Enseñar yoga a los adolescentes: la esencia
De repente, de forma espontánea, tres de los adolescentes en mi clase empezaron a cantar un OM al unísono, fuerte y sorprendente. Estaban metidos en el flujo del yoga, plenos de la alegría de explorar el poder de sus cuerpos y mentes. Escribe Charlotta Martinus. No repararon en lo incongruente de su canto en aquella escuela católica, ni […]
Exploración yóguica de la mente
Hay una parábola de Buda que ejemplifica el espíritu práctico. Una persona pasea por el bosque y de repente le alcanza una flecha. Con la flecha clavada en un brazo, la persona no se detiene a pensar de qué está hecha, ni cómo era el arco desde donde se disparó, sino que pretende escapar del […]
La necesidad de desconectarse
Cada día, al comenzar una de mis clases de yoga y meditación, dedico unos minutos a ayudar a mis alumnos a desconectarse del exterior y a reconectarse consigo mismos. Les animo a que retraigan sus sentidos del exterior y se enfoquen en el interior, practicando Pratyahara, el recogimiento de los sentidos. Escribe Beatriz Recio. Es […]
El sentido de la meditación 6
Última parte de las interesantes reflexiones de Julián Peragón Arjuna, tomadas de su libro Meditación Síntesis (Ed. Acanto), sobre el sentido de este viaje de transformación personal que es la meditación. (Para ver las anteriores entregas pincha: primera, segunda, tercera, cuarta y quinta). Presencia Sin un “yo” que pueda recorrer el camino, sin meta donde regocijarnos, sin iluminación que nos salve de los […]
Los medicamentos para el alma
El otro día en la clase de yoga mental y meditación estuve hablando sobre el sufrimiento psíquico y el núcleo de caos y confusión que subyace en la psique, así como de sus causas de acuerdo con los grandes sabios de Oriente… Escribe Ramiro Calle. Estaba en clase una persona que me despierta un profundo cariño y […]
El sentido de la meditación 5
Os aconsejamos leer con atención la parte dedicada a la Iluminación de esta entrega de Julián Peragón Arjuna, tomada de su libro Meditación Síntesis (Ed. Acanto), sobre el sentido de este viaje de transformación personal que es la meditación. (Para ver las anteriores entregas pincha: primera, segunda, tercera y cuarta). Muerte Ya habíamos dicho que la meditación es una especie […]
Yoga Silencio Interior
El yoga es un instrumento para despertar el potencial inherente a todo ser humano de ser más consciente de su auténtica realidad. Por eso ha de saber adaptarse a las diferentes necesidades de cada esencia, de cada alma, y también a las características individuales de cada practicante. No todos los tipos de yoga son válidos para todo el […]
Darshan de los swamis hispánicos
En esta red de redes donde todo se esparce y toda autoría se diluye, leí que el ser humano tiene a su alcance una de las mejores máquinas jamás inventadas, capaz de mostrarte al instante todos los conocimientos de la humanidad, pero generalmente se utiliza para chatear con extraños, enviar fotos y vídeos de perros […]
Luz de las Escrituras/ Mandukya Upanishad – ¿Qué es OM?/3
Estamos publicando Mandukya Upanishad completa con el primer capítulo de Mandukya Karika, el comentario de Gaudapada, maestro del maestro de Adi Shankaracharya. Ahora el mantra 11. Traducción y comentario de David Rodrigo, maestro tradicional de Advaita Vedanta y Meditación. Para leer las partes anteriores: www.yogaenred.com/tag/david-rodrigo Mantra XI सुषुप्तस्थानः प्राज्ञो मकारस्तृतीया मात्रा मितेरपीतेवां मिनोति ह वा […]
La senda gradual hacia la liberación mental
Occidente ha tenido un dudoso privilegio para adulterar, desdibujar, falsear o desnaturalizar las verdaderas enseñanzas de Oriente. Lo que se ha hecho en nombre del hatha yoga, creando todo tipo de pseudoyogas, es esperpéntico; lo que se ha hecho en nombre del Vipassana o Satipatthana es lamentable a todas luces. Escribe Ramiro Calle. (En la […]