Sirshasana: la puerta al cerebro
¿Es el sirshasana imprescindible? ¡En absoluto! ¿Tiene sus riesgos si no se ejecuta correctamente? ¡Sí!. ¿Se puede suplir por otras posturas que aporten igualmente sangre al cerebro? ¡Claro! Entonces, ¿por qué el sirshasana? Escribe Ramiro Calle. No se trata solo de los beneficios somáticos que desencadena el Sirshasana, sino de los mentales, pues cuando la […]
Cómo elegir un estilo de yoga postural (y 2ª parte)
En la primera parte de este artículo hablamos de los conceptos de fuerza versus flexibilidad y de movimiento versus quietud, muy útiles para definir y enmarcar los diversos estilos de yoga. En esta parte descubriremos de un modo simple cómo elegir un estilo de Yoga basándonos en conceptos sencillos y fáciles de entender procedentes de la […]
La importancia del tutor en el Yoga
En un mundo que cada vez subraya más la capacidad de autonomía y en la de autoimplicarse en el desarrollo individual, el papel de la tutoría en nuestra propia auto-indagación y transformación personal se convierte en un debate importante en el que participar. Escribe Kausthub Desikachar (traducción por Dana Ginevro, revisión por Aranzazu Corrales). Particularmente cuando […]
Mysore, India: mi viaje exterior hacia el interior
Desde que era niña siempre soñé con viajar a India. Su cultura, su color y su misterio siempre me habían fascinado. Escribe Tania Muñoz, tras leer la entrevista con Saraswathi Jois que publicamos recientemente. Y por fin, el 2015 comenzaba con mi soñado viaje espiritual en la India. Un 3 de enero llegué a la […]
El Yoga: Psicoterapia y espiritualidad
Planteaba Swami Satyananda que la gente se acerca al yoga bien por necesidad física, bien por algún tipo de neurosis, una sensación de vacío que necesita solucionar. Esta neurosis, aun siendo un bloqueo para el despertar de la consciencia propia, acaba siendo también el estímulo que lleva a muchos a una vida espiritual, un hecho positivo […]
Más y más estudios científicos sobre los beneficios del yoga
Cada día es mayor el número de investigaciones científicas que evidencian rigurosamente las excelencias del yoga y la meditación, aquello que por sí mismos los yoguis de antaño (convirtiéndose en sus propios laboratorios vivientes) constataron a través de su propia experiencia. Escribe Ramiro Calle. Ya yo hace más de viente años me sometí a las […]
Ego versus ego
Absurdo entre los absurdos es iniciar una batalla ficticia contra un enemigo ficticio. Y sin embargo, uno de los pilares de la espiritualidad parece estar cimentado sobre la destrucción, erradicación y eliminación del ego; como si algo ilusorio pudiera tener la culpa de nuestras desdichas e infelicidad. Escribe Emilio J. Gómez. Se habla de […]
Una formación integradora: Yoga y Filosofía (1ª parte)
¿Qué te parecería formarte como profesor de yoga con una visión integradora de esta filosofía contemporánea “viva”, concebida como una confluencia de la mejor filosofía práctica de Oriente y Occidente? La Asociación de Yoga y Filosofía propone esta cuidadísima formación apoyada en lo mejor del yoga. Escribe Nale Parada. A veces parece que las escuelas y los estilos […]
Trabajo sobre uno mismo para la ascensión de Kundalini
Los chakras no hay que entenderlos solamente como dimensiones o estancias fisiológicas o energéticas, sino también psíquicas. El despertar de la semilla de iluminación que es Kundalini no viene solo por medios mecánicos o técnicos, ni por prácticas fisico-energéticas. Escribe Ramiro Calle. También llega ese despertar por cambios en la actitud, activación de potenciales psíquicos aletargados […]
¿Cómo desbloquear el diafragma?
Al finalizar el excelente seminario sobre Anatomía del Yoga, la doctora Graciela Gallarreta habló de la importancia que en su vida había tenido el desbloqueo del diafragma. Inmediatamente tracé una pregunta: ¿A qué llamamos “bloqueo”? Escribe Joaquín G. Weil. Ilustración de Olga Domínguez Martín. Ni por un momento puse en duda la importancia de “desbloquear” el […]