Retiros de primavera: mayo

Estos días de primavera son ideales para realizar retiros en entornos de belleza natural y disfrutando del buen tiempo. YogaenRed ha hecho esta selección con la información que llega a la redacción. Están ordenados cronológicamente. Echa un vistazo a este listado: seguro que encontrarás el retiro que siempre quisiste hacer.

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Mayo

Retiro de Silencio ‘Silencio Interior’

Del 30 de abril al 5 de mayo

Dónde: Segovia

Tiempo de silencio dedicado a la práctica sistemática del Hatha, Radja y Jñana yoga, el yoga del conocimiento, característico de la tradición Advaita, no-dualidad, a fin de profundizar en nuestra auténtica y común naturaleza.

A través del silencio y la quietud estableceremos las condiciones para permitir que emerja a la superficie del lago de la consciencia todos aquellos contenidos que cada cual lleva en su “mochila” (el subconsciente), a fin de poder observarlo de manera inafectada. De esta manera, podremos erradicar todos los posibles obstáculos al comprender por propia experiencia que no hay nada que esté bien ni mal, sino que todo es adecuado al momento y la circunstancia.

De la práctica sobreviene la experiencia, y de la experiencia la sabiduría. Por ello, durante el tiempo de Retiro y a través de la práctica sistemática de diferentes tipos de yoga, el aquietamiento de la mente será una evidencia que nos permitirá escuchar… recordar y reconectar con el olvidado sí mismo al sentir tu Corazón.

Tiempo para la interiorización y el autoconocimiento para llegar a saber quién y qué eres, y que tal auto-descubrimiento suceda por experiencia propia, directa, sin ideas preconcebidas o adquiridas a través de terceros. Condiciones idóneas para traspasar las diferentes envolturas que componen el cuerpo, con el fin de conectar con lo más profundo y nuclear –nuestra alma– siempre dispuesta a susurrarnos sus secretos. Lo que en tales estados emerja formará parte de la experiencia de cada cual.

Imparte: Emilio J. Gómez

Contacto e inscripciones: Emilio T 616 660 929 y Natalia T 616 036 577 /  info@silenciointerior.net

Más información: http://www.silenciointerior.net/retiro-de-silencio-2/

Retiro ‘Viviendo en Armonía’

Del 1 al 5 de mayo

Dónde: Comunidad Monástica de Plum Village

En este retiro tendremos la oportunidad de vivir en el aquí y en el ahora, gracias a la presencia de las Hermanas y los Hermanos monásticos que vienen especialmente para dar este retiro, desde Plum Village. Disfrutaremos con ellos y con tu presencia, de Charlas del Dharma, meditaciones caminando en la naturaleza, comida vegetariana riquísima, en silencio y muchas prácticas que nos tocarán el corazón.

Precio: 400 €

Más información: https://docs.google.com

Retiro Detox – Meditación, ayuno intermitente y silencio en la naturaleza

Del 1 al 5 de mayo

Dónde: Sierra de Grazalema (norte de Cádiz)

Te ofrecemos un programa de salud e inmersión en plena naturaleza, en un lugar privilegiado en el Parque Natural de Grazalema. No es fácil en la vida moderna lograr un descanso a todos los niveles: de cuerpo y mente. El cuerpo descansa con la relajación y el sueño profundo y también haciendo pausas en la alimentación, corrigiendo el hábito equivocado de comer a todas horas, por ello nos introduciremos en el ayuno intermitente, pero de forma suave, sin pasar hambre. La mente descansa dejando de estar expuesta a los innumerables estímulos externos que la sacan hacia afuera, obligándola a dedicar tiempo y energía a tener que atenderlos. También descansa con el silencio y por ello nos aventuraremos a un día de silencio absoluto, invitándoos a dejar a un lado el móvil.

Cuerpo y mente descansan y se revigorizan en contacto con las energías curativas de la naturaleza, con las cuales estaremos en contacto frecuente, tan solo abriendo la ventana de la habitación toda la energía vital de la Sierra de Grazalema entrará por ella. Con el cuerpo y la mente relajados el contacto con el Ser Interior es más fácil y se puede profundizar más en los momentos de meditación.

Nos alojaremos en preciosas casas rurales muy bien equipadas, cada una con su piscina salina propia, que cuentan con estudios y habitaciones individuales y dobles, todas con baño privado.

Dirige: Javier de Salas. Instructor de Meditación y Crecimiento Interior desde hace más de 20 años. Terapeuta de salud natural, especializado en la dieta, la desintoxicación y el equilibrio biomagnético del cuerpo. Javier ha dirigido cientos de retiros y de talleres de desarrollo personal y meditación tanto en España como en distintos países europeos, Estados Unidos, Canadá, Japón, Indonesia y Hong Kong.

Precio: desde 340€, todo incluido

Organiza: Shama Retreats. Retiros y talleres de yoga en la naturaleza

Contacto: info@shamaretreats.com / T 627419996

Más información: https://www.shamaretreats.com/

Retiro de Yoga

Del 1 al 5 de mayo

Dónde: El Pagano, Arenas de San Pedro (Ávila)

¡2º edición! El Puente de Mayo es perfecto para una escapada, y más si nos vamos a un entorno natural como la Sierra de Gredos, con bosques de robles y castaños, montañas prodigiosas, pueblos con encanto y un montón de paseos y excursiones para hacer.

Por segunda vez, nos alojaremos en la casa rural El Pagano, situada en un lugar privilegiado, a la falda del parque regional de la Sierra de Gredos, entre los pueblos de Arenas de San Pedro y Candeleda, en la provincia de Ávila, a solo dos horas de Madrid. Tendremos una sala grande y luminosa para practicar yoga, habitaciones con baño propio, numerosos rincones y zonas de descanso y espectaculares vistas al valle y a la montaña.

Con Vinyasa Yoga (activo y vigoroso) por las mañanas y Yin Yoga (pasivo y relajante) por las tardes, meditaciones guiadas, yoga nidra, talleres, paseos meditativos por el bosque, comida vegetariana que nos nutrirá el cuerpo y el alma, y tiempo para descansar, renovarnos y compartir con nuevos amigos.

Imparten: Laura Ruiz y Diego Tello

Contacto: laura@inspira-yoga.com | T 656 68 29 25

Más información: http://www.inspira-yoga.com/

Wilderness Wellness Weekend

Del 3 al 5 de mayo

Dónde: Cercedilla, Madrid

Come join us for a few days of disconnecting from the stress of everyday life, to instead connect with yourself, rediscover the beauty of nature and meet other like-minded women. We’ll do some yoga, meditation, hiking, veggie cooking and a few other feel-good activities to help you be mindful and present throughout the whole weekend.

Más información: https://www.learnyogainmadrid.com/retreats.html

Retiro de Yoga e inteligencia emocional

Del 3 al 5 de mayo

Dónde: Sakura Vera (Villanueva de la Vera)

Te invito a este retiro donde podrás experimentar sensaciones inigualables. Un encuentro contigo mism@ más allá de todo lo conocido. Encontrarás un espacio donde cuidarte, escucharte y estar contigo. Un encuentro desde lo físico hasta lo más interior, donde te reencontrarás con esa fuerza que está dentro de ti. Todo esto en plena naturaleza, en la Sierra de Gredos. Allí conectarás con la naturaleza, conocerás personas con tus mismas inquietudes (Tengo que decirte que cada retiro es único, pero siempre con personitas maravillosas)

Habrá momentos de introspección, expresión, risas, juegos, ejercicio, compenetración, transformación, alegría, miedos, superación… y muchas más sensaciones que no se pueden explicar con palabras.

Precio: 195€ (pensión completa + actividades)

Reservas: T 659 580 962 – hola@miriamsimon.com

Más información: https://www.miriamsimon.com/

Vacaciones de Mindfulness y Senderismo en Gredos

Del 10 al 12 de mayo – 28 al 30 de junio

Dónde: La Iglesuela, Ávila

Durante esta semana tienes la oportunidad de parar y descubrir la alegría y paz interior que habitan dentro de ti, en un precioso entorno y en muy buena compañía. Te aseguro que este descubrimiento es el mejor regalo que te puedes hacer.

Programa diario: Mindfulness: sesión de 90 minutos: comenzaremos por la mañana con una sesión de Mindfulness, despertaremos el cuerpo poco a poco con mimo y suavidad, vamos a aprender a tratarnos con amabilidad, os guiaré en la práctica de la meditación y de la atención plena antes de tomar nuestro delicioso desayuno. / Senderismo: El entorno en el que nos alojamos es espectacular, es un paraíso escondido, haremos senderismo disfrutando del contacto con la naturaleza y de la paz que nos aporta, podremos bañarnos en piscinas naturales. / Yoga: Sesión de Yoga Amable 90 minutos: por la tarde, antes de cenar, disfrutaremos de una sesión de Yoga Amable en la que cuidaremos con una atención exquisita la flexibilidad y fortaleza corporal. Y contaremos con momentos para hacer lo que queramos, para descansar, momentos de charla, de piscina, de lectura, de pasear por la finca. La intención es que te sientas libre y a gusto.

Alojamiento en precioso hotel rural en Gredos, finca de 6 hectáreas en el valle del Tietar, a una hora y media de Madrid, con piscina y sauna.

Imparte: Cristina Erice. Practica desde hace 15 años. Especializada en impartir cursos de formación de mindfulness en empresas y colegios. Formada en Mindfulness MBSR por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts. Entrenada en Meditación de la tradición tibetana en Nepal, Kopan Monastery Katmandú. Profesora de Yoga Titulada en India por International Sivananda Yoga Vedanta Centre. Licenciada en Publicidad por la Universidad Complutense de Madrid. Experiencia de 30 años trabajando en multinacionales de publicidad y en medios de comunicación.

Precio: habitación doble: 1.090€; habitación individual: 1.290€

Contacto: crisserice@gmail.com / T 629 507 265

Más información: http://www.cristinaerice.com/MindfunesMadrid/es/cursos.html

Retiro de Yoga en Sierra de Gata (Cáceres)

Del 10 al 12 de mayo

Dónde: Finca El Linar, Acebo, Sierra de Gata (Cáceres)

Te ofrecemos un fin de semana en uno de los territorios más vírgenes de la península, la Sierra de Gata, en un enclave natural que invita al recogimiento, rodeado de bosques de robles, castaños centenarios, arroyos y piscinas naturales de aguas cristalinas. Un acercamiento a la naturaleza para despertar los sentidos, serenar la mente y conectar con tu ser interior a través de diferentes prácticas: yoga, meditación, pranayama, períodos de silencio, atención plena, kirtan, senderismo guiado.

Imparte: Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 19 años e instructora desde hace 10. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.

El lugar elegido para este retiro es un centro creado para albergar eventos de crecimiento personal ubicado en una finca de 10 hectáreas, en el corazón de la Sierra de Gata, en el municipio de Acebo, a los pies del Monte Jálama, en un valle de exuberante naturaleza rodeado de bosques de robles y castaños centenarios. Las construcciones están totalmente integradas en el entorno y han sido diseñadas especialmente para descansar, compartir y nutrir el alma.

Este albergue es un espacio de convivencia acogedor y cálido de 320 m2 útiles, distribuidos en dos alas y dos plantas con una zona central de duchas y servicios. Dispone de agua caliente, luz solar y calefacción central. Las habitaciones son compartidas (para 2, 3 ó 4 personas), sencillas, acogedoras y con abundante luz natural. Están equipadas con sábanas de algodón, edredones o colchas y almohadas. Cuenta con una magnífica sala circular de 220 m2 útiles diáfanos y sin columnas, con suelo de madera, calefacción central y sistema de sonido. Es una de las mejores salas de Europa por su tamaño, acústica y la armonía de sus proporciones. En el centro de la sala hay una chimenea retráctil que permite reunirse entorno al fuego. La sala está totalmente equipada para la práctica de yoga con colchonetas, cojines y mantas. Puedes realizar la inscripción y consultar el programa en nuestra web.

Precio: 220€ (habitación doble) con pensión completa

Contacto: info@todonatura.org / T 615 42 47 06 (Ana Molina)

Más información: https://yogaysenderismo.com/evento/retiro-de-yoga-en-la-sierra-de-gata/

Retiro de yoga en la Sierra oeste de Madrid

Del 10 al 12 de mayo

Dónde: Ashram de San Martín de Valdeiglesias. Madrid

Un fin de semana para conectar con la naturaleza y profundizar en la práctica del yoga, mindfulness y realizar un proceso de desarrollo personal más allá de clases regulares. Este retiro está basado en la integración de las tradiciones de BKS Iyengar, Hatha – Vinyasa y el Shivaismo tántrico de Cachemira. Utilizaremos herramientas que nos ayudarán a generar consciencia de nuestro proceso vital y aceptar nuestra vida tal y como es.

El retiro dará énfasis a la correcta alineación estructural de una manera consciente. Aprenderemos a escuchar nuestro cuerpo y a trabajar con la respiración en las posturas físicas para aplicarlo a la práctica del pranayama. Es una toma de contacto con nuestro estado físico – emocional.

Imparte: Pablo Ferrero. Profesor de Yoga con amplia experiencia y formación en Yoga Iyengar, Hatha Yoga y Shivaismo de Cachemira. Life Coach y masajista ayurvédico. Fundador de Matrika Yoga y Desarrollo Personal y profesor – discípulo de la Kashmir Shaivism School of Yoga, India. Ha vivido y trabajado en diferentes ashrams y escuelas en India, España y Canadá. Guía viajes y retiros en diferentes partes del mundo desde hace más de 5 años.

Aportación: 250 € (Pensión completa)

El retiro incluye enseñanzas y pensión completa.

Contacto: info@pabloferrero.org / 661 098 359

Más información: www.matrikayoga.com

Retiro Volver, yoga y movimiento natural

Del 15 al 19 de mayo

Dónde: Sierra de Gredos

Volver a nutrir al cuerpo y los sentidos. Volver a lo que intuimos y sentimos. Nos adentraremos en la Sierra de Gredos y nos dejaremos envolver por el entorno. Durante estos 5 días, las prácticas estarán enfocadas a descubrir estas características en nosotros mismos.

Dos prácticas de yoga diarias en las que desplegar estas sensaciones. Talleres más largos para darnos tiempo a la exploración del movimiento con detención. Tiempo libre para poder digerir toda la información y darnos espacios para el silencio y la quietud. Nos adentraremos en el valle del Tiétar, en la cara sur-este de la Sierra de Gredos, donde podremos sumergirnos en la naturaleza en plena explosión de primavera. A sólo una hora y media de Madrid, pero sin embargo, sintiendo que la gran ciudad está muy lejos.

Nos alojaremos en una finca con casitas rurales de piedra y madera, en armonía con el paisaje, con habitaciones dobles e individuales, todas con baño privado. Las clases se imparten en una sala de 120 m2 con suelo de madera escondida en el bosque y con vistas al exterior. Un lugar con decenas de rincones únicos, para escuchar el agua, el viento y observar la magia del crecimiento de la vida. Ultimas plazas disponibles.

Profesora: Cris Aramburo. Enseña en retiros e intensivos de fin de semana en diferentes lugares de la península.

Organiza: Shama Retreats. Retiros y talleres de yoga en la naturaleza.

Precio total por persona desde 440 € (todo incluido)

Contacto: info@shamaretreats.com / T 627419996

Más información: https://www.shamaretreats.com/

Retiro de Meditación Vipassana: Observar las sensaciones

Del 17 al 19 de mayo

Dónde: Mallorca. Sede de S´Om Asociación de Yoga y Filosofía

Es un módulo libre de la nueva Formación en Meditación/Mindfulness.

Imparten: Enrique Moya y Nale

Dónde: Sede de S´Om Asociación de Yoga y Filosofía. Mallorca

Contacto: somyogayfilosofia@gmail.com

Más información: http://www.yoga-mallorca.org/

Retiro de Yoga

Del 17 al 19 de mayo

Dónde: Orés, en el pre-Pirineo Aragonés

Este retiro de Kundalini Yoga & meditación está enfocado a la desintoxicación digital, pasamos más tiempo mirando al móvil que hablando con nuestros seres queridos. A través de prácticas de Kundalini Yoga, meditación y dinámicas grupales aprenderemos hábitos saludables para llevar una vida menos dependiente del móvil.

¿Cuál es el reto de este retiro? El viernes al llegar entregarás tu móvil (apagado) a la organización, y te será devuelto el domingo al salir. Es importante que avises a tus familiares y les des el número de contacto de la organización en caso de emergencia. ¿Estás preparad@ para este reto? Durante este retiro, te invitamos a volver a sentir la libertad que teníamos antes de volvernos adictxs a los móviles, nada de urgencias que responder, dedicarnos un tiempo a nosotrxs mismxs sin la ansia de la respuesta instantánea a los mensajes. Te daremos herramientas prácticas para llevar a cabo cuando vuelvas a casa si quieres seguir con estos nuevos hábitos.

Precio: 175€, 155€ si vienes acompañad@

Contacto: info@miretirodeyoga.com / T 679210167

Más información: https://miretirodeyoga.com/retiros/


Retiro de Meditación y Yoga Restaurativo

Del 17 al 19 mayo

Dónde: Sierra de Valencia (Parque Natural de la Sierra Calderona)

Un encuentro para el equilibrio y la relajación, el movimiento en armonía y la quietud serena. Un encuentro para compartir los beneficios milenarios de la práctica del yoga y de la meditación.

Nos centraremos especialmente en prácticas de: meditación yoga terapéutico restaurativo respiración consciente (pranayama) atención plena (mindfulness) yoga nidra relajación profunda para la reducción del estrés y la ansiedad A través de la meditación y el yoga restaurativo buscamos un encuentro integral con nosotros mismos (cuerpo, mente, emociones, conciencia, espíritu…), pues el camino del yoga y la meditación nos conducen a un estado de conciencia plena y de unión armónica con todas las dimensiones que nos conforman y con el medio que nos rodea. Un encuentro con la armonía interior, la calma natural y el equilibrio cuerpo-mente.

El curso se realizará en Casa Betsaida (Segart, Valencia), casa ubicada dentro del Parque Natural de la Sierra Calderona. El alojamiento será en habitaciones compartidas. La comida será vegetariana.

Imparte: José Manuel Martínez Sánchez. Profesor-Máster de Yoga (500-RYT) por la Escuela Internacional de Yoga. Experto en Meditación y en Yoga Restaurativo. Escritor. Autor de los libros: “Buscando la paz interior”, “Hacia el despertar espiritual” y “La luz de la conciencia”.

Importe: 170€ e incluye el curso, comida y alojamiento

Contacto: T 609391494 / info@prana.es

Más información: http://www.prana.es/

Retiro de yoga con Yogi Damiananda

Del 18 al 19 de mayo y 8 y 9 de junio

Dónde: Montsonís (La Noguera, Lleida)

Profesor formado durante los últimos diez años en los ashrams de la Índia y titulado por la Sivananda Yoga Vedanta Academy. Un fin de semana para desconectar y relajarse en el bonito entorno medieval de Montsonís (Lérida), aprendiendo las técnicas del yoga tradicional.

Precio: 128€

Más información: http://www.castellsdelleida.com/es/detail/7572/

Retiro de Yoga y Meditación en Primavera

Del 24 al 26 de mayo

Dónde: La Casa Toya. Aluenda (Zaragoza)

La primavera es una época de cambios y comienzos, nuevos brotes verdes surgen en las plantas y los árboles comienzan a florecer, la temperatura es más suave y quizás nos podemos sentir más inspirados. Este retiro de yoga y meditación nos lleva a movilizar nuestra energía y lograr una mayor vitalidad y alegría.Unos días para comenzar a vivir tu primavera desde el interior donde practicaremos Hatha y Kundalini Yoga, Vinyasa-Flow, Meditación y Relajación. Un encuentro para descansar, pasear, leer, compartir con otras personas y sobre todo para mimarte.

Organiza: Yoga y Salud. Rosa Domínguez profesora de Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Flow, Reflexóloga

Precio: 199€ (reserva de plaza: 69€)

Contacto: hola@yogaysalud.es / T 627 555 342

Más información: https://yogaysalud.es/


Retiro Urbano Ayurveda ‘Yoga para cada Dosha’

Del 25 al 26 mayo

Dónde: Centro Erlea Yoga & Ayurveda. Leioa, Bizkaia

En este retiro de yoga urbano viajaremos por las tres Doshas, que son los tipos de constitución según el Ayurveda. Está dividido en tres módulos y como ya he explicado en otras ocasiones el 90% de nosotros tenemos una tendencia a dos Doshas y los 5 Elementos los tenemos presentes siempre, es por eso, que es interesante hacer los tres módulos para el autoconocimiento.

Las prácticas de cada módulo integran: Asanas (posturas) Pranayama (Respiración) Meditación y Relajación para cada Dosha. Infusión para cada Dosha recien hecho. (Es obligatorio asistir a dos módulos para poder inscribirte).

Módulo 1: Yoga para Vata (Constitución en la que predomina el aire y el espacio) Las personas tipo Vata están en constante movimiento a nivel físico y mental. El sistema nervioso de Vata tiende a estar excesivamente estimulado y muy delicado, por lo que la práctica de este módulo será fluida y con mucha suavidad sin esfuerzo físico.Vata necesita practicar de manera más lenta y pausada para equilibrar su tendencia al movimiento excesivo. La práctica de este módulo será entonces más pausada y enraizadora como lo son las asanas de pie, las torsiones y las inversiones suaves como Viparita Karani equilibrando así a Vata.

Módulo 2: Yoga para Pitta (Constitución en la que predomina el fuego y el agua) Este módulo se centra en el Yin, es decir, que todo gira en torno a relajar tu cuerpo poco a poco y cultivar el enfoque espiritual en la práctica, ya que la persona Pitta tiende a estar hacia fuera todo el día haciendo mil cosas y luchando por conseguir el éxito. Cuando Pitta se desequilibra hay que calmar el exceso de fuego, buscando actividades relajantes, evitando que caigan en fanatismos por llevar sus ideas al límite. –

Módulo 3: Yoga para Kapha (Constitución en la que predomina Agua y Tierra) Kapha se resiste a moverse. Le gusta una práctica pausada, calmada y muy de tierra. Necesita estilos de yoga en los que se enfatiza el movimiento fluido y la superación. En este módulo practicaremos un yoga más activo y secuencias dinámicas para Kapha como las extensiones de columna, las torsiones y las inversiones.

Aportación: Retiro completo 60€. Dos módulos 45€. Retiro completo si vienes con más personas 55€. Alumnos que vengan a las clases semanalmente 55€ retiro completo.

Reserva: T 622020189 Parvati /erleayoga@gmail.com

Retiro Yoga en familia

Del 25 al 26 de mayo

Dónde: Cerveruela (Zaragoza)

Ven a disfrutar de un fin de semana especial donde viviremos momentos únicos en familia dentro de una granja. Regalar y regalarte tiempo de calidad, escuchando tu corazón, fortaleciendo tu cuerpo y entrenando tu mente en conexión con tus hij@s. Aprender juntos a través de las posturas de yoga, de los juegos de respiración, concentración, emociones y despertando la creatividad. Relajación y diversión. No llenes a tus hijos de cosas, llénalos de momentos inolvidables. No es necesario experiencia en la práctica del yoga.

Precio: 170 € (todo incluido)

Contacto: Mª Jesús T 686905090 | tuclasedeyoga.info@gmail.com

Más información: https://proa-yoga2.webnode.es/


Retiro de Yoga y ‘sus alrededores’

Del 31 de mayo al 2 de junio

Dónde: Casa rural en K la Abuela. Hoyo de Manzanares (Madrid)

¿Por qué yoga y “sus alrededores”? Porque yoga es encuentro, es naturaleza, es emoción. Porque yoga es alegría, consciencia y libertad. Regálate un fin de semana para ti, en un espacio pensado para el encuentro contigo. En un entorno natural, en el Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares.

En una casa con todo preparado para este fin y con una sala de trabajo acogedora y luminosa, que hace que todo te invite a soltar y adentrarte en lo que ya eres. Utilizaremos el yoga como herramienta fundamental para viajar hacia adentro, para conocer desde aspectos básicos de nuestro cuerpo, en cuanto a sus posibilidades y límites, hasta otros más profundos referentes a las emociones y pensamientos, abriéndonos a un tiempo para nosotros, en el que poder parar y mirar nuestro interior.

Cóntacto: Ana T 649 519 487 info@enklaabuela.com / Fernando T 646 077 267 sietelunasyoga@hotmail.com

Más información: http://www.enklaabuela.com/retiro-de-yoga/

Solo Yoga

Del 31 de mayo al 2 de junio

Dónde: Veinat de Segueró s/n, Beuda (Girona)

El objetivo de este retiro es ofrecerte un fin de semana donde puedas profundizar en la disciplina del yoga, más allá de las posturas y a más a más desconectar de tu rutina cotidiana en un entorno inmejorable y con personas maravillosas. Así que ve haciendo hueco en tu apretada agenda y reservarte el fin de semana, solo para ti, dos días enteros lejos de las responsabilidades cotidianas y entregados solo a tu cuerpo, mente y ser. Que tu máxima pre-ocupación sea desconectar y disfrutar de ti mismo

Precio: 245€ (Todo incluido: estancia con pensión completa, clases, talleres y actividades)

Más información: http://www.moltmesqueioga.com/

Retiro de Yoga y Naturaleza

Del 31 de mayo al 2 junio

Dónde: Urdaibai, País Vasco

Un fin de semana de inmersión en la naturaleza de Urdaibai, reserva de la biosfera en Vizcaya, practicando yoga, meditación y senderismo en medio de bosques de robles y encinas junto a la costa Cantábrica, en un albergue del camino de Santiago reservado exclusivamente para el retiro.

Practicaremos Yoga Integral, Swasthya yoga, técnicas de relajación profunda y Yoga Nidra.

Imparten: Bakeana (Flor Savanti) y Uniyoga Gernika (Aintzane Aranguena, María Medina y Eli Ruiz). Instructoras y practicantes de yoga y meditación, las diferentes sesiones que impartiremos se adaptan al nivel de practicantes o principiantes. Meditacion en movimiento con los 5 ritmos de Gabrielle Roth y música en vivo y meditación con los sentidos en la naturaleza (baño de bosque).

La comida será casera, con opción vegetariana, elaborada en base a productos locales de agricultura ecológica en el albergue Andiketxe. A 40 km de Bilbao, y 10 km de Guernica, en la reserva de la biosfera de UrdaibaiLa inscripción esta abierta hasta el 15 de mayo, o hasta completar 18 plazas.

Contacto: travesia.baqueana@gmail.com / T 637 292 465

Más información: https://baqueana.wordpress.com/

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Por • 4 Abr, 2019 • Sección: DESTACADO PRINCIPAL, Retiros