Estas son las Vacaciones de Yoga que nos propone el Centro Sivananda, en el hotel Balcón de Cómpeta (Málaga). Del 2 de agosto al 7 de septiembre, con libre elección de fechas (mínimo 2 noches). ¿Te animas a pasar unas vacaciones holísticas para disfrutar de una salud radiante y paz interior, entre el mar y la montaña?
Imagina que es tu primer día en las montañas de Málaga. El sol aún no ha asomado, pero el cielo comienza a teñirse de suaves tonos violeta y dorado. Te despiertas con el suave sonido del amanecer que llama a la meditación matutina.
Caminas hacia la sala de yoga, convertida en templo, donde el aire fresco de la sierra acaricia tu rostro. A tu alrededor, el grupo se sienta en silencio, mientras el canto de mantras se funde con el murmullo del viento entre los aguacateros, almendros y olivos.
Después de la meditación, el día se despliega como un lienzo en blanco: una clase de ásanas al amanecer y otra al atardecer, un desayuno vegetariano lleno de colores y sabores, y luego… la libertad de elegir. ¿Un paseo hasta un mirador con vistas al Mediterráneo? ¿Una charla sobre cómo el yoga transforma la mente? O quizá, simplemente, descansar en la hamaca, con un libro de filosofía yogui en las manos…
Así son las Vacaciones de Yoga Sivananda en Cómpeta: un remanso donde el tiempo se ralentiza y el cuerpo y la mente recuperan su ritmo natural.
Nuestro programa de yoga y meditación te ayudará a conducir suavemente al cuerpo de vuelta a su biorritmo natural. Durante unas vacaciones de yoga Sivananda, la mente se calma y encuentras el camino de vuelta a tu propio centro.
Los talleres diarios o las charlas sobre cómo funciona el yoga, la psicología y la filosofía del yoga, proporcionan una visión fascinante para ayudarte a profundizar en tu práctica.
Conocerás a gente interesante y afín durante las comidas, los paseos y las meditaciones en grupo.
Contempla las vistas panorámicas al mar Mediterráneo y la sierra de Málaga mientras disfrutas de una refrescante caminata, un baño o una ruta de senderismo.
Las visitas de fin de semana son una introducción ideal a este programa de vacaciones de yoga. Las estancias más largas permiten disfrutar plenamente de la experiencia del yoga.
El Programa: Salud radiante y conexión profunda
Del 2 de agosto al 7 de septiembre de 2025, el Hotel Balcón de Cómpeta se convierte en un refugio para quienes buscan reconectar en paz con su ser. Con un programa flexible (mínimo 2 noches), podrás sumergirte en:
→ Práctica diaria de yoga y meditación en salas climatizadas o al aire libre, con vistas panorámicas.
→ Talleres especializados: desde alineación postural hasta gestión del estrés o cocina ayurvédica.
→ Excursiones guiadas por la sierra de Málaga o hasta playas de ensueño como Nerja.
→ Comidas vegetarianas preparadas con amor, en un ambiente que nutre el cuerpo y el alma.
Lo que nos espera en las vacaciones de yoga:
- Práctica en verano en la plataforma al aire libre
- Momentos de ocio tranquilos en las terrazas del Hotel
- Paseos y excursiones incomparables
- Baños refrescantes en la piscina y en el mar
- Una variedad de interesantes temas de yoga
- Una sólida introducción al yoga y la meditación
- Asesoramiento individual
- Meditación diaria, canto de mantras y ceremonias para la paz interior y exterior
- Deliciosas comidas vegetarianas en un ambiente agradable
- Una boutique bien surtida con una selección de libros, música y accesorios de yoga
- Nuevos hábitos saludables en un entorno sin humo ni alcohol
- Salas climatizadas
Puedes venir días sueltos o apuntarte al programa completo
Los 8 temas propuestos para tus vacaciones de yoga
(¡Puedes unirte a una o a todas!):
- ¡En forma con el yoga! (2-6 agosto) – Domina los ásanas y la respiración.
- Yoga y vitalidad (6-10 agosto) – Recarga tu energía vital.
- Superar el estrés (10-16 agosto) – Técnicas de relajación profunda.
- Yoga y estilo de vida (16-20 agosto) – Claves para una vida alegre.
- Ayurveda y cocina (20-24 agosto) – Alimentación consciente.
- Mente saludable (24-31 agosto) – Gestión emocional y pensamiento positivo.
- Yoga y senderismo (8-17 a agosto/ 1-7 septiembre) – Conexión con la naturaleza.
- La experiencia de la meditación (1-7 septiembre) – Retiro de silencio y paz interior.
¿Quieres saber cómo se organiza un día?
6:00 h | Meditación al amanecer, con cantos de mantras y charla o paseos silenciosos.
8:00 h | Clase de asanas y pranayamas, donde el cuerpo se abre como una flor.
10:30 h | Desayuno vegetariano con productos frescos.
12:00 h | Tiempo libre: senderismo, piscina o lectura en la terraza.
13:00 h | Snack
14:30 h | Taller (¡aprenderás algo nuevo cada día!).
16:00 h | Segunda sesión de yoga, suave y restaurativa.
20:00 h | Meditación nocturna, canto de mantras y charla, bajo un cielo estrellado.
Ocasionalmente la meditación se realiza en forma de paseo silencioso por la naturaleza.
Todos los programas están sujetos a posibles cambios para adaptarnos a imprevistos.
Tendremos tiempo para pasear por los alrededores o ir de excursión a los lugares más bellos de la zona, como las playas de la Costa del Sol, el pueblo de Nerja, etc.
El escenario: Naturaleza y confort
El Hotel Balcón de Cómpeta es un rincón mágico: habitaciones acogedoras, piscina rodeada de jardines y salas con vistas al mar y la montaña. Aquí, el lujo es la simplicidad: no hay humo ni alcohol, solo silencio, risas compartidas y momentos para recordar. Situado en plena sierra de la Axarquía Malagueña, a 18 km del mar, ofrece vistas panorámicas al mar y la montaña.
Tres Razones para Decir «Sí» a tus Vacaciones de Yoga en Cómpeta
- «Es el Regalo que tu cuerpo y mente necesitan»:
¿Sueñas con desconectar de verdad? Aquí no hay prisas, pantallas ni ruido. Solo ásanas al ritmo de tu respiración, meditaciones que calman el alma y noches estrelladas que te recordarán lo simple (y maravillosa) que puede ser la vida. - «Aprenderás herramientas para toda la vida»:
No importa si eres principiante o avanzado: saldrás con técnicas reales para manejar el estrés, mejorar tu postura, cocinar con conciencia o meditar en casa. ¡Y lo harás rodeado de personas que vibran como tú! - «La naturaleza será tu maestra»:
Las montañas de Málaga y el Mediterráneo no son solo un escenario: son parte de la práctica. Caminarás, respirarás y te sumergirás en paisajes que, por sí solos, ya son terapia.
¡El momento es ahora!
Vive la magia del yoga fuera de la esterilla. Permítete este viaje hacia dentro… en un rincón del mundo hecho para reconectar.
Puedes venir los días que mejor te venga, dentro de las fechas de nuestros programas y salir el día que prefieras (mínimo 2 noches).
Tienes toda la información en: https://www.sivananda.es/vacaciones-de-yoga-en-competa-malaga/