Retiro de Yoga y senderismo en Picos de Europa

Disfruta de cada amanecer y atardecer, de la práctica y el estudio del Hatha Yoga, la meditación y la filosofía del yoga. Del 22 al 27 de junio, seis días en el increíble Valle de Liébana, Picos de Europa. Escribe Violeta Arribas.

Como punto culminante de la primavera, te proponemos unas vacaciones alternativas de seis días, cinco noches, en el paraíso de los Picos de Europa, en Cantabria. La biodiversidad del Valle de Liébana le convierten en unos de los parajes favoritos de los amantes de la naturaleza, ya que combina la alta montaña del macizo de los Picos de Europa, territorio de osos, lobos y alimoches, con bosques de hayas, robles y encinas, surcados por arroyos de agua pura, donde habitan entre otros corzos, ciervos, zorros, urogallos, diversos mustélidos y una corte de aves.

Los pueblos de postal como Potes, Mongrovejo, Torices, etc. cargados de tradición e historia ofrecerán su valor etnográfico a este retiro de Yoga y Naturaleza, donde habrá tiempo para el ocio y la diversión.

Estas vacaciones incluyen alojamiento de 6 días-­­5 noches en habitaciones compartidas tipo litera y pensión completa con una ecológica y casera cocina vegetariana, en la casa de reposo la Perezosa, situada en el pueblo de Torices, a los pies de Peña Sagra, con unas vistas espectaculares del valle y las montañas.

También incluye 7 talleres de yoga, con un total de 14 horas de clases, que aunarán las técnicas psicofísicas del hatha yoga (pranayama, asanas, relajación, etc) con las psicomentales (meditación, Yoga Nidra, mantras y yoga del sonido), así como el abordaje de temas para la mejora psicológica y emocional a la luz del Yoga.

Algunas de las clases las realizaremos en un prado perteneciente a la casa que se abre a modo de balcón al valle. Asimismo, contaremos en el retiro con un taller de danzas del mundo y otro de risoterapia, además de una pequeña salida nocturna para observación de las estrellas y alguna dinámica de grupo que preferimos dejar a modo de sorpresa para disfrutar al máximo el ocio en nuestras veladas.

En cuanto a las excursiones, están incluidas 4 salidas, normalmente de media jornada, que combinarán ruta de media montaña al encuentro de los rebecos (adecuada al nivel físico del grupo); ruta por alguno de los bellos hayedos de la comarca, sintiendo la magia del bosque; ruta etnográfica (pueblos de interés histórico-­­ artístico como Mongrovejo, Potes, Santo Toribio de Liébana); y ruta gastronómica (tapeo por la zona, visita a quesería local, etc).

Está incluido el uso de la piscina, jardines donde relajarse en sus hamacas o aprender sobre plantas medicinales, resto de zonas comunes, biblioteca, juegos de mesa, etc. De forma opcional, pero a coste asequible poséis disfrutar del Spa y gabinete de salud de la casa, donde se ofrecen masajes, fisioterapia, hidromasaje, etc. Cada participante recibirá un bono del 50% de descuento. para el circuito termal del cercano balneario de la Hermida y descuento también en alguno de los mejores restaurantes de Potes.

Precio de las vacaciones:  375€ en habitación de literas (posibilidad de habitación triple por 425€.

Conduce el retiro: Violeta Arribas, maestra de Hatha Yoga y meditación, terapeuta ayurveda, autora del libro Yoga y Ayurveda, de la ansiedad a la salud integral. Directora de Padmasana Center Madrid.

Inscripciones e info: info@padmasanacenter.com o T 913 822 733

Más información: www.padmasanacenter.com 

Otros artículos sobre
Por • 14 Jun, 2018 • Sección: Retiros