周末建议

Como cada jueves te traemos la agenda de propuestas para el fin de semana. Nacen de la voluntad de crear y ofrecer de muchas personas. ¿Organizas tú alguna actividad de crecimiento personal que quieras divulgar? Escríbenos a: info@yogaenred.com enviándonos los datos completos del evento y los publicaremos gratuitamente en nuestra 议程 y en las citas de fin de semana de cada jueves.

Yoga_ilustracion

Viernes 13 de febrero

Conferencia gratuita de yoga: “Beneficios de la práctica de Yoga Nidra”

El yoga, en sus diferentes sendas y estilos, nos enseña a vivir desde la conciencia de unión entre todos los aspectos de nuestro ser, y al igual que cualquier práctica de yoga, el objetivo del Nidra es el de calmar las fluctuaciones de la mente para así tener más consciencia de lo que somos en esencia.

Compilado y desarrollado por Swami Satyananda, el Yoga Nidra está basado en una antigua práctica hinduista denominada Nyasa y constituye un potente y eficaz método de relajación guiada profunda y consciente muy útil para reducir el estrés que proporciona calma y claridad mental y emocional. Se desarrolla además la atención plena: libre del juicio y la interpretación, la realidad tal cual es, desde la rendición a lo sagrado del momento presente.

它教导 ︰ Antonio Javier Sánchez – Vijaya

价格 ︰ Gratuita previa inscripción. Aforo limitado.

地点 ︰ Sala Espígol, Elche (Alicante)

更多的信息 ︰ http://espigol.es/conferencia-yoga-elche-alicante.html

Sábado 14 de febrero

Seminario La Gestión de la Atención en la Meditación

¿Quieres aprender a meditar? ¿Conoces en profundidad la atención? Existen numerosas tradiciones y prácticas meditativas en las que se habla de la atención. En este seminario haremos especial hincapié en la atención y su gestión en la práctica meditativa interna y externa. Hablaremos de las características y propiedades de la atención, de su distribución y proyección en la práctica meditativa. Comentaremos los principales errores y obstáculos en relación con la situación de la atención en la práctica, y resolveremos las dudas que puedan surgir.

Mediante diferentes ejercicios, aprenderemos a situar adecuadamente la atención en el mundo interno y externo (en la acción), y estableceremos unas referencias muy claras y sencillas que nos ayudarán a conocer donde nos encontramos en la práctica meditativa y que marcan claramente el progreso y la validez de la misma. Una enseñanza que te llevará a vivir con plenitud en el presente que acontece, y a afianzarte en él desde la experiencia, a través de la comprensión y el amor.

Un seminario tanto para principiantes como para practicantes experimentados que quieran profundizar en la práctica meditativa.

Beneficios de la práctica meditativa:
– Se reduce el estrés y la agitación mental.
– Se aprende a gestionar el mundo emocional.
– Se reduce el sufrimiento innecesario.
– Se fortalece el sistema nervioso y el sistema inmune.
– Mejora el descanso a través del sueño profundo.
– Se favorece la asertividad, la comprensión y la toma de decisiones en la vida diaria.
– Se despierta la compasión.
– Se aprende a vivir la vida con entrega desde el corazón.
– Nos va aproximando por la propia experiencia a la comprensión de nuestra verdadera naturaleza, de lo que se Es.

价格 ︰ 55€

它教导 ︰ Carlos Gea, Instructor de Meditación www.facebook.com/meditacionpractica

联系人 ︰ T 647512278-915044429

地点 ︰ c/ Alcalá 68, 1º derecha. Madrid

更多的信息 ︰ http://www.retiroanandamaya.com/2015/01/13/seminario-de-meditacion/#more-2179

Taller de Primeros Auxilios para profesores de yoga

Este Taller es teórico-práctico. Veremos casos teóricos y su aplicación práctica. Así pues, nos enfrentaremos a: paradas cardio-respiratorias, atragantamientos, quemaduras, esguinces, traumatismos, cortes con objetos punzantes, desmayos, vómitos, golpes, etc. Siendo el objeto de nuestro interés las personas adultas y en una clase de yoga, pero recordando que estos casos se pueden dar en cualquier lugar y situación. Dirigido a profesores y también a practicantes de yoga.

开放时间 ︰ de 10 a 14 h y de 16 a 19 h

它教导 ︰ Natalia López, enfermera y profesora de yoga

联系人 ︰ T 616 036 577

地点 ︰ Asociación de Yoga Silencio Interior, El Escorial (Madrid)

贡献 ︰ Socios 50 € – No socios, 70 €

更多的信息 ︰ http://www.silenciointerior.net/

Puja con Yagneswara, sacerdote del Sur de la India

Ceremonia Puja y Satsang en el Centro Sivananda de Madrid.

开放时间 ︰ 20:30h

地点 ︰ Centro Sivananda. C/Eraso,4 Madrid

更多的信息: http://www.sivananda.org/madrid/

Retiro en Kerala, la India tropical

Del 14 de febrero al 14 de marzo. El recorrido es por el sur de India, Kerala, después de visitar el Taj en Agra. Los cuatro días de retiro se reparten entre el ocio y la disciplina. Se empieza temprano con la clase yoga, para meditar después de desayunar. El resto del día es libre, para actividades como navegar por los canales de los backwaters, contemplando la vida en las riberas. Otro día se puede hacer una excursión a la playa de Mararikulam y visitar su templo hindú. Antes de cenar es el momento para el masaje ayurvédico con aceites naturales. Una vez en le destino se puede optar por la pensión completa y beneficiarse de una dieta ayurvédica para completar el retiro de la mejor manera posible.

Los maestros que hacen los retiros son nativos titulados en ayurveda y yoga. Además durante los cuatro días, un doctor en ayurveda, está disponible para consultas médicas.

联系人 ︰ info@aventuraenindia.com

更多的信息 ︰ http://www.aventuraenindia.es/kerala-la-india-tropical.html

Formación Profesores de Yoga en Madrid

14 y 15 de febrero. Sexto fin de semana de Formación de Profesores de Yoga en la Sede Central de la Escuela Internacional de Yoga.

联系人 ︰ Escuela Internacional de Yoga, Sede Central. T 91 416 68 81 – 648 078 824 – 91 309 36 07.

地点 ︰ C/ Fuencarral 134, entrada por Alburquerque. Madrid

更多的信息 ︰ http://www.escueladeyoga.com/

Taller El Poder de los Chakras

Para trabajar eficazmente con los chakras no necesitas ser clarividente ni tener clarividencia táctil. Sin embargo, notarás que, al trabajar con ellos, aumenta considerablemente tu sensitividad para los planos no materiales. También se te abrirán intuiciones sobre relaciones que aúnan de forma inteligible muchas fracciones del conocimiento y la experiencia para conformar un todo armónico. La activación y armonización de los chakras es realmente tan sencilla que, a veces, hemos pensado que en el pasado su conocimiento sólo ha tenido una envoltura tan complicada para que los hombres no menospreciaran su valor interior y para que los iniciados pudieran custodiarlo de generación en generación. Tal vez sea también resultado de un paso evolutivo reciente el hecho de que actualmente este gran tesoro del saber sea comprensible y accesible a muchas personas.

它教导 ︰ 何塞 · 卡洛斯 · 圣克鲁斯

价格 ︰ 60 €

联系人 ︰ 965 446 674 / info@espigol.es

地点 ︰ 房间里 Espígol,埃尔切 (阿利坎特)

更多的信息 ︰ http://espigol.es/curso-taller-formacion-chakras-elche-alicante.html

Sesión de Kirtan

Kirtan son cantos devocionales en grupo. El canto de Kirtan es considerado una práctica dentro del Bhakti Yoga, el camino del amor. Como la mayoría de los cantos son sanadores, tienen un efecto liberador de toda nuestra área emocional, permiten que la emoción se suavice y fluya sin tensión. Son cantos sencillos cuya melodía se repite constantemente. La mayoría de estos cantos son temas tradicionales de India, otros tienen arreglos más contemporáneos. Hacia el final haremos también recitado de mantras.

Grupo: Damarú Kirtan ( Sergio Alegre y Florencia Pivel)

开放时间 ︰ 18:15 a 20:00h

Donativo sugerido: 10欧元

联系人 ︰ T 654 837 090

地点 ︰ Centro Padma Yoga. Ctra. Galapagar a La Navata,160, esq, c/ Monja,1. Galapagar (Madrid)

更多的信息 ︰ http://www.padmayoga.es/

Formación Profesores de Yoga en Elche

14 y 15 de febrero. Cuarto fin de semana de Formación de Profesores de Yoga en la Sede de Elche de la Escuela Internacional de Yoga.

联系人 ︰ Escuela Internacional de Yoga, Sede Central. T 91 416 68 81 – 648 078 824 – 91 309 36 07.

地点 ︰ C/ Fuencarral 134, entrada por Alburquerque. Madrid

更多的信息 ︰ http://www.escueladeyoga.com/sede-elche.html

Taller de Kundalini Yoga “Soltando Negatividad y Miedo”

Permítete mantener la mente sana y neutral en sus diferentes facetas. Deshazte de apegos, de miedo a lo desconocido, expande la percepción de la realidad. Activa tu fuerza interna para eliminar y curar viejas heridas. Experiméntate más allá del límite de tu mente. 10:00-13:00h.

贡献 ︰ 25€.

联系人 ︰ T: 650 481 845 / hariatma5@gmail.com

地点 ︰ Espacio Gobinde Kundalini Yoga. C/ Bidebarrieta,12-1ºB Casco Viejo Bilbao

更多的信息 ︰ http://www.enlazaconciencia.net/iniciacion

Domingo 15 de febrero

Taller de Masaje en Pareja

Regala y regálate algo diferente. El masaje se practicaba hace 4.000 años y todavía hoy es una de las prácticas de sanación y prevención más importantes. La experiencia del tacto, del contacto,es algo básico, primordial y no obstante descuidado hasta hace bien poco por nuestra civilización. A través del masaje se despiertan capacidades curativas del individuo, mejora la circulación sanguínea y linfática, desbloquea contracturas y casi lo más importante, libera y permite fluir nuestro cuerpo energético. Todo ello generando armonía, bienestar y salud.

Este taller es guiado, y se realiza con ropa cómoda. Aprenderemos estiramientos pasivos de yoga, movimientos suaves, presiones en diferentes zonas del cuerpo. Practicaremos la energía de Dar y Recibir, conscientemente. Paz, tranquilidad, descanso adecuado, silencio, escucha y en definitiva Salud en cuerpo, mente y espíritu. Disfruta y experimenta la comunicación intuitiva con el cuerpo,en el momento presente.

开放时间 ︰ 10:30 a 12:30 h

贡献 ︰ € 15

保留︰ ayur.carmen@gmail.com, T 609 581 913 Carmen

地点 ︰ La Casa Arcoiris. C/Alfonso X El Sabio, 32, Parla (Madrid)

更多的信息 ︰ https://yogaynaturaleza.wordpress.com/

La enseñanza advaita de Sri Ramana Maharshi

Una oportunidad para conocer el camino hacia el reconocimiento basado en la auto-indagación (atma vichara) con Swami Satyananda Saraswati. Compartiremos satsang, kirtan y meditación. Es imprescindible la inscripción. Plazas limitadas.

联系人 ︰ advaitavidya@gmail.com / 646408664 (Shivani).

地点 ︰ Centro Shala Ioga. Granollers, Barcelona

更多的信息 ︰ http://advaitavidya.org/WordPress3/es/

Comienzo Curso Yoga Terapeútico

Se pretender personalizar la práctica del yoga con fines terapéuticos, usando las diferentes herramientas que nos ofrece el yoga. El objetivo es que todos los estudiantes al final del curso hayan podido pasar a través de la práctica vivencial de este aprendizaje y que dicha experiencia de los conocimientos necesarios para poder usarlos en beneficio de otras personas.

Las prácticas que desarrollamos son una combinación racional de los aspectos biomecánicos, fisiológicos, energéticos y psíquicos.
El desarrollo y aprendizaje está pensado para poderlo aplicar tanto para personas principiantes como alumnos más veteranos.

联系人 ︰ Padmasana Center Madrid. T 91 3822733 / info@padmasanacenter.com

更多的信息 ︰ http://www.padmasanacenter.com/

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通过 • 12 Feb, 2015 • Sección: 事件