito de yoga: yoga en pareja, acroyoga, yoga para niños, formación, yoga integral y la gran celebración de los 40 años de Yoga Sivananda en Madrid, para quien pueda y quiera compartir una jornada gratuita de yoga, conferencias y música. ¡No te lo pierdas! Viernes 7 de junio Retiro de […]

Esta asana está dedicada al sabio Marichi. Su padre era Brahma, creador del universo, y su nieto fue el dios solar Surya, el dador de vida. Seguimos las indicaciones del libro de B.K.S. Iyengar Yoga Iyengar, Manual de Iniciación (Tutor). Realiza: Raúl Torres, profesor de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. La práctica […]

Cuatro mujeres de orientación cristiana sienten, en un momento de su vida, que los caminos «oficiales» no les valen. Y cada una busca su propia vía para vivir su anhelo de espiritualidad de un modo más auténtico. Y se acaban encontrando en un proyecto de silencio y meditación abierto a todas las creencias. Es Más […]

Cada lunes, para comenzar la semana con inspiración, un precioso ‘Pensamiento simiente’ de la Fundación Ananta. El mundo está hambriento de verdad y de amor. Pasará todavía mucho tempo antes de que sean la norma habitual de comportamiento de los seres humanos. Ante esta realidad tenemos dos opciones: La primera es vivir con la corriente, […]

¿Crees que meditar es sentarte en una postura incómoda sobre un zafu hasta que te aburres o hasta que se te duermen las piernas? Pues te sorprenderá saber que es posible meditar mientras paseas, conduces o friegas los platos. Escribe Beatriz Lozano. La meditación consiste en darse cuenta de cada pensamiento y de cada sentimiento, sin […]