Aclara tus dudas: ¿Puedo llegar a la perfección espiritual llevando una vida normal?
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Puedo llegar a la perfección espiritual sin que mi prioridad/entrega sea […]
Qué es y qué no es la meditación: 3 cuestiones básicas
La meditación es ir hacia el interior y entrar en los espacios de plenitud que existen siempre en nosotros. Todo el camino, los pasos, las técnicas que nos acercan a esto también forman parte de la meditación. Responde Swami Satyananda Saraswati. El meditador busca un espacio que no dependa de ningún factor externo, un espacio […]
La práctica del corazón abierto
Las corrientes espirituales no hacen del corazón, como nosotros, el centro de los sentimientos sino más bien la sede del conocimiento y la intuición. Nos recuerdan que del mismo modo que cultivamos el miedo, el odio o la inseguridad, podemos cultivar la bondad, la amabilidad, la ternura, la compasión. Escribe Isabel Ward. “Dices que tienes […]
A la «caza» de hombres santos: De este mundo pero más allá de este mundo
El haber sido durante tantos años recibido por yoguis, sabios, eremitas y swamis con tan buena disposición me dejó la huella imborrable de todos estos encuentros y forjó en mí una actitud indeleble de ser accesible a todas las personas y demostrar al menos parte de la infinita paciencia con la que ellos me obsequiaron. […]
Curso de Especialización en Yoga Nidra: relajación, purificación, meditación
Formación para formarnos, para dar forma y aprender cómo está organizado este método de meditación. Desgranaremos cada uno de los detalles de la práctica para sumergirnos en ella y que se convierta en un viaje con conciencia a nuestro estado puro y verdadero. Escribe Yamila Estella. La verdadera tensión del ser humano no está en […]
Yo quiero ser profesor de yoga (2ª parte)
Si me dices que llevas dos meses haciendo yoga y que has tenido una revelación y que te quieres dedicar a esto, quizás podría ser de interés que hagas antes seminarios intensivos de diversa índole para que experimentes las variadas y diferentes opciones que te ofrece el maravilloso mundo del yoga. Así continúa el artículo […]
Las relaciones en el Yoga
Muchos de nosotros nos iniciamos en el Yoga por recomendación de nuestro médico de cabecera, por un fuerte dolor de espalda o por estrés laboral. Pero, de algún modo misterioso, sentimos que nuestra vida se ha ido enriqueciendo, nutriendo y haciendo mucho más profunda a raíz de colocarnos todos los días sobre la esterilla. Escribe […]
Yo quiero ser profesor de yoga (1ª parte)
El planteamiento es este: tú quieres ser profesor de yoga, pero debido a la variada oferta del mercado tienes un lío de tres pares y no puedes decidir qué formación elegir. Imagina que, por esos “graciosos” azares de la vida, me pidieses que te asesorara, y yo, desde mi entender limitado y experiencia, indagase en […]
Cómo controlar la mente a través de la atención
La atención o arousal es una disposición innata con capacidad limitada (siete items); podemos atender a la vez a dos, tres o incluso cuatro estímulos, según sea su complejidad y si están o no automatizados. En yoga, por ejemplo, podemos respirar controladamente, hacer un movimiento corporal y repetir mentalmente el contenido de una palabra, pero […]
Aclara tus dudas: ¿Qué relación hay entre el yoga y el budismo
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Qué relación hay entre el yoga y el budismo? Respuesta: En […]