¿Cómo hacer crecer a un niño en la confianza y la alegría? ¿Cómo enseñarle a amar, a disfrutar, a saber calmarse? La autora ha creado un método de meditación adaptado a los niños científicamente validado y que se utiliza mucho en la enseñanza. Edita: Kairós. PVP: 18,50€
Este libro es una caja de herramientas educativas para toda la familia. Propone meditaciones, historias, ejercicios de yoga y tiempo de serenidad para ayudar a vuestras hijas o hijos pequeños a explorar su propio mundo interior y abrirse a los demás. Y para permitiros estar menos estresados y darles lo mejor de vosotras y vosotros mismos.
Un libro de meditación para niños de 18 meses a 4 años con meditaciones guiadas, historias, ejercicios de yoga y actividades dirigidas tanto a los hijos, para que exploren su mundo interior, como a los padres, para que estén menos estresados. La autora, holandesa, creó un método de meditación adaptado a los niños científicamente validado y que actualmente se utiliza mucho en la enseñanza.
El libro incluye enlaces de audio a historias y meditaciones.
«A los pequeños les gusta mucho estar cerca de vosotros cuando meditáis –dice la autora–. En vuestro regazo o en cualquier lugar, dentro del espacio donde meditáis habitualmente. Sienten la calma que emana de vosotros».
La autora
Eline Snel es terapeuta y profesora de meditación. Ha elaborado un método adaptado a los niños. En 2008 fundó la Academia Holandesa para la Enseñanza de la Atención Plena, donde provee formaciones destinadas a docentes, psicólogos, padres y niños. Hoy en día su método está científicamente validado y se ha demostrado su utilidad para la enseñanza.
Todos sus libros han sido publicados en castellano por Kairós y han superado ya el millón de ejemplares vendidos en todo el mundo. «Si enseñáis a vuestros hijos a no rechazar sus emociones sino a aceptarlas, sabrán tener en cuenta su ‘tiempo interior’ y entenderán que eso repercute en su comportamiento y en vosotros».