Asanas para canalizar la energía
Cuando sentimos emociones primarias como ira o resentimiento, la mejor manera de detener esa energía que viene del pensamiento es transformarla en acción. El yoga tiene muchos métodos entre los que elegir: asanas, mantras, mudras, pranayama… Estas son las asanas que nos ayudan a canalizar la energía física de forma constructiva. La clave para controlar las emociones indeseadas es […]
Historias para compartir/ Plantando semillas en Varanasi
En Varanasi se respira espiritualidad. Cuando te acercas a los “Ghats”, la energía del Ganges se percibe, se oyen los cantos de las oraciones y te llena el olor de las flores y de incienso. Las plegarias están en todas partes. Escribe Núria Vera. Varanasi es una de las ciudades más antiguas y espirituales de […]
Taller de cocina india en Gredos
Los días los días 6, 7 y 8 de mayo Víctor de Miguel, profesor de yoga y organizador viajes a India cada verano, se coloca el gorro de cocinero para enseñarnos los tradicionales y exquisitos platos de la sabrosa cocina india. Y además en el marco de verdad incomparable de La Vera (Cáceres). En este taller […]
Infusiones y tés para aliviar el resfriado
Los bebidas calientes tienen un efecto rápido y muy potente. Las hojas, flores y raíces proporcionan un delicioso sabor y tienen beneficios para la salud, por lo que tomar infusiones mejora notablemente el proceso de curación de resfriados y gripes. Jengibre, preparado en infusión es un refuerzo inmunitario muy potente para la tos, los resfriados, la […]
Recetas vegetarianas: Col esparragada
Compartimos estupendas y sanísimas recetas del blog ‘Comemos para Vivir’. Escribe y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Esta es una receta tradicional de Andalucía y una forma muy popular de preparar las verduras. Para mí, una de maneras tradicionales de preparar las […]
Yoga y meditación en los desiertos y valles de Marruecos
Si te atreves a pasar una Semana Santa distinta, cultivando tu inquietud viajera en paisajes llenos de exotismo y belleza y además practicando yoga, el Sur de Marruecos te está esperando… ¡Y solo quedan dos plazas! El Sur de Marruecos se caracteriza por su luz, el contraste de colores y paisajes y la presencia de la cultura bereber que […]
La magia de Benarés
Benarés, Varanasi, Banaras, Kashi son algunos de los nombres que designan a esta ciudad situada al norte de la India en el estado de Uttar Pradesh, porque mucha es la historia que se esconde tras los muros de sus impresionantes ghats o escalinatas a orillas del río sagrado, el Ganges. Escribe Cristina Iglesias. Benarés es […]
Semana Santa en Marruecos, yoga, desierto y cultura bereber
¿Qué planes tienes para la próxima Semana Santa? Del 19 al 28 de marzo de 2016 te proponemos viajar a una tierra cercana que te trasladará al exotismo de Oriente, el sur de Marruecos. ¿Te animas? Escribe Sita Ruiz. El Sur de Marruecos se caracteriza por su luz, el contraste de colores y paisajes y […]
Viaje a las raíces de la cultura india
Se acerca la Semana Santa, que esta vez coincide con la festividad hindú de Holi, la fiesta de los colores. ¿Te gustaría hacer un Viaje de conocimiento a la cultura india? Escribe Cristina Iglesias. Con motivo de esta celebración tan especial en India, la empresa de turismo Sangha Services afincada en la ciudad de Benarés […]
Los 6 beneficios psicológicos del yoga
Compartimos, por el interés de los datos que aporta, este artículo publicado en la web Psicología y Mente. Está firmado por Jonathan García Allen. El yoga es una práctica física y mental muy antigua que se ha ido expandiendo por todo el mundo debido a sus beneficios y a que garantiza un cuerpo firme, una mente estable […]