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Planes de yoga y crecimiento personal para el fin de semana
Publicado el 19 Abr, 2018

Si tienes intención de dedicar el próximo fin de semana al yoga y a su poder sobre tu crecimiento personal, aquí encontrarás algunas atractivas sugerencias que ensancharán tu espíritu y reconfortarán tu corazón. También puedes ir consultando los retiros del mayo actualizados aquí. [1] [2] Viernes 20 de abril Retiro de fin de semana 'Coraje y Acción' Del 20 al 22 de abril. Yoga, meditación, naturaleza. Un fin de semana para detener tus pasos. Mirar a tu alrededor, hasta que puedas ver con claridad. Construir tu pequeño gran plan y conectar con el coraje que te llevará a tu destino. Kundalini Yoga está diseñado, aunque no limitado, para aquellos que sostienen un hogar. Estos son, hombres y mujeres con un proyecto profesional, familia y que desarrollan un papel activo en su comunidad. El fin de semana está orientado al trabajo con el Cambio. Concretamente, al Cambio que tú decidas llevar a cabo. Un viaje consciente a experimentar, lleno de desafíos que superarás a través de la versión más excelente de ti mismo/a. Alimentación vegetariana, deliciosa y nutritiva cocinada con mucho amor y consciencia. Contacto: info@omdharayoga.com Dónde: Casa La Artiga, Olba (Teruel) Más información: https://www.omdharayoga.com/ [3] Retiro de Primavera Yoga y Meditación Del 20 al 22 de abril. La primavera es una época de cambios y comienzos donde, nuevos brotes verdes surgen en las plantas y los árboles comienzan a florecer. Desde la Medicina Tradicional China se relaciona con el elemento madera asociado al hígado, no solo es un periodo para crecer sino también para ser más flexible. Abrir la mente a nuevas ideas y experiencias, buscar soluciones, movilizar las emociones y la energía que ha estado recogida durante el invierno Un fin de semana para dedicarte a ti, conectar con uno mismo, nutrirse y descansar. Desde el hilo conductor de la primavera realizaremos práctica de Hatha y Kundalini Yoga, Vinyasa-Flow, Meditación, Relajación y Reflexología. Un encuentro para descansar, pasear, leer, compartir y sobre todo para mimarte. Imparte: Yoga y Salud. Rosa Domínguez profesora de Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Flow, Reflexóloga. Precio: 188€ (Reserva de plaza: 58€) Contacto: hola@yogaysalud.es / T 627 555 342 Dónde: La Casa Toya. Aluenda (Zaragoza) Más información: http://yogaysalud.es/ [4] Retiro de yoga Despierta OM Del 20 al 22 abril. Yoga Kundalini Celestial, meditación, creatividad, juego, música, activación Celestial para recargar tu energía, naturaleza, fiesta chill... Un fin de semana de alegría, en plena naturaleza, 100% saludable y regenerador. Dónde: Pozancos (Guadalajara) Precio: 215 € (alojamiento, comidas caseras y vegetarianas y actividades. Incluye ceremonia de Activación Celestial para recargar tu energía) ¡Plazas limitadas! Reservas: apykmadrid@gmail.com Más información: http://apykmadrid.com/ [5] Retiro de Yoga Del 20 al 22 de abril. Con el Maestro Manoj Sharma. En el camping Ardales donde está la posibilidad de realizar talleres de yoga y astrología y también con posibilidad de alojamiento en apartamentos o en acampada, además de poder realizar el famoso Caminito del Rey. Contacto: T 622944083 Dónde: Pantano del Chorro (Málaga) Más información: https://www.facebook.com/events/178970719388390/ [6] Encuentro de Manos Sanadoras Masaje Yóguico Sanador a cambio de donativo consciente. La sanación consistirá en aplicar técnicas cortas con tratamientos concretos según las necesidades del paciente. Se aplican con la ropa puesta y tienen una duración máxima de 45 minutos por persona, siendo un sanador por paciente. Contacto: Prabhu Sangat T 647920851 | manos-sanadoras@healing-hands.es Dónde: En Avagar centro de Yoga y Salud. C/Bravo Murillo 243, entreplanta, Madrid Más información: http://healing-hands.es/ [7] Yoga, Meditación & Pilates por los animales Del 20 al 22 de abril. Jornadas benéficas de Yoga, pilates, meditación por los animales. Todo lo recaudado será íntegramente donado a la protectora “Amigos del Burro”. Contacto: ganeshacentromadrid@gmail.com / T 915 060 979 Dónde: Paseo del Molino, 5 - 28045 Madrid Más información: https://www.facebook.com/events/566247610423170/ [8] Sábado 21 de abril Meditaciones de los templos de la India, mudras y mitología El Centro de Yoga Sivananda Vedanta os invita a participar en dos meditaciones únicas que tendrán lugar en Madrid del 21 al 22 de abril a las 19.00 horas y en un taller de mudras y mitología el sábado 21 a las 17.00 h. Con un sacerdote de la tradición del sur de India. Con sus colores, sonidos, aromas y gestos las ceremonias tradicionales de los templos (pujas) ayudan a purificar la atmósfera mental, y crean una fuerte vibración meditativa. Donativo: 5€. Son bienvenidas las ofrendas de flores y frutas Dónde: Centro de Yoga Sivananda. C/Eraso, 4. Madrid Más información: http://www.sivananda.es/curso/meditaciones-de-los-templos-de-la-india [9] Puente de Mayo: Viaje a Tailandia ¡con yoga! Del 21 abril - 6 mayo de 2018 (16 días). Aventúrate a conocer el antiguo reino de Siam en un recorrido único a la vez que practicas yoga: Bangkok, Sukhothai, Chiang Mai y playas del sur. 16 días cargados de aventura, ciudades sagradas, intensidad, tradición, espiritualidad, cultura, rituales, gastronomía, alegría, naturaleza y por supuesto… ¡yoga! Viajarás acompañado por tu coordi-yogi experta en viajes & yoga y formando parte de un grupo pequeño de viajeros (de 5 a 11) que como tú, no entiende viajar sin integrarse en la esencia del destino.  ¿Te vienes con nosotros a descubrirlo? Grupo 5-11 personas Ruta: Bangkok, Sukhothai, Chiang Mai y playas del sur Coordinadora: Patricia Balbas Más información: http://apashoyoga.com/ [10] Psoas y core: alineación y consciencia Del 21 al 22 de abril. Descubre tu psoas y su efecto en tus asanas, profundiza en el alineamiento de la pelvis y aprende a moverte desde tu núcleo abdominal, en el primer taller de Sandra Carson en España. Sandra comparte sus amplios conocimientos sobre la anatomía física y sutil del ser humano a nivel internacional desde hace 15 años. Profesora experimentada de Yoga con Yoga Alliance (E-RYT500) y certificada de Anusara®, imparte módulos de formación avanzada para profesores, con un estilo de enseñanza enraizado en la alineación y el cultivo de la conciencia corporal. El curso completo se impartirá en inglés, con traducción al español y se podrá contabilizar como 9 horas de educación continua con Yoga Alliance (Continuing Education Contact Hours). Sábado 21 de abril de 2018. 10:30 – 13.30: Explorando el psoas. Sábado 21 de abril de 2018. 15.30 – 18.30: Alineación del psoas. Domingo 22 de abril de 2018. 10.30-13.30: El psoas y los chakras Imprescindible inscripción previa. Precio: 160 € Talleres sueltos: 55 € cada uno Contacto: info@shamaretreats.com Dónde: AyogA. C/ Atocha 56. Madrid Más información: https://www.shamaretreats.com/es/yoga-retreats-spain/psoas-core-alignment-awareness/ [11] Curso Intensivo 'Programación de clases de Yoga Infantil¡ 21 y 22 de abril. Os proponemos un Curso Intensivo de Yoga Infantil realizado en un fin de semana, orientado a Profesoras/es de Yoga, pilates, danza y disciplinas afines. Los objetivos generales de este curso son: Enseñar a diseñar e impartir con eficiencia clases de Yoga para niñas/os. Programar y temporalizar las clases. Compartir una gran cantidad de herramientas y recursos que enriquezcan la clase de Yoga Infantil. Se entrega manual de contenidos y programación de clases. Contacto: T 981 15 02 91- 620 158 792 | shantidhara@escuelamahashakti.com Dónde: C/Bugallal Marchesí 10. A Coruña Más información: http://escuelamahashakti.com/ [12] Retiro de Hatha Yoga clásico 21 al 22 abril. "De la conciencia corporal a la paz mental". Fin de semana para introducirse y profundizar en las bases del Hatha Yoga clásico, que durante los últimos años Yogui Damiananda ha estado aprendiendo en los ashrams de Índia. Todos los niveles son bienvenidos. Imparte: Yogui Damiananda Precio: 128,80€ Reservas: T 973400265 Dónde: Montsonís. La Noguera (Lleida) Más información: http://www.castellsdelleida.com/ [13] Introducción al Yoga Vinyasa Krama El Yoga Vinyasa Krama es una antigua práctica de desarrollo físico y espiritual, es un método sistemático de estudio, práctica, enseñanza y adaptación al Yoga. Este enfoque del Vinyasa Krama integra las funciones de la mente, el cuerpo y la respiración en un mismo marco de tiempo. Cada asana (postura de yoga) se practica con diversos vinyasas (variaciones y movimientos) muy elaborados. Cada variación está unida a la siguiente a través de una sucesión de movimientos de transición específicos, sincronizados mediante la respiración. La mente sigue atentamente la lenta, suave y controlada respiración ujjayi del yoga. Imparte: Óscar Montero. Licenciado en Educación Física y ha estudiado el Yoga de Krishnamacharya desde 1998. Ha estudiado con Srivatsa Ramaswami: Cikitsa Krama (Yoga terapia), Vinyāsa krama y El Bhagavad Gita. En 2015 tradujo el libro “El manual práctico del Yoga Vinyāsa Krama”. Imparte cursos de Yoga Vinyāsa Krama para profesores y practicantes en Madrid, Valencia, León e Italia. Y da formación de Yoga para el Master Universitario del FCAFD y para el CFIE de León. Dirige el Centro de Yoga Victoria de León desde 2001. El curso incluye una parte teórica, seguida de la práctica de las secuencias. Durante el curso se hará entrega de material didáctico. Horario: de 10:30 a 13:30 y de 15:30 a 18:00 Tasas: 70€ Contacto: Óscar Montero T 676 314 095 | yogaenmembrilla@gmail.com Dónde: Centro Bodyzen / Avda. Lagunas de Ruidera 30, 13004 Ciudad Real Inmersión Anusara Yoga Esta Inmersión es en tres módulos en fechas que bien son puentes o vacaciones para que puedas venir desde fuera. Hay alojamiento gratis en el estudio de yoga si lo deseas 28 abril - 1 mayo. Módulo 1 30 junio - 5 julio. Módulo 2 1 - 4 noviembre. Módulo 3 Dónde: Surya Yoga Oiartzun (Guipuzkoa) Más información: http://www.yoga-oiartzun.com/inmersion-anusara-yoga-2018/ [14] [1] http://www.yogaenred.com/2018/03/27/retiros-de-yoga-de-mayo-2018/ [2] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/04/Om.jpg [3] https://www.omdharayoga.com/ [4] http://yogaysalud.es/ [5] http://apykmadrid.com/ [6] https://www.facebook.com/events/178970719388390/ [7] http://healing-hands.es/ [8] https://www.facebook.com/events/566247610423170/ [9] http://www.sivananda.es/curso/meditaciones-de-los-templos-de-la-india [10] http://apashoyoga.com/ [11] https://www.shamaretreats.com/es/yoga-retreats-spain/psoas-core-alignment-awareness/ [12] http://escuelamahashakti.com/ [13] http://www.castellsdelleida.com/ [14] http://www.yoga-oiartzun.com/inmersion-anusara-yoga-2018/

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Un fin de semana repleto de yoga
Publicado el 8 Feb, 2018

Este fin de semana se celebra en Valencia el Congreso Mediterráneo de Yoga, con el mejor yoga que se ofrece ahora mismo, conferencias y talleres muy interesantes. Y si no puedes asistir, te proponemos otras opciones muy atractivas para seguir nutriendo tu práctica. [1] Viernes 9 de febrero VI Congreso Mediterráneo de Yoga, en Valencia 9 al 11 de febrero. Con la participación de: Agustín Pániker, director de Editorial Kairós, y de Vicente Merlo, filósofo e indólogo de reconocido prestigio, en conferencia-diálogo sobre “El Yoga. Desde Patáñjali al Hatha Yoga”, en el acto inaugural. Y además: Mayte Criado, de la Escuela Internacional de Yoga, que acaba de publicar Yoga en evolución; José María Márquez Jurado, Gopala, del Centro de Yoga Sivananda de Madrid, que en esta ocasión también presentará su poemario La noche lo merece; Samantha Cameron, directora de Shakti Yoga Dances de Boston (EE.UU.), y Víctor de Miguel, director técnico y uno de los principales promotores del Madrid Yoga Congress. Junto a estos nombres, los de Javier Akerman (Sangye Dorje), primer maestro español reconocido de Yoga Tibetano y fundador del linaje Jamyang Yoga; Karamjot Singh, de la Escuela Yogui Ji Granada; Cosmin Iancu, de Loving Ashtanga Yoga VLC, entre otros, y Esther Morales, que enseñará Bowspring Yoga, trabajo innovador que rompe con los patrones clásicos de movimiento. Dónde: Valencia. Complejo Deportivo La Petxina Más información: https://congresomediterraneodeyoga.com/ [2] Taller Cintura escapular En este taller vamos a estudiar la importancia de la estabilización y movilidad de la cintura escapular y su relación con cabeza, cuello y columna torácica. Sabemos que usamos los hombros en casi todas las actividades de nuestra vida diaria (comer, saludar, andar, conducir, colgar, andar....) y sabemos de la fragilidad de la cintura escapular. Este sobreuso y la debilidad en los músculos que la estabilizan pueden provocar cambios de postura y lesiones y  casos extremos de falta de movilidad de la articulación del hombro. Revisaremos : Anatomía a nivel óseo y muscular, Biomecánica de cintura escapular: Ritmo Humero Escapular Parte práctica Horario: 17.30h a 20.30h Dónde: El Gong. Paseo del General Martínez Campos 24. Madrid Imparte: Montse Cosín. Profesora de Pilates Certificada del Pilates Method Alliance (PMA-CPT), y presentadora internacional de Pilates, kinesologia y seminarios de danza a bailarines e instructores de Pilates profesionales y amateurs en América Latina, Europa y Estados Unidos en varias conferencias y eventos privados. Precio: 30€ Contacto: T 911992954 / recepcion@elgong.es Más información: https://elgong.es/taller/cintura-escapular/ [3] El Arte de ser humano 9 al 11 de febrero. Nivel 1 del Aprendizaje Shambhala: primero de los cinco talleres que integran el Aprendizaje Shambhala, "El arte de ser humano", nos introduce en la práctica de la meditación de prestar atención y darse cuenta y en la visión de la bondad fundamental como sustrato de la naturaleza del ser humano. El arte de cultivar en nuestra vida cotidiana la sabiduría, apertura y claridad que existen en cada uno de nosotros. Habrá charlas a cargo del profesor, instrucción y práctica de meditación en grupo, entrevistas individuales con instructores de meditación, grupos de debate y tiempo para compartir experiencias con los demás participantes. Imparte: Acharya David Hope. Impulsor y miembro del Centro Shambhala de Londres desde su creación en la década de los años ochenta. Desde entonces ha seguido muy implicado en Shambhala como colaborador y responsable de diversos comités de esta asociación. Cuenta con una dilatada y rica experiencia en la práctica de la meditación y es un maestro avanzado de las enseñanzas Shambhala. Horario: viernes 9 de febrero, de 20:00 a 21:30 horas; sábado 10 de febrero, de 09:30 a 19:00; domingo 11 febrero, de 09:30 a 15:00. Contacto y reservas: Mercedes Cerquella. mercedescerquella@hotmail.com / T 619 57 83 85. Precio: 70 € Dónde: YogaSala C/ Moreno Monroy, 5, 3º. Málaga Más información: https://malaga.shambhala.es/ Sábado 10 de febrero Taller de Kundalini Yoga & meditación: Salir de la depresión ¿Te sientes bajo de ánimo? ¿Te cuesta hacer las cosas? ¿Te faltan ganas para llevar a cabo lo que tienes que hacer? A veces pasamos por fases difíciles en la vida y sin darnos cuenta, nos encontramos cada vez envueltos en dinámicas de estados depresivos y nos cuesta salir de ellos. Lo primero es darse cuenta, tomar consciencia de nuestra situación antes de ponerle remedio. Descubre cómo la práctica del yoga te puede ayudar a salir de estados depresivos pasajeros o crónicos. Se hará una práctica de Kundalini Yoga (apto para todos los niveles), una meditación y habrá una parte teórica con dinámicas grupales o individuales según el tema tratado. Terminaremos con una relajación guiada. Horarios: sábados de 11 a 14h Contacto: Estelle de Akaljoti yoga / T 679210167 / akaljotiyoga@gmail.com Dónde: Madrid Más información: https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/11/20/talleres-de-yoga-2018/ [4] Taller de Mimo-Clown impartido por Didier Danthois 10 y 11 de febrero. Una iniciación al arte del mimo-clown ("Sacred Clown" en inglés). En él exploraremos la alegría y la libertad de ser auténtico, presente y juguetón. Este trabajo no trata de sacar la actuación del payaso sino trabajar para descubrir el clown interno. Es una experiencia profunda, sanadora. Nota: Si ya has asistido a un taller con Didier, es tu oportunidad de profundizar aun más y compartir con personas nuevas. Imparte: Didier Danthois Dónde: Casa Saraswati. La Orotava. Santa Cruz de Tenerife Más información: https://sites.google.com/a/teatro-del-corazon.org/teatro-del-corazon-es/ [5] La Escuela Sivananda en el VI Congreso de Yoga del Medierráneo La Escuela de Yoga Sivananda Vedanta participa, por sexto año consecutivo, en el VI Congreso Mediterráneo de Yoga en Valencia. Ponemos a tu disposición, durante el Congreso, los libros de la Escuela Sivananda y toda la información sobre los programas de formación de profesores en España y otros países. Posibilidad de consultas privadas con Gopala durante el Congreso. En esta ocasión presentamos un taller sobre "Cómo corregir y mejorar tus asanas". Será el domingo 11 a las 10:30 horas Puedes ver la presentación de este taller con Gopala en el siguiente enlace. [6] En el Congreso se presentará también el libro de poemas La noche lo merece, de Gopala basado en su práctica de la meditación y del yoga. Será el sábado 10 a las 18:00 horas Puedes ver la presentación con Gopala en el siguiente enlace. [7] Dónde: Complejo Deportivo La Petxina. Valencia Más información: https://congresomediterraneodeyoga.com/ [2] Yoga to the Fullest, con Nita 10 y 11 de febrero. Dos clases Mysore, una cada día. Puedes ir a las clases por separado. Precio especial por todo. 1. "Aprendiendo a amar las aperturas de corazón": Con flexiones de espalda deliberadamente abrimos las puertas a lo desconocido, arqueando en los misterios de tu propia experiencia. Son estimulantes, fortalecedoras y absolutamente diferentes de nuestra forma normal de movernos. Te elevan a una vibración diferente a través del trabajo con el sistema nervioso, comenzando a resonar en mayor frecuencia y aumentando tu nivel de energía. En este taller, aprenderás a calentar el cuerpo, abrirlo de forma segura, y construir progresivamente asnas hasta llegar a la máxima expresión acorde a tu situación corporal y mental en este momento dado. Está enfocado para todos los niveles, el único requisito es dejar el Ego fuera y ser la mejor versión de ti mismo. Da igual como tu asana se vea desde fuera si eso es lo mejor que puedes dar entonces es perfecta tal y como aparezca. Utilizaremos bloques y otros elementos, además de ayudarnos de compañeros en algunas asanas específicas. Será un viaje intenso, divertido y emocional. Esta sesión te dejará con una sensación de alegría y renovación.Para sellar la práctica haremos una meditación. 2. Taller Yin Yoga vuelve a tus orígenes. Secuencia del Bebé mezclando aspectos más dinámicos y energía yan, con energía yin en algunas partes, profundizando con Yin Yoga reteniendo cada asana entre 3 y 15 min. Coronaremos la sesión con un breve pero muy agradable masaje tailandés. Contacto: info@elreinodenita.com Dónde: Samsara Shala. Murcia Más información: https://www.facebook.com/events/2059922250950535/ [9] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/02/YogaIlustracion.jpg [2] https://congresomediterraneodeyoga.com/ [3] https://elgong.es/taller/cintura-escapular/ [4] https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/11/20/talleres-de-yoga-2018/ [5] https://sites.google.com/a/teatro-del-corazon.org/teatro-del-corazon-es/ [6] https://youtu.be/DV4FuTrOu6s [7] https://www.youtube.com/watch?v=eTgYm2e0Lj8 [8] https://congresomediterraneodeyoga.com/ [9] https://www.facebook.com/events/2059922250950535/

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Actividades de yoga para este fin de semana
Publicado el 1 Feb, 2018

Aquí tienes, como cada jueves, nuestras sugerencias de talleres, cursos y seminarios que se celebran este fin de semana para seguir profundizando en tu amor por el yoga y sus enseñanzas de vida. Interesantísimas propuestas de nuevos caminos a descubrir en tu formación. ¡No te las pierdas! [caption id="attachment_33725" align="aligncenter" width="605"] [1] (c) Can Stock Photo / karakotsya [2][/caption] Viernes 2 de febrero Comienzo Formación de Yin Yoga 2 al 4 de febrero (y 2 al 4 de marzo de 2018). Formación orientada a profesores de yoga que quieran profundizar su conocimiento en la práctica de Yin Yoga, la anatomía energética y el sistema de meridianos. Aprenderemos a crear secuencias, a enseñar y corregir. Requisito: haber cursado una formación de 200h. Módulo 1- Fundamentos del Yin Yoga y Parte Inferior del cuerpo (25h). 2-4 de febrero de 2018. / Módulo 2- Anatomía energética y Parte Superior del cuerpo (25h). 2-4 de marzo de 2018. Imparte: Carolina Drake Precio: 600€  (incluye clases regulares de yin yoga durante los meses de formación) Contacto: madrid@zentroyoga.com / T635822237 Dónde: Zentro Urban Yoga. C/ Claudio Coello 5 Madrid Más información: http://www.zentroyoga.com/homepage/ [3] Taller 'El Arte de Secuenciar: función, forma y fluidez', con Nichi Green 2 y 3 de febrero. Nichi Green, directora de Yoga Space en Reino Unido, por primera vez en España. Profundiza en el arte de secuenciar y aprende a ser más creativa y fluida en tus clases o en tu práctica de Vinyasa Yoga. Nichi se ha formado con Shiva Rea, David Swenson, Pattabhi y Manju Jois y John Scott, entre otros. En estos talleres aprenderás: Cómo adaptar las secuencias a la intención: crear vinyasas para liberar la columna vertebral, los hombros y las caderas. Elaborar transiciones fluidas Crear secuencias para el fortalecer el núcleo abdominal (core) y mejorar la alineación. Cómo construir estabilidad, fuerza y concentración en tus vinyasas Yamuna body rolling para alinear y liberar la tensión en el cuerpo. Este taller es perfecto para profesores de yoga y estudiantes que cursen una formación de profesor de yoga. También está recomendado estudiantes que quieran mejorar su propia práctica personal. Se recomienda realizar los tres talleres de forma conjunta, siempre que sea posible. Los talleres se impartirán en inglés, con traducción simultánea al español. Imprescindible inscripción previa. Horarios: Función: viernes 2 de febrero 18.30 - 21.00. Forma: sábado 3 de febrero 10.00 - 13.30. Fluidez: sábado 3 de febrero 15.30 - 18.30 Contacto: Shama Retreats, info@shamaretreats.com / T 627419996 Precio taller completo: 160€ .Talleres sueltos: taller 1: 50€ / taller 2: 60 € /taller 3: 55€ Dónde: AyogA. C/Atocha 56. Madrid Más información: https://www.shamaretreats.com/ [4] Comienzo Curso Práctico de Yin Yoga Visión de las 25 posturas clave de Yin Yoga acompañados de práctica y relajación guiada (yoga nidra). Cada viernes se profundizará en dos o tres posturas yin, viendo sus efectos, beneficios y adaptaciones sobre los distintos cuerpos. El alumno conocerá las posturas, la mejor adaptación para su cuerpo y estado actual, y se le generarán las bases para una buena autopráctica en casa. El curso constará de una breve parte teórica, entrega de materiales y clase práctica de yin yoga de hora y quince minutos. Dirigido a personas con cierta práctica regular de yoga que quieran complementar sus clases (más yang) con una práctica más pausada, centrada en el estiramiento profundo de las fascias mediante la inacción muscular. Precio: 90€ Contacto: info@escolayogavida.com | T 932093398 Dónde: Organiza Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [5] Sábado 3 de febrero Jornada 'Cómo enseñar yoga a los niños' Experimentar el yoga en la infancia es una forma de dar a los niños un instrumento de paz y de desarrollo integral para toda la vida. Posturas sencillas, imaginativas, adaptadas a niños según las diferentes edades. Cómo ayudar a los niños a respirar mejor, desarrollar la concentración y relajarse. Juegos para estimular los valores del yoga. Taller vivencial. Satsang para niños Horario de actividades: de 10:00 a 18:30 Donativo sugerido: 60€ (50€ socios, paro y estudiantes) Reservas: Centro Sivananda Vedanta de Madrid / T 913615150 Dónde: Centro Sivananda. Madrid Más información: http://www.sivananda.e [6]s/ [7] Las Bases del Anusara Yoga 3 y 4 de febrero. Anusara significa “fluir con la Gracia,” “ir con la corriente,” “seguir al corazón”. Anusara® yoga es un sofisticado sistema de yoga, fundado  en 1997, que une la tradición de la Filosofía Tåntrica de bondad innata, con la innovación biomecánica de los Principios Universales de Alineamiento™, y con un gran énfasis en la kula (comunidad del corazón). Los efectos son múltiples: un cuerpo más fuerte y más flexible, una mente más tranquila y más despierta, mayor capacidad de auto-sanación y de rejuvenecimiento, más capacidad de respuesta positiva ante los acontecimientos de la vida, una conexión más profunda con la energía universal. Aparte de la práctica de asanas (posturas de yoga) se exploraran también otras prácticas transformadoras como pranayama (técnicas de respiración), mantra (el poder sónico del Universo), meditación, mudra (posturas con las manos) y yoga nidra (el sueño del yogi). Todo ello inspirado por las mitología de la tradición hindú y la filosofía tántrica. Imparte: Susana García Blanco. Primera Profesora Certificada de Anusara® Yoga en España (2006). Es Formadora Avanzada de Profesores de Anusara yoga y participa como asesora en el proceso de Certificación de profesores de la ASHY (Anusara School of Hatha Yoga). Ofrece sesiones de Yoga Nidra y conoce de cerca estilos como el Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Vinyasa, Acroyoga. Su vida, su práctica y sus enseñanzas están profundamente inspiradas en la Filosofía Tántrica.  Dónde: El Gong. Paseo del General Martínez Campos 24. Madrid Precio: 150€ socios Contacto: T 911992954 / recepcion@elgong.es Más información: https://elgong.es/taller/bases-del-anusara/ [8] Taller 'Drishtis, el arte de la atención', con Carla Sánchez La primera cita con los talleres de Secret Yoga Club de 2018 será el 3 de febrero a las 10:30 am. ¿Dónde? descúbrelo junto a la profesora Carla Sánchez. Bajo su guía podrás explorar un elemento esencial en la práctica del yoga, la atención en la mirada o Drishti. Se denomina Drishti al punto en el que los ojos descansan o se concentran cuando estamos ejecutando un asana. Ese momento de concentración visual permite relajar uno de los sentidos que más información recoge del mundo externo para poder enfocar mejor la mirada interna, es decir, dirigir la atención hacia nuestro interior, lo que nos permitirá percibir con más conciencia aspectos como la respiración, las sensaciones profundas del cuerpo y las fluctuaciones mentales. Carla propone un trabajo de Drishtis energéticos y también calmantes a través del Hatha yoga dinámico, además del Drishti en la meditación. Todos ellos son parte de un arte que te ayudará a estar más presente tanto en la esterilla como fuera de ella. Una de las particularidad más sugerentes de estos talleres es que se celebran en lugares secretos por toda la ciudad, una manera de oxigenar la práctica y conocer a personas afines que comparten la misma pasión por esta disciplina. Una experiencia yogi de 3 horas de duración y multi nivel donde no tienes que llevar nada más que ganas y energía. Precio: 45€, plazas limitadas. Para reservar la tuya escribe a info@secretyogaclub.es Más información: http://secretyogaclub.es/ [9] Comienzo Máster Sadhana & Filosofía Profunda del Yoga, con Eva Klimberg 3 febrero al 3 de junio. Con Chantal Weidner-Yogaia y Eva  Klimberg. Se trata de una formación avanzada dirigida a profesores de yoga que desean profundizar en sus conocimientos que está abierta a practicantes experimentados. El máster consta de 72 h pedagógicas repartidas en 5 seminarios de fin de semana, siendo el último Residencial. La idea del máster es que integres en tu Sadhana y/o en las clases que impartes, aspectos sutiles y profundos; los aspectos espirituales que los yoguis nos legaron y que dan un sentido trascendente a la práctica del yoga. Este es el legado más valioso del Yoga milenario. Contenidos: 3 - 4 febrero. Prana, Pranayama y Cuerpo astral 10 - 11 marzo. Pedagogía de la meditación 7 - 8 abril. Nada Yoga, mantra Yoga & Kirtan 5 - 6 mayo. El sentido espiritual de la vida. Muerte, Karma & Reencarnación 2 - 3 junio Pedagogía del Yoga Profundo  con-vivencia, retiro Horarios: sábados: 09:00-14:00 / 16:00-19:00 y domingos: 09:00 -14:00. Precio: 5 entregas de 150€. Seminario suelto 175€ (precio del alojamiento y comida de la convivencia aparte). Dónde: Yoga ’14 Studio, Príncipe de Vergara 225; 28016 Madrid Más información: https://www.formacionhathayoga.com/ [10] Concierto vibracional con cuencos tibetanos y agua de luz Concierto-meditación de cuencos tibetanos abierto al público general. No se necesario nada, solo tumbarte y disfrutar. Regálate un momento de bienestar personal, conecta con la esencia de tu vibración original a través de la tradición milenaria de los cuencos tibetanos y el agua de luz, ven a disfrutar de los beneficios de la armonización y la relajación profunda. Un sábado cada quince días. Imparte: Késhava, profesor de yoga, músico y artista Horario:  18:00 a 19:00 Aportación: 10€ Contacto: art@gradilla.net | T 932093398 Dónde: Organiza Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [5] Inmersión Yoga Dinámico con José Luis Cabezas: "Integrar" Esta Inmersión Formativa de 4 días se centra en integrar y madurar las Siete Acciones Universales de la Práctica Postural de Yoga como base muscular de integridad funcional, holística, de la totalidad del cuerpo. Aprenderás cómo refinar tus acciones en base a sus impactos para poder disfrutar de la interiorización espontánea de conciencia que fluye del esfuerzo sin esfuerzo. Integrar la práctica y experiencia meditativa de yoga en la esterilla y la vida cotidiana. La inmersión es abierta y muy recomendada para todos los interesados en la integridad biomecánica y energética del cuerpomente, desde totales principiantes hasta profesores experimentados de todos los estilos y especialidades, todos encuentran profundos beneficios. Las inmersiones formativas Yoga Dinámico, dirigidas por el formador senior José Luis Cabezas, constituyen una base integral en la práctica postural de yoga y pueden servir como fundamento potente tanto para la práctica personal satisfactoria como para la enseñanza segura y eficaz. Son reforzadas por exhaustivos materiales de estudio. Se puede atender a cada inmersión independientemente, ya que cada una es un cursillo con tema completo en sí, y también como parte del curso de Formación personal y profesional Yoga Dinámico. Contacto: aguamarinabilbao@gmail.com Dónde: Aguamarina. Bilbao Más información: http://yogadinamico.com/inmersiones/ [12] | https://www.aguamarinabilbao.com/yogadinamico/ [13]     [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/02/mandalaVerde.jpg [2] https://www.canstockphoto.es [3] http://www.zentroyoga.com/homepage/ [4] https://www.shamaretreats.com/ [5] http://www.escolayogavida.com/actividades [6] http://www.sivananda.es/ [7] http://www.sivananda.es/ [8] https://elgong.es/taller/bases-del-anusara/ [9] http://secretyogaclub.es/ [10] https://www.formacionhathayoga.com/ [11] http://www.escolayogavida.com/actividades [12] http://yogadinamico.com/inmersiones/ [13] https://www.aguamarinabilbao.com/yogadinamico/

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Propuestas para ahondar en el yoga este fin de semana
Publicado el 18 Ene, 2018

Llega el fin de semana, dos días para desconectar de las rutinas laborales y, si lo deseas, para profundizar más en la práctica del yoga. Aquí tienes sugestivas propuestas, muchas de ellas formativas: atractivos cursos y talleres para seguir indagando dentro de uno mismo a través de las vías del yoga. [caption id="attachment_33488" align="aligncenter" width="605"] [1] (c) Can Stock Photo / yurumi [2][/caption] Viernes 19 de enero Retiro de Yoga 'Fin de semana de yoga y más' Un fin de semana de Yoga y Chi Kung en la naturaleza apto para principiantes y practicantes de nivel bajo y medio. Conciencia corporal, posturas y movimientos de Hata Yoga y Chi Kung para vivir el cuerpo como un don y descubrir tu potencial vital y energético. Deliciosa comida vegetariana. Organiza: Espai Obert Contacto: Marc Ribé T 722 25 45 75 | info@meditacioespaiobert.com Dónde: Moià (Barcelona) Más información: http://meditacioespaiobert.com/es/ [3] Clase de Yoga Profundo Ven a disfrutar de una Maha Sadhana donde saborear el aroma más espiritual de Yoga Profundo. Una práctica completa donde sentir los peldaños del Yoga externo, hacia el Yoga interno, que Patanjali prescribió. Ven a vivir las directrices de Hatha Yoga Pradipika de Swatmarama. El Hatha Yoga para el Raja Yoga. A través del cuerpo, de la respiración, del Kirtan. Crea el estado de Meditación Natural, como han hecho los yoguis de todos los tiempos. En esta clase podrás conocer el espíritu de nuestro próximo Retiro de febrero en la Hospedería del Silencio y la cercanía, naturalidad y profundidad con la que comparto el Yoga. ¡Ven con tiempo, empezamos puntuales! Después los que queramos nos quedaremos a disfrutar de una rica cena en Ecocentro. (Restaurante, mejor reserva, en el bufet no hace falta) Plazas limitadas. Previa inscripción: T 645 584 395 / info@yogaartstudio.com Dónde: Ecocentro Salud, Esquilache, 4. 1ºC- 2800 Madrid Más información: http://yogaartstudio.com/clase-de-yoga-profundo-con-eva-klimberg-gratis-ecocentro/ [4] Taller Anatomía de yoga: Anatomía de la Respiración Formación continua de yoga. Taller de Anatomía de yoga para practicantes de yoga interesados en conocer la mecánica de la respiración: musculatura, estructura ósea y tejidos necesarios para el gesto respiratorio y su importancia en las clases de Hatha Yoga. Este taller también es de interés para profesores de yoga que deseen actualizar o ampliar su formación en Anatomía del Hatha Yoga. Imparte: Dr. Albert Verdaguer, médico y practicante de yoga desde hace más de 30 años. Profesor de Anatomía del Hatha Yoga de la Formación de Profesores de Yoga de Escola Yogavida. Horario: de 18h a 20h Coste: 15€ Contacto: info@escolayogavida.com | T 932093398 Dónde: Organiza Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [5] Sábado 20 de enero Taller de Kundalini Yoga - Especial Detox Durante este taller de tres horas especial Detox, tendremos una clase de Kundalini Yoga (apta para todos niveles) y una meditación. El taller está enfocado a la alimentación saludable, la desintoxicación, depuración que nos viene muy bien después de los excesos de las fiestas de fin de año. Empezar el año con un buen propósito es la mejor manera para mantenerse saludable e iniciar a cambiar nuestros hábitos. Plazas limitadas! Se realizará una serie de talleres mensuales con diferentes temáticas (detox, depresión, dolores menstruales, dejar de fumar, relajación y soltar miedos, transformar la energía sexual). El Kundalini Yoga es una de las ramas más antiguas del yoga, es una ciencia muy exacta que se puede enfocar en áreas muy especificas y adaptar a las necesidades de cada persona. Contacto: Estelle | T 679210167 | akaljotiyoga@gmail.com Dónde: Madrid centro Más información: https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/11/20/talleres-de-yoga-2018/ [6] Curso de estudio y recitación del primer capítulo del Yoga-Sutra de Patañjali 6 sábados de enero a junio del 2018. Estudio del texto y canto de los sutras siguiendo el modelo de enseñanza tradicional. La recitación de los sutras se realiza conforme a las anotaciones de Krishnamacharya. El curso va dirigido a profesores y practicantes que quieran conocer la enseñanza tradicional del Yoga Sūtra. Contenido del curso: Estudio de los 51 aforismos del 1r capítulo del Y.S. de Patañjali. Canto de los sūtra-s con las anotaciones de Krishnamacharya. Profundización de los sūtra-s mediante la práctica y la meditación. El curso incluye material pedagógico, CD con grabación del primer capítulo de los Y.S. cantados por Núria Vinyals. Organiza: Escuela de Yoga Marta Artigas Profesores: Joan Barbany, Mònica Fernandez y Núria Vinyals Contacto: Joan y Mònica T 93 870 95 04 / martaioga@telefonica.net Dónde: Escola de Ioga Marta Artigas. C/ Barcelona 30 Granollers (Barcelona) Concierto vibracional con cuencos tibetanos y agua de Luz Concierto / meditación de cuencos tibetanos abierto al público general. No se necesario nada, solo tumbarte y disfrutar. Regálate un momento de bienestar personal, conecta con la esencia de tu vibración original a través de la tradición milenaria de los cuencos tibetanos y el agua de luz, vena disfrutar de los beneficios de la armonización y la relajación profunda. Un sábado cada quince días. Imparte: Késhava, profesor de yoga, músico y artista Horario: de 18:00 a 19:00. Aportación: 10€ Contacto: art@gradilla.net | info@escolayogavida.com | T 647911647 y 932093398 Dónde: Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [5] Taller invocando a Kali Kali es la diosa del panteón hindú que gobierna los momentos oscuros, aquellos en los que se produce una transformación y es la energía que atraemos en esta época de transición. Durante este taller definiremos hacia dónde quieres dirigir tu vida en este año que comienza. Distinguiremos cuál de los 4 purushartas o deseos de nuestra alma, definidos en los Vedas, queremos alcanzar en los próximos 12-16 meses para seguir dibujando el mandala de nuestro Dharma. Una vida con un propósito, una determinación, encaminada a desarrollar nuestro máximo potencial. Ése es el máximo objetivo del yoga y a través de las distintas herramientas que nos ofrece: meditación, svadhyaya y yoga nidra iremos descubriendo nuestros purusharta, sankalpa y vikalpa de manera que desvelemos qué deseamos, qué nos limita y cómo superar los distintos retos que iremos encontrando en el camino. Para que logremos alcanzar nuestras más profundas aspiraciones y generar un gran impacto en nuestra vida. Es necesario traer un cuaderno donde poder tomar notas y lápices de colores para los esquemas que diseñaremos después. No es necesaria experiencia previa en yoga. Haremos una secuencia de asana muy suave fácil de seguir para cualquier condición física. Este taller es para todo aquel que quiera profundizar y descubrir sobre sí mismo, sus metas, qué necesita cambiar, mejorar o incentivar... Definir el punto de tu vida en el que te encuentras y establecer unos objetivos claros hacia los que dirigirte. Organiza: AyogA Email: info@ayoga.es | T 653717005 Dónde: Calle Atocha 56. Madrid Más información: http://ayoga.es/ [8] Comienzo Formación de Profesores de Yoga Infantil 20 y 21 de enero. Orientada a profesores/as de yoga, personal docente y educadores con sensibilidad, proporciona al asistente una extraordinaria experiencia a nivel personal y a través de un compacto sistema de trabajo las herramientas que le permitirán crear y ofrecer completas clases de Yoga Infantil tanto en centros de yoga como en centros educativos. Esta formación se realiza en dos fines de semana intensivos, entregándose un certificado al final de la misma, computando un total de 40 horas presenciales. Dónde: Centro Agua de Roca . Avda. Juan Carlos Gijón Contacto: T 620 158 792 / shantidhara@escuelamahashakti.com Más información: http://escuelamahashakti.com/ [9] Comienzo Formación de Profesores de Yoga Infantil 20 y 21 de enero. Orientada a profesores/as de yoga, personal docente y educadores con sensibilidad, proporciona al asistente una extraordinaria experiencia a nivel personal y a través de un compacto sistema de trabajo las herramientas que le permitirán crear y ofrecer completas clases de Yoga Infantil tanto en centros de yoga como en centros educativos. Esta formación se realiza en dos fines de semana intensivos, entregándose un certificado al final de la misma, computando un total de 40 horas presenciales. Contacto: T 650 814 373 | sahya@escuelamahashakti.com Dónde: Purna Yoga Barrika (Bizkaia) Más información: http://escuelamahashakti.com/ [9] Inmersión Yoga Dinámico con José Luis Cabezas: 'Integrar' 20-21 enero. La inmersión es abierta y muy recomendada para todos los interesados en la integridad biomecánica y energética del cuerpomente, desde totales principiantes hasta profesores experimentados de todos los estilos y especialidades, todos encuentran profundos beneficios. Las inmersiones formativas Yoga Dinámico, dirigidas por el formador senior José Luis Cabezas, constituyen una base integral en la práctica postural de yoga y pueden servir como fundamento potente tanto para la práctica personal satisfactoria como para la enseñanza segura y eficaz. Son reforzadas por exhaustivos materiales de estudio. Se puede atender a cada inmersión independientemente, ya que cada una es un cursillo con tema completo en sí, y también como parte del curso de formación personal y profesional Yoga Dinámico. Contacto: T 96 352 46 75 - 650 577 618 | cursos@patriciarestrepo.org Dónde: Instituto Macrobiótico España / Green Yoga. Valencia Más información: http://patriciarestrepo.org/formacion-instructores/ [11] | http://yogadinamico.com/inmersiones/ [12] Comienzo Curso de Kundalini Yoga  20 y 21 de enero. Un Curso con las nociones básicas del yoga, pero también lo que subyace de manera profunda en esta ciencia milenaria como tecnología de la consciencia y espiritualidad. ¿Qué es el Yoga? ¿Cómo funciona? El Ser humano y sus diferentes vehículos para experimentar la vida. Qué es y cómo trabaja Kundalini Yoga. Sadhana: la práctica personal de yoga y meditación. Imparte: Sarabjit Kaur, pionera del Kundalini Yoga en España, con más de 45 años de experiencia. Dónde: Madrid Contacto y reservas: secretaria@yogakundalini.com | T 689 029 336 Más información: http://www.yogakundalini.com/ [13] 2ª Reunión Sadhana Tattwa Shuddhi 2018 A lo largo de 5 meses trabajaremos con japa y likit japa, mantras, yantras, chakras, distintas prácticas de meditación en los elementos, trataka, yoga nidra, ashwattha puja… y nos daremos un baño en la filosofía del Tantra y del Samkhya en cuanto a la manifestación de los elementos y su relación con el Yoga. Trabajaremos con vibraciones. Habrá 2 reuniones informativas siendo requisito indispensable acudir a una de ellas (16 diciembre a las 18.00h y 20 enero 12.00h). Imparte: Yamila Estella (Sn. Yogadhara). Yamila recibe el nombre de Yogadhara (“base o fundamento del yoga” ó “corriente de unión”) de su maestro Sw Niranjanananda Saraswati, tradición a la que está muy unida con iniciación de Karma Sannyas. Aprende de Danilo Hernández hace 14 años a quien debe todo su agradecimiento por sus enseñanzas, ejemplo y oportunidades y actualmente da clases en su escuela de yoga “Bindu” de Madrid entre otros sitios. Contacto: Yamila Estella borneo2006@hotmail.com / T 699 06 31 26 Dónde: Escuela de Yoga Bindu C/ Pérez Ayuso, 11. Madrid. Más información: http://www.yogabindu.net/escuela-yoga-madrid-chamartin/wp-content/uploads/Cartel-Tattwa-Shuddhi.pdf [14] Domingo 21 de enero Comienzo Curso-sadhana de Iniciación en Yoga Nace el Curso-sadhana de Iniciación en Yoga, un curso de calidad que quiere introducir al neófito en la práctica de esta disciplina cuyos orígenes se pierden en los albores de la historia y cuya fascinante evolución, lejos de ser homogénea, ofrece distintas vías, métodos, técnicas y enseñanzas, llegando hasta nuestros días en formas variables, evolucionando aún con nuevas aportaciones que incluyen las que aporta el conocimiento de la anatomía, la biomecánica, la psicología o las neurociencias. Imparte: Marta Espeita. Comienzo, sesiones y horario: domingo 21 de enero (de 10 a 14 h) + domingos 4 de febrero (de 10 a 14 h y de 15:30 a 17:30), 18 de febrero (de 10 a 14 h), 4 de marzo (de 10 a 14 h y de 15:30 a 17:30), 18 de marzo (de 10 a 14 h), 15 de abril (de 10 a 14 h y de 15:30 a 17:30) Duración: 30 horas. Aportación: 330 € para alumnos activos o que se hayan dado de baja hace menos de un año y 350 € para alumnos nuevos o que se hayan dado de baja hace más de un año. Contacto: contacto@aushadhiyoga.com Dónde: Aushadhi Escuela de Yoga. Paseo de las Delicias 47-51. Madrid. Más información: http://www.aushadhiyoga.com/index.php/formacion/cursos-de-profundizacion/cursos-sadhana/iniciacion-al-yoga [15] Yoga y sistema digestivo Efectos de los asanas en la salud digestiva. Cómo mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento con los asanas. Pautas alimentarias. Horario: 16:30h a 18:30h Donativo sugerido: 19€ (15€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono más 4€. Bonos ilimitados: una clase más 6€. Dónde: Centro de Yoga Sivananda. C/ Eraso, 4. Madrid Más información: http://www.sivananda.es/agenda#5537 [16] Taller de Yoga y Ayurveda con Ananta Sri Talleres intensivos de yoga y ayurveda en 4 sábados de enero a abril, horario de 17:30 a 20:30. Introducción en el conocimiento de los conceptos de ayurveda, el yoga de la salud y el bienestar, y su aplicación en un amplio abanico: yoga asanas ( posturas), respiración pranayama, dieta y habitos de alimentación, prácticas yoguicas que combinadas desde la perspectiva del ayurveda, promueven la armonía, la salud y el optimismo. Doshas tipos y variantes / Asanas específicas para regular cada dosha / Alimentación según dosha. Aportación 40€ por taller (160€ los 4 talleres). Imparte Swami Ananta Sri. Plazas limitadas. Imprescindible reservar plaza por e-mail o en la recepción de la escuela. Contacto: info@escolayogavida.com / 932093398 Dónde: Organiza Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [5] Clase especial 'Saludo al sol' con música en directo Durante esta clase aprenderemos varios aspectos a tener en cuenta durante la práctica de los saludos al sol, veremos varios tipos, como colocarnos en las diferentes posturas, como realizar la secuencia de forma segura y eficaz para mejorar en tu práctica, tanto si quieres comenzar a practicar como si ya practicas. Lo acompañaremos de música en directo y mantras. Luis Fernández y Sarai Gonzalez, nos están preparando una clase muy especial, basada en una de los pilares de toda práctica de Yoga, el Saludo al Sol, lo analizaremos a detalle, indagando en la forma más adecuada y segura de realizarlo. Además acompañado de música y mantras en directo para que su efecto sea aún mas terapéutico, si te interesa no dudes en preguntarnos y contactar con nosotros Dónde: YogaStudio by Rosa Beltrán. c/ Alcalá, 117 bajo izda. Madrid (metro Príncipe de Vergara) Más información: https://www.meetup.com/es-ES/Clase-Especial-Saludo-al-Sol-con-musica-en-directo/events/246612947/

 [18] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/01/dibujosYogaAgenda.jpg [2] https://www.canstockphoto.es [3] http://meditacioespaiobert.com/es/ [4] http://yogaartstudio.com/clase-de-yoga-profundo-con-eva-klimberg-gratis-ecocentro/ [5] http://www.escolayogavida.com/actividades [6] https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/11/20/talleres-de-yoga-2018/ [7] http://www.escolayogavida.com/actividades [8] http://ayoga.es/ [9] http://escuelamahashakti.com/ [10] http://escuelamahashakti.com/ [11] http://patriciarestrepo.org/formacion-instructores/ [12] http://yogadinamico.com/inmersiones/ [13] http://www.yogakundalini.com/ [14] http://www.yogabindu.net/escuela-yoga-madrid-chamartin/wp-content/uploads/Cartel-Tattwa-Shuddhi.pdf [15] http://www.aushadhiyoga.com/index.php/formacion/cursos-de-profundizacion/cursos-sadhana/iniciacion-al-yoga [16] http://www.sivananda.es/agenda#5537 [17] http://www.escolayogavida.com/actividades [18] https://www.meetup.com/es-ES/Clase-Especial-Saludo-al-Sol-con-musica-en-directo/events/246612947/

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¿Qué hacemos este fin de semana?
Publicado el 11 Ene, 2018

Retomamos la Agenda de eventos de fin de semana, tras el descanso navideño. Hay preciosas actividades programadas para que puedas seguir completando tu formación en yoga. Seguro que todavía hay un lugar para ti, si tienes interés. Atención especial a los estupendos Cursos de Formación que comienzan y a un interesante Curso de Sánscrito... [caption id="attachment_33380" align="aligncenter" width="605"] [1] (c) Can Stock Photo / alkkdsg [2][/caption] Viernes 12 de enero Vida Radiante Del 12 al 14 enero 2018. Vida Radiante es un programa super completo y toca todas las áreas de la vida. Está estructurado en cinco lecciones que profundizan progresivamente: Lección 1. “Cuerpo, mente, alma. Tu vida multidimensional”. Te explica los entresijos de tu existencia, cómo eres un ser holístico y lo que eso significa. Te enseña a reconocer tu constitución natural y a armonizarte con lo que sientes y necesitas en cada momento. Lección 2. “Nutrición para los nuevos tiempos”. Te habla de la alimentación y del proceso digestivo. Aprendes a comer para optimizar la energía así como las funciones físicas y metafísicas de tu cuerpo. Lección 3. “Renovación”. Se centra en técnicas caseras para la depuración y el rejuvenecimiento no solo en tu propio cuerpo físico sino también en tu entorno, en tu mente y alma. Lección 4. “Libertad emocional”. Te enseña qué son las emociones, cómo escucharlas y trabajar con ellas correctamente. Entonces puedes crear relaciones que te nutran tanto a ti como a la gente que forma parte de tu red vital. Lección 5. “Las puertas de la percepción y el universo sensorial”. Te afirma en tu deseo de celebrar y disfrutar de la vida. Estamos aquí para vivir a todo color y eso se hace realidad cuando aprendes a funcionar con todos los sentidos. Crear una vida placentera es parte de ser sagrado. ¡Esta lección nos enseña a darnos el gusto de tratarnos como reyes! Contacto: zaira@zairalealyoga.com Más información: http://zairalealyoga.com/vida-radiante-al-detalle/ [3] Taller de crecimiento personal y sostenibilidad 12 al 14 de enero. Un taller de fin de semana para adquirir herramientas de crecimiento personal, reconectar con la naturaleza y ser parte del cambio que construirá un mundo más sostenible. Está dirigido a todo tipo de personas interesadas en la transición hacia un modo de vida más reconectado con la naturaleza y que necesitan potenciar y desarrollar un cambio personal y/o colectivo. Consulta precios especiales para desempleados y estudiantes. Organiza: Viaje a la Sostenibilidad T 633 50 46 57 / contacto@viajealasostenibilidad.org Dónde: Masía de Mas Gras. Callús. 08262. Barcelona Más información: http://viajealasostenibilidad.org/formacion-mindfulness-ecologia-profunda-y-transformacion-social-mas-gras/ [4] ASMRsensis. Yoga y sonidos sensitivos antiansiedad Trabajaremos una secuencia de Yoga que nos ayudará a reducir la ansiedad. Tomaremos consciencia de los efectos de la ansiedad en el cuerpo y a través de diferentes posiciones soltaremos y disminuiremos su carga. Todo esto bañado de música creada especialmente para restaurar el sistema nervioso y culminado con una relajaciónmuy especial donde podrás disfrutar de una nueva técnica llamada Asmr, con sonidos sensitivos que te harán sentir placer y descanso en cada rincón de tu organismo. Horario: 19:00 a 20:30 Dónde: Serendipitylavapies Calle Ave María, 37 local derecha. Madrid Más información: https://www.facebook.com/onedayoga [5] Inmersión Yoga Dinámico con José Luis Cabezas: "Nutrir" 12 al 14 enero. Esta Inmersión Formativa se centra en cultivar las Dinámicas de Integridad en todo el cuerpo, para acceder a la inteligencia somática conscientemente. Aprenderás como activar el cuerpo con integridad en un amplio rango de posturas dinámicas y estáticas: supinas, pronas, sentadas, invertidas y de pie. La inmersión es abierta y muy recomendada para todos los que deseen fomentar una base estable de integridad en su práctica o enseñanza, desde totales principiantes hasta profesores experimentados de todos los estilos y especialidades, todos encuentran profundos beneficios. Las Inmmersiones formativas Yoga Dinámico, dirigidas por el formador senior José Luis Cabezas, constituyen una base integral en la práctica postural de yoga y pueden servir como fundamento potente tanto para la práctica personal satisfactoria como para la enseñanza segura y eficaz. Son reforzadas por exhaustivos materiales de estudio. Se puede atender a cada inmersión independientemente, ya que cada una es un cursillo con tema completo en sí, y también como parte del curso de formación personal y profesional Yoga Dinámico. Contacto: info@mandalaourense.com | www.mandalaourense.com/cursos-eventos/yoga-dinámico/ Dónde:  Centro Mandala, Ourense Más información: http://yogadinamico.com/inmersiones/ [6] Comienzo Curso Formación de Profesores de Yoga IYTA En la IYTA tenemos más de 40 años de experiencia formando profesores de Yoga. Nuestro programa de 3 años (720 horas) cumple con lo requerido por el plan de Acreditación de Competencias de Instrucción en Yoga con un calendario de clases compatible con la actividad laboral. Disponemos de un equipo de profesores con amplia experiencia y especialización en cada asignatura. Dónde: Barcelona Más información: http://www.iyta-es.com/media/59426578d48cd.pdf [7] Sábado 13 de enero Comienzo Formación en Meditación Integral Crisálida En este curso de 9 sábados abordaremos tanto la profundización en la vivencia, como la elaboración de los recursos para su enseñanza, a partir de diferentes enfoques y técnicas de meditacion, para que cada alumno se encuentre cómodo en “su” forma de meditar, le damos especial relevancia al aprendizaje de la Meditación Geométrica Crisálida (MGC), ya que hemos comprobado que es una gran ayuda en el aprendizaje y avance en la meditación. Directores: Luis Luna y Lola González Contacto directo: T 660363261 Dónde: Segovia Más información: https://www.yogasegovia.com/formaci%C3%B3n-integral-en-meditaci%C3%B3n/ [8] Intensivo de Sánscrito con Lakshmi 13 y 14 de enero. El sánscrito es el idioma literario clásico de la India, en el que se han redactado la mayoría de las escrituras clásicas.
También es el idioma de los mantras. Incluye 4 clases de sánscrito, 4 clases de yoga, 4 comidas y 2 satsang. Donativo sugerido: 60€ (50€ socios, paro y estudiantes) Dónde: Centro de Yoga Sivananda. C/Eraso, 4. Madrid Más información: http://www.sivananda.es/ [9] Concierto vibracional con cuencos tibetanos y agua de Luz Concierto-meditación de cuencos tibetanos abierto al público general. No se necesario nada, solo tumbarte y disfrutar. Regálate un momento de bienestar personal, conecta con la esencia de tu vibración original a través de la tradición milenaria de los cuencos tibetanos y el agua de luz, vena disfrutar de los beneficios de la armonización y la relajación profunda. Un sábado cada quince días. Imparte: Késhava, profesor de yoga, músico y artista Horario: de 18:00 a 19:00. Aportación: 10€ Reservas: T 647911647 Contacto: art@gradilla.net | info@escolayogavida.com | T 932093398 Dónde: Organiza Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [10] Comienzo Formación Masaje Tradicional Tailandés (42 horas) 13 y 14 de enero. Tres módulos de un fin de semana también en febrero (17 y 18) y marzo (3 y 4) Con las enseñanzas del masaje tradicional tailandés nos remontamos a los tiempos de Sakyamuni, el Buda. Nos fundimos con conocimientos milenarios. Una sabiduría que no hace distinciones ni etiquetas, sino que se muestra profundamente interesada en el arte puro de la sanación usando las técnicas más efectivas. Comenzaremos todas las clases con una sesión de meditación, asanas y movimientos dinámicos encaminados a darnos soltura y fluidez en el futón. / Orígenes e historia de este arte milenario y su relación con el Ayurveda / Diferencias entre el estilo Chiang Mai y Wat Po / Principales líneas Sen y puntos de acupresión thai y sus similitudes con los puntos marma del Ayurveda / Movilizaciones articulares / Estiramientos y sus correspondencias con las asanas de yoga. / Anatomía básica aplicada al masaje / Trabajo del masajista en las distinta posiciones del cliente: supina, lateral prono y sedente.. / Uso de distintas partes de nuestro cuerpo(codos, rodillas, pies…) para aplicar el masaje de manera fácil y cómoda. Imparte: Bea Bernal Horarios: sábado de 9 - 14 y de 15 -19 y domingo de 9-14 Organización y contacto: AyogA. info@ayoga.es | T 653717005 Dónde: Calle Atocha 56. Madrid Más información: http://ayoga.es/ [11] Domingo 14 de enero Comienzo 5ª Edición Curso Meditación Antar Mouna “Antar Mouna” es el nombre en sánscrito de este método de Meditación que se inscribe dentro de la tradición de Satyananda Yoga. Su significado “Silencio Interior”, hace referencia al estado meditativo, estado de comprensión profunda en la que el sujeto alcanza un conocimiento del sí mismo oculto tras capas de condicionamientos, fantasías, miedos, deseos y creencias de todo tipo. Este des-cubrimiento tiene enormes implicaciones que afectan a la esfera de la personalidad y al ámbito de las relaciones con el mundo. El método de Antar Mouna está estructurado en seis fases que llevan progresivamente al practicante a estados de mayor sutilidad perceptiva, favoreciendo el desarrollo de habilidades mentales no accesibles de otro modo, propias de un camino de exploración que busca a través de la auto-observación, desentrañar el funcionamiento de los procesos mentales y emocionales, desvelando los mecanismos que rigen nuestras relaciones con nosotros mismos, con los demás y con el entorno en el que nos desenvolvemos. Proponemos una sadhana, lo cual implica desarrollar una práctica personal diaria, siguiendo las indicaciones que se ofrecen durante las sesiones, para lo cual se dan todas las explicaciones necesarias y aclaración de dudas, junto a las propias sesiones guiadas que sirven de referencia. Imparte: Marta Espeita Izquierdo Contacto y reservas: contacto@aushadhiyoga.com / T 915 391 669 Dónde: Aushadhi Escuela de Yoga. Madrid Más información: http://www.aushadhiyoga.com [12] Puja ritual védico + Recitado del Gayatri Mantra, con Swami Surendra Puri La vía del yoga que purifica y canaliza nuestro sentir es el Bhakti Yoga. Una de sus prácticas es el ritual, la Puja, palabra sánscrita que significa reverencia, homenaje. Este domingo haremos una Puja especial, los días van siendo más luminosos y se celebra entonces cada año en el calendario hindú la fiesta de Makar Sankranti, dedicada al Sol. En la India desde muy antiguo se han transmitido estos actos que honran lo que somos como parte de un todo, rituales que atraen la paz, la prosperidad, la protección y los buenos augurios. En yoga su simbología, a nivel interno de las personas, tiene que ver con el poder del elemento fuego y con nuestra propia fuerza transformadora. Para despertar este poder recitaremos mantras, especialmente el Gayatri mantra, y nuestras manos crearán mudras, gestos psíquicos, relacionados con la energía del sol. Al terminar la Puja será un placer compartir dulces de sésamo, infusión y chai, té típico de India, ¡os esperamos! Ofrecen la Puja: Swami Surendra Puri, maestro hindú perteneciente desde muy joven a la orden espiritual Juna Akhara, una de las más antiguas del norte de India, escuela basada en el Vedanta, con influencias de Tantra y Yoga. Flor Pivel, maestra de Yoga y practicante, se dedica a su docencia desde hace 12 años, creando la escuela Om Padma Yoga. Realizará la asistencia y traducción durante la Puja. Horario: 11 a 14h Aportación: 25€ Dónde: Centro Kerala. Becerril de la Sierra (Madrid) Más información: http://www.centrokerala.com/ [13] | http://ompadmayoga.com/ [14]   [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/01/Mandala_Dibujo.jpg [2] https://www.canstockphoto.es [3] http://zairalealyoga.com/vida-radiante-al-detalle/ [4] http://viajealasostenibilidad.org/formacion-mindfulness-ecologia-profunda-y-transformacion-social-mas-gras/ [5] https://www.facebook.com/onedayoga [6] http://yogadinamico.com/inmersiones/ [7] http://www.iyta-es.com/media/59426578d48cd.pdf [8] https://www.yogasegovia.com/formaci%C3%B3n-integral-en-meditaci%C3%B3n/ [9] http://www.sivananda.es/ [10] http://www.escolayogavida.com/actividades [11] http://ayoga.es/ [12] http://www.aushadhiyoga.com/ [13] http://www.centrokerala.com/ [14] http://ompadmayoga.com/

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Paz y calor interior para este fin de semana
Publicado el 14 Dic, 2017

¿Qué puedes hacer por ti y por tu paz interior? ¿Cómo caldear y alegrar el espíritu? Aquí tienes unas propuestas muy diferentes de las convencionales, para combatir este frío fin de semana de diciembre. Hacer un retiro, un taller o un encuentro de yoga siempre ayuda a afrontar los retos y los cambios que nos aguardan en el nuevo año que pronto empieza. [1] Viernes 15 de diciembre Yoga y poesía en la Feria Navideña de las Culturas 2018 Del 15 al 20 de diciembre. La Embajada de la India en España, en colaboración con los Centros Internacionales Sivananda Yoga Vedanta, ofrecen tres clases de yoga y la presentación, en concierto, del poemario “La noche lo merece” de Gopala. En la Feria Navideña de las Culturas 2018. Viernes 15 de diciembre a las 18:00 horas en Matadero Madrid, Sala El Taller: Yoga en silla, con Gopala. Sábado 16 de diciembre a las 12:00 en Matadero Madrid, Sala Centro Residencias Artísticas (CRA): Concierto de presentación del Poemario “La noche lo merece”, de Gopala. Miércoles 20 a las 17:00 en Matadero Madrid, Sala Plató: Yoga para niños, con Yashoda Miércoles 20 a las 19:00 horas en Matadero, Sala El Taller: Yoga para embarazadas, con Lakshmi Dónde: Matadero Madrid. Paseo de la Chopera 14 de Madrid Retiro de Lobos y Yoga Del 15 al 17 diciembre. Un fabuloso retiro de yoga, meditación, fauna ibérica y senderismo en el Centro de Educación Medioambiental y Turismo Rural la Dehesa, en Ríopar – Albacete, a los pies del nacimiento del río Mundo. El yoga y el desarrollo de la consciencia incluyen escuchar la sabiduría de la madre Tierra. Un retiro algo diferente de yoga que incorpora la cercanía a los animales salvajes. Tendréis ocasión de descubrir aquel paraíso del Parque Natural Los Calares del Río Mundo, visitando el nacimiento de ese espectacular curso de agua que se precipita en una cascada de más de 100 m, desde la cueva que corona un majestuoso farallón calizo, podréis asistir a 4 clases de yoga y meditación, pasearemos por los bosques de la Sierra de Alcaraz, donde abundan entre otros: arces, robles, abedules, tejos, encinas, sauces, fresnos, etc y re-descubriendo la fauna ibérica que habita en el propio centro la Dehesa: muflones, gamos, jabalíes, jinetas, etc, aprendiendo más sobre ellos y teniendo un encuentro directo con la manada de lobos que vive allí, interactuando con alguno de ellos. En coquetas cabañas de habitaciones dobles, exquisita comida, 4 talleres de yoga, dos preciosas excursiones una de ellas encontrándonos con el hermano lobo y otros familiares. Un retiro único de Consciencia y Naturaleza durante tres días. Imprescindible ser practicante de yoga. Conduce el retiro: Violeta Arribas, Maestra de Hatha Yoga y meditación, terapeuta ayurveda, autora del libro “Yoga y Ayurveda, de la ansiedad a la salud integral”. Directora de Padmasana Center Madrid. Precio: 215€ Inscripciones: info@padmasanacenter.com / T 91 3822733 Dónde: Riopar - Albacete Más información: http://padmasanacenter.com/docs/2017SegundoSemestre.pdf [2] Presentación de Diccionario de Yoga en Casa Asia Barcelona Casa Asia acoge en su sede de Barcelona la presentación del nuevo Diccionario del Yoga. Historia, práctica, filosofía y mantras, de Laia Villegas y Òscar Pujol; un diccionario práctico, cuyo objeto es hacer más inteligible el vocabulario en sánscrito utilizado en la práctica del yoga. El acto contará con la presencia de los dos autores, Laia Villegas y Oscar Pujol. Presentan: Menene Gras Balaguer, directora de Cultura y Exposiciones de Casa Asia. Raimund Herder, editor de Herder Editorial. Dónde: Barcelona. Sede de Casa Asia Pabellón de Sant Manuel Recinto Modernista de Sant Pau c/ Sant Antoni Maria Claret, 167 Más información: https://www.casaasia.es/actividad/detalle/219362-presentacion-el-diccionario-del-yoga-historia-practica-filosofia-y-mantras [3] Concierto Terapia de Sonido 60 minutos de música instrumental acompañada de la magnífica voz de Paola Morillas. Disfruta del sonido de los cuencos tibetanos, la shruti box, el palo de agua y muchos más. Contacto: info@estudio-dvalencia.es | T 961 062 081 Dónde: Calle Santiago de Les, 7 bajo, Valencia Más información: http://www.estudio-dvalencia.es/servicios/eventos/ [4] Sábado 16 de diciembre Reunión Informativa 'Sadhana Tattwa Shuddhi' Los tattwas o elementos son la esencia que subyace detrás de todos los fenómenos y dan lugar a nuestra existencia. La palabra “shuddhi” significa limpiar o purificar. La sadhana de Tattwa Shuddhi purifica los elementos del cuerpo físico, pránico, mental y síquico (del alma), ecualizándolos, calibrándolos, sintonizándolos entre sí para acceder a nuestra esencia sutil. Ya que somos receptor y transmisor de lo que percibimos, si conseguimos sintonizar con las vibraciones sutiles del universo, entonces, como trasmisores reflejaremos el universo. Esta es la primera reunión informativa sobre la Sadhana Tattwa Shuddhi que compartiremos de febrero a junio 2.018. Tendrá lugar en Madrid, en la Escuela de Yoga Bindu (www.yogabindu.net [5]) En la reunión hablaremos del enfoque que le daremos a la sadhana, requerimientos y dedicación. Habrá dos clases al mes, en sábado, 3 y 17 de febrero, 3 y 17 de marzo, 14 y 28 de abril, 12 y 26 de mayo, 9 y 23 de junio todas en horario de 11.00-15.00h. También habrá un retiro: 29 y 30 de junio y 1 de julio. Se requiere experiencia mínima de dos años en la práctica de yoga. No es formación, es profundización en la práctica de meditación. Será necesaria una hora diaria de práctica en casa. Habrá una segunda reunión informativa el 20 de enero a las 12.00. Contacto: Yamila Estella (borneo2006@hotmail.com) T 699 06 31 26 Dónde: Escuela de Yoga Bindu, Madrid Más información: http://www.yogabindu.net/escuela-yoga-madrid-chamartin/wp-content/uploads/Cartel-Tattwa-Shuddhi.pdf [6] Taller de Kundalini Yoga & relajación Si no tienes mucho tiempo disponible, te proponemos optimizar tu tiempo y en un taller de tres horas, que aprendas a tener las herramientas necesarias para relajarte y luego poder aplicarlo en casa. Si estás con ganas de parar y liberarte de compromisos, lo más recomendable es que te dediques unas horas únicamente para ti. Tendrás la oportunidad de practicar yoga, relajarte y cuidarte un poco más. Aportación: 25€ Horario: 11 a 14h Contacto: akaljotiyoga@gmail.com | T 679210167 Dónde: Madrid Más información: https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/06/09/relajacion-yoga/ [7] Domingo 17 de diciembre Taller Exclusivo de Ashtaga con Nita Miralles ¿Qué tiene de especial? Plazas limitadas a 10 personas máximo. La intención es que sea muy íntimo y personal. Especialmente para personas que se están iniciando en la práctica Ashtanga o que se quieren iniciar. Practicantes que quieran repasar o entender más profundamente conceptos, asana y técnica. Se requiere una mínima experiencia en práctica de Yoga. Para hacerlo todavía más personal, me podéis enviar preguntas o sugerencias antes del taller y diseñaré un taller a vuestra medida.Además, si decides empezar con el estilo Mysore tras el taller conmigo tendrás la oportunidad de hacerlo hasta febrero que estaré en la capital. Quedan 6 plazas. Ubicación en un estudio muy cerca de Sol. Horario: de 10.30 a 13:00 Inversión: 35€ Ese es el regalo de Navidad, no subir los precios porque haga un taller más exclusivo y con más atención personalizada, si no que quiero y deseo dedicaros tiempo y atención. Reservas: info@elreinodenita.com Dónde: Madrid Más información: http://elreinodenita.com/agenda/ [8] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2013/11/Mandala.jpg [2] http://padmasanacenter.com/docs/2017SegundoSemestre.pdf [3] https://www.casaasia.es/actividad/detalle/219362-presentacion-el-diccionario-del-yoga-historia-practica-filosofia-y-mantras [4] http://www.estudio-dvalencia.es/servicios/eventos/ [5] http://www.yogabindu.net/escuela-yoga-madrid-chamartin/ [6] http://www.yogabindu.net/escuela-yoga-madrid-chamartin/wp-content/uploads/Cartel-Tattwa-Shuddhi.pdf [7] https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/06/09/relajacion-yoga/ [8] http://elreinodenita.com/agenda/

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Planes para elevar el espíritu este frío fin de semana
Publicado el 30 Nov, 2017

Este primer fin semana de diciembre se presenta con excelentes propuestas para aprovechar el tiempo antes del ansiado "gran puente". Baño de gong, retiros, meditación y kirtans, yin yoga y masterclass de yoga y mucho más. También hemos hecho una selección de retiros para diciembre que puedes consultar aquí. [1] [caption id="attachment_32820" align="aligncenter" width="605"] [2] (c) Can Stock Photo / alkkdsg [3][/caption] Viernes 1 de diciembre Baño de Gong Durante el baño de Gong la persona experimenta un viaje a su interior, dejándose llevar por la melodía del alma, apartando a un lado el ego y volviendo a experimentar la unidad del Ser.  Entre los efectos del Gong se encuentran: Reducción del estrés. /Fortalecimiento del sistema inmunológico y nervioso. / Desbloqueo de pensamientos y emociones. / Incremento de la intuición y la creatividad. / Inmersión en un estado de paz profunda, volviendo a la conexión con nuestro Ser superior. /Equilibrio de chakras. Dónde: El Bosque. C/Ardemasn, 81. Madrid Más información: http://www.akaal.es/ [4] RetirARTE, Retiro de Arteterapia, Yoga, Meditación y Movimiento Consciente 1, 2 y 3 de diciembre. Tiempo de interiorización, de calma, de exploración e integración. Tiempo de desacelerar, de la plenitud de la madurez. Cuarto menguante. Sesiones de yoga para recibir el día, sesiones grupales de Arteterapia, donde exploraremos nuestros límites internos a través del simbolismo, sesiones de movimiento consciente, paseos por la naturaleza, meditación, yoga nidra, descanso, charlas... Cada actividad nutre y sostiene a la otra, nada está por que sí, nada sobra. Y todo ello propiciado por el ambiente de retiro que se vive en un ashram, que compartiremos con los propios voluntarios que viven en él, impregnándonos de otras vivencias que enriquezcan la nuestra. Precio: 220 € (250 € para reservas posteriores al 22 de Noviembre) 10 % de descuentos para “reincidentes”. Contacto: proyecto.retirarte@gmail.com | T 659299025 Dónde: Ashram San Martín de Valdeiglesias (Sierra de Madrid) Más información: http://retirarte.es/ [5] Retiro de Invierno Gangadhara - Yoga y Meditación en Gredos Del 1 al 3 de diciembre. Retiro de invierno de Gangadhara Yoga en La Lobera de Gredos (Arenas de San Pedro, Ávila). Un fin de semana intensivo de yoga y meditación en plena naturaleza, en un entorno incomparable. La práctica de yoga físico se podrá adaptar a cualquier nivel, incluso para principiantes. Haremos meditaciones guiadas y otras libres, además de rutas sencillas por la zona. Alojamiento en habitación doble o individual según disponibilidad, todas con baño privado. Pensión completa, menú vegetariano con opción vegana. Imparte:  Borja Precio: 240 € Contacto: Borja: gangadharamadrid@gmail.com / T 629 78 51 47 | Irene: irene.pmartin@gmail.com / T 635 80 81 97 Dónde: Gredos Más información: http://www.gangadharayoga.com/ [6] Sábado 2 de diciembre Yoga Party con Víctor Medina Vive en tu esterilla la fiesta del yoga: fluido, equilibrio, fuerza, y conexión total cuerpo-mente-música. Horario: 17:00 a 19:00 Reservas: Salud Integral Getxo. saludintegralgetxo@gmail.com / T 610860991 Dónde: Centro Salud Integral Getxo. Getxo (Vizcaya) Satsang: Meditación, Kirtan & Swadhiaya 'El Sentido de la Existencia' En forma de Kirtan, cantando y explosionando el corazón lleno de amor. En forma de Meditación silenciosa, guiada hacia las puertas de la sabiduría intuitiva. En forma de Swadhiay, estudio reflexivo, que en esta ocasión dedicaremos, en vísperas de un nuevo año, al sentido de la existencia humana, el Karma y la Reencarnación. Armonio: Eva Klimberg / Tabla:David Garcia Palmas Donativo: 7€ Contacto: T 645 584 395 Dónde: Yoga Art Studio – San Lorenzo de El Escorial (Madrid) Más información: http://yogaartstudio.com/ [7] Comienzo Curso Anatomía Funcional Aplicada al Yoga Con Lucas Benet. Módulo de la Formación de Profesores Avanzada de 300 h, abierto a todos. Habrá una hora de práctica diaria con Susana. Como estudiantes de hatha yoga, practicamos yoga a través del vehículo del cuerpo. Buscamos expandir el conocimiento de nosotros mismos y conectar con la plenitud accediendo tanto a nuestra fuerza como a nuestro rango de movimiento pleno. Como profesores de yoga, queremos saber como enseñar asana de forma que nuestros alumnos puedan disfrutar y expresarse en las posturas con plenitud, y a salvo de lesiones. También queremos poder ayudar a los alumnos que vienen a clase con lesiones menores para que puedan también disfrutar de las posturas. Dónde: Zentro Urban Yoga, Madrid Más información: http://www.rasalilayoga.com/anatomia-del-yoga/ [8] Viaje consciente a Marruecos en Puente de Diciembre 2 al 9 de diciembre 2017. De Marrakech a Agdz atravesando el Atlas en 4x4. ¿Necesitas una pausa en tu vida para retomar energia? ¿vivir una experiencia enriquecedora? ¿Buscas inspiración, encontrar tu rumbo? ¿Momentos de total quietud lejos de la rutina? Vive una aventura distinta, siente, escucha el silencio del Sahara... y experimenta su inmensidad. Descubre un país de paisajes únicos, descubre el país de los sentidos. Realizaremos yoga y meditación en lugares de extraordinaria belleza. Nos adentraremos en auténticos oasis de paz y calma donde parece que el tiempo se ralentiza. Disfrutaremos de experiencias únicas como dormir en una haima bereber en el desierto, tomar un te al estilo bereber en la puesta de sol y disfrutar de la sencillez y la belleza de cada instante en este viaje consciente. Alojamiento en Riads de alta calidad, que nos transportarán a los cuentos de las mil y una noches. Contacto: info@omdharayoga.com / T 675 44 27 44 Más información: https://www.omdharayoga.com/ [9] Domingo 3 de diciembre Yin Yoga Viajaremos en espiral bien profundo, cuidándonos con Yin Yoga, pranayamas para estimular el Pulmón, estiramientos de Qi Gong para el otoño y el invierno, digitopuntura y consejos dietéticos para tonificar los órganos que rigen estas dos estaciones. Desde la sabiduría de la Medicina Tradicional China, con la cual, el Yin Yoga está profundamente vinculado nos introduciremos en la energía del otoño, del recogimiento, liberando aquello que caduca, creando espacio interno. Hablaremos de teoría para entenderlo a nivel racional y que la mente se relaje. Y después… después lo experimentaremos, dejaremos que nuestro cuerpo se impregne de una actitud de profunda entrega. Contacto: pilucaymarta@hotmail.com | T 657 94 20 23 Dónde: Ctra. de Sant Feliu, 29. L´Ametlla del Vallès. Barcelona Más información: http://www.yogaambtu.com/ [10] Yoga Masterclass con Vasudev Una masterclass de 3 horas impartida por Vasudev. profesor de Yoga de la India, enfocada en el estiramiento de la espalda y las caderas. Para estudiantes de nivel intermedio y avanzado. Contacto: T 617 710 624 | vasudev@yogavarkala.com Dónde: Yoga con Gracia, Plaça del Nord 11. Barcelona Más información: http://yogacongracia.com/boutique-clases/vasudev [11] [1] http://www.yogaenred.com/2017/11/21/retiros-de-yoga-de-diciembre-2017-y-ano-nuevo/ [2] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/11/mandala_loto.jpg [3] https://www.canstockphoto.es [4] http://www.akaal.es/ [5] http://retirarte.es/ [6] http://www.gangadharayoga.com/ [7] http://yogaartstudio.com/ [8] http://www.rasalilayoga.com/anatomia-del-yoga/ [9] https://www.omdharayoga.com/ [10] http://www.yogaambtu.com/ [11] http://yogacongracia.com/boutique-clases/vasudev

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Fin de semana de conexión interior
Publicado el 23 Nov, 2017

Las propuestas que te presentamos han sido creadas para conocer y profundizar en las diferentes prácticas del Yoga. Todas nos llevan hacia el encuentro con nuestro ser y al gozo del autoconocimiento y la transformación. Disfrutemos de la creatividad y variedad de esta agenda para el fin de semana. [caption id="attachment_32698" align="aligncenter" width="605"] [1] (c) Can Stock Photo / morrmota [2][/caption] Viernes 24 de noviembre Yoga, nutrición y menopausia Comenzará con una breve introducción sobre qué es la menopausia, sus fases, síntomas y efectos adversos. Se hablará sobre los órganos más importantes o que más trabajan en este momento crítico de cambio para a continuación La menopausia es el momento de la vida de la mujer caracterizado por el cese de la menstruación. Se produce porque comienza a perder su función ovárica y por tanto disminuye la producción de las hormonas femeninas. Se sitúa alrededor de los 51,4 años, con un espectro que va de los 48 a los 54 años. Este taller ofrece a las mujeres una serie de pautas sencillas que les ayuden a afrontar los procesos típicos de esta etapa tan importante en su vida y a desterrar el mito de que es la antesala de la vejez. explicar cómo una alimentación adecuada y la práctica de ejercicio en general, y de yoga en particular, promueven el equilibrio de todo el sistema, favorecen la concentración y la calma, así como una buena salud ósea y muscular. Horario: de 18 a 20h Imparte: Marta Celada y Consuelo Serrano. Marta Celada Cividanes. Marta se formó como nutricionista en la Universidad de Medicina Naturopática de Londres. Consuelo Serrano. Formada como profesora en Yoga Center Madrid, centro reconocido por Yoga Alliance USA y UK. He asistido a talleres con Marta Mahou, Liz Lark, John Claxton, Narayani, Rafa Martínez, Kate Fitzroy, Leslie Kaminoff y Elena Ferraris. Precio: 40€ Socios: 30€ Dónde: El Gong Club de Yoga Paseo del General Martinez Campos 24. Madrid Más información: https://elgong.es/ [3] El arte de aprender a morir 24 al 26 de noviembre. Con el aumento de la esperanza de vida, saber encarar nuestros últimos años de forma activa y positiva es todo un reto. En el curso de "El arte de aprender a morir" queremos mostrarte cómo puedes facilitar que las personas de tu entorno o con las que trabajas puedan tener un desarrollo integral que les prepare para disfrutar de sus últimos años y perderle el miedo a la transición. Dirige: Soma, Xabier Satrústegui Contacto: 912332029 | apymprofesoresdeyoga@gmail.com Organiza: APYM Asociación Nacional de Profesores de Yoga Dónde: Avda Venerable Madre María Antonia de la Misericordia, 20, Ciempozuelos, 28350, Madrid Más información: https://profesoresdeyoga.org [4] Retiro de Yoga y meditación Del 24 al 26 de noviembre. Samsara Escuela de Yoga se traslada el fin de semana para disfrutar del otoño en la naturaleza. Será un fin de semana de yoga, danza y meditación donde despertarás la alegría y el silencio interior. Conectaremos con el cuerpo, la mente y el corazón, a través de movilizaciones energéticas, pranayamas, danzas, hatha yoga, kriyas, meditaciones en la naturaleza, mantras... Y aprenderemos a integrar estas herramientas para aplicarlas en nuestro día a día. Precio: 200€ (incluye alojamiento, todas las comidas y actividades del fin de semana) Imparten: Belén Prema y Yojan Albertoni (Samsara Escuela de Yoga) Reservas: T 678463689 Dónde: Villanueva de la Vera (Cáceres) Más información: https://www.samsarayoga.es/ [5] Seminario con Babacar Kane 'Yoga y prevención del envejecimiento' 24 al 26 de noviembre. La experiencia de Babacar en los aspectos terapéuticos del Yoga nos permitirá durante este fin de semana experimentar todas las bondades de la práctica del Yoga Integral y Egipcio en el terreno de la prevención del envejecimiento. Precio: 225 € curso y estancia Contacto: Paquita Melgar, responsable de la sección española del L’Institut International de Yoga. T 913529037-666712411 / info@paquitamelgar.com Dónde: Residencia de los Sagrados Corazones. San Lorenzo del Escorial (Madrid) La vida empieza cuando el miedo termina 24 al 26 de noviembre. Intensivo con Ajan Yogi - Temario: viernes sesión de tarde, 18.30h. a 20.30h, Hatha Yoga Integral. De 20.20h a 21.30h, Nidra Yoga y comunicación con tu guia interior Sabado, sesión de mañana, 9.30h a 10.30h: “El cuidado del Prana, la energía vital”, Nauli Kriya, Kapalabhati, Bhandas: Mula bhanda, Uddiyana bhanda, Udjayi, Kechari mudra y Jalandhara bhanda. Sábado, 10.30h a 12.30h, Clase de Yoga clásico: Surya Namaskar y recitación de sus mantras. Asanas significado y pronunciación en sánscrito. Sábado. sesión de tarde, 18.00h a 19.00h, Mantras, el poder del sonido. De 9.00h a 21h, Clase de yoga meditativo. Domingo, sesión de mañana, 9.30h. a 11.30h, Hatha Yoga Integral. De 11.30h a 12.30h, Nidra Yoga y comunicación con tu guía interior. Precios: Sábado y domingo 60€. Sesión suelta de mañana o tarde 25€ dos sesiones 45€ Reservas: T 622020189 Parvati ó T 638058939 Ajan Yogi Dónde: Getxo Bizkaia Más información: http://erleayoga.blogspot.com.es/ [6] | https://www.facebook.com/erleayoga/ [7] Sábado 25 de noviembre Power Yoga: teoría y práctica 25 y 26 de noviembre. El Power Yoga Intensivo es un estilo de yoga visionario que funde los métodos más tradicionales del yoga con los principios más modernos del entrenamiento del cuerpo y de la mente, para alcanzar la divinidad del ser. Mediante secuencias de posturas encadenadas, muy creativas, se busca la toma de consciencia, sensibilización y potenciación de las estructuras articulares, musculares, tendinosas y óseas... Un desafío y una apertura de la mente hacia el interior, provocando situaciones inestables, pero controladas, para que las articulaciones se estimulen y la mente se equilibre. ¡Nútrete con un estilo de vida Power! Horarios: Sábado. De 10 a 12h: Master Class. De 12:30 a 14h: Workshop 1: Principios de Efectividad de la práctica de Power Yoga / 16 a 18h: Workshop 2: Los pilares del Power Yoga: 7 principios universales que nos permiten aproximarnos al límite. Domingo. De 10 a 12h. Master Class De 12:30 a 14:30h. Workshop 3: Principios, técnicas y reglas de los ajustes de las posturas. Aprenderás todo lo que necesitas saber para realizar, corregir, palpar y aumentar la eficacia y la técnica de los diferentes grupos de posturas; para alcanzar el máximo rendimiento como profesor o como alumno en una clase de yoga. Imparte: Alberto Jorge Precio Master Class: 25€, Socios: 20€ Workshop: 50€. Socios: 40€ Taller completo: 160€. Socios: 140 Dónde: El Gong. Paseo del General Martínez Campos 24. Madrid Más información: https://elgong.es/ [3] Taller de Yoga Aéreo Unnata Ven a conocer este estilo de yoga aéreo, único en Madrid, y disfruta de sus múltiples beneficios: Ayuda en la mejora de diferentes patologías como son entre otras la escoliosis, la mala circulación sanguínea, discopatías de la columna (hernias, protusiones). Aclara la mente y alivia el estrés. Es un entrenamiento corporal completo, reduce la celulitis. Tiene cero impacto a nivel de rodillas. El Yoga Aéreo Unnata® refuerza tu práctica del Yoga tradicional en asanas consideradas difíciles como las inversiones y también se pueden conseguir profundas extensiones de espalda sin esfuerzo y sin tensión. La liberación de músculos profundos que se alcanza en el aire... permite a los estudiantes explorar sus posturas de Yoga tradicional durante períodos más prolongados. Reservas:  T 679822137 /diwaliyogaintegral@gmail.com Dónde: Diwali. Centro de Yoga y Bienestar Integral. Avenida del Manzanares, Madrid Más información: https://www.diwaliyoga.es/ [9] Comienzo Formación de Instructor de Yoga en el aire (YEAA) 24 al 26 de noviembre. Formación intensiva y personalizada en 3 días con un máximo de 3 personas Te regalamos un columpio ¡Puedes elegir la combinación de colores de tu columpio! Aprenderás: Práctica de yoga adaptada al columpio Posturas de pie y de suelo con columpio con reajustes posturales / Posturas en elevación sin apoyo de suelo pilates, ajustes y respiración. Secuencias enlazadas activas, aplicadas en columpio y suelo (combinado) Yoga terapéutico fitness /Tonificación Yoga acrobático. Iniciación e invertidas. Formación dirigida a practicantes y profesores de yoga, pilates, fitness, fisioterapeutas y terapeutas en general; y aficionados. Se hará entrega de un dossier con más de 400 fotos, en el que se basarán la práctica y la teoría del curso. La obtención del título queda supeditada a la asistencia íntegra al curso y a la superación de las pruebas correspondientes. El Yoga en el Aire te permite profundizar más en las posturas, en tu práctica. Aporta calma mental y concentración. Fortalece y tonifica tu cuerpo en todos los niveles, combinando con mucha facilidad, fuerza y relajación. El columpio es cómodo, agradable, divertido y seguro. Ideal para hacer posturas invertidas con el gran beneficio que ello supone: mayor irrigación cerebral, desbloqueo de vísceras, descanso del corazón, drenaje linfático, estiramiento de la columna, etc. Es también ideal a nivel terapéutico al ser un soporte constante y seguro. Es regulable en altura y permite todo tipo de adaptaciones y ajustes con precisión. Título certificado por Witryh Escuela de Yoga y Yoga Soham Precio formación: 900€ ¡Con columpio incluido! Horario: de 8:00 a 13:00h y de 16 a 20h Imparte: Arul, profesor titulado y formador de Yoga en el Aire por la Escuela de Yoga Witryh Profesor y formador de profesores de Yoga por la Escuela Witryh, reconocida po la F.E.Y.S. Director del centro Soham Yoga de Manacor, Mallorca y de Ciudad Real. "35 años trabajando al servicio del Yoga" Dónde: Samsara Escuela de Yoga, calle/ Jorge Juan 147. 28028 Madrid Más información: https://www.samsarayoga.es/ [5] Taller de Yoga entre Dos: 'Yogados' Una introducción al Yoga entre Dos en la que se trabaja el yoga practicado con otra persona a través de posturas que requieren el apoyo del otro, la escucha activa y el acompañamiento. Un taller para poder compartirlo tanto con tu pareja como con algún amiga/o, familiar e incluso con alguna persona desconocida. Trabajaremos desde la conciencia corporal individual para gradualmente ir incluyendo la sensibilidad hacia la conciencia corporal grupal, y desde ese estado de “darme cuenta del otro” trabajar a través del Yoga para ir descubriendo todo lo que el Yoga entre Dos nos aporta. Es enfocar el Yoga desde otra perspectiva. Si no puedes asistir con otra persona no te preocupes siempre encontramos la posibilidad de poder hacer la práctica con otra persona que esté en tu misma situación Número máximo de asistentes: 6 parejas Imparte: Escalada Asana, creadores de este proyecto hecho desde el corazón a través de su práctica personal y los conocimientos adquiridos con el paso del tiempo, así como de su amplia formación Precio por persona: 38€ Contacto: yogaysalud.es@gmail.com / 627 555 342. Dónde: Yoga y Salud. C/ San Claudio, 97. Madrid Más información: http://yogaysalud.es/ [11] Retiro de Yoga 'El despertar de tus sentidos' 25 y 26 de noviembre. En este retiro vamos a disfrutar del despertar de nuestros sentidos a través de la estimulación de los chakras ;con la práctica de yoga, meditación, pranayama, expresión corporal, pintura intuitiva y silencio. Permitiéndonos la escucha interna en todo momento y respetando nuestros. Contacto: susanna@shakhtisu.com Facebook: ShaktiSu Dónde: Mas Pujou, La Fageda d 'en Jordà, Olot, Girona Más información: http://www.shaktisu.com/ [12] Comienzo Curso de Yoga y Evolución Chakras Del 25 de noviembre al 7 de abril: 32 horas. Un curso para profundizar y practicar las técnicas del yoga y del Tantra que trabajan con la energía y nuestro poder interior. Un apasionante viaje a lo más profundo del Ser Humano, para despertar nuestra energía y potencial humano y espiritual. Estudiaremos el Yoga como un sistema integral para el crecimiento y evolución del ser humano. Cada encuentro tendremos sesiones de Meditación y prácticas específicas de los Chakras; clase de Vinyasa Flow Yoga; y una sesión principal sobre el yoga. Fechas: Noviembre: 25 diciembre: 2 enero: 27 febrero: 3 y 24 marzo: 3 y 24 abril: 7 Horario: sábados de 9:15-13:45 Precio:525 € Dónde: Jathara Yoga Center Madrid Más información: http://www.jatharacenter.com/curso-de-yoga-y-evolucion_3593771.html [13] II Jornadas de Yoga Profundo, Karma, Reencarnación & Dieta Yóguica 25 y 26 de noviembre. De acuerdo a vuestro deseo de seguir descubriendo os ofrezco estas prácticas y estudio. En esta ocasión daremos un paso más allá con prácticas más profundas de esas que llegan al alma. Todos los niveles de práctica son bienvenidos. Los profesores o personas en formación recibirán una gran dosis de inspiración y creatividad. Imparte: Eva Klimberg Precio: 80 € Contacto: T 645 584 395 / 923 996417s. Dónde: La Nómada, Sala de Arte y Movimiento  C/Ayala 18-20 bajo Salamanca Más información: http://yogaartstudio.com/ [14] Domingo 26 de noviembre Yoga Nidra Ayuda a liberar la tensión mental, emocional y muscular, relaja la mente, ayuda a combatir el estress, la ansiedad, combate la depresión y los desequilibrios nerviosos, combate los estados de insomnio, mejora la memoria y aumenta la capacidad de aprendizaje, potencia la creatividad, mejora los sentidos y la conciencia corporal ¿Te animas a participar? Horario: de 18.30 a 20.30h Aportación: 10€ Dónde: Calle Valdemoro 3 . Barrio Arroyo culebro. Leganés. Madrid Más información: http://www.crececonyoga.com/ [15] Yoga Masterclass con profesor de la India Una Masterclass de 3 horas impartida por Vasudev, profesor de yoga de la India, enfocada en el estiramiento de la espalda y las caderas. Para estudiantes de nivel intermedio y avanzado. Primera etapa: Ejercicios de apertura y calentamiento general, incluyendo el movimiento dinámico del Saludo al Sol en estilo Hatha. Segunda etapa: Flexiones hacia adelante y hacia atrás a partir de posturas invertidas. Cada paso será bien explicado, demostrado y guiado para poder desarrollar las variaciones avanzadas de estas Asanas. Tercera etapa: Ejercicios de apertura de caderas seguido de estiramiento de espalda, todo en una única postura que evolucionará desde su etapa inicial hasta el nivel avanzado. Contacto: vasudev@yogavarkala.com | T +34-617710624 |+34-632396712 Dónde: Yoga con Gracia, Plaça del Nord, 11. Barcelona Más información: http://yogacongracia.com/boutique-clases/vasudev [16]  | https://www.facebook.com/events/376371876156867/ [17] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/11/Mandala.jpg [2] https://www.canstockphoto.es [3] https://elgong.es/ [4] https://profesoresdeyoga.org [5] https://www.samsarayoga.es/ [6] http://erleayoga.blogspot.com.es/ [7] https://www.facebook.com/erleayoga/ [8] https://elgong.es/ [9] https://www.diwaliyoga.es/ [10] https://www.samsarayoga.es/ [11] http://yogaysalud.es/ [12] http://www.shaktisu.com/ [13] http://www.jatharacenter.com/curso-de-yoga-y-evolucion_3593771.html [14] http://yogaartstudio.com/ [15] http://www.crececonyoga.com/ [16] http://yogacongracia.com/boutique-clases/vasudev [17] https://www.facebook.com/events/376371876156867/

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Citas para un fin de semana intenso en yoga
Publicado el 16 Nov, 2017

Cada fin de semana, expertos profesoras y profesores de yoga y meditación nos invitan a participar en sus propuestas. Aprovechémoslas. Los próximos viernes, sábado y domingo vienen bien repletos de estos interesantes talleres, seminarios y retiros. He aquí una selección de ellos. [caption id="attachment_32572" align="aligncenter" width="605"] [1] (c) Can Stock Photo / alkkdsg [2][/caption] Viernes 17 de noviembre Taller de Pranayama El pranayama es una parte esencial del yoga. Es la ciencia del control de la respiración o prana a través de ejercicios. Su práctica tiene efectos tanto físicos como mentales generando vitalidad y claridad mental, proporcionando oxígeno a nuestra sangre y a nuestro cerebro. La respiración está conectada con nuestro sistema nervioso, controlando la respiración aprendemos a manejar mejor nuestras emociones y a calmar profundamente la mente. La práctica del pranayama nos ayuda a aquietar nuestra mente y a lograr la unión de mente y cuerpo preparándonos para la meditación. Durante el taller se verán varios ejercicios de pranayama, tanto tumbado como sentado y como hacer pranayama de una manera segura y eficaz. Imparte: Igor de Gracia. Dirigido a todas aquellas personas que quieran profundizar en esta técnica milenaria, tanto para practicantes avanzados como para principiantes. Indicado para aquellas personas que busquen calmar profundamente la mente. Horario: de 18 a 20h Precio: 35€ Socios: 25€ Dónde: El Gong Club de Yoga. Paseo del General Martínez Campos 24. Madrid Más información: https://elgong.es/ [3] Comienzo Formación de Instructores de Yoga Nidra La formación tiene una duración de tres meses con un total de 36 h distribuidas en un fin de semana al mes. En sánscrito, nidra significa sueño, y yoga unión con el ser, por lo que literalmente se conoce como Yoga del Sueño, Sueño Búdico o Sueño Yóguico. Es mucho más que una limpieza interior, es aprender a no acumular tensiones y a vivir las situaciones en su justa medida. Como terapia privada se aplica de forma totalmente personalizada, obteniendo en pocas sesiones muy buenos resultados en casos por ejemplo de fobias, miedos, ansiedad, depresión, adicciones, traumas y bloqueos conscientes y/o inconscientes, etc. En sesiones grupales se aplica para eliminar el estrés, aumentar la relajación física, psíquica y emocional, la concentración y el bienestar general, pudiendo también individualizar y personalizar el mensaje para cada uno de los asistentes Imparte: Albert Colomer. Formado en Nidra Yoga en Ananda Yoga Instituto por Jordi Colomer, quien a su vez fue formado por Swami Satyananda, introductor en occidente esta preciosa práctica, éste es en consecuencia un curso de transmisión directa. Ha formado más de 7 promociones de instructores de yoga nidra respetando el dossier de su maestro y complementándolo con la experiencia adquirida en tantos años de formaciones y de terapias privadas. Contacto: T 622154315 | albertcolomerneo@gmail.com Dónde: Respira. Barcelona Más información: http://www.anandayogainstituto.es/ [4]| https://albertcolomerllobet.wordpress.com/ [5] Retiro de Yoga Kundalini Celestial en inglés 17 al 19 noviembre. Dedícate un tiempo para ti. Te lo mereces. El Yoga Kundalini Celestial es una nueva forma de practicar y concebir el yoga. Conecta con la creatividad de tu propia alma, sonríe, disfruta, relájate, recárgate de la energía de la acción. Vive, siente, comparte. Dónde: Pozancos (Guadalajara) Precio: 210 € (alojamiento, todas las comidas caseras y vegetarianas y todas las actividades en inglés incluidas -con profesor nativo docente que te ayudará con el idioma-) Reservas: apykmadrid@gmail.com Más información: http://apykmadrid.com/ [6] Presentación del libro La Síntesis del Yoga, por Julián Peragón En pocas décadas el Yoga se ha divulgado extraordinariamente en Occidente aunque en esta rápida expansión han faltado buenos traductores que pudieran extraer sus esencias sin la carga ritualista, el peso de una religión o los ejercicios adaptados a una región con un clima y un ritmo de vida determinados. Es hora de actualizar y de recuperar la profundidad de esta ciencia milenaria para dar respuesta a la práctica que necesitamos todos nosotros aquí y ahora. Horario: 19:00  h. Entrada libre Dónde: Centro Baraka Integral. Calle Etxague nº 4 en San Sebastián (Gipuzkoa) Más información: http://www.barakaintegral.org/ [7] Retiro de invierno de Educación Orgánica 17 al 19 de noviembre. Un retiro para el descanso de los sentidos para conectar contigo, investigar en tu cuerpo y hacer unos ajustes que no te dejarán indiferente. ¡Descúbrete! En este retiro silencioso tomamos esa energía que a veces desperdiciamos hablando demás, para escucharnos y dirigirla en la práctica de forma nutritiva y enérgica. Mañanas fluidas con prácticas de asanas para sensibilizar el cuerpo y conectarlo neuro-muscularmente, devolviendo una movilidad estable. De 9.30 a 13.30 con un descanso. Técnicas de asana, respiración, rehabilitando los diafragmas y liberación la respiración hacia una óptima respiración global del cuerpo. Tardes con relajación,nidrayoga o sueño consciente, indagaciones y meditación.Generando calma emocional y mente silenciosa, permitiendo acceder si se dá a estados de conciencia plena y paz. De 16.30 a 19.00 Este retiro es apto para todos, tanto para iniciales como avanzados, la práctica se adapta y todo el mundo está por descubrir cosas nuevas. Prácticas basadas en el despertar del organismo. Salud&Consciencia “Una practica puede cambiarte la vida, pero eso pasa poco. Por lo general necesitas una vida para transformarte en la práctica” M.Mineth Precio: 190 € Reservas: T 646958171 | info@educacionorganica.es Dónde: Sammati Wellness Finca en el parque Natural Pinar Campo Verde, Pilar de la Horadada (Alicante) Más información: http://educacionorganica.es/invierno/ [8] Sábado 18 de noviembre Festival de otoño en Sivananda 'Yoga: Respira salud' 18 al 19 de noviembre. Dos días de puertas abiertas con talleres, clases y conferencias sobre la práctica de yoga para conectar con tu fuente. Con Swami Sivadasananda, Swami Santoshananda, Gopala, Lakshmi y profesores del Centro de Madrid Donativo sugerido: 30€ por día (incluye todas las actividades programadas y comida vegetariana). Actividades sueltas (taller, clase o conferencia): 14€ por actividad o bono de clases más 4€ (11€ estudiantes, socios y paro). Fin de semana completo: 50€ para los dos días. Entrada libre para las meditaciones Posibilidad de alojamiento sencillo para profesores Sivananda de fuera de Madrid. Taller ‘Los 8 pasos del Yoga’, con Julián Peragón El esquema de Patañjali nos propone una estructura muy orgánica de la práctica del Yoga, como un árbol con sus raíces, ramas, flores y frutos, y nos recuerda que la práctica tiene que ser integral: tener pies, cabeza y corazón. Imparte: Julián Peragón (Arjuna). Nos explica en este taller cómo adaptar estos 8 pasos en nuestra vida cotidiana. Horario: 10.00 – 14.00 y 16.00 – 20.00 h. Precio: 80€ Dónde: Baraka Integral. Calle Etxague nº 4 en San Sebastián (Gipuzkoa) Más información: http://www.barakaintegral.org [9] Formación Yoga Dinámico con José Luis Cabezas 18 al 19 noviembre. Curso/Inmersión Metodología única de sensibilización y despertar en la inteligencia e integridad de cuerpo, mente y consciencia. Un brillante renacimiento de la práctica postural como autoindagación somática, meditación en acción. La formación Personal y Profesional Yoga Dinámico es una presentación y experiencia plena del método de Yoga basada en los principios naturales de aprendizaje y enseñanza, que habilita que Yoga pueda ser practicado y enseñado desde la inteligencia del cuerpo. Apta, recomendada y adaptada para todos, desde totales principiantes a profesores experimentados de todos los estilos, todos encuentran profundos beneficios. Formación continua. Cursos de 200, 500 y 750/1000 horas Inmersiones temáticas abiertas en Aguamarina Retiros en la Naturaleza Abundantes materiales didácticos y Aula Virtual Asesoramiento continuo Bolsa de Trabajo Cursos y Certificación avalados internacionalmente por Independent Yoga Network Inmersión "Nutrir I" 18-19 noviembre, "Nutrir II" 2-3 diciembre Contacto/inscripción: aguamarinabilbao@gmail.com Dónde: Bilbao (Aguamarina) Más información: http://yogadinamico.com/ [10]| https://www.aguamarinabilbao.com/ [11] Retiro Especial: Yoga, Mente & Consciencia 18 y 19 de noviembre. Explorando los aspectos físico, mental y espiritual en la práctica de yoga. Un retiro íntimo (máximo 14 participantes) con una propuesta sencilla pero desafiante: encontrarte a ti mismo a través de la práctica. Dos días con sesiones completas de mañana y tarde de asanas, pranayama, meditación y relajación. Instrucciones sencillas para prácticas desafiantes. Vamos a crear el espacio adecuado para encontrarte muy profundamente contigo mismo, he ahí el desafío. Veremos de manera práctica entre otros estos temas: Explorar el cuerpo vs dominarlo. Expandir la respiración vs controlarla. Contemplar la mente vs dominarla. Vivir las emociones vs controlarlas. El objetivo no es sólo desarrollar sesiones completas y disfrutarlas, que también, sino entender los movimientos y experiencias que acontecen en las esferas mental, emocional incluso espiritual durante la práctica. Alojamiento: al pie de un bosque de pinos, un amplio y cuidado espacio, con habitaciones individuales para todos con baño incluido. Alimentación sana para la mente y el cuerpo y por tanto exenta de sufrimiento animal. Platos exquisitos y originales cocinados con amor por Veva Conde, experta cocinera y yoguini comprometida. Dónde: Becerril de la Sierra, Madrid Precio: 227 € Más información: http://yogaartstudio.com/retiro-especial-yoga-mente-consciencia-con-david-garcia/ [12] Taller de Yoga Nidra (sueño consciente) Nidra yoga es practicar yoga sin noción del tiempo y prepararte para una experiencia en la que el cuerpo se adentra en un estado de profunda relajación, la mente se interna en un estado meditativo, de conciencia plena, sin noción de espacio. Es una experiencia muy liberadora. Apertura del interior del cuerpo hacia el exterior, los sentidos de percepción ya no son los 5 convencionales sino los órganos vitales, las vísceras, la sangre, los músculos... hasta llegar a los poros de la piel. "Es una conexión plena entre lo que es y lo que somos". Imparte: Carlos Gil Horario: 10.00 a 13.00 horas Precio: 35 € Reservas: info@ayoga.es | T 653717005 Dónde: Ayoga, Atocha 56 Madrid Más información: http://ayoga.es/ [13] Taller Apertura de caderas El sedentarismo provoca rigidez en las caderas y como consecuencia podemos padecer molestias en la parte baja de la espalda, ciática, retención de líquidos, falta de vitalidad, contención emocional, rigidez en la vida diaria. En este taller practicaremos asanas para eliminar la tensión, sobre todo emocional, que acumulamos en esta zona del cuerpo, y que es tan difícil de soltar. Los efectos son inmediatos y es normal que emerjan emociones, tensiones reprimidas... Una práctica maravillosa para comenzar a dejar ir todo aquello que ya no necesitas en tu vida. Precio: 25 € Reservas: Unmani Yoga unmani.ali@gmail.com | T 685 32 40 14 Dónde: Escuela de Yoga Saralatma. Molina del Segura, 5. 28030 Moratalaz, Madrid Más información: https://unmaniyoga.weebly.com/ [14] Taller de Kundalini Yoga, estrés & insomnio Si sufres de insomnio o tienes dificultades para dormir, este taller es para ti a través de practicas de Kundalini Yoga & meditación, te acompañaremos a mejorar la calidad de tu sueño y descansar más profundamente. Aportación: 25€ Contacto: akaljotiyoga@gmail.com | 679210167 Dónde: Madrid Más información: https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/08/18/talleres-tematicos-otono-2017/ [15]/ [16] Seminario Vinyasa dinámico En este seminario exploraremos cómo podemos pasar de una práctica de vinyasa dinámica a un estado de quietud en el cuerpo, la respiración y la mente, eventualmente conduciendo a una percepción del espacio dentro de nosotros. El seminario incluirá la teoría de la literatura del yoga y sesiones de práctica. Imparte: Chiara Ghiron. En esta ocasión Chiara nos trae una enseñanza muy elaborada tras su profundo estudio personal y extensa formación con Ramaswami, Sribhashyam, Chandra Cuffaro-Klee, Claude Maréchal y Aurelia De Benedetti, entre otros, los últimos años. Su refinada y profunda comprensión de la práctica y la filosofía del yoga, hacen de su eneñanza un momento de aguda claridad para quienes la escuchan. Actualmente está inmersa en la traducción al italiano del libro sobre los Yoga Sutras de Patañjali del aclamado autor Edwin F. Bryant. Sigue compaginando su trabajo como profesora de yoga en Siena con formación de yoga para profesores en Italia. Precio: 70€ Contacto: T 661325425 | oscar@yogavinyasakrama.com Dónde: Centro Victoria C/ Sampiro 15, León Más información: http://www.yogavinyasakrama.com/ [17] Domingo 19 de noviembre Yoga y acroyoga en familia Tal y como hablamos del Yoga como unión, no hay mayor unión que el estar practicándolo juntos en familia, padres/hijos/hermanos/abuelos/cuidadores… Ya que, nos damos un tiempo para compartir, disfrutar, reír, lograr nuevos retos, comunicarnos, afianzarnos, etc. Con nuestros seres queridos en una ambiente familiar, lúdico y relajado. Las clases de yoga en familia, además de ayudarnos a afianzar el vínculo padre/hijo o adulto/niño, nos abren la mente a explorar nuevos horizontes y retos, a confiar en nosotros y en los demás, a trabajar en equipo pero respetando nuestra individualidad y autenticidad, a comunicarnos con todo el cuerpo y dejar fluir las emociones para compartirlas con el resto de los compañeros. En nuestras clases en familia comenzamos con un calentamiento en grupo, con música y canciones, planteamos nuestra historia/cuento y comenzamos con las posturas de yoga, acroyoga, y en grupo; introducimos algún juego a mitad de nuestra historia; y nos preparamos para el tiempo de calma y relajación juntos Además, todo lo aprendido durante la clase lo podemos seguir practicando en casa padres e hijos. Imparte: Cayetana Rodenas & Flying Yoga Madrid Dónde: Escuela de Yoga Benamate. C/ Sierpe 3. Madrid Contacto: info@flyingyogamadrid.com / T 629639696 [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/11/Mandala-Flor.jpg [2] https://www.canstockphoto.es [3] https://elgong.es/ [4] http://www.anandayogainstituto.es/ [5] https://albertcolomerllobet.wordpress.com/ [6] http://apykmadrid.com/ [7] http://www.barakaintegral.org/ [8] http://educacionorganica.es/invierno/ [9] http://www.barakaintegral.org/ [10] http://yogadinamico.com/ [11] https://www.aguamarinabilbao.com/ [12] http://yogaartstudio.com/retiro-especial-yoga-mente-consciencia-con-david-garcia/ [13] http://ayoga.es/ [14] https://unmaniyoga.weebly.com/ [15] https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/08/18/talleres-tematicos-otono-2017/ [16] http://www.barakaintegral.org/ [17] http://www.yogavinyasakrama.com/

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Planes para dejarte seducir este fin de semana
Publicado el 2 Nov, 2017

Variedad y calidad de propuestas de yoga, meditación, desarrollo personal y cultura. Seguro que alguna de ellas te va a parecer una oportunidad única para crecer. ¿Que modo mejor de aprovechar el tiempo libre que cultivando lo mejor de uno mismo entre personas afines? [caption id="attachment_32328" align="aligncenter" width="605"] [1] Los colores brillantes mandala del vector [2] | Free vector by Vexels [3][/caption] Viernes 3 de noviembre La Ciencia de la Contemplación: meditación y tradiciones La práctica de la atención plena nos conecta con una larga tradición de práctica meditativa que se ha desarrollado en diferentes tradiciones y con numerosos métodos a lo largo de distintas culturas.  Al estudio y la práctica de estos métodos se conoce como "sabiduría perenne" y nos permite conocer de forma transversal los elementos comunes y esenciales de la práctica de la presencia consciente y su poder transformador. En los talleres de Mindfulness y Tradiciones basados en la Sabiduría Perenne, así como en las aportaciones de la ciencia que ha estudiado a contemplativos de diversas tradiciones, tratamos de forma progresiva los diferentes aspectos de la práctica de la meditación vistos desde diversas tradiciones, para comprender el verdadero sentido de su práctica. Los talleres abordan los siguientes temas. El sentido del silencio y el silenciamiento de los sentidos El cuerpo y la energía consciente La respiración y el sonido Pensamientos y símbolos focalizadores Fenómenos y variedades de la experiencia: dualidad y no dualidad Las emociones y los estados mentales Ética de la compasión y mindfulness relacional Horario:  18 a 20h Imparte: Miguel Ibañez. Doctor en religiones comparadas, filósofo, teólogo y terapeuta transpersonal. Diplomado en mindfulness en contextos de la salud por la UCM. Durante 17 años fue monje, dedicado a la práctica contemplativa y en especial el zen, que practica desde hace 1986. Es miembro de la fundación Caminos de Sabiduría de Oriente y Occidente de Willigis Jaeger como zen assistant teacher y responsable del zendo Silencio Vivo. Ha participado e impartido numerosos retiros en España, Alemania, Chile, y China. Es autor del blog Zen, la vuelta al mercado. Ha sido colaborador en el Congreso Internacional de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y autor de varios artículos. Es miembro fundador de la asociación Meditación y Ciencia. Dirige, junto a Ana Lara el proyecto Mindfulness-Research. Hoy día dirige el proyecto Mindfulness-Research y trabaja como instructor mindfulness y terapeuta en el ámbito personal y organizacional, impartiendo cursos y conferencias tanto a nivel nacional como internacional. Precio: 35€ Socios: 25€ Dónde: El Gong Club de Yoga. General Martinez Campos 24. Madrid Más información: https://elgong.es/ [4] Comienzo Curso 'La muerte, enseñanza de Vida" Del 3 de noviembre al 26 de enero, todos los viernes. Si tuvieses la posibilidad de dialogar con la Muerte como una deidad personificada, ¿qué le dirías? Y si te concediese un deseo ¿qué le pedirías? Esta es la historia del joven Nachiketas narrada en la Katha Upanishad y en este curso profundizaremos en las enseñanzas que la Muerte le da y que, sorprendentemente, son enseñanzas de Vida. La intención del curso es indagar en nosotros mismos y en el vínculo entre la muerte y la vida, las pequeñas muertes que vivimos en lo cotidiano, la posibilidad de morir a nuestros juicios, a nuestras creencias y nuestra identidad y permitir que todo sea nuevo a cada instante. Esta indagación puede arrojar luz sobre nuestra forma de vivir. A través de la reflexión, del diálogo, de ejercicios prácticos y meditaciones nos adentraremos en este tema que, a pesar de ser ineludible para todos los seres, sigue siendo un tema tabú en nuestra sociedad, seguramente por ser, en muchos casos, un tema tabú para nosotros mismos. Horario: viernes, de 19.00 h. a 21.00h. (total de 20 h) Aportación total: 150€ Imparte: Montserrat Simón, profesora de Filosofías orientales, especializada en filosofía India y sánscrito. Licenciada en Filosofía (UAB), Máster en Historia de las Religiones (UB) y Diploma en sánscrito por la Banaras Hindu University. Miembro y docente de la Asociación de Yoga y Filosofía. Contacto: biijayoga@gmail.com Dónde: Centro SOL. C/ Atocha, 20 2ºdcha, 28012 Madrid Más información: https://www.facebook.com/biijayoga [5] Retiro de Yoga - Tantra Yoga Del 3 al 5 de noviembre. Pocos términos han sido tan confundidos en Occidente como el término "tantra", una de las más elevadas y secretas tradiciones espirituales y de conexión con lo divino que existe en Oriente, tanto en el Yoga hindú como en el Yoga budista. Parece que llamar a algo tántrico -como "sexo tántrico"-inmediatamente lo hace más atractivo y misterioso, como dotándolo de un difuso poder esotérico. Sobra decir que existe gran confusión y cierto libertinaje en la utilización de esta palabra sánscrita. Dado que una de las tradiciones de nuestro linaje, Satyananda es tántrico, queremos compartir con todos vosotros nuestra enseñanza para explicar detalladamente qué es el tantra desde una perspectiva tradicional, conocer algunos de sus textos (los tantras) más importantes y poder practicar y experienciar algunas de sus principales técnicas, sobre todo las prácticas meditativas. Imparte: Swami Tirthananda Sarasvati Organiza: ANPYEI y Centro Luna Inscripciones: centro.luna@gmail.com | T 93 414 30 97 Dónde: Aluenda (Zaragoza) Más información: http://centroluna.es/retiro-de-otono-3-5-noviembre/ [6] Yoga, Senderismo y Mindfulness Del 3 al 5 de noviembre. Un Retiro en el que profundizaremos en nosotros mismos, redescubriendo a su vez los colores del otoño con su incuestionable promesa de renovación. Meditaciones, sesiones de yoga, rutas e incluso baños en gargantas naturales, obviamente opcionales… Menú vegetariano y muchas cosas más. Dónde: La Vera, Cáceres Más información: https://yogayconocimiento.com/ [7] Retiro de Yoga Del 3 al 5 de noviembre. Enfocamos el fin de semana a todas las personas interesadas en dirigirse un poco más hacia su interior, estén o no acostumbradas al yoga. Es por ello que haremos sencillos los conceptos, porque lo que nos gustaría es que al final todo el mundo termine el fin de semana con herramientas sencillas que pueda aportar a su práctica particular. Contenidos: prácticas de conciencia corporal, ejercicios respiratorios, práctica de la atención: atención periférica y atención central, los pasos de la meditación, las dificultades de la meditación, la práctica del centramiento, meditación y técnicas meditativas. Organiza: Centre de Ioga Siddharta de Barcelona Dónde: Monasterio dela Vall de Sant Daniel de Girona Más información: http://www.centredeioga.com/reces-de-cap-de-setmana [8] Retiro de Yoga y Meditación 'El camino hacia ti' Del 3 al 5 de noviembre. Estamos viviendo una época de gran agitación social y personal. En muchos casos, todos estos cambios no son administrados con la consciencia suficiente y muchas personas sienten el anhelo de comprenderse mejor o descubrirse a sí mismas de un modo más real y verdadero. El estilo de vida actual no acompaña en este proceso de autoconocimiento porque desde el exterior recibimos demasiados estímulos que desvían nuestra atención hacia elementos que no responden a nuestras necesidades existenciales, aunque formen parte de nuestra vida. En este retiro trabajaremos con las herramientas clásicas del yoga (asanas, pranayamas, relajación y meditación), combinándolas con juegos, dinámicas de grupo y paseos conscientes por la naturaleza, para retomar la senda hacia nuestro interior y hacernos más conscientes de quiénes somos, de cuáles son nuestras verdaderas necesidades y poder atenderlas. Imparte: José Manuel Peñalver Romero (Dharma), profesor de yoga y meditación, terapeuta de polaridad. Precio: 150 € en habitación de literas con baño propio, 165 € en habitación doble con baño propio Contacto: yogacondharma@ono.com / T 616929725 Dónde: Ashram Naradeva. Torrecaballeros. Segovia Más información: http://www.naradeva.com/ASHRAM/ [9] Yoga benéfico por los animales Del 3 al 5 de noviembre. Tenemos una propuesta para ofrecerte: dedicarte un momento para ti, al mismo tiempo que aportas tu granito de arena para seguir salvando vidas, ¿hay algo más gratificante? Clases de yoga benéfico para ayudar a los animales que viven en el santuario de animales El Hogar Animal Sanctuary, y para permitir que más vidas sean rescatadas y cuidadas en un entorno de amor y respeto. Clases abiertas, no hace falta experiencia ni que traigas material. Horarios noviembre:  viernes 03 11:30 - 12:45; sábado 04 11:30 - 12:45 18:00 - 19:15; domingo 05 11:30 - 12:45 18:00 - 19:15 Precio: 5€ por clase. Todo lo recaudado será integramente donado al refugio de animales El Hogar Animal Sanctuary. Imprescindible confirmar asistencia en el correo: ganeshacentromadrid@gmail.com y esta es la pagina del centro: https://www.facebook.com/centroganeshamadrid/ [10] Dónde: Paseo del Molino, 5 Legazpi. Madrid Más información: https://www.facebook.com/events/ [11] Retiro de otoño: Yoga & Senderismo Del 3 al 5 de noviembre. Este retiro en plena naturaleza, te ofrece la oportunidad de practicar yoga, meditación y senderismo de manera consciente, para que puedas sentirte en plena armonía y disfrutar de la belleza del Parque Natural Sierra de Grazalema. La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como la respiración, la meditación y la atención plena, para que consigas liberarte de las tensiones diarias y serenar la mente. Comparte un fin de semana con nosotros en un complejo de casas rurales con encanto, completamente equipado y con sala de yoga, situado en una ladera del monte Algarin, un entorno natural de gran belleza y tranquilidad con unas vistas espectaculares a la Sierra de Grazalema y al Embalse Zahara-El Gastor. El precio incluye alojamiento en apartamento para 2 personas o en habitación doble en Cortijo, pensión completa (alimentación sana, en lo posible biológica, siguiendo los principios del Ayurveda), sesiones de yoga, meditación, pranayama y taller teórico-práctico según el programa, y una ruta guiada por el Parque Natural Sierra de Grazalema. Precio: 190 € Contacto: info@todonatura.org | T 615 42 47 06 (Ana Molina) Dónde: Finca rural en el Parque Natural Sierra de Grazalema, junto al Pantano Zahara de la Sierra-El Gastor (Cádiz) Más información: http://yogaysenderismo.com/evento/retiro-yoga-y-senderismo-sierra-de-grazalema-noviembre-2017/ [12] Sábado 4 de noviembre Marmaterapia en el yoga: Yoga Ayurvédico Los marmas son los puntos corporales de control energético, biomecánico y fisiológico en el Ayurveda. El yoga ayurvédico estudia la manera de involucrarlos en la práctica de asanas y pranayamas. Esto, aunque desconocido en occidente, no es nada nuevo. Más bien al contrario, es la vuelta a los orígenes del yoga. A una profundidad en la práctica de yoga casi olvidada. Podemos encontrar pruebas de ellos, por ejemplo, cuando estudiamos los antiguos textos de Sir Krishnamacharya, que también fue un estudioso del ayurveda y descubrimos numerosas alusiones a estos marmas. En este taller se expondrán las bases conceptuales del trabajo de la marmaterapia en el yoga a través de la involucración fascial y su relación con los marmas, una perspectiva diferente y efectiva. Imparte: Pedro Arce. Es el director de la Asociación Internacional de Yoga y Ayurveda en Madrid y coordinador y docente de la formación de Yoga Ayurvédico en la escuela de AIYA. Horario: de 11 a 13 h Precio: 35€ Socios: 25€ Dónde: El Gong Club de Yoga . C/ General Martinez Campos 24. Madrid Más información: https://elgong.es/ [4] Taller de Yoga ‘Introducción al Yoga Dinámico' 7 principios fundamentales o dinámicas de integridad’, a cargo de Antonio Tugores, profesor de yoga y formador de profesores. Formado en la escuela Soaham, actual Witryh, y con Goedfrey Devereux, que le abre una visión nueva sobre el yoga y la vida que le lleva a crear su propio método. Dónde: Sede IYTA Rocafort, 242 bis, bajos. Barcelona Más información: www.iyta-es.com/media/595b4306ecd4c.pdf [14] Antarmouna, Silencio Interior: Encuentro con Enrique Moya  4 y 5 de noviembre. Enrique Moya es pionero del yoga en España, buen amigo y gran Ser. Profesor de yoga en Montreal, Ginebra y Madrid, a finales de la década de los setenta se instala en Málaga y funda el Centro de Yoga Yantra (www.yogayantra.es), en el que han aprendido innumerables personas este arte de descubrir y vivir que es el yoga. Enrique Moya nos invita a explorar el Silencio Interior de la mano de Antarmouna, un antigua sistema de meditación actualizado y recuperado por el Maestro Swami Satyanada Sraswati y que se muestra muy apropiado para estos tiempos. El objeto de observación de su práctica es la mente, es decir, podemos aprender a mirar como opinamos e interpretamos nuestro vivir. El ejercicio de esta mirada nos permite reflejar nuestros pensamientos y exponerlos a la luz de nuestra inteligencia. Aprendiendo a despegarnos de la actividad mental, así como desapegarnos de los condicionamientos más restrictivos, que forman nuestra coraza caracterológica. Con el mantenimiento sosegado y estable de esta observación podemos acceder a experimentar la naturaleza básica de nuestra mente, el silencio interior, puerta de acceso al reconocimiento de nuestro Ser: la pura consciencia. Horario: sábado 4: 10.00 a 14:00h y de 16:30 a 20:30h; domingo 5: 10:00 a 14:00h Contacto: Cecilia Pardo  T 696 897 106 | info@espaciokaivalya.es Dónde: Espacio Kaivalya yoga. Calle Zabaleta, 9. 28002 Madrid Más información: http://www.espaciokaivalya.es/ [15] Yoga en Familia en Gredos 4 y 5 de noviembre. Con el yoga en familia aumentaremos el control y coordinación del cuerpo. Con las actividades de búsqueda del tesoro tendremos más capacidad de invención y dejaremos que la imaginación sea libre, sin límites. Aprendiendo a tallar piedra fomentaremos la creatividad y la destreza manual. Con el taller de cocina saludable aprenderemos jugando nuevos hábitos y activaremos todos nuestros sentidos. Aportaciones: 40€ por persona incluyendo el alojamiento y tres comidas (comida y cena del sábado y desayuno del domingo) Reservas: T 677 152 097 Dónde: Arenas de San Pedro (Ávila) Más información: https://www.facebook.com/events/1918889848375683/?ti=as [16] Domingo 5 de noviembre Yoga para Niños Este es un taller de yoga dedicado especialmente a los más pequeños de la casa. Al igual que en una clase de hatha yoga para adultos, en este taller habrá asanas, pranayama, meditación y relajación, pero estará aderezado con música, canciones, un cuento y expresión plástica, para que puedan plasmar las vivencias que han experimentado durante la sesión. Trae a tus hijos y déjales que experimente con el yoga. Imparte: Almudena Castillo Balado, licenciada en CC. de la Comunicación por la Universidad Complutense de Madrid. Comenzó su práctica personal de Hatha yoga y meditación con Sergio Chazin y Danilo Hernández.  En 2006 se forma en Reflexología Podal y Técnica Metamórfica con Rosa María Casal. Ese mismo año comienza a impartir clases de yoga en Zentai y desde 2007 es profesora de Hatha Yoga en el centro Nagual. En 2009 se titula como profesora de yoga en Nagual de la mano del maestro Saúl Martínez; título avalado por la APPYA (Asociación de Profesores de Yoga Asmita). En India ha visitado escuelas de yoga en Dharamsala y Rishikesh, además de pasar temporadas en Bombay con el maestro de advaita Ramesh Balsekar y en el ashram de Ramana Maharsh. En 2011 se forma como doula en Nagual con grandes especialistas como Michel Odent, Emilio Santos, Anabel Carabantes, Juanjo Juanas, Laura Gutman y Yolanda González entre otros. Durante tres años dirige dicha formación y se especializa en yoga para el embarazo y el posparto. En 2016 realiza un curso de un año especializado en yoga para niños con Christine McArdle y ha impartido alguna clase en el colegio de sus hijos Horario: de 12 a 13:30h Precio: 20€  A partir del segundo niño 15€ Socios: 15€ Dónde: El Gong Club de Yoga. Paseo del General Martinez Campos 24. Madrid Más información: https://elgong.es/ [4] One World Music El evento está dedicado a toda la familia, su objetivo es acercar la cultura, la música y la danza a todas las familias durante una jornada muy especial con actividades durante 12 horas, de 10 h a 22h, durante la cual habrá actuaciones musicales, espectáculos de danza, clases de yoga, talleres, actividades para los más pequeños y gastronomía vegetariana internacional. El programa representa gran diversidad cultural, incluye actuaciones de grupos compuestos por miembros de varias nacionalidades, razas y culturas, la mayoría de los participantes y artistas son residentes en Mallorca. Contacto: 871 116 483 mana@manacultura.com Dónde: Ca Na Susi, Esporles, Palma de Mallorca Más información: http://manacultura.com/ [18] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/11/mandala.jpg [2] https://www.vexels.com/vectores/vista-previa/77608/los-colores-brillantes-mandala-del-vector [3] https://www.vexels.com/ [4] https://elgong.es/ [5] https://www.facebook.com/biijayoga [6] http://centroluna.es/retiro-de-otono-3-5-noviembre/ [7] https://yogayconocimiento.com/ [8] http://www.centredeioga.com/reces-de-cap-de-setmana [9] http://www.naradeva.com/ASHRAM/ [10] https://www.facebook.com/centroganeshamadrid/ [11] https://www.facebook.com/events/1624546630982642/?acontext=%7B%22ref%22%3A%223%22%2C%22ref_newsfeed_story_type%22%3A%22regular%22%2C%22feed_story_type%22%3A%2222%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D [12] http://yogaysenderismo.com/evento/retiro-yoga-y-senderismo-sierra-de-grazalema-noviembre-2017/ [13] https://elgong.es/ [14] http://www.iyta-es.com/media/595b4306ecd4c.pdf [15] http://www.espaciokaivalya.es/ [16] https://www.facebook.com/events/1918889848375683/?ti=as [17] https://elgong.es/ [18] http://manacultura.com/

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