Artículos sobre ‘yoga para principiantes’

Yoga para principiantes

Cualquier persona, sean cuales sean sus condiciones físicas, puede iniciarse en el yoga (o consolidar sus conocimientos) y obtener todos sus maravillosos beneficios si lo hace siguiendo un programa completo, progresivo, preciso y seguro. Este curso online de ‘Yoga para principiantes’ cumple esos requisitos, y además de forma clara y fácil. La profesora Silvia Jaén nos ofrece diez clases de casi una hora, […]

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10 cosas que un principiante debe saber (1ª parte)

Todo lo que siempre te intrigó y nadie te contó claramente: respuestas a dudas frecuentes (y necesarias) de quienes desean iniciar una práctica de yoga físico. Por Roberto Rodríguez Nogueira 1.- La elasticidad no es un requisito. Será una consecuencia (lejos de ser la mejor) de la práctica. No eres tan tronco como crees, fijo. […]

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