休闲和夏季休息:2019年8月

每个新的夏天更美丽,更好的设计和更有吸引力的撤退被组织。如果你正在考虑一个假期来放松,脱离压力和享受,而你发展你的内心生活和质量的关系,这里有一个伟大的建议列表。(要查看 7 月的提款,请点击此 链接)

(c) 可以库存照片 / 圣托里内斯

消除冥想萨马塔和维帕萨纳

8月1日至5日

地点 ︰ 圣洛伦索德埃斯科里亚尔, 马德里

这种在撤退格式中密集专注的目的是发展个人能力,这些能力作为内部资源进行整合,从而促进对自动反应模式的认识,从而演变为与我们的经验不那么适应,导致一个更健康的态度,增加福祉和减轻压力。

如果你从来没有想过,如果你觉得被这种技术所吸引,并且对精神能量的转化感兴趣;或者,如果你定期冥想,并想钻研艺术,这是一个适合你的撤退,因为它将为您提供工具,让你深深的放松感和克服悲伤,不安和焦虑状态。

伊西德罗·戈尔迪教授的正念类型特别强调 施内 或集中,并在较小程度上维帕萨纳,智慧,在佛教传统所教导。它的冥想撤退往往非常有效,以平息心灵,观察它,并学习如何改变它。

它教导 ︰ Isidro Gordi. A través de su editorial, Ediciones Amara, ha publicado numerosos libros relacionados con la filosofía budista. Fue traductor y discípulo del Ven. Gueshe Tamding Gyatso durante doce años, tiempo en que convirtió la mayor parte de sus enseñanzas en libros. Autor de diferentes libros que tratan sobre filosofía budista. Sus más de 30 años de experiencia en el terreno de la meditación hacen de Isidro un referente nacional en este campo.

价格 ︰ 265€ a 395€ según tipo de alojamiento

联系人 ︰ caro.drake@gmail.com / T 626 656 874

更多的信息 ︰ http://escuelalaicadebudismoymeditacion.es

Semana india: Yoga, cocina y danza india

Del 1 al 4 de agosto

地点 ︰ Lago de las 7 Estrellas. Costa Tropical (Granada)

Práctica, playa y naturaleza en un centro de retiros sobre un maravilloso lago, a los pies de Sierra Nevada y de las alpujarras Granadinas. Piscina, senderismo…etc. Actividades: Yoga tradicional / Pranayamas / Meditación / Iniciación a la Cocina vegetariana /Iniciación a la Daza India Odissi

它组织 ︰ 国际瑜伽道教协会"七星之湖"和武术、中医和哲学"武当山"学校。

课程由以下课程提供: 卡马拉·阿南达(瑜伽和印度美食),桑达里·德维(瑜伽和舞蹈奥迪西) |

保留︰ T 657583724

更多的信息 ︰ https://lagodelas7estrellas.blogspot.com/

瑜伽度假

Del 1 al 4 de agosto

地点 ︰ 圣胡安广场(马德里)

在卡尼卡瑜伽今年,我们去的地方,你无法想象,他们可以有那么几公里,从马德里和更容易访问。在森林的中央,几乎在圣胡安水库的岸边,沙湾离我们要住的房子很近。我们在户外用餐,享受美味的创意素食。

每天,我们将在早晨做长时间的瑜伽练习。您将有时间游泳,日光浴,给你传统的泰式按摩或练习水上运动。黄昏时分,会有一个普拉纳山,或被动的,恢复性姿势,让你睡得像一个睡鼠和其他真理。

更多的信息 ︰ https://www.kanikayoga.es/vacaciones-de-yoga/

比利牛斯山的瑜伽

从1至8月7日

地点: 奥尔迪诺谷 - 安道尔比利牛斯山脉

奥尔迪诺的山谷, 伟大的自然美景, 位于安道尔西北部, 在比利牛斯山脉。在它, 我们发现 Sorteny 自然公园, 地方的景观和植物的兴趣。瑜伽的过程是在酒店 Babot 1600 米的海拔高度, 在一个独特的位置被自然和惊人的全景。根据其环境, 它的位置为瑜伽的实践提供了一个理想的安静和舒适的地方, 享受愉快的散步, 游览和参观一些标志性的湖泊在该地区。

酒店设有花园、舒适的spa和室外游泳池。安道尔也让美国在卡尔迪亚温泉浴场享受热水的好处。树木的舒适树荫,山谷的壮丽景色,寂静和宁静,已成为这个自然环境在和平的绿洲潜水,并满足身心的和谐。在大自然中,您可以在家庭氛围中享受健康,恢复活力,找到平静。

它组织 ︰ 综合瑜伽学校 Darshana

它教导 ︰ 杰玛 Vidal 和 Juan José 恩里克 ·

联系人 ︰ 606-282-066 吨/info@darshanayoga.es info@darshanayoga

更多的信息 ︰ http://darshanayoga.es/

消除阿克鲁约加

8月2日至4日

地点 ︰ 卡萨达泰拉, 波尔图卡雷罗 n = 4.安塔斯·德乌洛亚, 卢戈

Este verano desde DragonflyAcro queremos ofrecerte la posibilidad de desconectar, conocer gente nueva e iniciar un camino que te llevará literalmente muy alto. Para esta ocasión te traemos un retiro muy especial y completo donde te guiaremos a través de la belleza del acroyoga y sus variantes.

这个撤退打算提供一个舒适,安全和创造性的环境,你不得不担心什么,而不是享受和乐趣。在周末,你将有一个完整的健康活动计划。除其他事项外,我们将提供经典的瑜伽和伙伴瑜伽课程,将加热和调理练习,我们给你我们的第一步,在土壤和站立的杂技端口,并将学习如何照顾对方通过泰式按摩和治疗飞行。

更多的信息 ︰ https://www.facebook.com/events/820363948309023/

冥想静修综合训练

8月2日至11日

地点 ︰ 巴赞山谷,纳瓦拉

Meditar es más sencillo de lo que parece con la guía, enfoque y entorno adecuado. Nuestra experiencia de mas de 25 años enseñando meditación nos lleva a diseñar un programa para estos días en las que combinamos la seriedad en las prácticas y clases, con la cercanía y diversión en los momentos de tiempo libre y en las salidas al maravilloso entorno del valle.

Esta experiencia está abierta tanto a practicantes y profesionales de la meditación y el yoga como a aquellas personas que se acerquen por primera vez a estas extraordinarias disciplinas. Meditacion, mantras, música, Naturaleza, paseos conscientes, alimentación sana. Música con el grupo Amrita Love Sound.

它们提供了︰ 路易斯·卢纳(甘内沙)和萝拉·冈萨雷斯(马伊斯瓦里)

更多的信息 ︰ https://www.yogacrisalida.es/

安达卢西亚假期的瑜伽与自然

8月3日至9日

地点 ︰ 科尔蒂霍·萨利纳斯,阿尔考德特,贾恩

今年夏天我们去...8月,我们在位于安达卢西亚乡村中心地带的安达卢西亚(Jaón)一个令人印象深刻的安达卢西亚农舍里组织了一次瑜伽静修会,拥有橄榄树、明媚的阳光、蓝天、粉刷的村庄和佛兰芒派对。豪华度假的豪华,瑜伽和冥想,别墅三个健康和美味的一天,空闲时间在游泳池里冷静下来,享受朋友和放松在众多的休闲区与美丽和壮观的景色的山谷橄榄树。

它们提供了︰ 劳拉·鲁伊斯和迭戈·特洛

预订和联系: laura@inspira-yoga.com |656 68 29 25 T

更多的信息 ︰ http://www.inspira-yoga.com/retiro-de-yoga-en-andalucia-agosto-2019/

斯瓦米 · 萨特亚南达萨拉斯瓦蒂务虚会

8月3日至11日

地点 ︰ 可特拉弗,贝萨莱,在加罗茨(赫罗纳)

崇高的瑜伽 薄伽梵歌。 卡玛、巴克提、拉贾和贾纳纳

薄伽梵歌 它是印度教的精神财富之一。通过伟大的形而上学深度的对话,克里希纳·阿尔朱纳揭示了导致了解现实的不同途径。斯里·克里希纳指导他传统的动作方式,业力瑜伽,奉献,巴克提瑜伽,冥想,拉贾瑜伽,所以com微妙的知识方式,jnana瑜伽。

斯瓦米·萨蒂亚南达·萨拉斯瓦蒂将深入展示,因为这个崇高的教导包含了通往摩克沙、解放之路的精髓。除了与Swamiji一起教学,斯瓦米吉在大自然中享受阿什拉姆的生活,每天练习哈他瑜伽、基尔坦瑜伽、冥想和静默。

更多的信息 ︰ https://advaitavidya.org/es/

了解瑜伽、舞蹈和冥想假期

8月3日至9日 8月11日至8月22日

地点 ︰ 哈蒙尼亚、克鲁埃莱斯、赫罗纳(布拉瓦海岸)

Un retiro de vacaciones saludables y relajantes para conectar con la naturaleza y con nuestra esencia. El retiro es apto para todos los niveles. Practicaremos yoga y meditación para equilibrar y armonizar el cuerpo y la mente. Bailaremos la vida en las sesiones de Biodanza. Descubriremos los paisajes, las playas y espacios naturales, del Baix Empordà, también con tiempo libre para explorar y descansar. Y todo ello nutrido de una dieta vegana, ecológica y de proximidad.

它们提供了︰ Ángeles Cabrera y Laura Garcia Jordan del 3 al 9 de agosto Lisa Howe y Mar Antón del 11 al 22 de agosto.

更多的信息 ︰ http://www.yogacuentos.com/

Vacaciones de Mindfulness y Senderismo

Del 3 al 10 de agosto

地点 ︰ Masía en la Sierra de Albarracín

你想停下来几天,真的自我感觉良好吗?你总是在做事,觉得你错过了什么?你认为你值得你享受一个高质量的时光吗?如果你的回答是"是",毫无疑问,这些假期会有所帮助。可能在某个时候,你提出你停下来,把你的时间奉献给你真正重要的。也许你不知道怎么做。这些天,你有机会发现你内心的喜悦和内心的平静。我向你保证,这个发现是你能做的最好的礼物。

Mindfulness /Senderismo / Yoga Amable. ¿Que vamos a conseguir? Profundo bienestar personal, calma y alegria interior. Amabilidad hacia nosotros mismos y a los demás. Vitalidad y energia. Vamos a descubrir qué somos capaces de encontrar dentro de nosotros lo que tantas veces buscamos fuera.

储备: tinfo@fundacion-neghada.com / T 978 72 10 08 Móvil 648 53 44 42

它教导 ︰ Cristina Erice. Especializada en impartir cursos de formación de mindfulness en empresas y colegios. Formada en Mindfulness MBSR por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts. Entrenada en Meditación de la tradición tibetana en Nepal, Kopan Monastery Katmandú. Profesora de Yoga Titulada en India por International Sivananda Yoga Vedanta Centre.

联系人 ︰ T 648 53 44 42

更多的信息 ︰ http://www.cristinaerice.com/MindfunesMadrid/es/index.html

Desconecta frente al Mar en Caños de Meca

Del 4 al 11 de Agosto
Del 11 al 18 de Agosto
Del 18 al 25 de Agosto
Del 25 de Agosto al 1 de septiembre

地点 ︰ Caños de Meca. Cádiz

Desconecta frente al Mar en Caños de Meca.

Desconecta frente al mar, en Caños de Meca en casas con salida directa al mar. !!Por favor, antes de reservar: Preguntar por disponibilidad, pues ya hay grupos completos.

Programas semanales de 8 dias y 7 noches, en Julio, Agosto y septiembre, en casas con salida directa a playas vírgenes, sin masificación.

大致而言,我们将向您展示我们提案的每一个细节,让你知道它,你拥有所有的信息,并询问你想要的一切,你可以检查!你将成功在您当之无愧的假期!

早晨的身体,灵魂,大海和放松

在其中,他们可以享受温柔的瑜伽,没有谁不想要一个决定性的健身,每个人都做他们能做的,将永远是好,轻柔,享受,不费吹马加,任何身体状态,其次是广泛和丰富的早餐任何游览,按摩或潜入大海。

休息和放松的夜晚

Volver a la playa que tenemos justo frente a nuestras casas, hacer nuestros talleres, descansar…, tertulias, compartir…

更多的信息 ︰ http://vacacionesdesconecta.com/los-programas/desconecta-frente-al-mar-canos-meca

Yoga, naturaleza y mar en Menorca

Del 4 al 8 de agosto

地点 ︰ Terra d’Angels, Ciutadella de Menorca

Fantásticos días de reconexión con la naturaleza, sintiendo su energía en un entorno ecológico elegido hace miles de años como asentamiento prehistórico. Práctica de yoga mañana y tarde, meditaciones, paseos y disfrute minuto a minuto del compartir y el bienestar.

联系人 ︰ alcaidegloria@gmail.com | T 605096735

更多的信息 ︰ https://yogaenvacaciones.com/

Viaja con nosotras a India

Del 4 al 12 de agosto

地点 ︰ Pune, India

¿Siempre has querido viajar a India? ¿Quieres encontrarte con mujeres del mundo y conocer sus experiencias? ¡Este es tu viaje! Estas vacaciones ven con nosotras a conocer nuestros proyectos y a nutrirte de historias que te inspirarán. Un viaje responsable, comprometido y solidario para conectarte contigo y con otras mujeres a través del impulso cautivante de la fuerza femenina de India.

我们为您提供:-了解浦那市,一个充满活力的文化大都市,国际知名,其令人困惑的现代性和灵性的混合。-认识世界上其他女人-与家人和印度妇女度过难忘的时光-通过一次负责任的旅行探索印度,您将沉浸在日常生活之中。- 了解阿沙-基兰基金会项目,向处于弱势地位的人提供项目,并与最需要的人合作。-个人和文化成长的独特体验。

联系人 ︰ cooperacion@asha-kiran.org/ T 34 671 55 92 57

更多的信息 ︰ https://asha-kiran.org/juntas-rompemos-fronteras/

精神舞蹈节

8月5日至13日

地点 ︰ Clariana de Cardener, a 90 Km de Barcelona

Danza – Yoga – Conciencia – Convivencia. Unas vacaciones de danza y yoga para conectar, compartir y transformarte en familia. Elige tu entrada y salida de 3 a 8 días/noches con o sin alojamiento.

更多的信息 ︰ https://spiritualdancefestival.com/

Retiro de Yoga: Cinco días de inversión en el poder de ordenación corporal

Del 6 al 11 de agosto

地点 ︰ Casa Iemaneja, Inca, Palma de Mallorca

身体解放的直接经验,来自协调躯体组织的力量。填写晨练、研究和咨询。在这个务虚会上,我们希望融入体形瑜伽的练习。这是所有关于实践,调查和解决的问题,除了滋养我们与美味,仔细的饮食和下午免费的ti...我们将体验这个地方的生活:乡村的芬卡,海滩,道路和角落...每天进入我们的身体,认识到实践的影响解决,并出来与新的外在的目光。让我们感受到与身体、环境和沉默的深层联系。

Este retiro está pensado para investigar en el cuerpo y el equilibrio psico-somático desde la acción en sus paisajes internos, así como la experiencia de integrar la práctica de yoga con la cotidianidad.

Casa Iemaneja se encuentra en plena naturaleza, al tiempo que a 30 minutos del aeropuerto. Un espacio situado en el corazón de Palma de Mallorca, rodeado de árboles frutales. El retiro incluye el alojamiento, tres comidas al día de pensión completa, sala de yoga, uso de la finca e instalaciones, mas el curso de yoga.

率: 500€ / Parejas 950€ *Reservas 200€ el resto antes del 30 junio. Después del 1 de julio 550€ Parejas 1000€

联系人 ︰ info@yogasomatico.es | T 653 55 21 97

更多的信息 ︰ http://yogasomatico.es/

Retiro de meditación ‘Práctica, playa y naturaleza’

从7到8月11日

地点 ︰ en el Lago de las 7 Estrellas, Costa Tropical (Granada)

Centro de Retiro sobre un maravilloso lago, a los pies de Sierra Nevada y de las alpujarras Granadinas. Piscina, senderismo…etc. Actividades: – Meditación Taoísta – Chi Kung/Qi Gong – Música, Mantras y Sutras – Filosofía Taoísta, Lecturas y Charlas. Apto a todos los niveles: principiantes y avanzados.

它组织 ︰ Asociación Internacional de Yoga yTaoísmo “Lago de las 7 Estrellas” y Escuela de Artes Marciales, Medicina China y Filosofía “Wudang Shan”.

它教导 ︰ Maestro Fernando Liuzzi (Vasudeva), director de la Asociación Internacional de Yoga y Taoísmo L7E y de la Escuela Wudang. Instructor certificado de Universal Healing Tao System (Mantak Chia). Maestro de Yoga y Meditación con más de 25 años de experiencia en la práctica, en diferentes escuelas, fusionando diversas técnicas de las tradiciones Tántrica y Taoísta. Maestro Nacional de Chi Kung y Tai Chi (5 dan). Profesor del Centro de Actividades Deportivas de la Univ. de Granada desde el año 2000.

Reservas: T 657583724

更多的信息 ︰ https://lagodelas7estrellas.blogspot.com/

瑜伽假日

7至8月13日

地点 ︰ en Valle de Ordino – Pirineo de Andorra

奥尔迪诺的山谷, 伟大的自然美景, 位于安道尔西北部, 在比利牛斯山脉。在它, 我们发现 Sorteny 自然公园, 地方的景观和植物的兴趣。瑜伽的过程是在酒店 Babot 1600 米的海拔高度, 在一个独特的位置被自然和惊人的全景。根据其环境, 它的位置为瑜伽的实践提供了一个理想的安静和舒适的地方, 享受愉快的散步, 游览和参观一些标志性的湖泊在该地区。

酒店设有花园、宜人的水疗中心和室外游泳池。安道尔还让我们在 Caldea 温泉中享受到热水的好处。树荫的抚慰, 对山谷的壮丽景色, 寂静与宁静, 已成为和平绿洲的自然环境, 在那里潜水站着, 满足了身心的和谐。在大自然中, 你可以享受家庭氛围和健康的空间, 更新你的能量, 找到平静。

它组织 ︰ 综合瑜伽学校 Darshana

它教导 ︰ 杰玛 Vidal 和 Juan José 恩里克 ·

联系人 ︰ 606-282-066 吨/info@darshanayoga.es info@darshanayoga

更多的信息 ︰ http://darshanayoga.es/

II Festival de Yoga y Creatividad

Del 8 al 11 de agosto

地点 ︰ Masía La Comademont, Olot (Girona)

Kundalini Yoga | Arte | Temazcal | Acroyoga | Baila la Vida | Conciertos | Chi Kung | Tantra | Teatro y Presencia | Cuerpo y Voz | Espacio YoguiKids

Volvemos con renovada ilusión para volver a compartir cuatro días de celebración en la naturaleza con muchas novedades y un equipo colaborador de excepción. Queremos mantener el espíritu de un Festival que no sea masivo, en el que podamos mirarnos a los ojos, reconocernos, cuidarnos y disfrutarnos en familia.

今年夏天,我们将在美丽的乡村别墅拉科马德蒙特,在奥洛特(赫罗纳)的心脏,更多的空间和同样的温暖。如果去年你想来你的/s hij_/s,这一次,你还可以享受与节日的风格:森林,艺术和瑜伽,音乐和舞蹈,空间YoguiKids,游泳池,还有许多和平和爱...查看节目和网上的所有详细信息:www.espaisurya.org/festival

联系方式及预订: yogaycreatividad@espaisurya.org |T 617 16 83 92

更多的信息 ︰ https://www.espaisurya.org/

印度之旅

9日至8月21日

地点 ︰ 印度
参观地点: 德里, 斋浦尔, 阿格拉, 奥尔查, 卡朱拉霍, 瓦拉纳西.在旅途中,我们将进行非常特殊的冥想和引导能量活动。这是一次一生的旅行,我们将在神奇的地方,我们将感受到这个迷人的国家的伟大精神传统和瑜伽的发源地的力量和能量。

联系人 ︰ 瑜伽中心拉克什米和阿朱纳。T 936621620 / 637293035 (Whatsapp) / yogaarjuna@yahoo.es

更多的信息 ︰ https://www.yogaarjuna.com/

瑜伽,气功和徒步旅行在纳瓦拉

8月9日至12日

地点 ︰ 莫科雷科外板, 拉拉皮尔 23, 埃特萨拉尔, 纳瓦拉

3 días para cuidarse, poner conciencia y conectar con el cuerpo en plena naturaleza en Etxalar, Navarra. Activándonos por las mañanas con práctica de yoga suave, caminatas por bosques de robles y hayas, visitando cascadas y sitios ancestrales. Ejercicios de Qi gong al atardecer, para facilitar el flujo de la energia y traer calma y relajación al cuerpo y la mente. Comida sana, hecha con amor y gusto, de la huerta ecologica. Entorno ideal para un sueño reparador.

联系人 ︰ T 637 292 465 / travesia.baqueana@gmail.com

更多的信息 ︰ https://baqueana.wordpress.com/2019/06/12/yoga-qi-gong-y-senderismo-en-navarra/

Retiro ‘Volver al Corazón’

Del 9 al 11 de agosto

地点 ︰ Cañón de Río Lobos (Soria)

El corazón es el lugar donde se encuentra la puerta a nuestra esencia sagrada, a la luz interior. Reza un antiguo adagio de los indios Sioux que el viaje más difícil es el que hacemos de la cabeza al corazón. Y cuando llega a él y abrimos está puerta encontramos algo incomensurable, eterno e innombrable, la Luz del Amor Infinito, la esencia crística que es nuestra naturaleza Divina.

En el Parque Natural del Cañón del Río Lobos (Soria) está ubicada la ermita de San Bartolomé una construcción del siglo XIII refugio oculto de los caballeros templarios. Se cuentan muchas leyendas, entre ellas se dice que se utilizaba como escuela donde se impartían enseñanzas esotéricas como la alquimia o la mística sufí.
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这个神奇的地方是一种被地下迷宫网包围的磁铁。旁边是一个洞穴加利亚纳的仪式帕根的地方,与大自然的周期有关。它充满了绘画和星座的表示。这是一个精神撤退和冥想的地方。

一个周末的心,精神的觉醒和圣地。在大自然的帮助下,咒语的歌唱,冥想,练习和工具和精神,当然,这个地方的美妙能量,我们将尊重我们的本质,承认我们的爱

Un marco perfecto: Viajar al Corazón desde el Chakra Corazón de la Península Ibérica. Tendremos una visita guiada a la ermita templaria y su significado oculto con un experto en Río Lobos. Además coincide con las Lágrimas de San Lorenzo: contemplaremos la lluvia de estrellas. Meditación en la Ermita. Yoga en la mañana, Comida Local… ¡y mucho más!

它们提供了︰ Héctor Lajprem formado en numerosas disciplinas de sanación como la Sintergética (medicina energética y bioenergética) y el Kundalini Yoga, ha profundizado desde la adolescencia en la espiritualidad, la autoconciencia, y el estudio de la salud y la enfermedad. Es terapeuta y formador en Bioenergética y Geometría Sagrada, instructor de Yoga y Meditación, además de creador del programa de autosanación «Renacer para Ser Yo»

Nuria Alonso. Licenciada en psicología, en el año 2000 tiene un profundo despertar espiritual que le lleva durante un tiempo largo a India. Un tiempo después de su regreso comienza su profesión dedicándose en los últimos 15 años a la terapia y sanación energética en sesiones individuales y con grupos impartiendo distintas actividades, cursos y formaciones. Durante ese tiempo también investiga el efecto de los lugares de poder o sagrados en el despertar espiritual de las personas y los estados trascendentales.

价格 ︰ 190€

联系人 ︰ hola@beyoueventosconscientes.com / T 609 73 63 10

更多的信息 ︰ https://hectorlajprem.com/retiro-rio-lobos/

Yoga, naturaleza y mar en Ibiza

Del 10 al 17 de agosto

地点 ︰ Can Coves, San Miguel, Ibiza

Semana de descanso absoluto en un entorno idílico, una lujuria para los sentidos. Dos clases de yoga al día, meditaciones, descubrimiento interior y exterior, compartir, recuperación.

联系人 ︰ alcaidegloria@gmail.com / T 605096735

更多的信息 ︰

去除瑜伽和自我实现

从11至8月16日

地点 ︰ en La Plana. Santa Maria d’Oló (Barcelona)

在大自然中度过5天,体验瑜伽、冥想和自我研究的浓厚氛围。一个很好的机会,去更多的觉醒,我们真正的和平与幸福的本质。退出,将包括不同的实践,研究心灵,结构和自我的形成,并通过整体瑜伽和自我实现的技术,一个观点非双重(advaita)超越的可能性。

它组织 ︰ 瑜伽 i 自动真人

联系人 ︰ Jordi Febrer. jordifebrer@apayi.com Y T 938415012 / 658351986 (Wassapp)

更多的信息 ︰ https://yogaenvacaciones.com/

瑜伽和个人成长回落

从11至8月15日

地点 ︰ 埃斯派·德·伊·和谐。克鲁勒斯(赫罗纳)

Disfruta de unas merecidas vacaciones, con Hatha Yoga (asanas, pranayamas y meditaciones). Una combinación perfecta para reducir el estrés y conectar con tu paz interior. Adaptaremos las asanas a nuestras necesidades físicas. Son bienvenidos todos los niveles.

Disfrutando del Coaching lúdico y los talleres que hemos preparado con mucho cariño, en un ambiente de amistad y alegría. Nos permitiremos confiar, soltar y abrirnos. Reforzaremos la confianza en nosotr@s mism@s, para conseguir nuestros propósitos. Nos refrescaremos en las calas de la Costa Brava. Anímate, te gustará!

它组织 ︰ 瑜伽哈蒂

联系人 ︰ yogahaty@gmail.com | T 638 98 20 60

更多的信息 ︰ https://www.facebook.com/yoga.haty.52

Retiro de Yoga Dinámico

Del 12 al 19 de agosto

地点 ︰ Emogranja, Santa Maria del Camí (Mallorca)

El objetivo del retiro es desconectar del ritmo frenético que nuestra cultura ha tomado como hábito natural, y permitir al cuerpo expresar sus ritmos naturales. Es una pequeña descontextualización, tanto a nivel psíquico como físico, que nos permitirá reconocer nuestro verdadero estado natural y tener una perspectiva mas amplia de nuestra naturaleza y de la existencia en si misma.

Las sesiones de lunes a viernes serán impartidas por Antonio Tugores. El fin de semana contaremos con la presencia de Godfrey Devereux.

更多的信息 ︰ https://www.yogaespiral.com/retiro-yoga-dinamico-mallorca-agosto-2018/

Vacaciones ‘La Alegría de Vivir’

Del 12 al 15 de agosto

地点 ︰ Segart (Valencia)

4 días de crecimiento personal y diversión ¡que nunca olvidarás! ¿Todavía no sabes qué hacer para estas vacaciones? ¿Estás cansad@ de las mismas vacaciones de siempre? Yoga + Excursiones+ Biodanza + Chamanismo + AeroSalsa + Risoterapia + Sorpresas

Seguramente deseas desconectar, relajarte, que te preparen la comida y que simplemente, y con un poquito de tu voluntad aprendas a equilibrar tu vida tu. ¿Deseas relajarte, y divertirte, en un paraje natural inigualable? ¿Te apetece conocer a gente nueva con tus mismas inquietudes? Pues pasa a la acción, ahora es el momento. Si te mereces lo mejor, regálate esta oferta.

联系人 ︰ Tomás T 607 549 257

更多的信息 ︰ http://tomasribes.es/

被大海断开

Del 12 al 18 de agosto

地点 ︰ 科尼尔

Te que sugerimos no apures las fechas: !Quedan pocas plazas!.

Completo programa de 7 días, 6 noches en un fantástico hotel en Conil de la Frontera, Cádiz. Posibilidad de ampliar días, antes o después: Consultar.

Mañanas para el cuerpo, el alma, disfrutar del mar, descubrir el entorno

En las que podrás realizar suaves ejercicios asequibles a cualquier estado físico como yoga o estiramientos para despertar el cuerpo, disfrutar de un amplio desayuno buffet en nuestro confortable hotel, sumergirte en nuestros cuidadosos talleres, antes de hacerlo en el mar y gozar de un fantástico día haciendo excursiones por las amplias playas, recreándote de caminar por la orilla del mar, descansar, nadar …

更多的信息 ︰ http://vacacionesdesconecta.com/los-programas/desconecta-frente-al-mar-conil

整体瑜伽撤退

Del 13 al 17 de agosto y del 18 al 22 de agosto

地点 ︰ Ashram Mahashakti, en el corazón de la Sierra de Ujué (Navarra)

Con estos retiros buscamos crear las condiciones para que el/la participante pueda aprender, interiorizar y descansar. Explorar e integrar las bases del Yoga Integral y conectarse con la Luz, la verdad y el bien que mora en su interior. Practicaremos asana, pranayama, kriya y meditación de un modo accesible, posibilitando con ello una intensa experiencia y además el adquirir unas herramientas que después pueden ser utilizadas de una forma autónoma por el asistente en su casa.

Además compartiremos las bases de la filosofía yóguica que aportan un soporte y un sentido a la parte práctica. Se entrega un cuaderno teórico-práctico.

成本︰ 350€, incluye estancia y alimentación vegana

更多的信息 ︰ https://www.escuelamahashakti.com/

Todo el Yoga. Vacaciones Increíbles con Eva Klimberg

Del 13 al 18 agosto

地点 ︰ El Mirador de Fuente Narcea, Reserva Natural de Muniellos – Cangas del Narcea (Asturias)

En estas vacaciones vamos a hacer un recorrido por Todo el Yoga, para que toméis aquello que os inspira y reconecta. Pretendo dejaros una huella de tanta inspiración, que el yoga en su más amplio sentido, empape vuestras vidas y, que practiquéis regularmente no solo asanas para conectaros, si no las muchas prácticas que os ofreceremos estos días, y desde esa conexión el caminar de la vida, fluya…

Los retiros son una ocasión excepcional para que aquellos que os estáis formando o ya sois profesores de Yoga. Para que recibáis una gran dosis de inspiración, para renovar vuestra sadhana, aprender un montón, lanzaros con nuevos contenidos para vuestras clases y sobre todo reconectar con la silenciosa y profunda experiencia del Yoga Profundo, donde las palabras sobran y es lo que has sentido, tu vivencia, lo que impulsa tu labor como profesor…

Quiero ofreceros unos días de gozo y mostraros los diferentes caminos para descubrir la relajación, la calma interna y sobre todo la comprensión de las cosas que la vida nos trae y se lleva…

更多的信息 ︰ http://yogaartstudio.com/

La alegría de vivir, retiro de yoga

Del 14 al 18 de agosto

地点 ︰ Espacio Finca Alegría

Disfruta este verano de unas vacaciones conscientes practicando yoga, meditación, masajes Ayurveda y Tailandés, meditación y mucho más!!! Una oportunidad de un verdadero y genuino descanso en conexión con tu ser muy cerquita del mar. Nuestro objetivo es profundizar en la práctica de yoga y adaptar la práctica a las necesidades personales de los participantes.

Durante este retiro profundizaremos en diferentes estilos de yoga, pranayama (técnicas de respiración y expansión de nuestra energía vital), técnicas de meditación, también estudiaremos los principios básicos de las 8 ramas de los yoga sutras de Patanjali, disfrutaremos de la práctica a la orilla del mar, de una deliciosa comida vegetariana ecológica, del masaje Ayurveda, Tailandés, kirtan (música y mantras desde el corazón) y mucho más!!!

价格 ︰ 495 € todo incluido (habitaciones individuales, suplemento de 100 € -25 € por día)

联系人 ︰ Jorge Santos T 696 42 01 76 y Leticia Campos 615 59 40 07 7 elalmadelyoga108@gmail.com

更多的信息 ︰ http://elalmadelyoga.blogspot.com/

​XIII Encuentro de Canto de Armónicos

Del 14 al 18 de agosto

地点 ︰ Centro Diafanum. Santa Cruz del Valle, Sierra de Gredos (Ávila)

Este verano se cumplirán trece años desde el primer Encuentro de Armónicos que celebramos en Diafanum. En su día nos reunimos varios amigos enamorados de este arte musical, y abrimos las puertas a todos los interesados en participar con sus experiencias, y también a aquellos que aun lo desconocían y querían vivir la experiencia.

Año tras año hemos ido encontrándonos los amigos, al hilo de los armónicos: – tejiendo nuevas amistades, – cantando juntos, – aprendiendo unos de otros, – compartiendo conocimientos, – creando, conviviendo, descubriendo… Todos son bienvenidos. Es un encuentro entre iguales, donde desde el canto de armónicos en sus varios estilos, se engarzan técnicas de voz y de canto, enseñanza de instrumentos musicales vibracionales afines, artes de movimiento, energía y conciencia. Terapias de sonido. Conciertos… Cinco días conviviendo en un baño continuo de sonido que afina el oído, abre el corazón y alimenta el alma con alegría.

更多的信息 ︰ https://diafanum.com/event/xiii-encuentro-de-canto-de-armonicos/

Curso de Tantra Yoga: Práctica, Playa y Naturaleza

Del 14 al 18 de agosto

地点 ︰ en el Lago de las 7 Estrellas, Costa Tropical, Granada

“Energía, Sexualidad y Autoconocimiento.” En el Centro de Retiro sobre un maravilloso lago, a los pies de Sierra Nevada y de las alpujarras granadinas. Piscina, Senderismo…etc. Actividades: – Asanas – Pranayamas y chi kung – Meditacion – Alquimia interna – Ejercicios de sensibilizacion – Kundalini – Mantras y bhajans – Filosofia apto. Todos los niveles: principiantes y avanzados.

主办︰ Asociación Internacional de Yoga y Taoísmo “Lago de las 7 Estrellas” y Escuela de Artes Marciales, Medicina China y Filosofía “Wudang Shan”

它教导 ︰ Maestro Fernando Liuzzi (Vasudeva), maestro de Yoga y Meditación con más de 25 años de experiencia en la práctica, en diferentes escuelas, fusionando diversas técnicas de las tradiciones Tántrica y Taoísta. Director de la Asociación Internacional de Yoga y Taoísmo L7E y de la Escuela Wudang. Profesor del Centro de Actividades Deportivas de la Univ. de Granada desde el año 2000.

Reservas: T 657583724

更多的信息 ︰ https://lagodelas7estrellas.blogspot.com/

瑜伽撤退

Del 15 al 18 agosto

地点 ︰ El jardín del Mandala. Palencia

Estrenamos buen tiempo, días de sol interminables, deliciosa temperatura y noches estrelladas; aprovecharemos esta escapada para disfrutar del sol , pero a la vez de temperaturas fresquitas, dado que la ubicación de nuestra casa rural esta pegado a Cantabria y podremos disfrutar del calor y buenas temperaturas sin sufrirlo; es muy posible que a la tarde usemos una chaqueta y tengamos que dormir arropaditos… !Todo un lujo¡

Te ofrecemos el plan perfecto rodeados de naturaleza , en plena naturaleza. Un lugar íntimo, sencillo y muy cálido. Alojamientos en habitaciones dobles con baño individual. Menú ovo-lacteo vegetariano.

贡献 ︰ 285€ – reserva 50€ antes 5 de agosto

联系人 ︰ Ana Belen Manzano T 696765004

更多的信息 ︰ https://crecemosconyoga.com/

Formación Intensiva de Verano ‘Las Dinámicas de Yoga’ con José Luis Cabezas

Del 16-18 agosto, 24-31 agosto y 6-8 septiembre

地点 ︰ Casa da Terra (Ourense)

Un innovador curso de síntesis formativa, rico, versátil y efectivo que establece y refuerza las bases esenciales y universales de yoga, con seguridad y eficacia, aplicable a cualquier tipo de práctica y enseñanza con conciencia. El curso incluye el Retiro de Verano de 8 días en Casa da Terra y dos inmersiones formativas en Ourense.

Aprenderás: Las Dinámicas para la práctica y enseñanza segura y eficaz / Más de 150 técnicas (en movimiento y quietud) / 3 secuencias (infinitamente variables)
• Dinámicas del lenguaje somático, de instrucción y de grupos
• Introducción aclarativa de la Dinámica Espiral y Bandhas
• Visión y aplicación práctica de los Yogasutras y Baghavad Gita
• Enriquecer la práctica personal autosuficiente

El curso incluye abundantes prácticas, teoría aplicada, talleres, tutoría y didáctica + Materiales didácticos eficaces y de recurso para toda la vida.

Consultas e inscripción: admin@yogadinamico.com

更多的信息 ︰ www.yogadinamico.com/intensivo-de-verano

Retiro para mujeres Yoga & BodyMind

Del 17 al 20 de agosto

地点 ︰ Cangas de Morrazo, Pontevedra

Disfruta y reconecta, durante 4 días, con la esencia de la vida y de la paz interior en un entorno increible, situado en la península del Morrazo, con vistas a la playa, bosques y montes de la costa Atlántica, ideal para reencontrarse a uno mismo. En este entorno encontrarás la paz, el recogimiento y la serenidad adecuadas. A lo largo de estos días practicaremos distintas modalidades de yoga, meditaciones y círculos de mujeres en los que aprenderemos a empoderar nuestro lado femenino, todo esto aderezado con un masaje BodyMind a elegir y un taller práctico de masaje en silla.

Además tendrás tiempo libre para dedicarlo a reencontrarte y conocer el idílico entorno. La comida consistirá en una dieta vegetariana.

价格 ︰ 495 € (200 € cuando se reserve y el resto al llegar al Retiro)

Contactos: Sheila Nacimiento: T +34:622 137 460 / Nuria de Murga: T +34 611 190 669

Viaje a China, la cuna del Tai Chi y las artes marciales

Del 18 al 31 de agosto

地点 ︰ 中国

Visitaremos, además de las ciudades mas históricas y emblemáticas, la ciudad de Luoyang, donde se encuentran las cuevas budistas de de Longmen, uno de los sitios con mayores esculturas budistas de toda China. Desde el año 2000 están consideradas como Patrimonio de la Humanidad por la Unesco. También visitaremos el templo budista Shaolin, famoso por ser la cuna de las artes marciales.

更多的信息 ︰ https://www.paquitamelgar.com/

Retiro de Kundalini Yoga & meditación

Del 18 al 22 de agosto

地点 ︰ Masia La Comademont. Parque volcánico de La Garrotxa (Girona)

La Comademont es una masía del siglo XIII restaurada para poder disfrutar de todos sus espacios y lugares. Está situada en Batet de la Serra dentro del parque natural de la zona volcánica de La Garrotxa, comarca famosa por sus más de 30 conos volcánicos y pedreras basálticas, a unos 720 metros de altura sobre el nivel del mar.

价格 ︰ 390€

联系人 ︰ info@miretirodeyoga.com

更多的信息 ︰ https://miretirodeyoga.com/

Retiro de Verano Yoga to the Fullest

Del 19 al 23 de agosto

地点 ︰ Finca Sammati Wellness. Pilar de la Horadada (Alicante)

Ashtanga – YinYoga – Movimiento. La práctica del yoga es un medio para participar conscientemente en el milagro de la vida, disolviendo la barrera entre la mente consciente e inconsciente. Lo que parece ser mundano y ordinario ahora puede volverse extra-ordinario. La naturaleza está sujeta a la ley del cambio, y nosotros somos parte de esa naturaleza. A menudo, no nos damos la oportunidad de detenernos y observar. Especialmente en la era moderna, vivimos a un ritmo que no nos permite dedicar el tiempo suficiente para integrar una rutina saludable y efectiva en nuestra vida diaria con disciplina y compromiso.

Por otra parte, cuando hemos estado practicando durante años, es Esencial parar y nutrirnos espiritualmente. Por lo tanto, contar con orientación en nuestro camino para sentirnos inspirados por los obstáculos, desafíos y oportunidades que surgen una y otra vez. Dedicar e invertir el tiempo para sumergirte completamente en la práctica, te da la posibilidad de experimentar una visión de cómo vivir una vida completamente extraordinaria.

它教导 ︰ Miralles

更多的信息 ︰ http://elreinodenita.com/retiro-ashtanga-yinyoga-y-movimiento/

整体冥想撤退

Del 23 al 27 de agosto

Dónde: Ashram Mahashakti, en el corazón de la Sierra de Ujué (Navarra)

En este retiro de seis días la meditación es lo preferente. Comenzaremos practicando con herramientas de concentración y trabajo con anclajes de la atención, culminando con dinámicas meditativas de atención plena. Este retiro puede estar indicado para cualquier persona que quieran integrar una completa práctica meditativa y también para profesores de yoga o de mindfulness que quieran ampliar su experiencia meditativa y adquirir nuevas herramientas.

En este retiro, aunque la meditación es el plato fuerte, también practicaremos asana, pranayama y kriya de un modo accesible, posibilitando con ello una intensa experiencia y además el adquirir unas herramientas que después pueden ser utilizadas de una forma autónoma por el asistente en su casa. Además compartiremos las bases de la filosofía yóguica que aportan un soporte y un sentido a la parte práctica. Se entrega un cuaderno teórico-práctico.

成本︰ 350€, incluye estancia y alimentación vegana

更多的信息 ︰ https://www.escuelamahashakti.com/

Retiro Meditación Corporal Somática

Del 23 de agosto al 1 de septiembre

地点 ︰ Centro Diafanum, Sierra de Gredos, Ávila

Según la tradición budista: Vipassana – Somática – Zen del Corazón. Lejos de ser una experiencia puramente mental, la meditación nos ayuda a desarrollar una relación de apertura, amor y sabiduría con todo aquéllo que acontece desde un cuerpo confiado y sin miedo; una respiración abierta y un “yo” que sabe entregarse al misterio del momento presente. Las técnicas que investigaremos están todas relacionadas con el cuerpo, el guardián de nuestro inconsciente.

La Meditación Vipassana según el venerable Mahasi Sayadow de Birmania nos dará foco y atención. – Las Meditaciones somáticas guiadas servirán de apoyo los primeros días de práctica para ir desarrollando nuestra intuición natural. – El Zen del Corazón abrirá una puerta de indagación sobre las posibles heridas y emociones reprimidas mientras que – La Bionergética facilitará la expresión de lo reprimido y el despertar del cuerpo. – La Naturaleza será el sostén silencioso que favorezca que nuestro sistema nervioso entre en sintonía con los ciclos naturales de la vida.

Entrevistas diarias, que darán cauce a la gestión de todo lo que surja, tanto de nuestras luces como de nuestras sombras, de manera amable y concreta. Las dinámicas de baile y movimiento invitarán a olvidarnos por un instante del “yo” y entrar en la libertad de la espontaneidad.

金额︰ 585€ con pensión completa

联系人 ︰ Begoña Ryuko T 663244264 | begoventura.s@gmail.com

更多的信息 ︰ https://diafanum.com/event/retiro-de-silencio-meditacion-corporal-budista/

Yoga Experience: Ashtanga estilo Mysore & Talleres

从24至8月29日

地点 ︰ 福门特拉岛

Este retiro es perfecto para principiantes y para practicantes avanzados. Para aquellos que desean profundizar su práctica y enriquecerse, buscar la meditación y explorar el movimiento y la técnica. Además, si estás comenzando tu viaje, se te guiará en tu práctica personal para construir una práctica establecida. Con dos profesoras con una gran experiencia y práctica. Si por casualidad estás dando los primeros pasos o siempre has querido aprender yoga en profundidad sin tener que ir a un curso, este retiro responderá todas tus curiosidades.

Durante este retiro, tendrás tiempo para aprender y profundizar su práctica de yoga, mientras disfrutas de las playas, paisajes, amaneceres y atardeceres. Relaja todo tu ser con terapias manuales. Nutrirse de la manera más rica y saludable.

它们提供了︰ Nita Miralles y Carla Laredo

更多的信息 ︰ http://elreinodenita.com/retiro-formentera/

Retiro de yoga, meditación, mar y volcanes. Unas vacaciones conscientes

Del 24 al 30 de agosto

地点 ︰ 兰萨罗特岛

Acompáñanos este verano a la mágica isla de Lanzarote, y sumérgete con nosotros unos días en estas vacaciones para tu mente.Date un descanso y renuevate en verano, para volver al día a día con un nuevo impulso. Este retiro esta abierto a cualquier persona que desee experimentar los beneficios del yoga, el relax y la naturaleza en su vida, independientemente de su experiencia previa en yoga.

Cuidaremos de todos con atención, para que la práctica se adapte a tu momento y tu cuerpo responda con ligereza y gratitud. Hemos ideado un programa que combina las clases de yoga, meditación, relajación, respiración consciente y mantras, con actividades en la naturaleza, como caminatas por los volcanes en silencio, baños en playas apartadas y poco turísticas, senderismo por los acantilados, etc. Realizaremos también yoga en la playa y meditación en los volcanes del Parque Nacional del Timanfaya, un lugar con una energía muy especial.

Cada día incluye: Yoga para todos: práctica de asanas para revitalizar, fortalecer y empoderar tu cuerpo. Se combinara una práctica más dinámica con sesiones de tipo yin, donde aprenderemos a sentir y meditar en las posturas. / Respiración consciente o pranayama para traer claridad a tu mente. Algunas prácticas se realizarán al aire libre. /Meditación en silencio para conectar con nuestro potencial interior. / Relajación guiada y terapia mística. / Conexión con la naturaleza: excursiones a espacios naturales para aprender a observar la belleza de lo simple, disfrutar y cargarnos de la energía de los elementos.

Nos alojaremos en una villa situada en una gran finca rodeada de viñedos, con vistas a los volcanes de la isla. Un sitio natural y armónico, lejos del trafico y la contaminación lumínica y sólo a 15 minutos en coche de algunas de las mejores playas de la isla. Podrás disfrutar de la piscina de cloración salina, el huerto ecológico y de una preciosa sala de yoga equipada.

Dirigen: Eva Garrido -Atma y Paloma Dorado

价格 ︰ desde 670 €, todo incluido

它组织 ︰ Shama Retreats. Retiros y talleres de yoga en la naturaleza

联系人 ︰ info@shamaretreats.com / T 627419996

更多的信息 ︰ https://www.shamaretreats.com/es/retiro-de-yoga-en-lanzarote-2019/

Retiro de Yoga en la Naturaleza

Del 25 agosto al 1 septiembre

地点 ︰ Es Barranc d´Algendar, Ferreries, Menorca

Día de Silencio, Cuencos Tibetanos, Actividades Meditativas y Alimentos ecológicos. Si buscas realmente retirarte unos días en la Naturaleza te brindamos un tiempo de disfrute y desconexión en uno de los lugares más bellos y fascinantes de la isla de Menorca, Es Barranc d´Algendar, un pequeño paraíso y lugar de sanación.

8 Días de hatha yoga flow, meditaciones diarias con sonidos de cuencos tibetanos, paseo a caballo al atardecer, mouna (día de silencio), caminatas en la naturaleza diarias, 2 salidas al mar al amacener, baños diarios de agua dulce en la finca, comida ecológica vegetariana, ambiente familiar, alojamiento individual ó compartido. Máximo 8/9 participantes.

价格 ︰ desde 998€

联系方式及预订: Marta Lázaro T + 34 655 26 31 21 / www.yogaretiros.es

更多的信息 ︰ https://yogaretiros.es/

瑜伽流瑜伽及瑜伽休息术的去除

Del 25 al 29 de agosto

地点 ︰ Casa Nuestra Señora de Lourdes. Arenas de San Pedro (Ávila)

Llénate de energía: Vinyasa Flow Yoga a través de los elementos y relajación Yoga Nidra. Una experiencia única. Vive plenamente el Yoga: Meditación y pranayama. Clases de Vinyasa Flow Yoga llenas de inspiración y energía, en los elementos Tierra, Agua,Fuego y Aire, Yin Yoga, Relajación Yoga Nidra.

Paseos en un entorno privilegiado rodeado de montañas y agua. Piscinas naturales. Es una oportunidad única para relajarte y descubrir tu energía y poder interior. Te lo mereces: disfruta y vive el yoga. Magníficas habitaciones individuales exteriores con baño y pensión completa lacto-vegetariana. Todo el programa de yoga incluido.

价格 ︰ 495 €

更多的信息 ︰ https://www.jatharacenter.com/retiros_1934520.html

Retiro de verano con Swami Virananada & Ravi Ram

Del 25 al 31 de agosto

地点 ︰ Casa de Retiros Ca Jan. San Miguel de Campmajor (Girona)

Os invitamos a nuestro próximo Retiro de Verano con Swami Virananada & Ravi Ram. Actividades:
Hatha Yoga / Pranayama / Senderismo / Ceremonia del cacao / Entorno natural y descanso / Piscina de agua salada / Yoga Nidra / Bhakti – Kirtan: la fiesta del amor y la música / Comida mediterráneo vegetariano

价格︰ hasta el 31 de julio 549 €; desde el 1 de agosto 599 €

联系人 ︰ info@virananandayogaashram.org – T 633 719 334

更多的信息 ︰ http://www.virananandayogaashram.org/esdeveniment/retir-destiu/

Retiro Yoga & Danza & Mantra

Del 28 de agosto al 1 de septiembre

地点 ︰ Ashram Mahashakti, en el corazón de la Sierra de Ujué (Navarra)

“La danza del corazón”: Retiro de cinco días donde el verdadero propósito es facilitar la conexión con nuestro corazón a través de técnicas de Yoga y Danza. Hatha Yoga, Meditación, Danza y ejercicios de voz son las principales herramientas que utilizaremos.

Estas dinámicas nos ayudarán a liberar la mente del trasiego de pensamientos, a reconocer y pacificar las emociones dando lugar a un estado interno de mayor equilibrio y silencio.

成本︰ 350 €, incluye estancia y alimentación vegana

更多的信息 ︰ https://www.escuelamahashakti.com/

Retiro de Meditación y Yoga Restaurativo

30 de agosto al 1 de septiembre

地点 ︰ Casa Betsaida, Segart. Parque Natural de la Sierra Calderona (Valencia)

Un encuentro con la armonía interior, la calma natural y el equilibrio cuerpo-mente. En un entorno privilegiado, en pleno contacto con la naturaleza. Un encuentro para vivenciar los beneficios milenarios de la práctica del yoga y de la meditación. Un retiro introductorio al que es posible asistir sin necesidad de haber practicado antes yoga o meditación. Unos días para desconectar del mundanal ruido y conectar contigo mismo y la calma, equilibrio y bienestar que hay en tu interior.

Con la práctica de la meditación y el mindfulness la mente vuelve a un estado natural de calma, serenidad y plenitud. A través del yoga restaurativo el cuerpo también aprende a soltar y a relajar tensiones físicas y mentales instaladas a niveles muy profundos, armonizando y restaurando el sistema nervioso así como potenciando las capacidades de relajación natural que el sistema parasimpático -cada vez más anulado por nuestro sistema de vida tan activo- es capaz de desarrollar y promover.

Se ofrecerán distintas actividades: meditación yoga restaurativo hatha yoga respiración consciente (pranayama) atención plena (mindfulness) yoga nidra (yoga del sueño y la relajación profunda) relajaciones para la reducción del estrés y la ansiedad mindfulness en la naturaleza (paseos meditativos)

价格 ︰ 160€ todo incluido

它教导 ︰ José Manuel Martínez Sánchez. Profesor-Máster de Yoga (500-H). Especialización en Meditación y en Yoga Restaurativo (Escuela Internacional de Yoga). Máster en Psicología Humanista. Filólogo y escritor

联系人 ︰ T 609391494 / info@prana.es

更多的信息 ︰ http://www.prana.es/retiro-meditacion-yoga-valencia.html

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通过 • 20 Jun, 2019 • Sección: 务虚会