Artículos sobre ‘Hatha Yoga’

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Planes para el fin de semana
Publicado el 9 Jun, 2016

¿Qué has pensado hacer este final de semana? Si aún no te has decidido pero te apetece conectar con tu interior, te recomendamos estas actividades. Hay citas en toda España, para todos los gustos, para todos los ánimos, para todos los niveles. Si te animas, ¡coge tu esterilla y busca tu lugar bajo el sol! [1] Viernes 10 de junio Formación Yoga para niños con distintas capacidades 10 a 12 de junio. City Yoga y la escuela de Yoga para niños Om Shree Om, les complace presentar por primera vez en España esta formación con el fin de poder servir mejor a los niños todos. Esta formación consiste de tres módulos. ¿Para quien? Padres, profesores de yoga, maestros de escuela y pediatras profesionales. No es necesario haber tenido experiencia en yoga. Módulo 1 En esta sesión de viernes por la tarde se trabajrán escenas temidas ante el trabajo con Necesidades Especiales y factores técnicos a tener en cuenta para desarrollar el comienzo de las sesiones. Imparte: Arantxa Bermejo Horario: viernes, 10 junio, 18.00 - 21.00 y domingo, 12 junio, 10.00 - 18.30 Arantxa abordará el tema de la discapacidad desde un punto de vista sistémico, con el fin de entender que todos formamos parte de un todo y que estamos unidos (Principio básico del Yoga). Así, ese todo se expresa a nivel individual e interno en el cuerpo, como una unidad, y a nivel externo como un sistema interconectado del que todos formamos parte (Yoga Social) Arantxa Bermejo Busto, lic. en Ciencias Ambientales, psicoterapéuta de Gestalt, experta en varias terapias alternativas que emplea en su trabajo con niños y adultos. Arantxa ya está formada en Yoga for the Special Child y lleva compartiendo el yoga terapéutico con niños especiales en España durante los últimos 4 años. Temas: Fundamentos y últimos descubrimientos de la ciencia y neurociencia del autismo, síndrome de down, hiperactividad, déficit de atención y dislexia. Neurodesarrollo. Conceptos básicos. Lateralidad cerebral. Neuroplasticidad. Concepto y aplicaciones. Neuronas Espejo y Teoría de la Mente. Más  información: http://www.city-yoga.com/servicios/formacion/yoga-para-ninos-con-distintas-habilidades [2]   Retiro: círculo de yoga y danza consciente 10 a 12 de junio. Disfruta de un retiro espiritual de fin de semana con energéticas prácticas de Hatha, Kundalini, Vinyasa y yoga en parejas. Exploraremos técnicas poderosas de Pranayamas y Meditación en plena naturaleza. Y ademas tendremos la oportunidad de fusionarnos con el arte de la Danza Consciente. En un entorno natural de increíble belleza, Casa Venera, en plena Sierra de Aracena, villa de Castaño de Robledo, provincia de Huelva. A 1 hora 15 min de Sevilla. También habrá teoría pero se dará más importancia a la práctica. Salidas a la naturaleza, senderismo y buena comida vegetariana ecológica del lugar. Todos los niveles desde principiantes a yoguis experimentados Info y reservas: Gema Delmo y María Lería Las Hermanas del Sol Más información: http://www.casavenera.es/ [3] The Network of Love, Taller de Relaciones Conscientes 10 al 12 de junio. En The Network of Love te embarcarás en un viaje de descubrimiento de tu verdadera capacidad de amar. Con la ayuda de charlas iluminadoras, divertidos ejercicios prácticos, y discusiones en grupo, podrás alcanzar una transformación verdadera y profunda. Descubre tu Esencia Sexual. ¿Te sientes una persona más femenina, masculina o equilibrada? ¿Qué significan estas palabras exactamente? ¿Estás satisfecho con tus relaciones íntimas , o sientes que hay un desajuste entre lo que quieres y lo que obtienes? Conocer tu “esencia sexual” es una información fundamental para tu vida íntima, y te ayudará a entender por qué atraes a ciertas personas y no otras en tu intimidad. Dónde: Chandra Ibiza, C/ Vara del Rey 9 1ª planta. Ibiza Más información: http://fragmentsofevolution.org/the-network-of-love-es/ [4] Retiro de apertura: Rise & fly 10 a 12 de junio. Encuentro en la naturaleza para expandir la energía vital y abrirse a la confianza. - AcroYoga, Kundalini Yoga y Masaje Thai - Música en vivo a cargo de Shunya Sangeet - Dieta eco-vegetariana de proximidad No se requiere experiencia previa ni acudir con pareja. Imparten: Sonia Lindia, profesora de Yoga y AcroYoga | Daniel Gomis, profesor de Yoga Aportación: 190 € todo incluido Contacto: danielgomis@gmail.com | T 617 16 83 92 Dónde: Albergue rural Cabanya Boscana. Borredà, Berguedà (Barcelona) Más información: https://yogaycreatividad.com/ [5] Fórmate como Profesor de Yoga para niñ@s 10 al 12 de junio. Padres, maestros y profesores de yoga de todas las tradiciones pueden beneficiarse de estas ideas, juegos y técnicas, divertidas y alegres. Para el adulto, este curso es la oportunidad de conectar con su niño interior, elemento clave para entrar en el mundo mágico de los niños. Un creativo y expresivo programa de yoga para niños creado por Gurudass Kaur Khalsa. Consta de 22 horas de profundo entrenamiento. Aprenderás y experimentarás los diferentes componentes que pueden ser mezclados y unidos para crear dinámicas y sensitivas clases de yoga para niños. Aprenderás como inspirar a los niños a participar, manteniendo su interés y atención mientras se divierten. Experimentarás en persona una amplia serie de creativos juegos, ejercicios, posturas, meditaciones, etc… para incorporar a tus clases. Aprenderás a crear y animar una atmósfera de goce y aceptación donde los niños descubrirán su propio sentido de la armonía. Aprenderás como organizar una clase para asegurar su éxito. Aprenderás de una profesional con dilatada experiencia ¡qué funciona y qué no! Nota:  Recibirás un manual, 2 CD’s de música, 1 DVD con 3 clases de música y movimiento y un certificado de Childplay Yoga. Imparte:  Gurudass Kaur Khalsa (USA) Precio: 295 € Contacto: info@enlazaconciencia.net / T 650 481 845 Dónde: Jania c/ Costa, 8, 4º izq, Bilbao Más información: http://www.enlazaconciencia.net/childplay-yoga/ [6] La fotografía como herramienta de desarrollo personal Este taller es una oportunidad de crecimiento personal a través del autoconocimiento, el desarrollo creativo y el descubrimiento de tu propia identidad fotográfica. La fotografía nos permite reflexionar, explorar y expresar nuestros intereses a través del resultado de las imágenes. En comparación con el lenguaje hablado, las imágenes pueden establecer una conexión directa con lo emocional a través de su carácter simbólico y metafórico, permitiéndonos desarrollar un enfoque único y encontrar soluciones creativas a nuestras ideas. Desde este punto de vista, la actividad fotográfica facilita el propio descubrimiento. En este taller, todas las cuestiones se tratarán de una forma práctica y aplicada, con el uso de recursos psicológicos sobre el trabajo de cada participante; proponiendo un espacio de reflexión que garantice la expresión adecuada y eficaz de nuestra identidad fotográfica. Además, disfrutaremos del proceso de revelado analógico, recuperando la pausa y la consciencia de trabajar la luz para convertirla en una obra de arte, utilizando el proceso físico como metáfora para revelar tu propia mirada. El taller incluye todo el material necesario para que obtengas tu propia reproducción en papel fotográfico. La técnica fotográfica no será un problema en el desarrollo de tu proyecto, resolveremos todas las dudas para que puedas conseguir la fotografía que imagines. Tres días de convivencia en Calima, disfrutando de la naturaleza, descanso, tertulia y piscina, en un enclave maravilloso. El taller está especialmente orientado a personas que busquen nuevas herramientas para el autodescubrimiento o desarrollo personal. Así como, interesadas en la fotografía que quieran potenciar su creatividad, descubrir su identidad fotográfica y desarrollar su propio proyecto personal. Personas interesadas en iniciarse en el proceso de revelado analógico. Contacto: 626 917 801 / calima@centrocalima.com Dónde: C/Nova Malvarrosa, S/N. 46149 - Gilet (Valencia) Más información: http://centrocalima.com/ [7] Retiro de yoga y kirtan 10 al 12 de junio. ¿Qué encontrarás en este retiro? -Práctica: Hatha Yoga, respiración (pranayamas), técnicas de relajación(Yoga Nidra), meditación y Kirtan (canto de mantras). Senderismo suave en los alrededores. Naturaleza: tiempo libre para descubrir y disfrutar del entorno. Incluye dos noches en habitación con baño privado. Comida vegetariana casera. Imparten: Aksara, profesor de hatha yoga y meditación formado en la escuela de Satyananda. Susana (Subhadra), profesora de hatha yoga y meditación formada en la escuela de yoga G.F.U y en la escuela de Satyananda. Contacto: info@vrindayoga.com / T 615475750 Organiza: Vrindayoga Dónde: Villanueva de la Vera (Cáceres) Más información: http://vrindayoga.com/es/ [8] Finde 'Yoga de verano' 10 al 12 de junio.  ¿Te apetece profundizar en tu práctica de yoga e inaugurar tu verano? Regálate ésta inmersión en el yoga (Hatha Vinyasa Yantra -Tibetano- y en Parejas). Además, desconecta en la montaña. Meditaciones tibetanas de cura y purificación, senderismo, alimentación sátvica, Paseo zen, baños en el río, cuentos hindúes...  Nos reunimos en la sierra de Madrid, en un entorno perfecto en plena naturaleza, rodeado de montaña, que nos permitirá desconectar y disfrutar tanto de las actividades como del tiempo libre. Contacto: T 686 92 16 75 WhatsApp / ruthdelamano@gmail.com Dónde: Camorritos. (Cercedilla) Madrid Más información: http://delamanodelyoga.blogspot.com.es/2016/04/fin-de-semana-de-yoga.html
 [9] Sábado 11 de junio Seminario Yoga Nidra: Técnica para la relajación profunda, con Danilo Hernández 11 al 13 de junio. Yoga Nidra es un método sistemático para inducir una profunda relajación física, mental y emocional. Yoga Nidra quiere decir "sueño consciente", se trata de un estado entre la vigilia y el sueño. Al practicar yoga Nidra se abren las capas profundas de la mente (consciente e inconsciente), Y de este modo es posible transformar la naturaleza de la mente desarrollando su genio creativo y su potencial de sanación" (palabras de Swami Satyananda Saraswati). "Muchas son las técnicas que realizan la purificación, transformación y desarrollo del ser humano. Algunas son muy atractivas, espectaculares o exigentes. Otras incluyen complicados rituales, elementos simbólicos o parafernalias. También hay practicas muy llamativas que prometen efectos maravillosos y cuyo resultado final suele ser 'mucho ruido y pocas nueces'. Otras en cambio, trabajan profundamente desde el silencio y la naturalidad. Lo admirable del método de Yoga Nidra es que transforma y desarrolla al individuo de una forma apacible y sencilla, mediante la relajación de todas las estructuras de cuerpo-mente." (Swami Digambarananda). Imparte: Danilo Hernández (Swami Digambarananda) Horario: Viernes de 19:00 a 21:00 h Sábado de 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 21:00 h Domingo de 10:00 a 14:00 h Organiza: Akhanda Espai de Ioga Contacto: María Hernández T 653 384 452  / akhandaespaideioga@gmail.com Precio: 135 € alumn@s Akhanda - 150 € resto de participantes Dónde: Casa de Espiritualidad  C/ Reverendo Gabriel Bestard, nº 3 - A Son Roca, Palma de Mallorca Más información: http://www.yogabindu.net/escuela-yoga-madrid-chamartin/event/676/?instance_id=2655 [10] Taller intensivo de Yoga y Meditación 'Fuego' Una jornada intensiva de práctica yóguica entorno al tercer chakra y el elemento Fuego. Meditaciones, amplias sesiones de yoga y círculo de trabajo sobre nuestra relación con este elemento y sus implicaciones. El fuego rige nuestra capacidad de decidir, actuar y purificar. El practicante espiritual trabaja para que la voluntad del yo personal siga la voluntad del Yo espiritual. Asociación para el Desarrollo Armónico del Ser Humano "Ahimsa Yogam Andalucía". Profesora: Carmen Viejo Heredero (Ahimsa), Licenciada en Ciencias de la Información y titulada por la Yoga Vedanta Academy (Escuela de Sivananda) y por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (Escuela Manuel Morata). Dónde: Albergue Juvenil de Víznar, Granada Información: Tf. 620549192 / ahimsayogandalucia@yahoo.es Intensivo de Vinyasa Power Yoga Flow La práctica dará cabida a diferentes propósitos y capacidades adaptadas a los asistentes, de modo que cada uno empieza desde donde está y se mueve de una manera consciente mientras progresa desde asanas simples a otras más complejas; desde secuencias más básicas a secuencias atléticas y exigentes a nivel físico. Sirviéndonos de todas las disciplinas con las que se enriquecen los yogas contemporáneos incluiremos secuencias de danza (yoga dance, danzas sagradas de Gurjieff…), de las artes marciales (Budokon yoga…) y del yoga grupal y en parejas que permite la realización de asanas conjuntas y acrobáticas. Creando de esta manera secuencias creativas y originales que motivarán y sorprenderán al alumno durante toda la práctica. Dónde: Centro de Yoga Muladhara. Avda Cabo de Gata, 275, C, Almería Más información: http://yogamuladhara.com/taller-intensivo-de-vinyasa-power-yoga-flow/ [11] Formación yoga niños: Cuentiños 11 y 12 de junio. Este taller práctico-teórico-creativo es el resultado de los 28 años de experiencia de Lisa Howe trabajando como docente con niñ@s, adolescentes y adultos, primero como profesora de inglés, después como formadora de maestros de primaria y secundaria y finalmente como profesora de yoga. Sabemos que l@s niñ@s son muy creativ@s y muy curios@s por naturaleza pero hoy en día reciben muchos estímulos externos y les damos todo masticado así que su creatividad y su curiosidad innata se van apagando. El resultado es que piden cambios de actividad y apoyos externos para que sigan participando en una clase a lo largo del curso escolar. Teniendo en cuenta estos factores, empecé a adaptar cuentos para usar en las clases de yoga y después acabé escribiendolos yo misma. Al practicar el yoga y la relajación consciente a través de los cuentos, integrando las asanas en los cuentos, descubrí que l@s niñ@s se concentran mucho mejor y su creatividad e imaginación se activan. Imparte: Lisa Howe (Harlal Kaur), profesora de Kundalini yoga, formadora de yoga para niñ@s, escritora de cuentos infantiles, profesora de inglés, co-fundadora de la asociación Ioga a l’escola y creadora del curso de formación Cuentiños. Dónde: Centro Bienestare, Murcia Más información: http://www.yogacuentos.com/?page_id=10 [12] Taller de 'Open your Heart Yoga' Durante la sesión practicaremos diversas técnicas de conexión con las esferas más profundas del ser. Combinaremos el trabajo de las asanas (posturas de yoga) enfatizando en las aperturas pecho y hombros, junto a profundos ejercicios para mejorar tu capacidad respiratoria (pranayama) y una meditación especial para abrir Anahata Chakra (el chakra del corazón). Anahata Chakra es un guía por el sendero del amor incondicional y mediante un trabajo consciente podremos fortalecer el vínculo de compasión con el resto de los seres. Te invitamos a descubrir el silencio que descansa en el centro de tu pecho. Horario: de 12:00 a 14:00 Imparte: Shahar Abiad, experimentado profesor de yoga y terapeuta. Brinda clases, cursos y retiros de yoga en Europa, Israel y Argentina Precio: €25 / €20 (abonados a Katymandu) Reserva: katymandu@gmail.com / T 622 210 866 (Shahar), 618 190 201 (Katy) Shahar Abiad Dónde: Katymandu Yoga Poblenou c/ Taulat 77, Poblenou, Barcelona Más información: https://katymandu.wordpress.com/taller-open-heart-yoga-barcelona/
 [13] Taller de Hatha Yoga “Construyendo el āsana desde la base II. La importancia del centro de gravedad” La práctica de la sesión completa de āsanas de pie, prānāyāma y relajación, será de una de 1 h y media de duración aproximada, en la primera hora del programa se explicaran las bases y conceptos de referencia, que serán aplicados en la práctica. La puesta en práctica de lo explicado se iniciara desde el āsana Samasthiti. Una vez correctamente instalada la posición. Se iniciara la práctica. Los últimos 15 minutos, para dudas y comentarios. Dónde: Hospitalet de Llobregat. C/Ebro 18. Barcelona Más información: http://www.yogasuryachandra.es/ [14] Domingo 12 de junio Sesión de Yoga Nidra Yoga Nidra y el poder de la inocencia. Imparte: Juan Peláez Inscripciones: T 630.95.21.22 / yoganidracanarias@gmail.com Inversión: 15 € Dónde: Centro de Desarrollo Armónic. Calle Diego de Alcalá, 1.Las Palmas de Gran Canaria Más información: https://juanpelaezescritor.wordpress.com/ [15] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2016/06/Planes_fin_semana.jpg [2] http://www.city-yoga.com/servicios/formacion/yoga-para-ninos-con-distintas-habilidades [3] http://www.casavenera.es/ [4] http://fragmentsofevolution.org/the-network-of-love-es/ [5] https://yogaycreatividad.com/ [6] http://www.enlazaconciencia.net/childplay-yoga/ [7] http://centrocalima.com/ [8] http://vrindayoga.com/es/ [9] http://delamanodelyoga.blogspot.com.es/2016/04/fin-de-semana-de-yoga.html [10] http://www.yogabindu.net/escuela-yoga-madrid-chamartin/event/676/?instance_id=2655 [11] http://yogamuladhara.com/taller-intensivo-de-vinyasa-power-yoga-flow/ [12] http://www.yogacuentos.com/?page_id=10 [13] https://katymandu.wordpress.com/taller-open-heart-yoga-barcelona/ [14] http://www.yogasuryachandra.es/ [15] https://juanpelaezescritor.wordpress.com/

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Cuando las posturas se convierten en âsanas
Publicado el 28 Abr, 2016

Las âsanas en Yoga se ubican dentro del Hatha Yoga. El Hatha Yoga es una senda o camino por el cual se accede al Yoga por medio del cuerpo, de las posturas, de las âsanas. El cuerpo es la puerta de entrada hacia un mundo interior, quizás por descubrir. Escribe Manoli Muñoz, profesora de la Escuela Internacional de Yoga. [1] Âsana en sánscrito significa "postura". A pesar de que el significado de esta palabra es aparentemente simple, se trata de algo más que una simple posición del cuerpo. Para que una posición del cuerpo se convierta en âsana es necesaria la integración de varios elementos, como el respeto por el propio cuerpo, la respiración y la atención mental. Para la práctica de âsanas son aconsejables una serie de pautas, como crear un espacio lo más tranquilo posible, llevar ropa cómoda, tener hecha la digestión y utilizar una esterilla de yoga antideslizante que garantice el enraizamiento. Antes de empezar es interesante parar unos momentos, acomodarse e instalarse en el momento presente. Es recomendable preparar el cuerpo con unos estiramientos, así como realizar algún Vinyasa, o una combinación de los dos. En estos momentos se movilizan las articulaciones, se tonifica y estira la musculatura y se establece conexión entre el cuerpo y la respiración. Para entrar en âsana podemos establecer una serie de fases: Preparación. Entrada. Ajustes y permanencia. Salida. La primera fase sería la preparación; es el momento de visualizar el âsana que se va a realizar y seguidamente preparar al cuerpo estableciendo una base desde donde proyectarse. Llega el momento de entrar (segunda fase) con la energía que aporta la respiración, el cuerpo se proyecta desde una base, siguiendo la dirección o direcciones que requiera la postura, desde el respeto, descubriendo de forma particular en qué punto colocarse en âsana. Un estado de observación constante En âsana, la atención envuelve cada sensación que surge en el cuerpo, al mismo tiempo que está presente la respiración. Con la presencia de la respiración, el cuerpo va encontrando el punto donde parar. “Parar con flexibilidad”, pues siempre están presentes los movimientos internos. La respiración permite durante todo el tiempo de permanencia en la postura realizar micro-movimientos de ajuste (tercera fase). En cada inspiración se instala la energía centrífuga, de acción, que alarga, expande, que genera espacios y en cada espiración surge la energía centrípeta, que vuelve al centro, conectando con el interior, aportando calma. La respiración es el puente de unión entre el cuerpo y la mente. En âsana, la respiración es la clave fundamental en la búsqueda y el encuentro del equilibrio; estar en âsana requiere encontrar un estado de equilibrio entre la actividad, y la suavidad, entre la energía y la calma. Cada postura, cada âsana se presenta como una oportunidad de reencuentro, de reconocimiento por el cual es posible encontrar una vía de acceso hacia el mundo interno. Acceder, adentrarse con la intención de conectar con lo profundo, despertando y estimulando esta zona más sutil, más especial que se encuentra en el interior de todos los seres humanos. Podríamos llamarle la energía espiritual que mora en el interior. Energía de unión, de conexión con cada aspecto de uno mismo; cuerpo, mente y espíritu y con todo el universo. Cada âsana puede llegar a ser una verdadera meditación y además es una preparación fundamental para la Meditación. “¿Dónde acaba el cuerpo y comienza la mente? ¿Dónde acaba la mente y comienza el espíritu? No pueden ser divididos, están interrelacionados; son aspectos distintos de la misma conciencia divina que todo lo llena.” B.K.S Iyengar Llega la última fase, el momento de deshacer la postura. Salir de âsana lentamente, presente con la respiración, consciente de cada zona del cuerpo, que entra en un suave movimiento saliendo de la postura, procurando utilizar el mínimo de energía, solo la suficiente para volver al punto de partida. Este puede ser un buen momento para tomarse una respiración profunda y observar las sensaciones que tal vez puedan surgir dentro de uno mismo. Entrar en âsana es recomendable y puede ser accesible para todos. No todas las posturas están al alcance de todas las personas, pero todas las personas pueden entrar en âsana. El Yoga y la práctica de âsana se adapta a cada persona, independientemente de su estado, dolencias, limitaciones, patologías o situaciones especiales como puede ser embarazo etc., en estos casos siempre se pueden proponer alternativas, utilizar soportes, dependiendo de cada situación particular, con el propósito de aportar el mayor beneficio a todos los practicantes. Precaución y con sentido común En la práctica de àsana, la columna vertebral es la gran protagonista tanto a nivel físico como a nivel energético por todo lo que se encuentra o vive dentro de ella. A nivel energético están los canales y centros de energía más importantes. A nivel físico vive la médula espinal, prolongación del sistema nervioso central, enlace entre el cerebro y el cuerpo. Las âsanas incluyen todas las direcciones de movimiento que puede efectuar la columna vertebral. Movimientos de flexión, extensión, inclinación y torsión. Si las clasificamos por familias según el movimiento, cada familia de posturas tiene unos efectos y beneficios en el organismo. La práctica de âsana aporta muchos beneficios: Mayor movilidad, flexibilidad y tono al cuerpo. Mejora la circulación de la sangre. Mejora el funcionamiento de los órganos internos. Ayuda a recuperar la respiración natural. Facilita la relajación, la calma. Estimula la atención mental. Equilibra el sistema nervioso. Equilibra la energía, aporta equilibrio. Sobre todo estar en âsana permite un tiempo de parar, observar, sentir desde lo profundo y experimentar, con una actitud de presencia. Es un momento de reconocer, redescubrir, reconectar. El yoga es integrador y transformador. La integración y la transformación se realizan a través del cuerpo, a través de âsana. Es el momento de vivir el momento presente, estar aquí y ahora. Es el momento de Ser. “El que se establece en una postura confortable mientras se concentra en su propio interior, se ve inmerso de forma natural en el océano de la dicha del corazón”. Siva Sutras III, 16 Manoli Muñoz. [2]Profesora y Formadora de la Escuela Internacional de Yoga. Más información aquí. [3] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2016/04/alumnos-en-Asana.jpg [2] http://www.escueladeyoga.com/equipo/manoli-munoz/ [3] http://www.escueladeyoga.com/cuando-las-posturas-se-convierten-asanas/

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Yoga en su esplendor, para este fin de semana
Publicado el 26 Nov, 2015

Déjate sorprender por estas invitaciones a profundizar en el yoga. Todas estas propuestas nos hablan de la variedad, la riqueza y el esplendor que tiene la práctica del yoga en nuestro país. Lo prueban, por ejemplo, los seminarios de dos jóvenes maestros de meritoria y larga formación en India como David Rodrigo y Sergio Martínez Pose. Y ademas, retiros, meditación, yoga en pareja y masaje thai, mindfulness... [1] Viernes 27 de noviembre Retiro de yoga y gestión emocional Del 27 al 29 de noviembre. Un retiro es una gran oportunidad de estar contigo mismo, de cuidarte a nivel físico, mental y emocional, de aprender herramientas nuevas, de experimentar las emociones como nunca antes lo habías hecho, de percibir el entorno natural como un regalo que te brinda la vida, de conocer a personas maravillosas que tienen en común más cosas de las que tú imaginas. Miriam y Jenifer somos dos personas que tienen muchas ganas de compartir contigo algo tan mágico como la apertura, la transformación, el volver a vivir la alegría y la vitalidad, entre otras muchas cosas. Tanto si ya has ido a retiros alguna vez como si estas es tu primera vez, te esperamos con los brazos abiertos. Practicaremos hatha yoga para estirar y fortalecer el cuerpo; meditación y mindfulness para calmar la mente y aprender a vivir aquí y ahora, de manera plena y consciente; yoga nidra e hipnosis regresiva, para permitir que aquello que necesites saber, y que está en tu subsconsciente, aflore a tu mente consciente; yoga de la risa, para experimentar la risa de una manera consciente biodanza, para que tus emociones emerjan desde la música, la danza y el movimiento. Reservas: jenifer@yamenergias.com | miriam@recorretucaminointerior.com | T 644436734 y 659580962 Dónde: Hospedería del Silencio. Robledillo de la Vera (Cáceres) Más información: yamenergias.com/retiro-de-yoga-y-gestion-emocional-iv-en-gredos-noviembre-2015/ [2]  Retiro de yoga: Relajación, el arte de liberar la mente Del 27 al 29 de noviembre. Según la cosmología yóguica, el ser humano está formado por tres cuerpos con cinco envolturas o koshas; las envolturas física, vital, mental, intuitiva y de felicidad. La observación, relajación y armonización de las envolturas inferiores permite desde las clásicas técnicas yóguicas y otras tradiciones, acceder a la relajación en las koshas superiores y así al silencio interior, a la paz profunda del alma. En este retiro haremos un estudio y práctica detallados de cada nivel de relajación, poniendo el acento en los niveles de relajación emocional, mental y epiritual, de más difícil acceso para todos nosotros. “Por que el verdadero conocimiento sólo se revela ante una mente aquietada”. La relajación nos posiciona en un estado de total ausencia de tensión muscular, equilibrio del sistema nervioso, preponderancia de emociones positivas, mente concentrada y abierta al presente y conexión con nuestro yo interior. Es situarse en una posición de centramiento y de plena consciencia. Practicaremos Yoga Dinámico y Hatha. En el método Yoga Dinámico se da una importancia crucial a las llamadas dinámicas de integración, que consiguen que la práctica sea natural e integradora para cada cuerpo en particular. Trabajamos con movimientos dinámicos (ulolas y vinyasas) que preparan al cuerpo y a la mente para las posturas estáticas. La respiración en Yoga Dinámico es muy especial ya que no se la controla, no se ubica en ningún espacio concreto (abdomen, toráx, etc.) ni se impone ritmo alguno en ningún momento, ni por parte del alumno ni por parte del profesor. Sin embargo, tiene un papel protagonista porque guía cada ejercicio, de hecho guía toda la sesión. Es mágico. “Que tu vida sea una experiencia de constante alegría, continua creación, interminable expansión y total realización en cada momento”. En un entorno de naturaleza, atmósfera silenciosa y comida vegetariana y cuidada, preparada por nosotros. En habitaciones individuales con baño para todos los participantes. Imparten: David & Eva, con más de 20 años de experiencia...y un profundo amor por lo que enseñamos. Precio: 225€. Dónde: C/ La cueva nº3. Becerril de la Sierra (Madrid) Más información: http://www.yogaartstudio.com/ [3] Yoga y Meditación entre olivos Del 27 al 29 de noviembre. Retiro de yoga y meditación, senderismo y comida biovegetariana en pleno campo. Una escapada para encontrarte a ti mismo al ritmo de la naturaleza, fuera de la rutina diaria cuidando tu cuerpo por dentro y por fuera, a base de hatha yoga integral, pranayama y comida sana. Clases de yoga y meditación para todos los niveles (no es necesaria experiencia previa), en un ambiente puramente tradicional andaluz, en un cortijo productor de aceitunas para aceite de oliva. Se incluirá la visita a un paraje natural cercano a la casa, la cascada de Las Chorreras, haciendo walking meditation. Casa rural de estilo tradicional adaptada para su uso como vivienda turística de alojamiento rural. Con muy buen acceso desde la A-92 y excelente ubicación a poco más de media hora de Granada, 2 horas de Sevilla y menos de 1 hora de Málaga. Imparte: Greet Van Bijlen. Se ha formado en la escuela Yoga vedanta Aalst, en Bélgica, una rama de The divine life society, en Rishikesh, India, fundado en 1936 por Swami Sivananda. Para aprender más sobre la meditación ha participado en varios retiros de meditación vipasana (en Thailandia, Nepal, Bélgica y Holanda). Lleva dos años dando clases y retiros de yoga y meditación en Bélgica, y ahora comienza su andadura en España. Precio: 120€ por persona en pensión completa, todo incluido. Inscripciones: casanuevadurmientes@gmail.com / T y WP 657624359 Dónde: Casa Rural Cortijo Casa Nueva de los Durmientes (junto a Ventorros de la Laguna) Loja (Granada) Más información: http://www.casanuevadurmientes.blogspot.com.es/ [4] Mini-taller: Partner Yoga y Masaje Thai Una clase de yoga en parejas para poder realizar estiramientos pasivos,dando la oportunidad en el cuerpo de abrirse más, de alargar y soltar tensiones. Dicen que el masaje thai es el yoga para los perezosos, combinando los estiramientos con presiones y digitopuntura. Con el masaje y estiramientos pasivos traeremos una nueva sensación a nuestra practica. Dónde: C/ Verdi 169, 1-1 (Barcelona) Más información: http://www.yoga-yogabcn.com/estilos-de-yoga/talleres-yoga.html [5] Sábado 28 de noviembre Curso intensivo de Hatha Yoga tradicional 28 y 29 de noviembre de 2015 ,Curso de hatha yoga tradicional con Sergio Martinez Pose. Sergio vive en India desde hace 10 años donde se dedica a practicar e impartir Yoga siguiendo el linaje de su Maestro, Acharya Venkatesha. Horario: Sabado de 9.30 a 13.30 y de las 16 a las 19.30. Domingo de 9.30 a 13.30 h. Contacto: omindiayoga@gmail.com Dónde: Glaum Ioga. Barcelona Más información: omindiayoga.com [6] Conferencia gratuita sobre Atención Plena (Mindfulness) Conferencia gratuita sobre Atención Plena (Mindfulness). ¿Qué es la Atención Plena o Mindfulness? ¿Puede servirme para vencer el estrés? ¿Me ayudará a vivir con mi malestar crónico? Necesito relajarme, ¿cómo lo hago? ¿Cómo puedo controlar mi mente?... Todo esto y mucho más en esta conferencia… ¡Todos tenemos esta capacidad, sólo hay que despertarla! Organiza: eligeturealidad.com | Confirmar asistencia enT 673 74 04 97 / info@eligeturealidad.com Dónde: Asociación Gali. C/ Tirso de Molina 4 y 6, Getafe (Madrid) Más información: http://eligeturealidad.com/ [7] Jornada Yoga y Meditación Una Jornada llena de Energía y Consciencia, un evento donde deseamos difundir la filosofía del Yoga-Meditación... A través de cinco excelentes ponencias y dos talleres prácticos. Donde se expondrán distintos aspectos del Ser a través del Yoga Integral y Meditación. Si las personas asistentes desean pueden desayunar y almorzar en el evento, reservando con tiempo... Contacto: T 637 351 883 / maytemaui@yahoo.es Dónde: Espacio Ronda. Calle Ronda Segovia 50 Metro Puerta Toledo. Madrid Yoga y Naturaleza Disfruta de un fin de semana en la naturaleza practicando yoga y una excursión al Monte Pindo. Dónde: Albergue Portaventosa, Lira (Carnota), A Coruña Más información: http://flordetila.wix.com/flordetila [8] Retiro de Yoga tradicional indio Retiro para conectar con la esencia del yoga y del Ser. El programa incluye Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Kirtan, Caminada meditativa, Relajación Nidra, Comida vegtariana, etc. Dónde: Montsonís, Lleida Más información: http://www.castellsdelleida.com/ca/detail/6974/ [9] Posturas de Pie - Conecta con la Tierra - Muladhara Chakra Taller pensado para principiantes y para todas las aquellas personas que aún teniéndo práctica deseen repasar las bases del Yoga. Veremos algunas asanas con detenimiento el enfoque será teórico y vivencial. Aspectos anatómicos básicos de las posturas, sus beneficios, cómo construirlas y mantenerlas desde un lugar consciente y respetuoso. Relación con el chakra raíz. Acabaremos practicando una secuencia para integrar lo aprendido. Dónde: C/ Verdi 169, 1-1, Barcelona Más información: http://www.yoga-yogabcn.com/agenda-ioga/142-taller-posturas-de-pie-con-anna.html?date=2015-11-28-17-00 [10] Taller de Advaita Vedanta Práctica y filosofía, una introducción El reconocimiento pleno de uno mismo , con David Rodrigo (Āchārya Jijñāsu), Maestro tradicional de Advaita Vedanta Horario: 11:00 - 14:00 horas mokshabarcelona@gmail.com Dónde: Moksha Yoga  c/ Pallars, 84. Barcelona Más información: http://www.barcelonayoga.es/ [11] Domingo 29 de noviembre Encuentro Yoga y Naturaleza Comenzaremos la jornada a las 9.00 hasta las 18.00 y durante el día realizaremos: Yoga Integral, Pranayama, Meditación, Relajación con Cuenco, Cantos devocionales “Mantras”, Conexión en Naturaleza, Yoga Sivananda. Parar, descansar, re-encontrar nuestro centro, nutrirnos y recargarnos de energia. En Sierra Cabrera; un lugar lleno de luz y fuerza donde conviven la magia del desierto y la asombrosa variedad botánica y fertilidad de los oasis. Facilitan: Manuel Robles “Kirtan Raja, profesor de Yoga Integral - Patricia Cañas “Vishnupriya”, profesora de Hatha Yoga, Reiki, sonido. Aportación: 40€. Incluye tés y frutas durante todo el día. No incluye la comida. Os proponemos traer comida vegetariana de casa para compartir y saborear deliciosa diversidad. Información y reservas: T 639 84 27 19 / info@culturadelatierra.net (Patricia) T 652 238 231 / manuchuco@hotmail.es (Manuel) Dónde: Cortijo El Nacimiento. Turre (Almería) Más información: https://retirosyoganaturaleza.wordpress.com/ [12] Yoga con Inipi, la sauna natural ¿Harto de correr? ¿Limitado por los horarios de trabajo? ¿Sientes que el tiempo se te escapa de las manos? Detente y respira, prepara tu cuerpo con Hatha Yoga y entra en una Inipi, Sauna natural, con piedras calentadas por el fuego. Recarga las pilas con el contacto de los elementos más primarios: agua, fuego, tierra, aire y el alma. Condensa, serena y armoniza con una ceremonia que mira hacia los cuatro puntos cardinales y te conecta con la parte viva de tu naturaleza. Déjate abrazar por el oso, juega con el ciervo, mira como un águila, y trabaja en grupo con el liderazgo del lobo. Los sonidos del tambor, los gritos atávicos, los movimientos ancestrales ... una experiencia que te aleja de un sistema demasiado tecnológico, frío, ordenado y deshumanizado. Horario: de 9 a 19h Precio: 70 € (comida incluida) Contacto: Nicolás Iturrieta T 620516286 / 630517499 Facebook. Nicolas Iturrieta Castillo centreaquiara@hotmail.com Dónde: Verdú (Lleida) Más información: https://www.facebook.com/events/548203825336683/ [13] Taller de Yoga, meditación y canto de mantras Descubre el poder del Yoga Kundalini, la Meditación y los beneficios de los mantras. Renuévate. Aprende a respirar. Prepárate física y energéticamente para el frío invierno. Vas a necesitarlo. No hace falta experiencia Precio:15 € (te invitaremos a un té con pastitas al finalizar el taller) / info@yogamente.com Dónde: Aluche. Madrid [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2015/11/Yoga-otono.jpg [2] http://yamenergias.com/retiro-de-yoga-y-gestion-emocional-iv-en-gredos-noviembre-2015/ [3] http://www.yogaartstudio.com/ [4] http://www.casanuevadurmientes.blogspot.com.es/ [5] http://www.yoga-yogabcn.com/estilos-de-yoga/talleres-yoga.html [6] http://www.omindiayoga.com/ [7] http://eligeturealidad.com/ [8] http://flordetila.wix.com/flordetila [9] http://www.castellsdelleida.com/ca/detail/6974/ [10] http://www.yoga-yogabcn.com/agenda-ioga/142-taller-posturas-de-pie-con-anna.html?date=2015-11-28-17-00 [11] http://www.barcelonayoga.es/ [12] https://retirosyoganaturaleza.wordpress.com/ [13] https://www.facebook.com/events/548203825336683/

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Tu agenda para el fin de semana
Publicado el 2 Oct, 2014

¡Ha empezado el curso a tope de cursos y  talleres! Este fin de semana podrás aprender a crear un huerto urbano, estudiar las escrituras de Yoga y Vedanta, profundizar en técnicas de pranayama, acudir a un taller de Tantric Hatha Yoga, formarte en yoga para embarazadas, profundizar en tu práctica con Swami Sivadasananda... Ah, y atención el sábado a la reunión informativa única sobre el curso Sadhana Síntesis, con Danilo Hernández. [1] Viernes 3 de octubre Crea tu huerto urbano ecológico Es un taller ideal para decidir qué consumir, productos frescos, de temporada y ecológicos, sembrados y cuidados por nosotros mismos, tanto si tienes un espacio mínimo terraza, balcón, como si dispones de uno más grande, patio, jardín, o prefieres alquilar una pequeña extensión de huerto. Aprenderás a conectar más con la naturaleza. Una de las mejores terapias antiestrés y de autoconocimiento. Práctica: Semillas y semilleros. Cómo crear tu propio banco de semillas y plantel en un invernadero Preparación del terreno. Cómo hacer compostaje Técnicas para crear un bancal de cultivo Pasear por la huerta: cómo observar y poner en práctica lo aprendido en la huerta Imparte: Antonio Gabriel Buenaventura (Asociación Huerto Grama) Dónde: Viernes de 19-22h en Padmasana Center, Mar de Omán 34. Madri / Sábado de 11 a 13.30h en Huerta Grama Precio: 65 € (alumnos 59 €) Viernes Organiza: Padmasana Center Más información: http://www.padmasanacenter.com/ [2] Estudio tradicional de las escrituras completas de Yoga y Vedanta Sankhya, Yoga Sutras, Viveka Chudamani, Bhagavad Gita, Upanishads, etc. Las escrituras originales completas y en orden reveladas con el fuego del conocimiento tradicional y directo que va quemando la semilla de la limitación existencial, la ignorancia de tu Yo ilimitado, elevando tu vida hasta la visión interna del verdadero Ser uno, indivisible, inmutable, eterno: Consciencia, Plenitud, Libertad sin más. Imparte: David Rodrigo (Acharya Jijñasu), maestro tradicional de Advaita Vedanta y Meditación. Luz de las Escrituras – Escuela de Vedanta y Meditación. http://luzdelasescrituras.wix.com/escueladevedanta [3] Un fin de semana al mes. Desde 3 oct. 2014 Yoga Shala Alcobendas Contacto: annayogashala@gmail.com Dónde: Yoga Shala Alcobendas. Madrid Más información: http://www.ashtanga-yoga-alcobendas.es/ [4] Taller de introducción al Pranayama, yoga y respiración La respiración es un proceso vital cuya influencia alcanza todos los aspectos de nuestro ser, y por eso el yoga le da tanta importancia. La forma en que respiramos refleja nuestro estado físico, anímico y mental, y de la misma manera si actuamos conscientemente en la respiración obtendremos beneficios a todos los niveles. En este taller aprenderemos los mecanismos básicos de la respiración desde el punto de vista anatómico y descubriremos cómo suceden en cada uno de nosotros. Conoceremos también algunos aspectos sutiles del proceso respiratorio (prana, apana, nadis, swaras…) y practicaremos distintas técnicas (pranayamas) que nos ayudarán en nuestra vida cotidiana para llevarnos a estados de calma ó actividad y también como herramienta para la meditación e introspección. El taller es teórico-práctico, y se realizarán una serie de ásanas (posturas) para la preparación del cuerpo, así que se deberá traer ropa cómoda para la práctica. Horario: De 17:30 a 21:30. Precio: 30€ Imparte: Antonio J. Sánchez, profesor de Yoga de la Escuela Internacional de Yoga Inscripción: Por teléfono al 965 446 674 o por mail a info@espigol.es Dónde: Sala Espigol. Elche. Alicante Más información: http://espigol.es/curso-taller-introduccion-pranayama-elche-alicante.html [5] Formación en Yoga Ocular ¿Estás cansado de usar gafas? ¿Te han dicho que es imposible recuperar la visión? ¿Te gustaría ser monitor de yoga ocular? Curso de 108 horas para todos aquellos interesados en profundizar en la practica y conocimiento del yoga: en las asanas, anatomía, filosofía, meditación, pranayama, etc. Puede hacerse como curso independiente o como parte del curso de formación de profesores que se llevará a cabo a continuación Curso registrado bajo la Yoga Alliance como formación de profesores de yoga 200 horas. Charla presentación viernes 3 octubre a las 19h Inmersión de Anusara Yoga en Barcelona. http://sanghayoga.es/InmersionAnusarayoga1.pdf [6] Más información:  http://sanghayoga.es/FormacionYogaOcular.pdf [7] Clases de Hatha Yoga adaptadas a ti Es el yoga que se adapta a ti. Acoge diferentes técnicas en una misma práctica con el objetivo de tocar las teclas corporales, psíquicas, energéticas y espirituales sin centrarse de forma exclusiva en una sola, sino lo contrario, buscar el trabajo equilibrado sobre todas. Por ello, en las clases trabajamos el cuerpo, el templo de nuestra alma, con amor y aceptación. Y a través de él, la mente. Añadimos elementos como los mantras, alguna lectura y los espacios de silencio, para darnos cuenta que hay algo más: conciencia, presencia...y que nos instala en un estado de paz, amor y luz. Aportación: 12€ Contacto: T 674 498 570 / reikilluisa@gmail.com / https://www.facebook.com/EnergiaDeLlum [8] Dónde: Energia de Llum Dirección: Carrer de Roger de Flor, 251. Barcelona Más información: https://plus.google.com/110479134000441033863/about?gl=US&hl=es [9] Charla formativa y práctica de Tensegrity® Dónde: El Vergel Dirección: C/ López de Hoyos, 72 Madrid. Más información: http://www.tensegrity-spain.es/ [10] Sábado 4 de octubre Reunión informativa sobre Sadhana Síntesis, con Danilo Hernández El próximo mes de noviembre de 2014 comienza un nuevo curso de estudios avanzados en la práctica y la teoría del Yoga, Sadhana Síntesis, que dirige Danilo Hernández. El curso comprende dos ciclos con una duración aproximada de dos años (noviembre 2014 a junio 2016). Está dirigido especialmente a profesores de Yoga, aspirantes a profesores y practicantes interesados en profundizar en su conocimiento y experiencia del Yoga. Para a reunión informativa hay que confirmar la asistencia. Dónde: Bindu. C/Pérez Ayuso 11. Madrid Más información: http://www.yogabindu.net/escuela-yoga-madrid-chamartin/ [11] Fin de semana especial con Swami Sivadasananda 4 al 5 de octubre. Swami Sivadasananda, Yoga Acharya, estará de nuevo en el Centro Sivananda para ayudarnos a profundizar en el yoga desde su gran experiencia y sabiduría. Programa: Sábado 4, a las 16.30h Taller de asanas: Profundizar las variaciones asimétricas, y a las 19.00h Meditación y satsang: Claves prácticas para la Meditación. Domingo 5 de octubre, a las 16.30h Taller de asanas: La expansión del Aliento, y a las 19.00h Meditación y satsang: Historias inspiradoras de las Escrituras. Dónde: Centro Sivananda. c/ Eraso 4. Madrid Más información: http://www.sivananda.org/madrid/invitados.htm Taller de Tantric Hatha Yoga con Michael J. Stewart Sábado 4 y domingo 5 de octubre. Tantra y Hatha Yoga están profundamente unidas entre sí por sus raíces. Hatha es una práctica poderosa que nos permite unir dos energías opuestas en una relación simbiótica de claridad y transformación. La palabra Tantra procede del sánscrito, su raíz significa expansión. Horario: Sábado de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00, domingo de 10:00 a 14:00 horas Imparte: Michael J. Stewart - Escuela Internacional de Yoga Inscripción: en el tlfno 965 446 674 o en el mail info@espigol.es Dónde: Sala Espígol, Elche. Alicante Más información: http://espigol.es/curso-taller-formacion-tantric-hatha-yoga-elche-alicante.html [12] Comienza Formación Yoga para Embarazadas Dirigido a comadronas, fisioterapeutas, doulas, profesores de yoga o practicantes, profesores o practicantes de cualquier técnica corporal y a cualquier persona que desee profundizar en sus conocimientos sobre el movimiento y la respiración en la mujer embarazada. Se entregará certificado de asistencia reconocido por la escuela Omma. Imparte: Montse Cob, Escuela Omma Prenatal Horario: Sábados de 10 a 14 y de 15 a 18 horas y domingos de 9 a 13 horas, comenzando el 4 y 5 de octubre Dónde: City Yoga. C/Artistas, 43. Madrid Más información: http://city-yoga.com/yoga-para-embarazadas [13] Encuentro Reiki, gratuito Te 
invitamos al encuentro anual de Gendai Reiki Ho. Abierto a todas aquellas personas que nunca han practicado pero están interesadas en saber y para todos los practicantes de Reiki que se hayan iniciado o no con nosotros. Imparte: Rodrigo Villagrán, maestro de Gendai Reiki Ho, alumno y colaborador de Rika Saruhashi, maestra japonesa. Horario: de 11.00 a 13.30 hs Dónde: Escuela de Yoga de Las Tablas. c/ Isabel Colbrand 10-12. Madrid Más información: http://www.escueladeyoga.org/index.php/cursos-y-talleres/item/227-4-octubre-encuentro-reiki-acceso-libre-y-gratuito [14] Taller mensual de Centro de energía El centro lumbo-sacro es el motor del movimiento. Cuando la vitalidad que proviene del primer chakra se mueve hacia arriba, la energía se transforma en placer y alegría. Nos muestra el camino hacia la libertad en la medida que libera los bloqueos de la zona de la pelvis y la región lumbar. Podemos indagar así en la relación con nuestra sensualidad y la pasión que ponemos en cada actividad de nuestra vida. Una invitación a aprender a descubrir las infinitas posibilidades que hay en cada uno de nosotros. Imparte: Valeria Zylbersztejn Información e inscripciones: valeriazyl@yahoo.com T 658 654 824 Dirección: C/ Sancho Marraco, 6. Poble Sec. Barcelona Más información: http://valezyl.wordpress.com/ [15] Taller Yoga Terapeutico: lumbares y caderas Posturas mas recomendadas para problemas lumbares y movilidad caderas. Taller para entender y ayudar a la hora de tratar con estas cuestiones, así como posturas con soportes para la relajación de la zona lumbar. Se realizara trabajo elongación dos a dos. Se pide confirmación en caso de asistencia. Imparte: Igor de Gracia Contacto - igordegrc@yahoo.es Horario: 10.00-14.00 h Precio: 40€ Dónde: Akasa Yoga. c/ Encomienda 11, 1º, izda. Madrid Más información: http://akasayoga.com/ [16] Curso de Reiki Karuna Ki - Nivel I y II Sábado 4 y domingo 5 de octubre de 2014. Karuna Ki es el Camino de la Energía Compasiva, una práctica de sanación y meditación que usa la energía Karuna Ki y símbolos para ser el Corazón de la Compasión Divina. "Abrir el corazón a la compasión" significa expandir la energía al centro de conciencia ubicado en el corazón. Compasión no significa piedad o sensibilidad por el sufrimiento ajeno ni sentir el dolor de otros como propio. Cuando tenemos verdaderamente compasión nos preocupamos sinceramente por brindar felicidad a nuestros semejantes ayudándolos a liberarse de sus sufrimientos. Comprendemos que el dolor de los otros viene del miedo, de la ansiedad, de la ignorancia, de haberse olvidado de su chispa divina. La compasión no es apenas el resultado de la intuición y la comprensión. Es un camino de libertad. Es una respuesta natural y espontánea de un corazón abierto, de un corazón que está en sintonía con la energía de los Maestros Iluminados. Hoy en día existen numerosos Sistemas de Reiki, y uno de los más importantes es Karuna Ki Reiki. Horario: mañana de 10:00 a 14:00 y tarde de 16:00 a 20:00 (domingo, solo mañana) Imparte: José Carlos Santacruz Contacto: T 965 446 674 / info@espigol.es Dónde: Sala Espígol, Elche. Alicante Más información: http://espigol.es/curso-formacion-reiki-karuna-ki-elche-alicante.html [17] Taller de Constelaciones familiares ¿A quién le interesa este taller? A las personas que quieran trabajar con asuntos problemáticos de su vida, ya sea de naturaleza relacional y familiar (asuntos de pareja, relaciones padres-hijos, etc), o bien enfermedades, trastornos graves, pérdidas y duelos, comportamientos difíciles o destructivos, guiones y pautas de infelicidad, etc. Interesa también a todas las personas que se dedican a las profesiones de ayuda y tienen por objetivo un saneamiento afectivo de las personas (terapeutas y psicólogos, asistentes sociales, educadores, jueces, mediadores, médicos, párrocos, etc), para que puedan aprender el enfoque y las enseñanzas de Bert Hellinger en las situaciones que les atañen cada día. Interesa por último a cualquier persona con afán de aumentar la comprensión de sí misma y de sus seres queridos, a la par que entender la naturaleza sistémica de las relaciones y descubrir las fuerzas creadoras que nuestra red familiar entraña. Organiza: Ésser Institut de Constel.lacions Familiars i Pedagogía Sistémica Horario: De 9:30 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 h. Imparte: Marta Arredondo "Mayé" Precio: 70 € Contacto: T 965 446 674 / info@esserinstitut.es Dónde: Sala Espígol, Elche. Alicante Más información: http://esserinstitut.es/2014/09/taller-de-constelaciones-familiares-tu-nombre-tu-destino/ [18] Formación de Yoga Flow prenatal y postnatal El programa, con una duración de 48 horas repartidas en tres fines de semana, profundizará en el Yoga Prenatal y Postnatal  (filosofía, anatomía y metodología de la enseñanza) y estudiará los factores relacionados con las diferentes etapas del embarazo, del parto y de la futura maternidad. La formación de Yoga Prenatal de SansYoga ha sido la primera en Barcelona basada en la tradición Hatha-Vinyasa. Las bases de la formación son las de un yoga dinámico-flow orientado a la mujer embarazada, para que se mantenga ágil, flexible y fuerte tanto física como mentalmente. Fechas: 4-5, 18-19 y 25-26 de octubre 2014 Contacto: info@sansyoga.com / T 666 564 302 Dónde: Yoga con Gracia. Barcelona Más información: http://www.sansyoga.com/es/sansyoga/ [19] Iniciación a la Cuentoterapia, sanar a través de los cuentos Sñabado 4 y domingo 5 de octubre. El objetivo principal de este taller es introducirnos en el arte de usar los cuentos como herramienta sanadora y así poder utilizarlos en contextos terapéuticos, educativos, creativos y de desarrollo personal en general. Con la cuentoterapia aprenderemos a descodificar el lenguaje oculto mágico-simbólico de los cuentos en general, buceando en nuestro inconsciente y utilizando como ejemplo y guía varios cuentos-mapa. Partiendo de un modelo teórico integrador de la psicología evolutiva, la psicología del inconsciente, la antropología y la psicoterapia, para hallar soluciones a nuestros problemas vitales. Imparte: Lorenzo Antonio Hernández Pallarés, psicólogo y psicoterapeuta, creador de una forma única de profundizar en el mapa de los cuentos que integra distintas corrientes de la psicología, la antropología, el saber popular y el arte de sanar a través del inconsciente. Horario: Sábado: de 10 a 14,00 y de 16,00 a 21’30 y domingo: de 9,30 a 15,00h Dónde: Yoga Anandamaya, c/ Alcalá 68. Madrid Más información: http://www.retiroanandamaya.com/2014/08/25/iniciacion-a-la-cuentoterapia/#more-1736 Viaje Retiro: El gurú del Himalaya Del 4 al 25 de octubre de 2014. El recorrido es por Rajastán para terminar con el retiro en Kausani. Los cuatro días de retiro se reparten entre el ocio y la disciplina. Se empieza temprano con la clase yoga, para meditar después de desayunar. El resto del día es libre, para actividades como excursiones por los valles y pueblos cercanos. Antes de cenar es el momento para el masaje ayurvédico con aceites naturales. La pensión completa es la única opción en el Ashram de Kausani. La comida es vegetariana. Los maestros que hacen los retiros son nativos titulados en ayurveda y yoga. Además durante los cuatro días, un doctor en ayurveda está disponible para consultas médicas. Contacto: info@aventuraenindia.com Más información: http://www.aventuraenindia.es/el-guru-del-himalaya.html [20] Taller y Convivencia de AcroYoga con Tiago Rocha Sábado 4 y domingo 5 de octubre. En este taller exploraremos con detalle la técnica de las inversiones y lavadoras. Hemos nacido con un miedo innato a caer, el sentido de conservación siempre nos mantiene en una zona de confort. La práctica de invertidas es una práctica poderosa, desafían el miedo a caer, desarrollan la confianza en las propias capacidades, el sentido del sí mismo, y la capacidad de auto ajuste instintiva cualquiera que sea la circunstancia. Ahora imagina, si en esta práctica poderosa no sólo intervienes tú. Ajustas tu respiración con otra persona, confías en su capacidad de sostenerte o tu capacidad de sostenerla, no dejarte caer, y buscar el equilibrio instintivamente junto a ti como uno sólo. Durante el sábado exploraremos con Tiago las posturas invertidas de una manera segura y progresiva, basándonos en la técnica, en el respeto a nuestro cuerpo, a nuestras habilidades, desafiando con amor los límites sin dejar de divertirnos y jugar. Una oportunidad única de experimentar tu fortaleza innata. Seguiremos trabajando de manera progresiva para lograr transiciones que te llevarán de “aquí para allá”, “de un lado a otro” y de arriba abajo! Dónde: Jimena de la Frontera. Parque de los Alcornocales. Cádiz Más información: http://patriciasanagu.blogspot.com.es/2014/08/taller-de-acroyoga-con-tiago-rocha.html [21] Pautas para crear una relación de pareja sana ¿Pasamos la vida amando y receptivos a ser amados o anhelando y sufriendo por amar y no amar? ¿Empezamos enamorados y terminamos quemados, aburridos y/o resentidos y decepcionados? ¿Por qué? En este taller exploraremos las pautas claves para crear relaciones de pareja sanas. Apto para parejas y solteras/os. Las diferentes fases de la relación de pareja. Los códigos erróneos del amor en estas fases. Las pautas claves para transformar los códigos erréneos. Imparte: Leila Youssef, coach relacional especialista en relaciones de parejas y temas femeninos (relationship coach). Acreditada por la Federación Internacional de Coaching (ICF).Terapeuta en Integración Psico-corporal, Educadora Emocional y conferenciante. Es miembro de la Asociación Europea de Psicoterapia Corporal (EABP) y de su división española, la APCCE. Horario: 10h-14h y 16-19h (comemos juntos por lo que se ruega que cada uno traiga su comida). Organiza: Maria Jesús Crespo, Psicóloga y sexóloga Precio:65 € Lugar: Toledo Contacto: T 665109594 umaicrespo@hotmail.es Práctica intensiva de Tensegrity® Jim Morris, viajará en esta ocasión a Madrid para guiarnos en una practica intensiva de 5 horas, con el fin de que podamos saborear la energía que tendremos en el evento internacional en Denia el 15 y 16 de Noviembre. Habrá un par de charlas gratuitas el jueves y viernes precedentes al evento. Precio 30€ Dónde: ARATI CENTRO DE YOGA Dirección: c/ Martin de Vargas, 26 Madrid Más información: http://www.tensegrity-spain.es/ [10] Domingo 5 de octubre Circuito de Bienestar Reserva tu hora escogiendo una o dos de las técnicas que te ofrecemos a un precio especial: Masaje Ayurvédico Reiki Técnica Metamórfica Gestión de conflicto personal Precio: sesión de 50 minutos, 20 € Dónde: Centro Prasad. Carrer Industria 96, entr. 1ª. Barcelona Más información: http://centroprasad.com/ [23] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2014/10/Yoga-vectorial.jpg [2] http://www.padmasanacenter.com/ [3] http://luzdelasescrituras.wix.com/escueladevedanta [4] http://www.ashtanga-yoga-alcobendas.es/ [5] http://espigol.es/curso-taller-introduccion-pranayama-elche-alicante.html [6] http://sanghayoga.es/InmersionAnusarayoga1.pdf [7] http://sanghayoga.es/FormacionYogaOcular.pdf [8] https://www.facebook.com/EnergiaDeLlum [9] https://plus.google.com/110479134000441033863/about?gl=US&hl=es [10] http://www.tensegrity-spain.es/ [11] http://www.yogabindu.net/escuela-yoga-madrid-chamartin/ [12] http://espigol.es/curso-taller-formacion-tantric-hatha-yoga-elche-alicante.html [13] http://city-yoga.com/yoga-para-embarazadas/?utm_source=Formaci%C3%B3n+en+Yoga+para+embarazadas&utm_campaign=Formacion+Yoga+Embarazadas&utm_medium=email [14] http://www.escueladeyoga.org/index.php/cursos-y-talleres/item/227-4-octubre-encuentro-reiki-acceso-libre-y-gratuito [15] http://valezyl.wordpress.com/ [16] http://akasayoga.com/ [17] http://espigol.es/curso-formacion-reiki-karuna-ki-elche-alicante.html [18] http://esserinstitut.es/2014/09/taller-de-constelaciones-familiares-tu-nombre-tu-destino/ [19] http://www.sansyoga.com/es/sansyoga/ [20] http://www.aventuraenindia.es/el-guru-del-himalaya.html [21] http://patriciasanagu.blogspot.com.es/2014/08/taller-de-acroyoga-con-tiago-rocha.html [22] http://www.tensegrity-spain.es/ [23] http://centroprasad.com/

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Agenda para el fin de semana
Publicado el 18 Sep, 2014

Para este último fin de semana del verano te proponemos: estiramiento de cadenas musculares, Yoga Nidra, Vinyasa Yoga, Hatha free Yoga, y el domingo no puedes faltar a la cita que organiza la Fundación Ananta en el teatro Apolo de Madrid, Contigo Somos + Paz. Además hay cuatro retiros convocados para este fin de semana, consulta aquí. [1] [2] Viernes 19 de septiembre Estiramientos de cadenas musculares - Nivel I Con el paso del tiempo y debido a las condiciones de vida actuales, con frecuencia estresantes y sedentarias nuestra estructura corporal pierde elasticidad y movimiento, a todo esto se le añade los malos hábitos posturales, produciendo gran cantidad de tensiones innecesarias que con el tiempo se convertirán en acortamientos crónicos del músculo. Las contracciones sostenidas se convertiran en contracturas y más tarde en retracciones del tejido, pudiendo derivar en numerosas dolencias y patologías. El objetivo fundamental de este taller es crear un espacio en el que podamos acercarnos a nosotros mismos a través del auto conocimiento, la escucha de las propias sensaciones y la comprensión de diversos sistemas de nuestro cuerpo, aprendiendo, tanto su funcionamiento, como también identificando nuestras propias necesidades, con la finalidad de corregir hábitos posturales, liberarnos de tensiones acumuladas y prevenir posibles dolencias. Horario: De 17:30 a 21:30. Imparte: Manoli Muñoz, profesora de la Escuela Internacional de Yoga Precio: 30 € Confirmación: en el tlfno 965 446 674 o en el mail info@espigol.es Dónde: Sala Espígol, Elche (Alicante) Más información: http://espigol.es/curso-taller-formacion-estiramientos-cadenas-musculares-elche-alicante.html [3] Taller de Reiki - símbolo Sukei Símbolo Reiki Sukei para el dolor físico. Una vibración maravillosa que seda y regenera, acelera los procesos de curación, soldadura de huesos, cicatrización y elimina los dolores derivados de los problemas de salud, golpes, traumatismos y diversos tipos de dolencias. El taller que te ofrecemos está dirigido a cualquier persona que esté iniciada en Reiki, sea cual sea su nivel. Es un símbolo simple y poderoso. Siéntelo. Si tienes a alguien cerca con algunos de estos síntomas o tú mism@ los padeces, en este taller tienes la oportunidad de paliar tus molestias y las de los que te rodean. Sumamente interesante. Conocer algunas armonizaciones y tratamientos básicos. Imparte: José Carlos Santacruz Horario: de 17:30 a 21:30 Inscripción: T 965 446 674 o nfo@espigol.es Dónde: Sala Espígol, Elche (Alicante) Más información: http://espigol.es/curso-taller-simbolo-reiki-sukei-elche-alicante.html [4] Sesión de Yoga Nidra y charla informativa Horario de la sesión:de 19:00 a 20:00 hs. Aquellas personas que vengan sólo a la charla, os esperamos a las 20:15 hs. Aportación sesión: 8€ / alumnos de la Formación 5€ Imprescindible confirmar asistencia en reikilluisa@gmail.com Dónde: Energia de Llum - Carrer Roger de Flor 251 Barcelona Más información: http://www.yoganidrareset.com/ [5] Sesión Yoga Nidra Sesión de Yoga Nidra y charla informativa sobre la Formación Yoga Nidra Nivel I. Horario de la sesión: 19:00 a 20:00 hs. Aquellas personas que vengan sólo a la charla, os esperamos a las 20:15 hs. Aportación sesión: 8€ / Alumnos de la Formación 5€ Imprescindible confirmar asistencia en sanghayoga@hotmail.com Dónde: Shanga Yoga. Calle Ginesta, 14. Castelldefels (Barcelona) Más información: http://www.yoganidrareset.com/ [5] Sábado 20 de septiembre Cartografía del cuerpo y de las emociones Con este taller trataremos de acercarnos de forma vivencial y auto-experencial a las temáticas del deseo, de la seducción, del placer, del erotismo, enfocando la manera de mejorar la relación que tenemos con nosotras mismas, pasando por el cuerpo y las emociones. Conoceremos algunos de los muros que nosotras mismas nos creamos, el lenguaje no verbal que utilizamos, nuestras incoherencias... Y aprenderemos a escucharnos, a entendernos y a contactar con nuestro deseo, conectando con nuestro centro y reconociendo nuestra autenticidad. Trabajaremos la forma de gustarnos a nosotras mismas, de seducirnos y darnos cuenta de cómo seducimos, haciéndonos conscientes del poder que tiene nuestra sexualidad. Analizaremos con perspectiva de género el por qué de los tabúes sexuales y las manipulaciones que se hacen de la sexualidad en nuestra cultura, e iremos descubriendo la forma personal en la que cada una ha ido registrando esta información en su propio cuerpo y en su propia memoria emocional. Con todo ello encontraremos formas de empoderarnos, crearemos espacios seguros y lugares para refugiarnos y descubriremos posiciones de confianza para disfrutar, gozar y en definitiva, para ser nosotras mismas. Imparten: Bea A. Herranz, politóloga, master en la Terapia del Reencuentro, y Flavia Anconetani, antropóloga, terapeuta Gestalt Dónde: Los Placeres de Lola, c/Doctor Fourquet, 34, Madrid Contacto: cartografiadelasemociones@gmail.com Más información: https://www.facebook.com/events/1454971158104936/ [7] Clase gratuita de Vinyasa Yoga Con el fin de dar a conocer nuestras nuevas actividades a todos los lectores de Yoga en Red, este mes ofrecemos unas Jornadas de Puertas Abiertas, con clases de prueba gratuitas. Horarios: clase de Vinyasa Yoga de 10:15 a 11:15 y clase de Tai Chi-Chikung de 11:30 a 12:15. Aforo limitado. Dónde: Fundación Yoga, c/ Agustín Querol, 9. Madrid Contacto y reserva:Teresa Luquero  tere@fundacionyoga.es  T  635 148 947 Más información: fundacionyoga.es [8] Jornada de Puertas Abiertas en Yoga Anandamaya Una mañana para iniciarse o profundizar en el yoga. Horarios: 10.00-11.30 Sivananda Yoga /  11.45-13.00 Hatha Free Style / 13.00-14.00 Yoga Mental Inscríbete: 647 51 22 78 - 91 504 44 29 Coste: Gratuito Dónde: Yoga Anandamaya. C/ Alcalá 68. Madrid Más información: http://www.retiroanandamaya.com/sobre-el-yoga/ [9] Domingo 21 de septiembre Contigo somos + paz [10]Un año más, compartimos con mucha alegría la convocatoria al IX Contigo Somos + Paz, a partir de las 11 de la mañana en el Teatro Nuevo Apolo de Madrid. Contará como ponentes a Elien, Fidel Delgado y Carlos Fiel. Cada uno de ellos hablará por espacio de 30 minutos para dar su punto de vista sobre cómo para que haya paz en el mundo es necesario primero que haya paz en cada uno de nosotros. Hablarán pues sobre esa conquista personal e intransferible que es la paz interior, que nos puede llevar a la calma profunda en un mundo agitado. Este año habrá cuatro interpretaciones musicales de 15 minutos cada una. Los invitados son Ravid Goldshmidt, José Carlos Gómez, Mark Walden y la sangha de Thay en Madrid, que nos propondrá cantar juntos dos preciosos temas sobre la plena consciencia. Haremos también un tiempo de OM colectivo, como en años pasados. A la salida los asistentes recibirán el precioso regalo de nuestros amigos de Plantamos Árboles, que entregarán a cada uno de los asistentes un arbolito que han plantado y hecho crecer amorosamente durante un año, con la idea de que cada uno de nosotros lo plante en un lugar ya definitivo y lo cuide, contribuyendo así con 1.150 nuevos árboles al planeta. La contribución a este encuentro son 10€. Los posibles beneficios se destinarán a financiar las Causas Solidarias de Fundación Ananta [11]. El acto durará hasta las 14 horas y se abrirán las puertas a las 10 de la mañana. Más información: http://www.fundacionananta.org/web/index.php/causas-solidarias-ananta [12] [1] http://www.yogaenred.com/2014/09/09/vacaciones-y-retiros-de-verano-2014/ [2] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2013/05/Yoga-trazos.jpg [3] http://espigol.es/curso-taller-formacion-estiramientos-cadenas-musculares-elche-alicante.html [4] http://espigol.es/curso-taller-simbolo-reiki-sukei-elche-alicante.html [5] http://www.yoganidrareset.com/ [6] http://www.yoganidrareset.com/ [7] https://www.facebook.com/events/1454971158104936/ [8] http://fundacionyoga.es/ [9] http://www.retiroanandamaya.com/sobre-el-yoga/ [10] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2014/07/Contigo-somos-mas-paz.jpg [11] http://www.fundacionananta.org/web/ [12] http://www.fundacionananta.org/web/index.php/causas-solidarias-ananta

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Planes para un fin de semana al sol
Publicado el 5 Jun, 2014

¿Tienes planes para el fin de semana? Si aún no te has organizado y te apetece conectar con tu interior te recomendamos alguna de estas actividades: retiros en el campo, en la playa, festival de yoga, hatha yoga, meditación, kundalini yoga, canto de armónicos... y mucho más. Hay citas para todos los gustos, para todos los ánimos, para todos los niveles. Si te animas, ¡coge tu esterilla y busca tu lugar bajo el sol! [1] Viernes 6 de junio  Taller Sonidos Armónicos y Círculo de Sonidos Hace unos años Javi López descubrió la posibilidad de poder sanar cuerpo y mente a través de la meditación con sonidos armónicos, dejando atrás los pensamientos que nos distraen en el día a día y equilibrando nuestro cuerpo y mente. En este taller hablaremos del sonido y su efecto en nosotros para equilibrar nuestro cuerpo físico y energético, a través de los instrumentos como Cuencos Tibetanos, Cuencos de Cuarzo, Shurti Box y Canto de Armónicos. Javi nos explicará qué es el Canto de Armónicos y su utilización en la meditación y la relajación, técnica con la cual se pueden cantar dos, tres y hasta cuatro sonidos simultáneamente. Desde una nota base y simultáneamente hacer sonar bellos sonidos aflautados que inducen a una meditación placentera. Realizaremos un círculo de sonido, una meditación grupal con el sonido. Cada uno de los asistentes emite un sonido con el cual esté cómodo, y a través del principio de resonancia al poco tiempo se crea una atmósfera única entre todos los asistentes, llevando a estados meditativos y de relajación, armonizándose uno mismo y a los demás, creando un estado de paz, tranquilidad, relajación, unión, meditación. Imparte: Javi López Hora: 19.00 a 20:00 hrs Dónde: City Yoga. c/Artistas 43Madrid.  T 91 553 4751, 91 025 9233 y 685 549 906 Aportación: voluntaria Más información: http://city-yoga.com/ [2] Retiro de Hatha Yoga en Jaraíz de la Vera Del 6 al 8 de junio. Retiro de Yoga programado para todo tipo de personas, expertas y no expertas en yoga. En un marco incomparable como es la comarca de la Vera, nos alojaremos en la Finca Saranam, situada en las afueras de Jaraiz de la Vera, en un lugar totalmente alejado del ruido y completamente rodeado de naturaleza. Aportación: 130€, todo incluido. Dónde: Casa rural Finca Saranam. Jaraíz de la Vera (Cáceres). Más información: victor.yogaestudio@gmail.com Vacaciones de Yoga en Guardamar Del 6 al 9 de junio. La Luz de Ámbar organiza unas vacaciones diseñadas para que podáis disfrutar de actividades como el yoga, la meditación sanadora con cuencos de cuarzo, meditaciones guiadas y/o activas y mucho contacto con la naturaleza (playa, sol, etc.). Estas vacaciones os van a ayudar a mejorar vuestro bienestar, os permitirán conoceros aún más profundamente y comenzar a sanar aquellas preocupaciones que tenéis en la vida y que no os dejan fluir. Durante los tiempos libres, los terapeutas ofrecerán sus servicios a aquellas personas que así lo pidan para realizar una valoración bioenergética sin coste añadido al precio del retiro. Si tienes familia no lo dudes y vente con ella ya que fomentamos la participación y disfrute de todos. Servicios incluidos. Precio: 220 € Incluye: alojamiento en habitación doble con baño, buffet libre aconsejando un menú vegetariano, uso de todas las instalaciones, salas, gimnasio y spa, clases de yoga, meditación, talleres y actividades del programa. Dónde: Hotel con salida directa a la playa. Guardamar del Segura (Alicante) Reservas y consultas: Jesús (649457932) y María Jesús (661765145) Más información: http://laluzdeambar.wordpress.com/ [3] Retiro de Yoga y Silencio Del viernes 6 de junio por la tarde al domingo 8 de junio después de comer. Lo realizamos en Casal de Pau, una casa de espiritualidad en plena naturaleza. Meditación para despertar el día Práctica de la mañana: asana, pranayama, relajación. Senderismo, con una parada de media hora de silencio y observación. Yoga Nidra (relajación). Práctica de la tarde: vinyasas, pranayama, mantras, meditación, relajación. Habitaciones individuales. Comida vegetariana Organiza: Escola Yogavida. C/ Villarroel, 65-67. Barcelona Dónde:  Arbúcies, Girona Contacto y reservas: 93 209 33 98 info@escolayogavida.com Más información: http://www.escolayogavida.com/site/index.php/retiros-y-viajes/retiros-fin-de-semana [4] Sábado 7 de junio Encuentro de primavera de AEKY A lo largo del día se ofrecerán talleres de Kundalini Yoga relacionados con la "Comunicación Consciente". Danza y música a cargo del Grupo Lama. Habrá como novedad un espacio creado para ofrecer actividades a niñ@s. Siri Sampuran y Sukhbir Kaur serán las encargadas de crear este espacio. Menú vegetariano: hamburguesa y ensalada. Precio por menú: no socios: 7€. y socios 6€ Reservas: envía un correo a sirikrishnakaur@gmail.com con tu nombre aclarando si eres socio o no socio de AEKY Dónde: Palacio de Cristal. Parque de El Retiro. Madrid Más información: https://www.facebook.com/ [5] Festival de Yoga benéfico a favor de Médicos sin Fronteras Clases, conferencias, talleres, conciertos, meditaciónes. Programa doble y para toda la familia. Yoga Iyengar, Anusara Yoga, Yoga terapeutico, Hatha Yoga & Yoga Dinámico, Vinyasa Krama Yoga, Kundalini Yoga, Sanguita Yoga, Danzas de Paz, Puja devocional & Kirtan. Concierto: Yashira, el canto de la Diosa, Constelaciones chamánicas, Pranayama & meditación, Biodescodificaicón, Family Yota, Arteterapia y creatividad  para niños. Dónde: Jardines del Polideportivo Zaburdón. El Escorial (Madrid) Más información: http://yogaartstudio.com/ [6] Libera tu espalda: muévete como antes y siéntete como nunca A través de movimientos simples y cómodos iremos readaptando nuestra espalda, recuperando la movilidad y la flexibilidad, sintiéndonos mejor en nuestro propio cuerpo. Cada uno a su propio ritmo, según su propia capacidad. ¡Agradable y fácil! Te sorprenderá su sencillez. No te lo puedes perder. Duración: 2 horas Precio: 25€ Dónde: Centro Calma y Serenidad. C/Granadilla, 33. Majadahonda (Madrid) Más información: http://centrocalmayserenidad.blogspot.com.es/ [7] Curso de Reiki nivel II Sábado  7 de junio y domingo 8. Con este nivel, conocido como el mental-emocional, trabajarás con situaciones emocionales y mentales ya que entramos a modificar y sanar esos campos energéticos. En este curso se realiza una iniciación a tres símbolos sagrados de Reiki, que se enseñan y se implantan en las manos del participante. Los diferentes tipos de tratamientos que se aprenden dependen de la combinación de estos tres símbolos. Es imprescindible haber completado el nivel I de Reiki anteriormente. Horario: Sábado de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00. Domingo de 10:00 a 14:00 Imparte: José Carlos Santacruz Consulta e inscripciones: 965 446 674 / info@espigol.es Dónde: 
Sala Espí­gol, Elche (Alicante) Más información: http://espigol.es/curso-formacion-reiki-segundo-nivel-elche-alicante.html [8] Taller La voce nel cuore, la voce del cuore ¿Cómo conectar la mente y el corazón? ¿Qué sucedería si pudieras conectar la voz de tu mente y la voz de tu corazón? Esto se llama coherencia personal. La voz manifiesta nuestra coherencia ante la vida y nos ayuda a subir la vibración y la conexión con el presente. Puedes sentir en el corazón que cantas de verdad. Y esta conexión encontramos la fuerza de la vida. El taller de ayudará a conectar mente y corazón Encontrarás una herramienta sencilla para disfrutar Te conectarás con el presente Descubrirás nuevos modos de conexión Descubrirás que puedes conocerte de otra manera Horario: de 17:00 a 20:00 hrs. Aportación: 30€ Contacto: 915 41 43 18 / cantoterapia.es@gmail.com Dónde: Centro Anaga. Calle del Marqués de Urquijo, 40, Madrid Más información: http://angeles-sanz.es/ [9] Aprender a meditar La meditación es un conjunto de destrezas, que combinadas, permiten aquietar el pensamiento, de modo que la mente pueda permanecer en un estado de serenidad tal que haga posible el acceso a tu tesoro interior. La adquisición de estas destrezas requiere de poco tiempo y esfuerzo: hay una postura adecuada, un ambiente propicio, una actitud necesaria, una respiración sobre la que cabalgar, una energía que dirigir, un silencio que reconocer y degustar. Firme, sereno y centrado, la alquimia interior habrá comenzado a obrar en ti. Al principio tendrás que confiar en resultados que no aprecias, manteniéndote firme sobre la fuerza de tu pequeña voluntad. Después, cuando llegue la experiencia, el esfuerzo se convertirá en entusiasmo. Horario: de 9.00h a 15.00h Imparte: Óscar Mateo, iniciado en Zazen y Kriya Yoga, practicante intensivo de meditación y yoga Aportación: 50€ (es necesario realizar una reserva previa de 30€, el resto a abonar el mismo día del taller) Dónde: Espacio Despertar de Luz. C/Eurípides, 84. Valdemoro, Madrid Info e inscripciones: info@despertardeluz.es / T 677 68 39 48 Más información: http://www.despertardeluz.es/ [10] Formación en Danzaterapia Un entrenamiento para el desbloqueo somático y emocional, basado en la Bioenergética de Alexander Lowen, la Danzaterapia, la Anatomía Emocional de Stanley Kelemann, la Corenergéticade John Pierrakos y otros autores dedicados al trabajo psico-corporal. La formación es continuada, puedes empezar en alguna de nuestras próximas fechas de 2014: 7 y 8 junio; 5 y 6 julio; 18 y 19 octubre; 8 y 9 noviembre; 7 y 8 diciembre. Organiza: Asociación Española de Terapia Corporal y Energética. Imparte: María Rossi Sideri. Dónde: Espacio Conscientia. Travesera de les Corts 27, Local bis. Barcelona Contacto: 655 162 410. E-mail: info@danzaterapia.org Más información: danzaterapia.org [11] Encuentro de la Delegación de AEPY de Madrid Tema: Viniyoga. Técnicas específicas para las patologías de la espalda. Desarrollo de la sesión: - La anatomía corporal relacionada con el movimiento - Comprensión y estudio de patologías frecuentes - Prácticas (Langanas, suaves, lentas, conscientes) respiración sutil - Aplicación de una consigna a cada patología en la práctica - Karanas y adaptación de las asanas según la patología y en función del estado conjunto de cada alumno. Imparte: Isvari Modesta Verdasco, profesora de yoga, con más de 30 años de experiencia profesional. Ha participado y organizado seminarios y retiros sobre la filosofía del Yoga en España, la India y Marruecos. Ha estudiado técnicas de canto, de respiración consciente y quiromasaje. Horario: de 10,00 a 13,30 horas. Organiza: Delegación de AEPY de Madrid. Delegada: Paquita Melgar info@paquitamelgar.com T 91 352 90 37 Precio: 15 € socios / 20 € no socios Rogamos confirmar asistencia a través de e-mail: Dónde: Anahata Centro c/Bravo Murillo, 160 (Pasaje, local 11-A) Madrid Reconecta con tu útero El útero es un órgano del que solo somos socialmente conscientes cuando estamos embarazadas, está enfermo o una vez al mes, cuando menstruamos. Sin embargo, es un órgano que va cambiando tanto en nuestro ciclo mesntrual como con el paso de la edad. Con este taller queremos hacer un trabajo de conciencia del útero como órgano físico, viendo sus dimensiones, su posición, dónde está colocado, los músculos que le rodean... Trabajaremos también desde lo corporal para sentir el útero y desde lo emocional para aprender a escucharle. Reflexionaremos por qué nos encontramos en esta situación de desconexión, haciendo un análisis histórico desde una perspectiva de género. Se trabajará de manera individual, por parejas y el grupo al completo, utilizando en ocasiones el cambio de rol y la posición activa y pasiva. Nuestra propuesta es una metodología participativa, abierta y flexible, donde se fomentan las relaciones horizontales, el aprendizaje colectivo y apoyo mutuo. El proyecto se realizará con un grupo de 10-15 personas Precio: 20 € Imparten: Irene Pérez Alcalá, antropóloga física y doctorado en Salud Reproductiva / Bea A. Herranz, politóloga y máster en Autoconocimiento, sexualidad y relaciones humanas en terapia de reencuentro. Inscripciones: reconectacontuutero@gmail.com Dónde: Centro Social La Villana. C/ Montseny 35. Madrid Domingo 8 de junio Yoga físico +Meditación Antar Mouna Domingos 8, 15 y 22 de junio. La sesión de yoga consistirá en un trabajo consciente del cuerpo y de la mente a través de una propuesta de asanas (posiciones de yoga) que se trabajarán con consciencia en las sensaciones corporales y en la respiración. Antar Mouna significa "Silencio Interior" y expresa el estado meditativo que es la fuente de la serenidad, la comprensión profunda y la creatividad. Su práctica no intenta controlar la mente, sino observar y comprender cómo funciona, a través de una verdadera penetración en los mecanismos cuerpo-mente y en el modo de relacionarnos con nosotros mismos, con los demás y con el entorno donde nos desenvolvemos. Se compone en seis fases que en su conjunto con llevan a un proceso sistemático de interiorización, concentración y meditación. Durante este mes desarrollaremos las tres primeras: Fase I: Toma de consciencia de las percepciones sensoriales Fase II: Observación de proceso de los pensamientos espontáneos. Fase III: Creación y eliminación de pensamientos a voluntad. Imparte: Isabel Ward Horario: 10:00 a 12:00 hrs Precio: a voluntad Dónde: Yoga Anandamaya. c/ Alcalá 68. Madrid Más información: info@retiroanandamaya.com T 647 5122 78 http://www.retiroanandamaya.com/ [12] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2014/06/Yoga-campo.jpg [2] http://city-yoga.com/ [3] http://laluzdeambar.wordpress.com/ [4] http://www.escolayogavida.com/site/index.php/retiros-y-viajes/retiros-fin-de-semana [5] https://www.facebook.com/events/540868892688113/?ref_dashboard_filter=upcoming&suggestsessionid=c9bd135c6a284f79d2ef30428bad6c5f [6] http://yogaartstudio.com/ [7] http://centrocalmayserenidad.blogspot.com.es/ [8] http://espigol.es/curso-formacion-reiki-segundo-nivel-elche-alicante.html [9] http://angeles-sanz.es/ [10] http://www.despertardeluz.es/ [11] https://www.yogaenred.comdanzaterapia.org [12] http://www.retiroanandamaya.com/

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Fin de semana para crecer y gozar
Publicado el 20 Feb, 2014

A medida que nos vamos adentrando en el año, la Agenda se va llenando de eventos enriquecedores, creativos, mágicos. Para este fin de semana te proponemos un curso de Sensory Awareness, un seminario de Yoga Suave con la gran Olivia Cattedra, un retiro de Yoga Sivananda, una masterclass de posturas invertidas y de equilibrio, un delicioso recital de piano, un especialísimo concierto de Sunyata, un sátsang de Vedanta, un taller de Bhakti, otro de sabores de cocina ayurvédica... ¿Quién da más creatividad y crecimiento que el yoga? [1] Viernes 21 de febrero Curso Sensory Awareness Días 21, 22 y 23 de febrero. El trabajo de Sensory Awareness es una práctica profundamente respetuosa para el cuerpo y la mente, y nos invita a tomarnos una pausa para explorar de qué manera cada momento nos abre la puerta a una nueva posibilidad. Espacios conscientes, que nos ofrecen una oportunidad para descubrir los hábitos que impiden a nuestra naturaleza manifestarse con fluidez. Experiencias que nos permiten ser honestos con nosotros mismos, aceptando lo que somos en cada momento, permitiendo los cambios que quieran surgir y posibilitando nueva vida en todo lo que hacemos. Imparte: Enric Bruguera. Miembro del Sensory Awareness Leaders Guild y discípulo de Krista Sattler (Austria) y de Lee Klinger Lesser (EE.UU.), ambas discípulas directas de Charlotte Selver, con la cual compartieron enseñanzas durante más de 30 años. Horarios: Viernes 21 de febrero 2014, de 19:00 a 21:00 Sábado 22 de febrero 2014, de 10:00 a 13:00 y de 15:00 a 18:00 Domingo 23 de febrero 2014, de 10:00 a 13:00. Dónde: Escuela Internacional de Yoga. Dirección: C/ Fuencarral 134. Entrada por Alburquerque. Madrid Más información: http://escueladeyoga.com/Sensory-Awareness.html [2] Master Class Técnicas de equilibrio y asanas invertidas Aprendizaje de técnicas de equilibrio con el objeto de poder establecer asanas de equilibrio cómodas, correctas y alineadas. Todo bajo una óptica meditativa de presencia, estatismo y silencio como vías primordiales para integrar dichas técnicas de forma profunda. Abajo en las fotos algunas posturas que se trabajarán en el taller como el escorpión con ayuda de la pared. Dos horas y media de un trabajo increíble sobre mente y cuerpo. Trabajaremos visualizaciones y meditaciones de anclaje y enraizamiento de la zona plantar y otras, alineación postural correcta, conciencia de la importancia de los cambios de peso, efectos de las asanas practicadas... Todo desde una metodología plenamente práctica, vivencial y profunda. Imparte: David Berges De Miguel, profesor de hatha Yoga y meditación. Formado en diferentes disciplinas circenses como acrobacias, equilibrios, expresión corporal. Formado en terapia del sonido: cuencos de cuarzo blanco, voz, didgeridoo. Profesor de Pilates. Precio: 20 € Dónde: Padmasana Center. c/ Mar de Omán, 34.Madrid Más información: http://www.padmasanacenter.com/ [3] Retiro de Invierno de Yoga Sivananda Del 21 al 23 de febrero, el Centro de Yoga Sivananda celebra su retiro de invierno en La Hospedería del Silencio, en la Sierra de Gredos, con Swami Atmaramanda y Gopala. Aún estás a tiempo de inscribirte, ¡pero quedan pocas plazas! Es una experiencia muy adecuada para principiantes. El retiro de yoga te recarga el cuerpo, mente y alma con nueva energía, positividad y paz interior. Relaja tu cuerpo y tu mente con las clases de yoga, meditación y paseos. Déjate inspirar por conferencias sobre la salud, la nutrición, la meditación y la filosofía. En un ambiente relajante es más fácil de desarrollar nuevos hábitos, tales como una dieta más saludabley más fácil de digerir. La naturaleza nos permite entrar y sumergirnos en el silencio. Un lugar idóneo para el crecimiento personal y la interiorización, un entorno idílico de montañas y bosques. Disfruta de un fin de semana completo practicando: meditación, mantras, conferencias, clases de asanas y pranayama. Dónde: Hospedería del Silencio. Sierra de Gredos. Participación yoga: 70€ (60€ socios, paro y estudiantes) Alojamiento y comida: 98€. El alojamiento se abonará directamente en la Hospedería del Silencio, en metálico, a la llegada. Reservas: T 91 361 51 50 • Dirección: Eraso 4, Madrid (Metro Diego de León) Más información: http://www.sivananda.org/madrid/pdf/retiro_febrero_2014.pdf [4] El poder del sonido El taller durará dos horas en las que se impartirá una iniciación al Naad Yoga, conectaremos con nuestro sonido interior y sentiremos el poder del mantra como herramienta de conexión y sintonización. Imparte: Quim Altés. Contacto: lasaibizi@hotmail.com; tfn 629252812 Dónde: Escuela de Yoga Lasai Bizi. Basauri (Bizkaia) Taller teórico-práctico de meditación "Aprender a meditar es el mejor regalo que puedes hacerte en esta vida", dijoSogyal Rinponche. La meditación es una práctica milenaria utilizada desde el principio de los tiempos por distintas tradiciones y corrientes de pensamiento. No se basa en ningún dogma, fe o ritual. Así como la ciencia trata de desvelar los secretos de la naturaleza, la meditación trata de descubrir la verdadera naturaleza del hombre. Sus herramientas, en lugar de microscopios, son la concentración y la intuición. En este taller aprenderemos los principales senderos y técnicas de meditación. Practicaremos pranayana e iniciaremos esa gran aventura interior. Imparte: Lola Cerdá, profesora de yoga de la Escuela Internacional de Yoga Precio: 30 € Inscripción: Por teléfono al 965 446 674 o por mail a info@espigol.es Dónde: Sala Espígol en Elche (Alicante) Más información: http://espigol.es/curso-taller-meditacion-elche-alicante.html [5] Sátsang Vedanta: el conocimiento de lo Absoluto Sátsang con Javier Ruiz Calderón. El advaita vedanta es una de las tradiciones espirituales y de pensamiento más importantes de la India. Muchos maestros espirituales contemporáneos, como Rámana Maharshi, Swami Shivananda o Amma, se identifican con ella. El vedanta enseña que nuestra verdadera naturaleza (atman) es el Brahman, la Realidad Absoluta, y que podemos llegar a percibirla directamente por medio del yoga del conocimiento (jñana yoga), alcanzando de ese modo la libertad y la felicidad plenas. En este encuentro se expondrá la enseñanza del vedanta y se realizará alguna práctica relacionada con esa tradición. Programa: Historia externa del vedanta Trasfondo ideológico: esclavitud y liberación Los cuatro requisitos del aspirante Lo relativo: cuerpos tosco, sutil y causal; tres estados de conciencia Lo Absoluto (Brahman): la Realidad-Conciencia-Felicidad La práctica espiritual y la liberación La actitud de testigo Meditación en “Yo soy el Brahman” Meditación en “todo esto es el Brahman” Práctica combinada con otros yogas Bibliografía selecta en castellano Es una actividad gratuita, imprescindible solicitar información y confirmar asistencia en: Info@espaciokaivalya.es. Dónde: Espacio Kaivalya Dirección: C/ Zabaleta, 9. 28002 Madrid Más información: http://www.espaciokaivalya.es/ [6] Sábado 22 de febrero Yoga Suave con Olivia Cattedra Seminario de sábado y domingo. Definición, alcances, limites, indicaciones y contraindicaciones del Hatha Yoga. Vasistha ha dicho: "El mundo es el movimiento de la mente. La mente se mueve por dos causas: prâna y vâsanâ. Mediante la regulación del prâna, se aquieta la mente". Nos hemos inspirado en las enseñanzas de este sabio, referido al comienzo del Hatha Yoga Pradipika  para formular lo que nos dio alegría denominar  "Yoga Suave" (no es light; es solo suave en el sentido de apto para todo público). Dice la prestigiosa Olivia Cattedra: "Luego de 38 años dando clases de HY (respiración, asanas, concentración, relajación y lectura de textos sagrados), aprendí que no todo el mundo puede hacer todas las asanas y menos las 'asanas modernas' tan controvertidas. Pero todos podemos respirar y a través de la respiración y relajación modular nuestros condicionamientos mentales, que son otro nombre más occidental para una de las funciones del karma de arrastre". Las cuatro indicaciones específicas del Yoga Vasistha son: Vinculación prâna-manas y la consiguiente debilitación de las  vâsanâ. Lectura de libros sagrados Compañía de sabios y seres amados. No enojarse. Imparte: Olvia Cattedra, doctora en Filosofía especializada en Estudios Orientales Horario: Sábado de 10 a 14 y de 16 a 20. Domingo de 10 a 14 Dónde: Escuela de Yoga de Las Tablas. C/ Isabel Colbrand 10-12 (Las Tablas) 5ª planta, local 131. Madrid Contacto: T 810101082. Más información: http://www.escueladeyoga.org/index.php/component/k2/item/159-22-y-23-febrero-2014 [7] Concierto de Piano con Marta Cascales Marta Cascales Alimbau es una joven pianista y compositora a la que le apasiona componer su propia música y poner música a la imagen. He compuesto bandas sonoras para diversas piezas audiovisuales y performances en directo. Es imposible decir nada de ella. Hay que escucharla y su música lo dice todo. No te lo pierdas es una ocasión para darnos cuenta de los jóvenes talentos que tenemos cerca. ¡Todo un portento! Precio: 10 € Dónde: Yoga Anadamaya Dirección: C/Alcalá, 68. Madrid Más información: www.retiroanandamaya.com [8] En concierto Sunyata Sunyata es un proyecto musical que nació en la primavera de 2013 basado en la fusión de las experiencias y capacidades de: Nantha Kumar: maestro de la tabla a nivel internacional. Tabla, Kanjira, voz. Eva Espeita Izquierdo: Swamini, Maestra de Yoga Integral, Canto Dhrupad y Canto Tradicional Indio, Música India. Voz, armonio. Victor G. Cruz (Aporía): Nada Yoga, Canto Dhrupad, Minimalismo, Música India. Voz, guitarra, bajo fretless,canto armónico. Jorge Lozano: Especialista en percusión, Folklore del mundo. Tabla, Pakawach, Kanjira, Moarsing, Oud, canto Kargyraa. "Inspirados por una diversidad de tradiciones de mística sonora (Canto Védico, Tantra, Bhakti, Kirtan, Bhajan, Dhrupad, Ícaros Chamánicos), tratamos de conectar con esta tradición ancestral de repetición hipnótica para reinventarla y generar, desde la música, acontecimientos colectivos de bucle circular que nos conduzcan a experimentar estados de relajación profunda, silencio mental, intensa concentración, trance y, en última instancia, trascendencia del plano dual." Precio: voluntario Dónde: Aushadhi Dirección: Pº de las Delicias, 47-51 pasaje. Madrid Más información: http://www.aushadhiyoga.com/ [9] Taller antiestrés y de relajación Taller antiestrés y de relajación de dos horas que utiliza distintas herramientas del yoga y de otras corrientes para disolver el estrés. Está pensado como una experiencia lúdica de autoconocimiento y de relajación que además mejora en la forma de gestionar el estrés en el futuro. Taller adecuado para quienes quieran disfrutar de un fin de semana relajados y alegres. Precio: 15 € (necesario reservar plaza) Contacto: T 622 339 881. info@espacioimpulso.es Dónde: Espacio Impulso. Cardedeu (Barcelona) Más información: http://www.espacioimpulso.es/es/area-salud/taller-antiestres.html [10] Formación Yoga Terapeutico: Modulo III Sábado 22 de febrero:Dorsales y Hombros: Estudio de la anatomía de hombros y columna dorsal. Cómo integrar la articulación del hombro en caso de lesión, asanas especiales y adaptaciones, creación de secuencias específicas. Domingo 23 de febrero: Muñecas y cuello: Estudio de la anatomía de la muñeca. Abordaremos como tratar lesiones. Síndrome del túnel carpiano, fortalecer y estirar la articulación de la muñeca como secuenciar protegiendo y reforzando la muñeca. Anatomía y lesiones de cuello. Dónde: Shanga Yoga. Calle Ginesta, 14. Castelldefels (Barcelona) Precio: 160 € Más información: http://www.sanghayoga.es/ [11] Bhakti Yoga Puja, kirtan y epopeyas de la Madre India llenas de sabiduría. Queremos compartir con vosotros una forma de practicar yoga (una forma de unir, de crear sinergia y armonía) basada en el Amor... Recibiremos a lo divino en el hogar de nuestro corazón con una Puja; ceremonia devocional recomendada por Sankaracharya (padrino de la filosofía Vedanta y fundador de la orden de los swamis) como la forma ofrenda mas satvica (pura). Resumiremos el Mahabharata o el Ramayana, epopeyas que se pierden en la noche de los tiempos, llena de amores, envidias, seres nobles y otros no tanto..la vida...Cada detalle tiene simbolismo y un mensaje para el ser humano que escucha. Empapados en la historia le pondremos melodía. Cantar con pasión, hacer brotar como una práctica más el amor de lo mas profundo del Anahata Chakra (centro energético del amor)...y disolvernos en el silencio del Universo....mientras la vida sigue bailando. Aprenderemos a cultivar como formas de Bhakti Yoga: Kirtanam: cantar a la magia de la vida, a la Divinidad Smaranam: recuerdo continuo de la Divinidad en todas sus formas Padashevanam: servicio al Guru o hecho en nombre de la Divinidad Archanam: adoración ritual y ofrendas Bandanam: adoración mental a todo lo que nos rodea (personas yobjetos) como formas manifestadas de la Divinidad Atma nivedanam: actitud de rendición total a la voluntad Divina Sakhyam: la Divinidad es tu confidente y amigo Suadhiaya: estudio de las escrituras En este taller, muy interesante para profesores de yoga, explicaremos el proceso de transformación del Bhakti Yoga para cubrir las necesidades del ser humano de saber ver y reconocer lo Divino desde el Satya Yuga al Kali Yuga (tiempo presente de escasa consciencia y sensibilidad). Trae ofrenda de flores, frutas o dulces puros. Trae tus objetos personales para cargar de magia...y trae tu corazón. Enamórate de la vida - Re-descubre tu corazón. Horario:  18,30 a 21h. Precio: 25 € (previa inscripción). Dónde: Yoga Art Studio. San Lorenzo de El Escorial (Madrid) Más información: http://www.yogaartstudio.com/ [12] Intensivo de Yoga "Expansión del Corazón" Posturas de extensión hacia atrás y apertura de hombros. Nivel genera. Precio: 30 € Imparte: Igor de Gracia.  Igordegrc@yahoo.es Dónde: Akasayoga. C/Espoz y Mina, 3. Madrid Más información: http://akasayoga.com/ [13] Taller "Juego de Rasas" (sabores) Juego de Rasas (sabores): Chutney, ¡danza de sabor en la boca! Las Especias son auténticas medicinas en nuestra cocina. En el taller de "Juego de Rasas" las usaremos para aprovechar todos sus beneficios en la elaboración de chutneys, una especie de confitura mermelada, muy utilizada en India, toda una explosión de sabor, que acompaña diferentes platos. Crearemos coreografías de aromas, colores y sabores gracias a la cúrcuma, el jengibre, la mostaza, el hinojo, el comino, el cilantro, el cardamomo, la canela, la guindilla, las pimientas... ¿No se te hace ya agua la boca? En el taller comprenderás la gran importancia de la presencia de los rasas (sabores) y los gunas (cualidades, atributos) de los alimentos que comemos diariamente, cómo nos ayudan a mantener o recuperar el fortalecimiento de nuestro cuerpo. Los seis sabores tienen que estar presentes en la comida de todos los días según el Ayurveda. Favorecen el equilibrio de los doshas. Las especias ayurvédicas son un gran tesoro, crean una danza de colores exóticos y aromas embriagadores en tu comida. Una fiesta para los sentidos de la vista, el olfato y el gusto. ¡Reserva ya tu plaza porque son limitadas y vuelan! Horario:  de 15:30 a 20:30 h Contacto: Susana Fumis. T 91 57 43 780 - 630 84 66 71 sukhaayurveda@gmail.com Dónde: Sukha Centro Ayurveda c/ Ibiza – zona Retiro/Salamanca. Madrid Más infotrmación: http://sukhacentroayurveda.com/ [14] Yoga Nidra Taller impartido por Juan Peláez. El sueño consciente nos permite encontrar recursos para llevar a cabo los cambios que necesitamos. Precio: 10 € Dónde: Sidharta Yoga. Avda. Libertad, 75. Elche (Alicante) Más información: www.sidhartayoga.com [15] Domingo 23 de febrero Encuentro con el Cabo de Gata Te invitamos a descubrir el Parque Natural Cabo de Gata desde otra perspectiva. Un espacio protegido que guarda sitios altamente energéticos. Tendremos una propuesta al mes, de Diciembre a Junio. Llega nuestra tercera ruta. De Las Negras a la cala de San Pedro. Una ruta y un espacio de una maravillosa belleza, donde podremos recargar pilas, y conectar con nuestro corazón. Con diferentes propuestas a lo largo del día, encaminadas a subir nuestra vibración y nuestra alegría de vivir. Meditaciones, sonidos conscientes, mantras y cantos sagrados, trabajos con la tierra... Aportación: 18 €. (desempleados: 15 ). Los niños no pagan. Compartiremos coche para ir y comida para llevar. Qué llevar: Toalla de playa y un cojín para sentarte. Ropa cómoda y de abrigo. Comida. Ganas de compartir, disfrutar y pasarlo bien. Habrá dos puntos de encuentro, uno a las 9 en el Palmeral, en Almería capital, y otro a las 10 h en el centro comercial del pueblo de Las Negras. Es necesario confirmar tu reserva de plaza. Lo puedes hacer a nuestro email, indicándonos tu nombre y apellidos, si tienes coche para compartir y el punto de encuentro en el que estarás. Organiza: Asociación Merkhaba. info@merkhaba.com. Tel: 606 506 540. Más información: http://merkhaba.com/es/ [16] Formación en Yoga Dinámico con José Luis Cabezas Basado en el método de Godfrey Devereux, José Luis Cabezas, único de los dos profesores senior del Método de Formación Yoga Dinámico que enseña en español y que da cursos y formación en todo el mundo,escribiendo libros, y artículos en Yoga en Red. Este curso es apto y recomendado para todos los niveles,desde totales principiantes a profesores de todos los estilos. Adaptado al individuo,todos encuentran profundos beneficios. Cada día incluye ocho horas de formación con un descanso. Este Curso de Formación es de 200 horas, certificado por Método Formación Yoga Dinámico Yoga Register e IYN Organismos y avales internacionales. El hacer el curso completo (sept-jul) satisfactoriamente te da la posibilidad de registrarte en el Yoga Register y contar con certificación avalada y apoyada legalmente internacionalmente. Dónde: Centro de terapias naturales y desarrollo personal Aguamarina Dirección:  C/ Luzarra, 18-2º Bilbao/Deusto Facebook: Aguamarinabilbao / twitter @aguamarinabilbo / Tlfnos. 944759164 699 32 23 20 Más información: http://aguamarinabilbao.blogspot.com.es/ [17] Taller de Vinyasa y Yin Yoga Taller de tres horas de prácticas yóguicas para sintonizar con los aspectos psicofísicos de la estación invernal. Trabajaremos para vigorizar las cualidades densas y aumentar el flujo de energía a los meridianos de riñón, con Vinyasa y Yin Yoga. La práctica se completa con aspectos de contemplación, mudras y pranayama. Abierto a practicantes y profesores de todos los estilos y experiencias. Precio: 30€ Reservas: diananaya@hotmail.com 682 742 922. Dónde: Centro de Yoga Árati (C/Martín de Vargas 26, Metro Embajadores) Madrid Más información: http://www.samyamayoga.es/ [18] Taller de Yoga para el Descanso y el Sueño Secuencias, posturas, respiración y nociones prácticas para acercarnos a la fisiología de la relajación desde la ciencia y el Yoga restaurativo, y así fomentar la calidad e inteligencia reparadora del organismo. Horario: de 17:00 a 19:30 Dónde: Centro de Yoga Árati.  C/Martín de Vargas 26, Metro Embajadores. Madrid Precio: 25€ Reservas: diananaya@hotmail.com 682 742 922 Más información: http://www.samyamayoga.es/ [18] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2014/02/Yoga-meditacion.jpg [2] http://escueladeyoga.com/Sensory-Awareness.html [3] http://www.padmasanacenter.com/ [4] http://www.sivananda.org/madrid/pdf/retiro_febrero_2014.pdf [5] http://espigol.es/curso-taller-meditacion-elche-alicante.html [6] http://www.espaciokaivalya.es/ [7] https://www.yogaenred.com http://www.escueladeyoga.org/index.php/component/k2/item/159-22-y-23-febrero-2014 [8] https://www.yogaenred.comwww.retiroanandamaya.com/2014/02/06/concierto-a-piano-con-marta-cascales-22-de-febrero/ [9] http://www.aushadhiyoga.com/ [10] http://www.espacioimpulso.es/es/area-salud/taller-antiestres.html [11] http://www.sanghayoga.es/ [12] http://www.yogaartstudio.com/ [13] http://akasayoga.com/ [14] http://sukhacentroayurveda.com/ [15] http://www.sidhartayoga.com/ [16] http://merkhaba.com/es/ [17] http://aguamarinabilbao.blogspot.com.es/ [18] http://www.samyamayoga.es/ [19] http://www.samyamayoga.es/

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¿Qué hacemos este fin de semana?
Publicado el 16 Ene, 2014

Llega el fin de semana, tres días para desconectar y disfrutar del Yoga, de la música, del crecimiento personal. Y, por supuesto, del sueño, ¡pero que sea reparador! Aquí tienes sugestivas propuestas de actividades lúdicas y formativas y también de descanso para los próximos días. [1] Viernes 17 de enero Master Class con Paquita Villalba Hatha Yoga  es precisión: conseguir un correcto alineamiento y llegar a una gran comprensión de las posturas, a través del uso de soportes, y manteniendo las posturas durante un tiempo para alcanzar precisión y comprensión del propio cuerpo, despertando su inteligencia natural. Lugar: Escuela Internacional de Yoga - sede Goya-Calle Hermosilla 102 bajo derecha, Madrid. Horario: de 18.30h a 21h Dónde: Escuela Internacional de Yoga. Calle Hermosilla, 102. Bajo. Madrid Precio: 25€ Email : goya@escueladeyoga.com Telf. 639 228 874 Más información: http://www.escueladeyoga.com/Agenda-Madrid-Goya.html [2] Master Class de Anusara Yoga Anusara es una palabra en sánscrito que significa fluir con el corazón/con la Gracia o entrar en la corriente de la Gracia. En su sistema de enseñanza combina una profundamente inspiradora filosofía con los Principios Universales de Alineamiento refinados y elegantes. La precisión de la práctica siempre va fundida con la visión tántrica de bondad intrínseca y con la profundidad del conocimiento del corazón, la esencia del Ser. Aprovecha la visita Barcelona de Gisela Vazquez, única profesora de Anusara certificada en España, para disfrutar de esta masterclass. Imprescindible confirmar asistencia. Más información: http://sanghayoga.es/talleryoga.html [3] Sábado 18 de enero Comienza la Formación en Nagual Tanto para aquellos que practican como para los que quieren hacer de ello su profesión, este curso de formación es una oportunidad única de profundizar en esta milenaria técnica hindú de desarrollo, cooncimiento y superación personal. Toda la experiencia de Nagual acumulada como formadores de profesores de yoga y los más de 30 años formando profesores por parte del director de la formación, Saúl Martinez, la vuelcan en este curso con un interés muy definido: formar profesores de yoga con un nivel de calidad de acuerdo a las exigencias y potencialidad que esta técnica tiene. Comienzo:18 y 19 de enero: Saúl Martínez y Javier Ruiz Calderón Dónde: Nagual. C/ Agustín de Iturbide 4. Tel: 912990864. info@centronagual.es Más información: http://www.centronagual.es/popup_grupo_informativo.php?id=3013 [4] Formación Yoga Terapéutico Módulo 2 18 y 19 de enero. Colocación y estabilización en las posturas de pie. Cómo trabajar con artrosis lumbares y piernas. Cómo crear espacio en la articulación. Cómo ayudar en posturas sentadas y de apertura de caderas. Las caderas y su relación con el sistema nervioso. Cómo trabajar con dolor en cuádriceps e ingle. Cómo trabajar en casos de microrotura de isquiotibial Profesora: Gisela Vázquez es profesora certificada con formación acreditada en Yoga Anusara y con especialización en Yoga Terapéutico. Anatomía de la cadera (banda iliotibial, isquiotibiales, cuádriceps) Movilidad de la articulación: flexión extensión, abducción, aducción, rotación interna y externa. Información detallada: http://sanghayoga.es/Terapeutico.pdf [5] Taller de Meditación Pasiva El taller promueve una meditación sin referencia religiosa alguna, apta para aquellos que quieran aprender una forma sana de estar en el presente, sin la sobreestimulación del pensamiento ni de las emociones. Se inspira en las tradiciones meditativas del Vedanta y del Vipassana, que promueven la observación y la conciencia que facilitan el autoconocimiento y la paz con uno mismo. Adecuado para introducirse a la meditación, comprender qué hay que hacer cuando se medita y también para reforzar el conocimiento y la practica de aquellos que ya practican. Precio: 22 € Horario: de 17 a 20 horas. Contacto: teléfono 622 339 881 o info@espacioimpulso.es Dónde: Espacio Impulso. Pasaje Vilaret, 17. Barcelona Más información: http://www.espacioimpulso.es/ [6] Yoga y Música en vivo Disfruta de una sesión de Yoga Shri Vivek, con posturas, respiraciones y técnicas de meditación para sanar el cuerpo y la mente. Nos acompañará la música del laúd en vivo para experimentar una relajación profunda. A cargo de Saraswati (Silvia Ojea). Coach de Shri Vivek Yoga y Masaje Ayurveda. Dónde: Centro Prasad. C/Industria, 96, entreplanta. Barcelona Más información: http://centroprasad.com/ [7] Charla gratuita: ¿Qué es el yoga? + Canto de mantras ¿Que hay detrás de los ásanas? Breve recorrido de las bases teorico-filosóficas del Yoga, para entenrre mejor el significado de la pràctica del Yoga. También se esplicarán los beneficios tanto físicos como mentales que nos aporta practicar regularmente Yoga. Dónde: Arati Yoga. C/Joan Lliteras, 52. Manacor. (Illes Balears) Contacto: 639 93 25 43 / aratiyogamnc@gmail.com Más información: http://www.arati-yoga.com/ [8] Taller Yoga Dinámico con Txema Martínez En este taller Txema Martínez compartirá su pasión con más tiempo que en una clase entre semana... con más tiempo y más descansado para intimar en las sensaciones en el Respirar, Practicar posturas, Relajar, Meditar y tal vez Compartir. Todos los niveles. Horario: 9:45-12:30 Precio: 20€. Contacto: 944759164 - aguamarinabilbao.com Dónde: Aguamarina. C/Luzarra, 18-2º Bilbao. Deusto Más información: http://aguamarinabilbao.blogspot.com.es/ [9] Yoga para un sueño reparador El sueño reparador deviene cuando hemos creado las condiciones favorables, por que es algo tan natural...simplemente...nos envuelve y nos lleva. Aprende a crear esas condiciones, esa es la clave. Son muchos los ejercicios, asanas y técnicas que estimulan el sistema nervioso parasimpático responsable de la experiencia de relajación. La relajación física y mental serán nuestras aliadas, pero más allá, el equilibrio en la actividad de los hemisferios cerebrales será la guinda...y Morfeo nos envolverá en sus brazos... Cuán agradable es no resistirse, abandonarse y....dormir. Os sorprenderéis de vuestra capacidad innata. Puedes traer una grabadora y llevártelo a casa. Será delicioso y muy reparador. La idea es mostraros como facilitar el sueño profundo, no cualquier sueño, sino el profundo, y qué hacer si te despiertas en mitad de la noche y no puedes conciliar el sueño de nuevo... Los principiantes también son bienvenidos. Por supuesto acabaremos la sesión durmiendo. Dónde: YogaArtStudio. San Lorenzo de El Escorial. Madrid Precio: 18 € Contacto: Tlf:91 896 01 05 Movil:645 58 43 95 / info@yogaartstudio.com Más información: http://www.yogaartstudio.com/ [10] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2013/06/Yogaboceto.jpg [2] http://www.escueladeyoga.com/Agenda-Madrid-Goya.html [3] http://sanghayoga.es/talleryoga.html [4] http://www.centronagual.es/popup_grupo_informativo.php?id=3013 [5] http://sanghayoga.es/Terapeutico.pdf [6] http://www.espacioimpulso.es/ [7] http://centroprasad.com/ [8] http://www.arati-yoga.com/ [9] http://aguamarinabilbao.blogspot.com.es/ [10] http://www.yogaartstudio.com/

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Fin de semana celebrando el solsticio
Publicado el 19 Dic, 2013

Este sábado 21 aprovecharemos para celebrar el solsticio de invierno, practicar yoga, escuchar música o seguir aprendiendo. Aquí, como cada jueves, encontrarás unas sugestivas propuestas para relajarte y disfrutar. [1] viernes 20 de diciembre Concierto para el solsticio de invierno Os proponemos un concierto para recibir la entrada del invierno, con la intención de crear un ambiente propicio para que los asistentes tengan una experiencia elevadora, liberadora y que obtengan mayor equilibrio y bienestar a través de la música, la meditación, el silencio y el sonido. Actúan: Grupo Adama Horario: De 20:30 a 22:30 Precio: Donativo voluntario, necesaria inscripción previa. Inscripción: A través de este formulario: Formulario [2] Dónde: Sala Espigol. Elche. Más información: http://espigol.es/grupo-adama-concierto-elche-alicante.html [3] Charla de Carlos Fiel en City Yoga Presentación del Proyecto Care & Share. El propósito  es conseguir fondos para perforar un pozo de agua a 185 metros de profundidad (bomba de extracción y generador incluido) en Vijayawada, India; de esta forma podrán regar el arroz y las huertas de la Asociación obteniendo una segunda cosecha anual que supone el autoabastecimiento de estos alimentos para 1.500 niñ@s acogidos y atendidos de manera estable por Care & Share. Carlos Fiel está comprometido de manera personal y permanente con la asociación Care & Share; desde hace un tiempo anualmente pasa algunas semanas en Vijayawada prestando su ayuda directa en favor de todos esos niñ@s. Horario: 20:00 Dónde: City Yoga. c/ Artistas 43. Madrid Más información: http://city-yoga.com/las-cinco-ensenanzas-de-bhikkunhi/ [4] Sábado 21 de diciembre Fiesta de la Navidad En este momento tan especial, bien merece la ocasión para dirigir la mirada hacia dentro y llamar a la Luz Interior para que brille con más fuerza. Programa: 10.30h-Puja de la Navidad- Cremonia de apertura con Swami Krishnanda 12.30h-Hatha Yoga Free Style- con Marta Martínez Picnic ovolacteovegetariano (se os invita a traer comida para compartirla) 17.30h-Yoga Nidra 18.30h-Vinyasa Flow Yoga -con Juan Carlos Pedrosa 19.30h- Canto Místico- con Mayte Criado (Madhalsa) Organiza: Escuela Internacional de Yoga. Dirección: Calle Hermosilla, 103, bajo. Madrid Todas las actividades son gratuitas. Imprescindible Reservar plaza (aforo limitado) por telf. o email Email : goya@escueladeyoga.com / Telf.: 639 228 87 Más información: http://www.escueladeyoga.com/Agenda-Madrid-Goya.html [5] Yoga y Danza en familia Las sesiones de Danza-Yoga en Familia buscan crear un espacio de encuentro entre padres/madres e hijos/as, un momento de dedicación plena en el que l@s más pequeñ@s seamos tod@s, en el que nos convirtamos en maestr@s y aprendices, y junt@s disfrutemos de la magia del descubrimiento. Celebraremos juntos el Solsticio de Invierno, la Navidad de otra manera, pero igualmente llena de magia. Actividad gratuita Niños: de 4 a 7 años. Padres y madres: que no se sientan mayores... Máximo 10 niños. Más de un acompañante, consultar. Facilitadora: Eva Espeita (Sw. Radhananda) Dónde: Aushadi Escuela de Yoga. Paseo de las Delicias 47-51 (pasaje peatonal) Madrid Horario: 11:00 horas Más información: http://www.aushadhiyoga.com/peques-yoga-danza-familia.html [6] Concierto de Mantras con Sunyata Inspirados por una diversidad de tradiciones de mística sonora (Canto Védico, Tantra, Bhakti, Kirtan, Bhajan, Dhrupad, Ícaros Chamánicos), el grupo Sunyata trata de conectar con esta tradición ancestral de repetición hipnótica para reinventarla y generar, desde la música, acontecimientos colectivos de bucle circular que nos conduzcan a experimentar estados de relajación profunda, silencio mental, intensa concentración, trance y, en última instancia, trascendencia del plano dual. Sunyata son: Nantha Kumar: maestro de la tabla a nivel internacional. Tabla, Kanjira, voz; Eva Espeita Izquierdo (Swamini Radhananda Saraswati) Maestra de Yoga Integral, Canto Dhrupad y Canto Tradicional Indio, Música India. Voz, armonio;Victor G. Cruz (Aporía): Nada Yoga, Canto Dhrupad, Minimalismo, Música India.Voz, guitarra, bajo fretless,canto armónico; Jorge Lozano: Especialista en percusión, Folklore del mundo. Tabla, Pakawach, Kanjira, Moarsing, Oud, canto Kargyraa. Horario: 19:00 horas Dónde: Aushadi Escuela de Yoga. Paseo de las Delicias 47-51 (pasaje peatonal) Madrid Más información: http://www.aushadhiyoga.com/musica-sunyata-nantha-kumar.html [7] Taller de yoga y automasaje Si te sientes cansado y con ganas de relajarte, disfruta de una sesión de Yoga Shri Vivek, un yoga completo que trabaja todas las dimensiones de la persona. Esta vez, combinaremos el yoga con técnicas de automasaje según al ciencia de Ayurveda. A cargo de Yogacharya Saraswati (Silvia Ojea) Dónde: Centro Prasad Barcelona. c/ Industria 96. Barcelona Información: hola@centroprasad.com T: 93 531 27 49 Más información: http://centroprasad.blogspot.com.es [8] Navidades Ashrámicas Convivencia con el Gurú Carlos García. Maestro de Yoga e Iniciación.  Ashram de Redgfu en San Martin de Valdeiglesias. Tel: 619 216 741 / 918 610 064  uándo: Del 21 al 24 de diciembre Dónde: Ctra. a Toledo N-403 km. 76. San Martín de Valdeiglesias. Madrid Más información: www.ashramgfu.com [9] Hatha Raja Yoga Sadhana Es la primera sesión de Yoga Sadhana en Living Yoga, una practica completa de Yoga, seguiendo los pasos del Astanga Yoga de Patanjali (a no confundir con Ashtanga Yoga de Patthabi Jois). Vamos a preparar el Annamaya Kosha y el Pranamaya Kosha (la envoltura fisica y la energetica), utilisando tecnicas de Hatha Yoga - Asana y Pranayama, y penetrar hasta los niveles mas sutiles del Manomaya y Vijnanamaya Kosha (la envoltura mental y la intuicion) - el universo del Raja Yoga. La duración de la sesión puede variar entre 2.5 horas y 3 horas. Sesión dedicada a practicantes con experiencia. Plazas limitadas, reserva previa. Aporte: 10 euros para los Living Yogis, 15 euros para los demas. Dónde: Living Yoga Valencia - C/ Na Jordana 18 bajo. Valencia Más información: https://www.facebook.com/events/183644121829798/?ref=2&ref_dashboard_filter=upcoming [10] Yoga Dinámico Se puede acudir a talleres sueltos. Basado en el método de Jose Luis Cabezas Yoga Dinámico: Un progreso gradual, seguro, eficaz y satisfactorio a ser disfrutado por cualquiera, sin importar cuales puedan ser sus capacidades o aspiraciones. El progreso en el corazón y esencia de Yoga es cuestión de desarrollar y refinar sensibilidad y atención, no flexibilidad y fuerza. Horario: 9:45-12:30 Inversión: 20€ por día Talleres Mensuales: Fechas: 21 de Diciembre y 18 de Enero Imparte: Txema Martínez García Dónde: Aguamarina, Centro de Terapias y Desarrollo Personal. c/ Luzarra, 18- 2º Deusto Bilbao Más información: http://aguamarinabilbao.blogspot.com.es/ [11] Yagna, ceremonia de fuego Celebramos el solsticio de invierno el sábado 21 de diciembre en La Morada con un día de Karma Yoga, donde construiremos un círculo sagrado y otros preparativos. Cuando baje el sol realizaremos esta antigua ceremonia Védica para despedirnos de los elementos que ya no queremos que nos acompañen en el nuevo ciclo y preparamos para una renovación. Niños bienvenidos. Precio por donación. Es necesario confirmar asistencia. Dónde: La Morada. Arenas de San Pedro. Ávila Más información: http://nayanayoga.blogspot.com.es/ [12] Concierto cuencos de cuarzo & cantos a la tierra Celebraremos los mágicos ciclos de la naturaleza: el Solsticio de Invierno con cantos a la Tierra, con una una puja y ofrenda de flores...y la vibración de los cuencos de cuarzo, que nos acercaran a la sintonía del Silencio Interior. Trae un objeto especial para cargarlo de magia y llevartelo a casa. Inscripciones: T. 91 896 01 05 - 645 58 43 95 Dónde: Yogaartstudio. Dirección: c/Juan de Toledo, 64. San Lorenzo de El Escorial. Madrid Más información: http://www.yogaartstudio.com [13] Domingo 22 de diciembre Taller de meditación con Pedro Flores Trabajaremos en la meditación en la vida como maestra. Dirigido a todos los que queréis profundizar en la relajación, los espacios internos que nos ayudan a conocer de qué necesitamos liberarnos física, emocional y espiritualmente, el conocimiento de uno mismo, la calma, la confianza... Dónde: YogArati. c/Fermín Caballero, 60. Madrid Precio 40 € Contacto: yogarati.vida@gmail.com / 606.67.35.54/609.57.67.46 Más información: http://www.yogarati.es/ [14] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2013/12/invierno.jpg [2] https://docs.google.com/forms/d/1mmxn9k9h93jjtY96c3hLHG6yv_4vvRN0VOf1OB9NA0Y/viewform [3] http://espigol.es/grupo-adama-concierto-elche-alicante.html [4] http://city-yoga.com/las-cinco-ensenanzas-de-bhikkunhi/ [5] http://www.escueladeyoga.com/Agenda-Madrid-Goya.html [6] http://www.aushadhiyoga.com/peques-yoga-danza-familia.html [7] http://www.aushadhiyoga.com/musica-sunyata-nantha-kumar.html [8] http://centroprasad.blogspot.com.es/2013/12/actividades-de-diciembre-en-centro.html [9] https://www.yogaenred.comwww.ashramgfu.com [10] https://www.facebook.com/events/183644121829798/?ref=2&ref_dashboard_filter=upcoming [11] http://aguamarinabilbao.blogspot.com.es/ [12] http://nayanayoga.blogspot.com.es/ [13] http://www.yogaartstudio.com/index.php?option=com_content&view=article&id=97:concierto-cuencos-de-cuarzo-y-cantos-a-la-tierra-21-dic&catid=2:proximas-actividades&Itemid=9 [14] http://www.yogarati.es/

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Agenda para el fin de semana
Publicado el 23 Jun, 2013

Este fin de semana te proponemos yoga al estilo más tradicional, con una masterclass de la mano del maestro indio Bhooma Chaitanya o un curso para principiantes en Sivananda. También puedes iniciarte en el mejor Asthanga o participar en una tertulia sobre mindfulness con Gustavo G. Diex. [1] Viernes 12 de julio Masterclass de Hatha Yoga Tradicional con Bhooma Chaitanya Después de su paso por la tercera edición de la Yoga Conference en Barcelona por segundo año consecutivo, Bhooma Chaitanya estará por primera vez en Valencia ofreciendo dos master class de Hatha Yoga auténtico. Viernes 12 de julio de 20 h a 22 h Sábado 13 de julio de 11 h a 13 h Precio por sesión: 15 € sesión suelta y 25 € pack de las dos sesiones. Plazas limitadas Reserva con anticipación: 667 815 377 o facebook: living yoga valencia El estilo de Bhooma, Bhoomaji, está inspirado en el yoga tradicional que se practica en India. [2] Director de la Escuela, Profesor Principal y Yoga Alliance E-RYT - 500. Bhoomaji comenzó a practicar yoga en 1988. con más de 15 años de experiencia en la enseñanza del yoga. Nacido y educado en Kerala (sur de India), Bhoomaji entró en la vida monástica de la renuncia y la espiritualidad a la edad de 18 años. Después de siete años de estudio de la lengua y escrituras en Matemáticas Sivagiri en Varkala sánscrito, se trasladó a Sivananda Ashram en Neyyar Dam, Kerala para la práctica intensa del yoga sadhana (práctica de pranayama). De la tradición Sivananda, Bhoomaji completó el Curso de Formación de Profesores de Yoga y el Curso de formación avanzada (CIAT) en 1996, también ha completado tres Sadhana cursos intensivos desde entonces. Después de completar la ATCC, Bhoomaji vivió en una cueva durante 5 meses en Gangotri (la fuente del Ganges en el Himalaya) para la práctica intensiva de yoga. Ha viajado a Francia, España, Camboya y Malasia. Bhoomaji también estudió Sidha Vaidyam (una forma de medicina alternativa en el sur de la India) y Marma Vidya (Pressure Point) de Rajkumar Aasan, en Marthandom, Tamil Nadu. En 2002, dejó el ashram y comenzó a enseñar por su cuenta en Dharamsala, Himachal Pradesh. Sábado 13 de julio Curso intensivo de yoga para principiantes Se compone de seis clases de 120 minutos divididas en tres niveles. Durante este curso se desarrollarán los cinco puntos del yoga, según Swami Vishnudevananda. De este modo aprenderás los movimientos del Saludo al sol (ejercicio de calentamiento), las 12 posturas básicas y sus variaciones principales, ejercicios de Pranayama (respiración) y Savasana (relajación). También aprenderás nociones básicas sobre alimentación yóguica y meditación. Descuentos para socios, personas en paro y estudiantes. Fechas: Del sábado, 13 julio 2013 al domingo, 28 julio 2013 Precio: 35€ un nivel Organiza: Centro de Yoga Sivananda Vedanta Dirección: C/ Eraso, 4. Madrid Más información: http://www.sivananda.es/ [3] Yoga y el camino espiritual “Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana” Contenidos: 2 clases de Hatha yoga – con posturas, respiración, relajación y meditación Mas allá de lo físico – explicaciones sobre los chakras y los 5 cuerpos del hombre Los diferentes ramas del yoga tradicional Mantra y Bhakti – camino del corazón Puja y tu altar en casa karma yoga – el camino de la accion La atención plena y integrando el yoga en cada momento del día Trae: esterilla, chal, cojin, cuaderno y boligrafo, una flor fresca. Dirección: C/Alhóndiga 1 primero, Pontevedra Información y Reservas: Harmony 647824770/Rocio 667404251. Tertulia: ¿Qué es el mindfulness, cómo nos favorece contra el estrés y en qué beneficia a nuestro cerebro? Gustavo G. Diex es físico teórico por la Universidad Autónoma de Madrid, master en Psicobiología y Neurociencia Cognitiva por la Universidad Autónoma de Barcelona, director de Nirakara, Mindfulness & Yoga Institute, director Experto Universitario de la Universidad Complutense con "Mindfulness en Contextos de la Salud" y director de los Programas de Reducción del Estrés basado en Mindfulness (MBSR) de la Universidad de Massachusetts en la Universidad Complutense. Más información: http://nirakara.org/ [4] Curso de iniciación al Ashtanga Yoga Dirigido a: Todas aquellas personas interesadas en conocer esta práctica, independientemente de si han realizado yoga antes y sin importar la condición física (adaptaremos el aprendizaje a las capacidades de cada uno). Profesores y/o estudiantes de otras disciplinas que quieran tener una visión amplia y tradicional del ashtanga yoga.Contenidos: Significado de ashtanga yoga. ¿Cómo ha llegado hasta nosotros?. La respiración, la base de la práctica.- Surya Namaskara o Saludos al sol. Concepto de vinyasa. Bandhas y Drishtis. ¿Qué son y para qué sirven?. Diferencias entre una clase estilo Precio: 60 € Organiza: Ashtanga Yoga Mysore House Madrid Dirección: C/ Santa Engracia 70. Madrid Más información: http://ashtanga-yoga.es/ [5] Domingo 14 julio Día de Plena Conciencia en Valencia Mira este enlace que se publica en Yoga en Red: http://www.yogaenred.com/2013/07/10/dia-de-plena-conciencia-en-valencia/ [6] Mahasamadhi de Swami Sivananda En este día celebramos el aniversario del Mahasamadhi de Swami Sivananda. Tendremos una puja tradicional dedicada al maestro. Se agradece donativo de flores y frutas siguiendo la tradición india. Organiza: Centro de Yoga Sivananda Vedanta Dirección: C/ Eraso, 4. Madrid Más información: http://www.sivananda.es/ [3] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2013/07/BYC-Sivananda.jpg [2] http://www.yogaindiameditation.com/ [3] http://www.sivananda.es/ [4] http://nirakara.org/ [5] http://ashtanga-yoga.es/ [6] http://www.yogaenred.com/2013/07/10/dia-de-plena-conciencia-en-valencia/ [7] http://www.sivananda.es/

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