哮喘和支气管手印手印 ︰ Mudra

Los problemas de alergia en algunos casos son algo más que molestos picores de ojos o nariz, y hay quien sufre problemas respiratorios. Te contamos las propiedades de estos dos mudras que te ayudarán a mejorar tu salud y combatir las alergias.

呼吸手印

支气管手印

双手: 将小指放在拇指的根部, 拇指的上关节旁边的环和拇指中指的蛋黄中间。

Practica este mudra entre 4 y 6 minutos si tienes un ataque agudo de asma y después pasa al mudra de asma hasta que la respiración se normalice. Para un tratamiento a largo plazo, practica ambos mudras 5 veces al día, durante 5 minutos.

哮喘的手印

用双手: 加入两个中指, 并保持他们按下, 而其他 permermanecen 延长。

建议

  • 在寒冷的时候避免吸入口腔, 因为支气管发炎并充满粘液。
  • 不要着急, 任何一种压力都能激活肾上腺素分泌的腺体, 这有利于粘液和支气管的收缩。
  • 不要抽烟。
  • 不要服用削弱免疫系统的药物, 如抗生素, 如果没有感染, 就少吃。

其他条款
通过 • 8 Aug, 2019 • Sección: 手印, 实践