Curso de Profesorado Yoga en India: Así convertí mi pasión en mi profesión (parte 2)
Gracias a YogaenRed por invitarme a contar cómo el yoga ha cambiado mi vida y la fantástica experiencia que supuso para mí viajar a India y hacer un curso de profesor de yoga en Kavaalya… Escribe Laura Biensa. La llegada a Goa Goa tiene aeropuerto internacional y hay vuelos desde todas partes. Aterricé sobre las […]
Yoga en cuarentena: ¿Sabías que ahora tu trabajo se observa más que nunca?
La presión de los cambios nos obliga a mirar hacia el futuro próximo. Es muy probable que tengamos que optimizar nuestro trabajo para ofrecerlo con máxima calidad en la red cuando pase este periodo de «yoga en cuarentena». En YogaenRed queremos apoyarte para que ese esfuerzo se vea valorado y difundido con eficiencia. Para […]
Aluvión de yoga en las redes, ¿del altruismo a la confusión?
Los profesionales del yoga se han aprestado a compartir prácticas, clases y consejos a través de las redes sociales para ayudar a la población confinada en casa. Pero la oferta es ya tan grande que resulta aconsejable la reflexión. Mayte Criado, presidenta de FEDEFY, contesta a preguntas que han ido llegando a la redacción de […]
Sesión de yoga adaptada: de pie y con silla
Os invitamos a realizar esta completísima sesión de yoga diseñada para mantener y mejorar la salud , liberar tensiones, facilitar el silencio interior, mejorar el conocimiento de sí mismo y corregir la postura sentado. Escribe Ramón Marpons. Hoy me ha llegado una reflexión (de Montserrat Serra, profesora de yoga) que propone ver la crisis […]
Yoga en casa 7: Tu agenda de yoga online para la semana
Seguimos difundiendo nuevas actualizaciones de clases y actividades que van llegando a la redacción. Puedes ver las anteriores entregas aquí, pues la mayoría de las iniciativas siguen sucediéndose: Yoga en casa 1, Yoga en casa 2, Yoga en casa 3, Yoga en casa 4, Yoga en casa 5 y Yoga en casa 6. —11 clases semanales de yoga […]
Mindfulness en tiempos de recogimiento: 6 lecturas inspiradoras
El editor de Kairós, Agustín Pániker, nos recomienda seis lecturas sobre mindfulness de diversos autores y con diversos enfoques, adecuadas para estos tiempos de recogimiento. La práctica de la Atención Plena puede resultar especialmente beneficiosa cuando nos cueste mantener el equilibrio en nuestra cotidianidad, ahora truncada por una situación que, en muchas ocasiones, escapa a […]
Proyecto «Queremos cuidarte»
Relajaciones Meditativas específicamente diseñadas para ayudar al personal sanitario y colectivos que están cuidando de nosotros en primera línea de la lucha contra el Covid-19. El equipo de la Escuela Internacional de Yoga ha preparado un ciclo de vídeos cortos, relajaciones meditativas, meditaciones y propuestas para refrescar el cuerpo, dirigidos especialmente al Colectivo Sanitario y a quienes, […]
Yoga en casa 4: Nuevas propuestas para la estabilización
El yoga y YogaenRed siguen a tu lado. Como cada semana durante este periodo de protección y crecimiento interior, te transmitimos más prácticas y actividades que van llegando a la redacción. Puedes ver las anteriores entregas aquí: Yoga en casa 1, Yoga en casa 2 y Yoga en casa 3. –Yoga Infinito Escuela de Yoga […]
Siete estrategias para controlar la ansiedad por coronavirus
Compartimos por su interés en este momento el artículo de la psicóloga Jelena Kecmanovic publicado en la revista ConscienHealth. (artículo original al final de esta traducción). A medida que el virus SARS-CoV-2 continúa su propagación global y el número de casos diagnosticados de COVID-19 continúa aumentando, la ansiedad relacionada con el brote también está en […]
Yoga online dinámico y energético para los niños
Muchos padres practicantes de yoga intentan que sus hijos practiquen en casa con ellos, pero se desesperan al ver que los pequeños no lo hacen. Y es que los niños necesitan variedad, cambiar continuamente de postura, hacerlas rápido, necesitan que sea divertido. Escribe Olga Jiménez. Hay un gran problema en este planteamiento, desde mi punto […]