Bienestar

Compartimos por su interés este artículo de la excelente revista Yoga Therapy Science, donde se explica en detalle y con buenas imágenes las alteraciones que experimentan las vértebras y los discos cómo consecuencia del decaimiento postural. Este es el enlace que te permitirá leer cómodamente el artículo escrito por Álex Monasterio, coeditor de la revista […]

Compartimos por su interés este artículo escrito por el Dr. Karmelo Bizkarra en el portal del Centro de Salud Vital Zuhaizpe. Podéis leer el texto original al final de esta transcripción. “Tenemos que entender la salud, antes de intentar la curación de las enfermedades” Dr.Wilhelm Reich (Biopatía del cáncer) Terminé medicina en el año 1979. […]

Sufro una enfermedad llamada fibromialgia. Llevo trece años haciendo yoga, pero he tenido un largo camino de situaciones emocionales difíciles en mi vida. ¿Pueden ayudarme a seguir ejercitándome con el yoga, con movimientos específicos para lograr seguir esta técnica sin tener que abandonarla del todo sino, al contrario, mejorar mi calidad de vida? En tres […]

De acuerdo con el Ayurveda, hay tres energías llamadas doshas que circulan en nuestro cuerpo: Pitta, Kapha y Vata (fuego, tierra y agua). Algunos alimentos nos harán sentir cansados o ansiosos, mientras que otros nos mantendrán centrados e inspirados. Se cree que una persona puede tener una o dos energías dominantes, aunque las tres doshas pueden estar igualmente […]

Compartimos por su interés un artículo publicado en el diario As, firmado por Javier Robledo Vico. Puede verse el original al final de este texto transcrito. La depresión es la primera causa de discapacidad a nivel mundial, y nuevos estudios sugieren que el yoga podría ser un arma efectiva para tratarla. Los problemas psicológicos como […]

Yoga en la cocina es un libro singular, porque aporta consejos para nutrirnos por dentro y por fuera basados en yoga, tantra y ayurveda. «Te lleva a divinizar la materia a través de prestar la atención a las tareas cotidianas y a las cosas que haces todos los días casi sin pensar». Es una entrevista […]

Compartimos estupendas y sanísimas recetas del blog ‘Comemos para Vivir’. Escribe y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Es una receta japonesa, como siempre adaptada, pues hemos suprimido el vinagre de arroz. Estos rollitos son fáciles de hacer, se comen con las manos […]

¿Sabías que 40% de las personas tienen una rectificación cervical y muchas de ellas no son conscientes de ello? ¿Cómo puedes proteger la salud de tus discos intervertebrales con la práctica de yoga? En este interesante vídeo, lo explica el fisioterapeuta y osteópata Álex Monasterio. Compartimos un vídeo que Álex Monasterio y Or Haleluiya realizaron […]

Esta receta fresca y ligera es ideal para días calurosos de verano. Resulta fácil y rápida de preparar. El pepino es un alimento bajo en calorías y rico en vitaminas A, B, C y E y aporta una buena dosis de fibra. Es una fuente de agua por excelencia. Ingredientes: 1 kg de pepinos (5 […]

Es la 9ª edición de un viaje ya emblemático creado por Violeta Arribas. Su fin es facilitar a genuinos aventureros del Ser una inmersión teórico-práctica en el verdadero yoga, seguida de una fabulosa travesía por los bosques y montañas himalayos. Del 11 al 26 de octubre del 2017. Este viaje anual surgió como deseo de […]