根据瑜伽实现自我

让我们列出七种意识状态或普米卡斯,根据瑜伽,引导我们自我实现。他们可以指导我们进行个人的自我探索过程。写何塞·曼努埃尔·巴斯克斯。

自我

我们指的是:

1 - 对真理或子狗的深厚和真诚渴望 当我们意识到无知把我们与出生、生与死亡的循环 (萨姆萨拉的轮子) 联系在一起时, 他醒来。实践者必须有坚定的决心去理解他感知的世界的运作,才能成为真理的探索者(萨达哈卡)。实现自我的第一步是有同情心和宽容的要。

2- 适当的查询或维查拉纳。 这位真理的探索者反思了他一生所读、听、读、出自己的结论。正确练习瑜伽观察和镇静技巧,让您更深入地了解发生在你一起的事情。他们的行为往往是充分和谨慎的。

3- 精神活动或塔努马纳萨的衰减。 医生的头脑正在失去对外部现象的兴趣,变得不那么被动。情感方面平静下来,并不太满足他对现实的理解。观察意识和感知现象会发展出令人惊讶的反省和理解心理技能。

逐渐地,对外部现象(萨维塔卡)的观察被抛弃,进入对内部现象(尼维塔卡)的微妙感知。

4- 实现精神纯洁或萨塔瓦帕蒂。 这是通过瑜伽技术净化身体和心灵的结果。减少由激情引起的无知和多动(斜线)的惰性(塔玛),头脑变得中性(萨维奇),透明和干净,足以反映意识的超然本质。

个人自我被置于一个超然的自我(萨米塔)的服务。我们的个人身份是为为为人服务的。我们对事物的内部感知和对外部世界所发生事物的看法是一致的。宁静的幸福感拥有我们(萨南达)。瑜伽士被称为是(婆罗门德)的鉴赏家。

到目前为止,从业者(萨达卡)体验主体-对象二元性(桑普拉贾塔)。通过增加你的探究和反省的心理技能,你可以回到第一层次,并继续清理你的感知渠道。但是,您也可以继续到下一个状态,将带你到没有二元性的经验(asamprajíata)。

5- 分离或阿萨姆萨克蒂的状态。 瑜伽是在内在知识和基本满足,这提供了建立。他感到对外面的世界,他短暂的快乐和痛苦不认同。无论发生什么,头脑都保持平静。他生活在世界上,并重视他所居住的品质,但他的思想在于是(布拉马维德瓦拉)。他也被称为无生命(吉万穆克提)。

6- 真理知识或帕达塔哈纳瓦。 它考虑存在于一切事物中(婆罗门瓦里亚),外部事物似乎只是作为整体的表现而存在。他认为外部世界是感官的投射,是事物的短暂表现。感知形式失去其明显的坚固性。

7- 解放状态或图里亚。 瑜伽士保持一种恒定的统一意识状态(萨马迪),并体验着宇宙的存在(布拉马维战士)。

文字说,如果瑜伽士保持三天处于这种状态,身体被遗弃。他的个人存在正在重新融入普遍存在, 具有超然的存在意识, 成为一个无身体解放者 (维德哈穆克蒂) 。

何塞·曼努埃尔·巴斯克斯 他创造了他的学校 有机瑜伽,12年前,在那里他教和导演它。他是瑜伽老师的教练他是湿婆-沙克提整体瑜伽协会的主席,是瑜伽联盟和西班牙瑜伽练习者协会(AEPY)的认证教师。他写了这本书 西方人综合瑜伽手册 (联盟)。

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• 16 Oct, 2014 • Sección: 签名