Yoga Nidra para fluir en la vida
La metodología integral del auténtico Yoga Nidra permite deshacer bloqueos o nudos muy sutiles a nivel físico, energético, emocional y mental, superándolos para alcanzar una mejor calidad de vida y elevar la conciencia del ser humano. Escribe Denis Criado. El Yoga Nidra que se presenta y que se ofrece en la Escuela Internacional de Yoga (EIY) […]
La influencia de las redes sociales en la práctica de Yoga
Durante la práctica de yoga es fundamental tener presente la experiencia, las sensaciones, la consciencia del mundo interior. La estética de las posturas debe surgir de la búsqueda sutil del detalle y no de la forma externa. La excesiva influencia del mundo de la imagen transforma el concepto “postura” en algo para ser mostrado. Escribe […]
Miguel Fraile, la dignidad del esfuerzo
Ha dejado sembradas las semillas del trabajo bien hecho, de la honestidad y la responsabilidad en muchos profesores que hemos pasado por sus cursos. Miguel Fraile nos deja, entre otras cosas, la responsabilidad de hacernos mayores en una profesión que parece no saber muy bien cómo madurar en la sociedad del futuro. Escribe José Manuel Vázquez. […]
Meditación frente al mar
Julián Peragón (Arjuna) nos ofrece este breve vídeo con unas reflexiones en torno a la Meditación: «La Meditación es una práctica sencilla pero requiere coraje…» «Cuando estamos plenamente conscientes del presente ocurre que nos transformamos en la conciencia que hay detrás de la experiencia y, entonces no hay un yo que observa, sino una […]
Santa Santosha: meditar en la alegría
Superar el sufrimiento mediante la sabiduría es la esencia de las darshanas o escuelas filosóficas de la India antigua. Sin embargo, cuando el Buda conoció a Mahakassapa le aconsejó la meditación sobre el cuerpo en la alegría o contento (santosha, en sánscrito), con la energía física serenamente alta y la mente clara. Escribe Joaquín G. Weil. […]
Aclara tus dudas: ¿Es la aceptación lo mismo que la pasividad?
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Estás invitado a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando tus dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Es la aceptación lo mismo que la pasividad? Respuesta: No. Es verdad que todos los maestros de yoga —y espirituales […]
Consideraciones sobre la Meditación II
Danilo Hernández (Swami Digambar) nos ofrece este artículo (1) con el fin de hacer algunas precisiones que sirvan para aclarar las interpretaciones simplistas, deformadas y mercantilistas que, debido a su popularidad, se suelen hacer hoy día sobre la Meditación, al tiempo que expone algunas de las principales características del proceso meditativo desde la óptica del Yoga […]
Yoga para adolescentes, con Christine McArdle
Queremos ofrecer a nuestra juventud una educación holística, integral, viva y experiencial, y el yoga adaptado a las necesidades de tus alumnos nos da esa respuesta. Si te interesa, ven a la Formación intensiva de ‘Yoga y mindfulness para adolescentes’, del 6 al 9 de septiembre en Madrid. ¡Todavía hay plazas! Escribe Christine McArdle. “Cierra los ojos […]
Cuaderno de viaje en el camino del Yoga
La pálida luz del sol otoñal brillaba y traspasaba las ventanas del ashram en el Himalaya, ese lugar donde impera el silencio. Allí, junto a mi ventana que da a un camino vertiginoso e infinito hacia la montaña, decidí que era el lugar para aprender de lo antiguo y de lo nuevo, es decir, del […]
Yoga somático: el poder de ordenación del cuerpo
Nuestro cuerpo tiene un orden y necesitamos saber cómo funciona. Ofrecernos un tiempo para descubrirnos es esencial: se llama autopráctica. Hoy día mucha gente va a yoga pero no todo el mundo aprende y practica en casa, las clases han de servir de un primer aprendizaje previo a la formación. Escribe María Mineth. El poder […]