Firmas

La mente y el cuerpo no son entidades que trabajen por separado ni que tengan una frontera definida. Suelo decir en ocasiones que podríamos hablar de yoga físico si fuera posible dejar fuera de la sala nuestra cabeza desenroscada junto con todo su sistema nervioso, que llega hasta nuestros pies. Escribe Olga Jiménez. Una práctica […]

El Arcano 17, la Estrella, comunica que nunca hemos estado solos, da pautas para no perdernos en la noche del tránsito, trae el agua que quita la sed de la ignorancia espiritual, hace de cada persona un ser valioso y de todos los seres vivos una familia planetaria, y aporta la capacidad para remediar los […]

La parte anterior, “Escúchame”, intentaba poner el foco en mejorar nuestra escucha al otro/a. Desde ahí, muchos yoguis y yoguinis pueden pensar en el esfuerzo que “ya” ponen en escuchar a los demás, en el esfuerzo en ser elementos de apoyo, resolución de conflictos y paz. Escribe Asun Arrillaga. Y esto vale para todo el […]

Sabemos que el yoga proporciona flexibilidad y fuerza, pero se habla poco de cómo mantiene los huesos sanos. El esqueleto es el armazón de tu cuerpo; sin él te derrumbarías. En cambio, gracias a él te mueves con majestuosidad, dignidad y libertad, y, más importante aún, con equilibrio. Escribe Isabel Ward. Lo sabían muy bien […]

Cuando salimos de la sala de yoga, el karma yoga nos pide mirar en la dirección del entorno, del otro o de la otra y de sus necesidades. Y nos damos cuenta de que el encuentro atento con ese otro a menudo no es fácil. Hoy hablamos, pues, de cómo desarrollar la escucha activa. Escribe […]

Ya se lo dijo un maestro a su discípulo: «Sin ego serías invulnerable». Y también dijo otro: «Porque te crees el ego, nunca has sido tú». Del ego nacen el afán de ser aprobado y considerado, la necesidad de adquirir reputación, el miedo a ser negado o descalificado… Escribe Ramiro Calle. El aferramiento y el […]

La Torre recuerda que todo lo que puede hacer el ser humano en el medio exterior es efímero, temporal, llamado a desmoronarse. Cuanto más alto se eleve en el mundo externo para alcanzar lo intemporal, mayor será la caída. Pero caer es de nuevo invertirse, como otro nacimiento más, esta vez hacia sí mismo, para […]

Hay un yoga vivido desde lo humano; un yoga que habita en el corazón y se despliega en lo cotidiano, entre los problemas y el dolor que nos trae la vida. Es el Yoga que representamos en los altares, en los símbolos que nos acompañan, en las relaciones y los pensamientos que nos atormentan y […]

Cerrar los ojos. Alinearse con la tierra y observar. Escuchar, vaciar, volver a observar. Sentir, sentir el cuerpo; sentir el espacio que ocupa el cuerpo; sentir cómo se mece con cada respiración. Seguir observando. Escribe José Manuel Vázquez. Ralentizar la salida del aire. Vaciar. Pausar. Calmar. Vaciar. Dejar. Soltar. Vaciar y descansar. Esperar a que […]

Dominar la fuerza del dragón es posible a través del concepto de la Vida como manifestación directa de lo divino, así como del Conocimiento como mensajero alado entre lo humano y lo divino. Ese dragón es la energía que permite a la naturaleza humana tener la experiencia espiritual, y su dominio es la lección del […]