普拉蒂亚哈拉或内心的沉默的充实

La antigua instrucción yóguica reza: “Cuando el pensamiento cesa, se revela la luz del Ser”. Lo que define a la mente ordinaria son los pensamientos que a menudo, y debido a su agitación y descontrol, se convierten en los ladrones de la paz interior. Escribe Ramiro Calle.

Pratyahara, budismo
图像 truthseeker08皮克斯巴伊

在瑜伽中,有许多特定的技术和方法,以标记表面的头脑和 conectar con la mente quieta y profunda, deseada, por su ausencia de díscolos pensamientos, como no-mente (unmani).

El pensamiento es tiempo y espacio, dualidad, apego y aborrecimiento, miedo y muchas veces confusión, lo que no quiere decir que no sea imprescindible para desenvolvernos en la vida cotidiana. Lo esencial es aprender a pensar y dejar de pensar y utilizar el pensamiento como una herramienta precisa y bien enfocada.

El pensamiento incontrolado y teñido de apegos y odios, miedos y otros velos oscuros, convierten la mente en una fábrica de sufrimiento. El 有意识和清醒的思维 es de gran ayuda, pero también lo es la ausencia de pensamiento o el 能够连接几分钟, 你的头脑仍然, que opera de una manera por completo diferente a la mente pensante y es capaz de reportar un estado de plácido sosiego y plenitud, ayudando asimismo a agotar el impulso de contenidos subconscientes aflictivos.

瑜伽是指一种奇特的心思状态,叫做 pratyahara o retracción sensorial,permite a la persona interiorizarse y residir en las aguas calmas y claras de la morada interior.

Las técnicas de pranayama y las de atención a la respiración facilitan el acceso a ese estado de fecunda introspección, donde los torbellinos mentales se apaciguan y surge un tipo especial de vivencia transformativa. La dinámica de los sentidos se acalla y la mente se establece en su fuente.

También la práctica de los asanas mantenidos coopera en ello, así como la concentración, la meditación y la contemplación.Entonces se descubre y experimenta un plano de consciencia que reporta intuiciones místicas que están vedadas a la mente de superficie.

拉米罗·卡莱

拉米罗卡莱50多年来,他一直为拉米罗·卡莱教授瑜伽课程。在1971年1月,他打开他的 沙达克瑜伽中心, 超过50万人已经过去。在他出版的250部作品中,有五百多部致力于瑜伽及相关学科。

在他们的 Youtube 频道上, 你可以免费观看纪录片 内陆之旅,拉米罗·卡莱, 最亲密的拉米罗萨达卡,瑜伽之路。 此外,还有数十个哈达瑜伽和冥想课程的基础上,他们的讲座,讲习班和研讨会。 https://www.youtube.com/results?search_query=ramiro+calle

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• 21 Jan, 2021 • Sección: 签名, 拉米罗·卡莱