Agenda de fin de semana para comenzar el año

Si has albergado como propósito para el 2015 seguir cultivando tu vida espiritual, tu cuerpo y tu mente, aquí tienes esta primera agenda del año con propuestas para el fin de semana. Ya sabes que esta cita se repetirá todos los jueves, a fin de poder conectar la oferta de actividades y eventos de yoga, meditación y crecimiento personal de fin de semana, con las personas que desean disfrutar de ellos.

planes agenda

Viernes 9 de enero

Taller de Yoga: Aprende a hacer yoga en casa

Posturas básicas ¿Qué haremos?

  • Calentamiento: – Ejercicios para despertar las zonas más importantes del cuerpo, que luego trabajarán en las posturas a realizar.
  • Posturas básicas de yoga: – Explicación: partes implicadas del cuerpo, beneficios y muestra – Ejecución práctica de los alumnos – Mantenimiento en la postura estática desde la consciencia – Deshacer postura
  • Relajación guiada – Relajar profundamente las partes del cuerpo trabajadas durante la práctica

¿A quién va dirigido?

  • Personas que quieren acercarse por primera vez al yoga.
  • Personas que practican yoga y quieren profundizar en su día a día en casa.
  • Personas que quieren hacer yoga pero no pueden por horarios incompatibles.
  • Y todas aquellas personas que quieren tener una tabla de asanas para profundizar en la consciencia y la meditación en cada postura, a la vez que estiran, tonifican y fortalecen el cuerpo y calman la mente.

Aportación: 15€ .

Reservas: info@ladiosabastet.es / T 911537021


Dónde: C/ del Halcón, 36-38, metro Carabanchel, Madrid

Más información: http://www.ladiosabastet.es/

Curso respiración y relajación

Aprenderemos a respirar de forma adecuada, practicando la respiración diafragmática, primer paso para relajarnos… De la calidad de la respiración depende la calidad de la vida.

Dónde: C/Alberto Aguilera, 5, 2º dcha. Madrid

Más información: http://www.aquaaura-madrid.es/

Concierto Musicoterapia

Música para relajarse y meditar.Sonidos de instrumentos ancestrales y cantos. Un viaje por los elementos de la vida.

Dónde: Centro El Árbol de la Vida. C/Alcalá, 302. Madrid.

Más información: http://www.ariadnasonidosdeluniverso.blogspot.com.es/

Sábado 10 de enero

Primer Seminario TRYER (Técnicas de relajación, yoga y educación)

10 y 11 de enero de 2015.Este es el primer seminario de los tres que consta la formación TRYE.

Contenidos: el primer seminario explorará diversos métodos de relajación utilizados actualmente y profundizará en la práctica de Yoga nidra (yoga del sueño despierto) un método de relajación ancestral pero que ha sido adaptado al contexto contemporáneo e integra los últimos progresos en materia de investigación psicológica y neurofisiológica. Profundizaremos en las primeras fases de esta técnica a nivel teórico y práctico para que el participante pueda ir apropiándose de la técnica y pueda ser aplicada a nivel personal o en el ámbito educativo.

Imparte: Elizabeth Werlen (formadora de TRYE España)

Horario: sábado de 10.00 a 14.00h y de 15,30A 18,30 .Domingo de 10 a 14.00h

Lugar: Centro de Yoga Anahata. C/ Espanya 20. 08901 L´Hospitalet de Llobregat. Barcelona

Precio: 140 euros. Tarifa reducida si se matricula para toda la formación

Más información: http://rye-yoga-educacion.es/

Inmersión de Anusara Yoga con Gisela Vázquez

Una inmersión es un curso de 100 horas en el que se aprende en detalle los elementos más importantes de la filosofía y de la técnica de los Principios Universales de Alineamiento de Anusara Yoga. Es un yoga basado en la sólida conciencia de que el corazón, la esencia de todo lo que existe, está lleno de poder y es profundamente auspicioso. Realizar una Inmersión completa es un requisito para todos aquellos estudiantes que quieran acceder a una formación de profesores de Anusara Yoga.

Cualquier persona que quiera profundizar en su práctica de yoga y aplicar enseñanzas inspiradoras en su vida diaria, honrando el cuerpo, la mente y el alma, es bienvenida a una Inmersión, independientemente de que quiera o no formarse como profesor de yoga.

Imparte: Gisela Vázquez

Fechas: enero 10-11 / febrero 7-8 / marzo 14-15 / abril 11-12 / mayo 16-17 / junio 13-14 / julio 18-19 / septiembre 5 y 6

Horarios: sábado de 10 a 13:30 y de 15 a 18:30 / domingo de 9 a 12:30 y de 13:30 a 15:30.

Contacto: yoga.oiartzun@gmail.com / 606581535 – 943289138

Dónde: Astigarragako Bidea nº 2, 4º Dcha. local 1, 20180 Oiartzun – Gipuzkoa

Más información: http://www.yoga-oiartzun.com/

Formación de Sat Nam Rasayan

Sat Nam Rasayan significa, en sánscrito, relajación ultra-profunda en la verdadera identidad. Hace mención a un modo de sanar cuyo único instrumento es un estado meditativo de consciencia que llamamos shunya o, simplemente, “el espacio”. Dicho espacio se caracteriza por su neutralidad, silencio y trascendencia. Es neutral porque el sanador contempla sus propias sensaciones sin describírselas ni interpretarlas; no se identifica con sus pensamientos ni reacciona ante sus percepciones.

Es silencioso porque el universo entero aparece sin forma ni distancia, indiferenciado e inseparable de las sensaciones de uno mismo. Y es trascendente porque el sanador, al permitir sus sensaciones, permite y transforma el universo. En Sat Nam Rasayan usamos la meditación para relacionarnos con algo: esta cualidad lo convierte en una enseñanza única y pionera. Muchas escuelas enseñan a meditar, pero muy pocas a relacionarse a través de la meditación.

El Sat Nam Rasayan es una técnica yogui de meditación y de sanación al mismo tiempo. De la meditación obtiene su capacidad de sostener la conciencia silenciosa e indiferenciada. De la curandería hereda la capacidad de reconocer el universo dentro del espacio meditativo.

Dónde: Gobinde Yoga. C/Pintor Salvador Abril, 31. Ruzafa – Valencia

Más información: http://gobinde.com/formaciones/sat-nam-rasayan/

II Jornada Yoga terapéutico

Segunda de las jornadas dedicadas exclusivamente a formarnos en Yoga terapéutico con clases intensivas todo el día. Trataremos la columna vertebral. Prácticas y aplicaciones.

Organiza: Alma Social T 639834650

Dónde: Huerta Carmela. Carretera de Puertollano, 6. Ciudad Real.

Enseña Yoga a embarazadas

Este curso está orientado a aquellos profesionales del Yoga que quieran ampliar sus conocimientos y dirigir su atención hacia las mujeres embarazadas.

Los beneficios terapéuticos están demostrados, pero la aproximación de la formación y de los ejercicios ha de ser sintonizada a las necesidades específicas.
El curso proporciona al participante múltiples herramientas que le ayudarán a conocer cómo comenzar una enseñanza dedicada a guiar a las futuras madres en una práctica adecuada de la que podrán disfrutar a lo largo de su gestación.

Enlace al taller: http://www.yogacentersc.es/paginas/223-yoga-para-embarazadas

Contacto: 91 575 1913 / info@yogacenter.es

Dónde: Yoga Center Madrid (calle Serrano, 6, bajo 4, Madrid)

Más información: http://www.yogacentersc.es/

Yoga Center Pilates Instructor (1ª Parte)

Dónde: Yoga Center Madrid (calle Serrano, 6, bajo 4, Madrid)

Este curso de Instructores de Yoga Center Pilates de 200 horas esta dividido en dos partes cada uno de ellas de 100 horas.

Esta dirigido a aquellos que estén deseando ponerse al día sobre las últimas orientaciones aplicables al desarrollo de los ejercicios y su relación con el progreso de los alumnos.

Este curso se ha diseñado para saber cómo dirigir con precisión una clase de Pilates, ampliando los conocimientos para convertirse en un verdadero profesional del Pilates.

Enlace al taller: http://www.yogacentersc.es/paginas/209-curso-de-formacion-de-instructor-de-yoga-pilates

Contacto: 91 575 1913 / info@yogacenter.es

Dónde: Yoga Center Madrid (calle Serrano, 6, bajo 4, Madrid)

Más información: http://www.yogacentersc.es/

Introducción a Mindfulness

Este curso es una corto introducción a Mindfulness para principiantes, de dos horas de duración. La práctica de ‘mindfulness’, o ‘atención plena’, nos lleva a experimentar la realidad en cada momento. Así, nos ayuda a disfrutar plenamente de nuestra vida.

Enlace al taller: http://www.yogacentersc.es/eventos/231-introduccion-a-mindfulness

Contacto: 91 575 1913 / info@yogacenter.es

Dónde: Yoga Center Madrid (calle Serrano, 6, bajo 4, Madrid)

Más información: http://www.yogacentersc.es/

Domingo 11 de enero

Presentación de Amma en Madrid

Si estáis en Madrid el próximo domingo y os apetece una propuesta muy especial para empezar con fuerza y energía el Nuevo Año, os proponemos una cita con la figura de Amma. ¿En qué consiste exactamente la extensa obra humanitaria que ha inspirado Amma en todo el mundo? ¿Cuáles son las enseñanzas claves de esta gran maestra? ¿Cómo llevarlas a la práctica en el día a día? ¿Qué nos aconseja hacer para vivir más felices?

Hablaremos de todo esto y mucho más, el próximo domingo día 11 de enero, en un acto de presentación de las enseñanzas y la obra humanitaria de Sri Amma Mata Amritanandamayi (Amma).

Horario: 17:30 horas

Dónde: Centro Kardia, C/  María Auxiliadora, 5, Madrid

Contacto: ammasevamadrid@gmail.com / T 618 71 52 78

Entrada gratuita

Yoga Shri Vivek y meditación

Para disfrutar de un cuerpo ligero, sin tensiones, y una mente relajada, necesitamos trabajar de una forma completa. Gracias a las técnicas de Yoga Shri Vivek practicaremos posturas (asanas), respiraciones (pranayama) y técnicas de concentración. Así conseguimos una mayor sensibilidad en nuestro cuerpo y concentración, necesaria para disfrutar más de nuestra vida.

No es preciso tener experiencia en yoga, sólo ganas de relajarte para mejorar nuestro estado físico y mental.

Imparte: Yogacharya Saraswati (Silvia Ojea)

Dónde: Centro Prasad. Carrer Industria 96, entr. 1ª. Barcelona

Más información: http://centroprasad.com/

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Por • 1 Ene, 2015 • Sección: DESTACADO PRINCIPAL, Eventos