FisiomYoga 4/ El Lobo
Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega se explica que un gran estiramiento del tronco puede llenarte de fuerza transformadora y te permite ser lo que eres y quieres ser. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. Los lobos aúllan para mantenerse en contacto entre sí […]
Viaje al Sur de Marruecos, con yoga y meditación
¿Tienes planes viajeros para junio? Marruecos es la puerta de entrada al mundo árabe, a la cultura ancestral bereber y al continente africano. Te proponemos una ruta cultural, responsable y de aventura que incluye clases de yoga y meditación en bellos lugares naturales como el Valle de las Rosas, las dunas del Sáhara o con […]
Recetas vegetarianas/ Mermelada de manzana ácida
Esta es una buena sugerencia como entrante saludable para algunas de las comidas de la Navidad. Se pueden preparar con antelación, conservar en el frigo y ponerlos al horno justo antes de comerlos. Escribe, comparte y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Nos […]
El equilibrio ácido-alcalino
Gracias a los estudios de la doctora en Medicina y nutricionista Susan E. Brown y a las investigaciones del periodista Larry Trivieri, hoy sabemos que el pH de la sangre determina en gran medida nuestro estado de salud. Escribe Escuela Mahashakti. Un pH idóneo para el ser humano sería aquel que oscilaría entre los 7, […]
El viaje que puede cambiar tu vida: Yoga en Nepal
Mi viaje a Nepal fue todo un descubrimiento: un lugar lleno de personas maravillosas, cientos de templos, montañas imponentes y una energía poderosa que lo envolvía todo. No dejé de sorprenderme a cada paso. Escribe Jenifer Humanes. Cuando aterricé por primera vez en Nepal sentí una conexión casi instantánea. Me sentía como en casa. Esta […]
FisiomYoga 3/ Despliegue costal, descanso estirado
Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega se explica que la relajación en sí es terapéutica, y si se añade un estiramiento leve y agradable con una respiración consciente y generosa, los beneficios se potencian. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. El descanso y la […]
Mindfulness, sobrepeso y obesidad: múevete, vive y disfruta
Chile es el segundo país OCDE con la tasa más alta obesidad: el 34% de la población sobre 15 años presenta esta enfermedad. Eve Crowley, representante de la FAO en Chile, advierte: «Estamos ante un panorama nutricional crítico. El sobrepeso y la obesidad están deteriorando el bienestar de la población chilena y aumentando el riesgo […]
Himayas y Yoga 2019
11ª edición del emblemático viaje creado por Violeta Arribas y Padmasana Center, una travesía sin igual a través de bosques y montañas deslumbrantes + una inmersión teórico-práctica en el Yoga de la mano de grandes maestros. Para los genuinos aventureros del Ser. Del 20 de septiembre al 2 de octubre. La naturaleza más salvaje de […]
Yoga para la artritis: el más apropiado para cada caso
Reproducimos por su interés un artículo publicado en la revista de la Arthritis Foundation. Como muchos otros artículos publicados en revistas de divulgación científica de otros países, refleja los beneficios del yoga para la salud, algo que la Administración española y sus asesores de la «ciencia oficial» están empeñados en negar. ¿Estás buscando una forma […]
FisiomYoga 2/ Llave pélvica, estiramiento piramidal
Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta segunda entrega veremos cómo realizar un estiramiento tanto para la ciática como para la rectificación lumbar, torsión pélvica, rotación externa de cadera acentuada y en determinados casos de artrosis de cadera. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. Estirar el piramidal puede […]