Зевая в классе йоги

Это ситуация, которая повторяется и дает для комментария, потому что, даже не будучи сонным или не чувствуя, что это подходящее время для зевоты, он появляется, не спрашивая разрешения и устанавливается в качестве еще одного элемента класса. Что делать? Пишет Павел Риго.

Дизайн Freepik

Она является общей для одного из присутствующих в йоге сессии зевать, спорадически, раз в то время или так часто, особенно по прибытии, а иногда и в течение длительного времени в несколько минут.

Интересная вещь о зевая является то, что он не является собственностью для людей, и что он имеет примитивный элемент, который вторгается в нас при его выполнении. Затем, рационализация факта заставляет нас думать о почему мы это делаем, особенно, когда мы чувствуем, что это не подходящее время для него, и это может даже беспокоить нас, если мы окружены людьми, которые не зевая, если они не заразиться с нами.

Есть много гипотез, разработанных учеными в связи с этим любопытным и конкретным фактом, но не тупой вывод, который может объяснить истинную причину, причину или причину существования или присутствия зевая. Некоторые люди придерживаются одной из теорий и утверждают, что они в этих данных, чтобы определить, что зевая из-за определенных причин, но ученые не убедительно об этом.

И почему это в йоге сессии?

Одна из гипотез, которые могли бы объяснить зевая в йоге классов является то, что изложенные в исследовании, опубликованном в Неврология - БиохевавиорАльные Отзывы указывая, что зевая является одной из форм общения, которая тесно связана с уровнем сопереживания каждого человека. В зависимости от работы, помогает сблизить членов группы. Однако доказательства в этой связи являются неубедительными и непоследовательными, и необходима дополнительная информация об этой взаимосвязи.

Согласно другой гипотезе, основанной на исследованиях, опубликованных в Американский журнал приматологии, для которых два вида лемуров были изучены, зевает может быть связано с уровнем тревоги: эти животные зевают вскоре после того, как им угрожал хищник. Считается, что также поднять уровень кортизола, гормона, высвобожденных в ответ на стресс, чтобы держать нас начеку.

Есть больше гипотез, как эти, но это указывают особенно на биологические. От чистой интуиции и наблюдения, Есть очень разные переменные, которые меняются, такие как график занятий йогой, или нет практикующий, который зевает, чтобы быть усталым или сонным, и т.д. Все эти обстоятельства могут измениться, но зевота продолжает выполнять свой ритуал.

В соответствии с двумя сценариями, упомянутыми пространство, посвященное практике йоги генерирует в людях чувство безопасности подобно тому, что мы можем воспринимать как идеальное для отдыха, как если бы пришло время перегруппироваться, собрать стадо для пополнения сил в безопасном месте.

Аналогично если есть место, где можно освободиться от стресса, это комната йоги, поэтому в восприятии этих сигналов практикующий чувствует, что это подходящее время, чтобы отдохнуть, освободиться от напряжения, не рискуя.

Согласно теории, которая дает зевая функцию сбора стада, было бы объяснить, почему зевая заразительно. Представьте себе встречу в конце дня между нашими самыми первобытными предками. Один из руководителей, проводник всех, создал сообщение о том, что пришло время для отдыха через зевая, и, таким образом, дал сигнал, который был репликации, пока он не взял на себя ситуацию с этим единственным жестом.

Когда мы привыкаем спать, независимо от времени, организм вызывает тревогу, что пришло время, чтобы остановить все и отдохнуть. По этой причине, если сессия йоги приводит нас, чтобы расслабиться и освободиться от стресса, создавая чувство, похожее на хорошее сон, зевая будет неизбежным не раз.

Другие гипотезы

Издание No 1, наука, которая складывается цитирует, в дополнение к двум работам, упомянутым выше, четыре других исследования по вопросу зевая. Согласно этому журналу Есть некоторые признаки того, что связь этого действия с сексуальной активности. A исследование, проведенное Университетом Врие (Нидерланды) предполагает, что зевает имеют эротические стороны, сексуальный аспект. Исследование сравнивает зевоту с миниоргазмом, хотя и делает вывод, что каждый человек совершенно другой.

С другой стороны, у нас есть Марк Эндрюс, profesor asociado de fisiología en la Universidad de Lake Erie (Ohio, EE.UU.), quien cree que, a pesar de que el bostezo puede ser señalado como una reacción de cansancio, también это признак того, что что-то происходит в нашем теле. Para el científico, este es un reflejo que se produce cuando el núcleo paraventricular (PVN) del hipotálamo detecta insuficientes niveles de oxígeno en la sangre. Este núcleo contiene varios mensajeros químicos que pueden inducir bostezos, como la dopamina, la glicina, la oxitocina y la hormona adrenocorticotrópica, según informa Scientific American.

Según otra hipótesis, que además parece ser la más aceptada y difundida, el bostezo funciona como un sistema de ventilación para nuestro cerebro. Se sabe que nuestra cabeza consume hasta una tercera parte de las calorías que ingerimos y ello se traduce en un incremento sustancial de la temperatura. Al bostezar, una gran cantidad de aire frio entra por nuestra cavidad nasal enfriando la sangre de nuestras venas en esa zona. Casualmente, el aire frío permite mantener nuestro estado de alerta. Dos estudio de la Universidad de Princeton и Universidad de Albany (EE.UU.) apoyan esta hipótesis.

Richard Roberts, del Centro de Diagnóstico Genético y Prenatal en Signal Mountain (EE.UU.), explica a NewScientist что причина в другом. Ученый изучал часовой ультразвуковой плод с возможными медицинскими проблемами. Их сканирование показало, что младенцы зевают и гипнок от 11 недель. Это гарантирует, что эти действия снижают давление в легких и удалить сети тканей, которые могут блокировать дыхательные пути. Он далее утверждает, что эти движения сохраняются у взрослых, как оставшееся поведение это бесполезно.

Помимо необоснованных теорий, созданных учеными или выводы, которые мы можем сделать об этом, просто довольствуясь ум с рациональными объяснениями, зевая является одним из тех resages нашего примитивизма, элемент, который появляется в йоге сессии, чтобы сказать нам, что мы также природа, что мы не можем контролировать все и что важно принять все наши аспекты и интегрировать их, чтобы стать более подлинными, более верными, более духовными.

Рего пол. Учитель йоги. Целостный массажист. Диплом по медицине Аюрведы

www.yogasinfronteras.com.AR

Примечание: Научная информация в этой записке была извлечена и воспроизведена из статьи, первоначально опубликованной журналом No 1, наука, которая складывается, первый онлайн-журнал научно-технического распространения, который позволяет полное или частичное воспроизведение его содержания средствами массовой информации, блоггеров и влиятельных лиц.

Другие статьи на
По • 27 Feb, 2020 • Sección: Подписи, Paul Рего