El minimalismo en el Yoga aporta valor
Tengo la costumbre de dedicarme los libros que leo, me sirve de inspiración. En uno de los primeros libros que leí sobre minimalismo, la dedicatoria que me regalé fue: «Soy feliz con lo que tengo, y desde aquí voy creando todo lo que necesito». Escribe Maite Galende. La idea de “menos es más” nació como […]
De la personalidad al Ser
Es posible, a través de un uso especifico de la atención (práctica meditativa), disminuir la activación mental y el ruido de tu memoria y de todos sus circuitos y redes neurales. Este aquietamiento o desactivación es la llave y el portal para vivenciar un nuevo estado de conciencia. Escribe Rafael Santamaría. “Tadâ drashtuh svarûpe avasthanam (en […]
48 años de verdadero yoga en Shadak
El pasado 15 de enero se cumplieron 48 años desde la inauguración de Shadak por Almudena Hauríe y por mí. Desde aquellas remotas fechas siempre hemos sido rigurosamente fieles en Shadak a los auténticos hatha-yoga (yoga psicofisiológico) y radja-yoga (yoga psicomental). Escribe Ramiro Calle (foto Antonio García Martínez). Han pasado por nuestro centro más de […]
Deseo… yoga
Deseo mucho deseo, ese que surge del mejor discernimiento, de la reflexión sentida, de la consciencia que rebosa en nuestro cuerpo y nos acaricia por dentro. Deseo que aprendamos a ver con el ojo interno, el mismo que sabe percibir la belleza de todo lo que Es. Escribe Nale Parada. Deseo mucha paz como la que […]
Los beneficios de recitar mantras
Tanto si eres joven o mayor, tienes condiciones para el canto o no, eres religioso o ateo, puedes beneficiarse de la práctica de la recitación de mantras. Incluso las personas con deficiencias en el habla pueden recitar mentalmente mantras. Escribe Evelyn Einhaeuser. Traducción: Aránzazu Corrales. Los días 16 y 17 de marzo del 2019 estará en Barcelona […]
Aclara tus dudas: ¿Por qué está mal dicho «inhalar» y «exhalar»?
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Por qué está mal dicho «inhalar» y «exhalar»? Respuesta: Como profesores […]
Yoga, el viaje de la vida
Yo le debo al yoga la mirada atenta. En los viajes que con tanto disfrute emprendo, es cuando más me doy cuenta del inmenso regalo de saber honrar las sorpresas e imprevistos que la vida nos ofrece. Escribe Pepa Castro. “No son las personas las que hacen los viajes, sino los viajes los que hacen […]
Vivir en la personalidad
Cuando tu mente no es silenciosa y lúcida y se encuentra agitada (pensamientos, emociones, deseos, aversiones, etc.) o adormecida (embotada, confusa, pesada, densa), no puedes percibir el Ser que eres. Como las nubes de tormenta, que no dejan ver el sol que siempre brilla. Escribe Dr. Rafael Santamaría. “I.4. vritti sârûpyam itaratra» (Yogasutras, Patanjali) Si no (estás en Yoga, tu Ser, tu […]
¡Stop! Deja de hacer planes y céntrate en sentirte bien
El comienzo del nuevo año nos brinda la oportunidad de empezar frescos, pero casi nadie lo hace o sabe cómo hacerlo y seguimos atrapados en la rueda kármica de los condicionamientos del pasado. Escribe Zaira Leal. Fíjate que la enseñanza del yoga y de infinitud de maestros a lo largo de la historia, nos ha […]
Aclara tus dudas: ¿Qué cualidad conviene cultivar primero?
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Qué cualidad conviene cultivar primero? Respuesta: Se espera que el yogui […]